BILJNI PROTEINI SU NEKOMPLETNI / Mit ili istina?
Hvala što ste pogledali moj video. :)
U ovom videu pričam o tome da li zaista treba da kombinujemo žitarice i mahunarke na biljnoj ishrani kako bi dobili kompletan protein i da li biljkama fale esencijalne aminokiseline.
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Link za studije:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23107...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8172124/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8027865/
www.jbc.org/article/S0021-925...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12082...
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
Ako želite zdrave kolače i torte, kao i detox paket, slobodno idite na sledeći sajt:
www.bubaja.rs
Sve proizvodi su veganski, bez mleka, jaja i šećera i ako želite nešto da naručite, iskoristite popust od 10% uz kod:
drmasic10%
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
#proteini #vegan #biljnaishrana #zdravaishrana
Пікірлер: 31
Hvala vam na edukaciji ljudi s pametnim informacijama 😘💗💗😇
hvala za obrazložitev.❤❤❤
Bravo Jelena savrseno objasnjeno .Resene nedoumice o proteinima .Pozdrav
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Pozdrav, hvala. Moje ime je Jovana. 🤗
Hvala ti za ovu informaciju
Draga Jovana, hvala na iscrpnim i strucnim objasnjenjima vezanim za ishranu celovitim biljnim namirnicama.Hvala Vam sto postojite😘
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
😍
Hvala! 👌😁
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
🤗
"e pa izgleda da mi nismo pacovi... 😂", odličan klip! 👏
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Hvalaaa 🤗
Bravo super 🌱🥦🫚🍅🧅🌶️🥑🥒🐝🍯💚💯🙏🙏🙏
@drmasicjovana829
2 ай бұрын
🙏🤗
Odlican video! Da li mozes da pricas o unosu gvozdja, koliko ga treba uneti, u kojoj hrani ga najvise ima i td?
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Biće o gvoždju 😉
Izvinite Jovana pogresila sam . Pozdrav
Super video 👏 Mene interesuje da li su proteini opasni za bubrege (prekomeran unos) i koja je to normalna kolicina koja je dovoljna organizmu?
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Pričaću baš o tome ali naravno da ne treba preterivati, pa čak ni sa biljnim proteinima.
Pozdrav Jovana. Ako sam dobro razumeo kada skuvamo namernice biljnog porekla povecacemo iskoristivost proteina iz njih (6:20 min). Da li to znaci, sto se tice iskoriscenosti proteina, da je bolje jesti kuvani, a ne sirovi grasak ? Mislio sam da sirova hrana ima vise proteina, a da zapravo kuvanjem smanjujemo tu vrednost. Da li onda kuvanjem na blagoj vatri cuvamo hranjive vrednosti povrca ? Jeste da ce se vremenski duze kuvati, ali to je nebitno. Srdjan
Oće biti video o soji? Pošto priča se i za i protiv njene upotrebe.
@drmasicjovana829
2 жыл бұрын
Jao biće 😃
Туга. Споменем доктору да сам на биљној исхрани, а она: а протеини?! Послије мог кратког објашњења, (пуначка) медицинска сестра ће: ја сам несретна ако ујутру не поједем бурек с месом. 🤢
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Nažalost…
N A J B O Lj A ! ! !
@drmasicjovana829
3 жыл бұрын
Hvalaaa 🤗
@jovanajovich5991
3 жыл бұрын
@@drmasicjovana829 i Jovana snimaj sto vise videa sa receptima.Toliko volim kad ti pricas i toliko se brzo pamti sta god rekla da ja ne mogu verovati.Ljude kao sto si ti treba podrzati!♥️
...sta su jeli oni u Jasenovcu pa svi koji su ga preziveli, doziveli su 90 god. Ne bi bas rekao da su imali dovoljno kalorija i proteina...
Vi ste doktor čega?
@drmasicjovana829
2 жыл бұрын
Doktor medicine.
@bicanicdejan
2 жыл бұрын
@@drmasicjovana829 Da li su goveda dokaz da se od biljne hrane može postici velika i kvalitetna masa i snaga?