WK DZIK: produkt.wkdzik.pl/34qtKwO Wbijaj na insta!: instagram.com/warszawskikoks

@kubakrzepina5861

4 жыл бұрын

Kiedy Kubańczyk miał być w lutym kto czeka 🤙🤙

@kamilkerq

4 жыл бұрын

Dane do skoku z miejsca na 5 wzięte z dupy xd skacząc na studiach 3.09m bylem najlepszy na całym uniwerku xd

@kamilon3944

4 жыл бұрын

Kurde fajne są wasze filmy zwłaszcza stare ale odkąd nagrywają z wami dziewczyny jakoś to wszystko inne. Nie chejtuje ich ale niech coś robiął w filmach albo niech więcej mówią tak jak owca bo to on jest silnikiem w waszym samochodzie w teorii

@mauk7068

4 жыл бұрын

@@kamilon3944 co to znaczy na 5

@jumper7955

4 жыл бұрын

Siemka Ekipa ! Jestem skoczkiem w dal i tak pomyślałem, że jak trochę sytuacja z wiecie z czym się ustabilizuje, możemy zrobić mały chalange w skoku w dal z miejsca do piaskownicy. Co wy na to ;) ?

zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej

@thegymboy1433

4 жыл бұрын

Dokładnie tak

@niewiemcowpisacwsm3565

4 жыл бұрын

+1

@Bartekj5s6

4 жыл бұрын

Tak ,i rozgrzewkę sakera na gumach xD

@Damianoo

4 жыл бұрын

dokładnie, prosze zróbcie taki trening, ale jako odcinke

@LodziakWdz

4 жыл бұрын

Dokładnie

Już za tydzień "3 metry to mit"😂😂 Kozak film

@xa-12muskjr55

4 жыл бұрын

300 metrów to mit

@CaptainDPD12

2 жыл бұрын

@@olatkaczyk2704 jaki belial

Jutro widzimy się na kanale EKIPA WK o 10:00, pozdro Sportowa Polsko!

@babyface1932

4 жыл бұрын

Dziś strimek będzie?

@franekstarosta538

4 жыл бұрын

Bardzo dobrze mam nadzieje że na wf

@przeforsowani2894

4 жыл бұрын

Bedzie ogladane.😤 Nie wiem czy to przeczytacie Mordeczki, ale kiedys spotkamy sie u Was na lawie. To nasz cel. Pozdro chlopaki💪🔥

@patrixon1970

4 жыл бұрын

Co wymyśliliście puzle czy klocki?

@witsonfarm8570

4 жыл бұрын

Jutro o 10 to ja na streama z kościoła przez ojca jestem zapraszany xD

jak saker brał zamach to myślałem że się połamie lub kontuzje złapie xd

15:37 patrzcie się na głowę Owcy i Sakera

@dawidz2824

4 жыл бұрын

dokładnie, nie tyle co budowa ciała podobna jak Ponczu mówi to jeszcze w dodatku gesty i ruch ciała haha

@radosawm2530

4 жыл бұрын

xD

@Kaczka75

4 жыл бұрын

XD

@realmen9124

4 жыл бұрын

To ustawione było xD

@janKowalski-ys8gk

4 жыл бұрын

Hahaha

Legenda głosi że jak skoczył Robur to ziemia w Warszawie się zatrzęsła🤔💪💪

Ponczek nagrywaj odcinki!!! kalistenika dla początkuijących

15:39 SAKER I OWCA jakie synchro haha

6:55 Owca zawsze musi pierdzieć na tych odcinkach eh.. haha

@dawidpiatkowski2086

4 жыл бұрын

Hahahaha

@kubacygicygan9777

4 жыл бұрын

Nic dziwnego przy takiej ilości jedzenia😂

@johnspeed5909

4 жыл бұрын

XDDDDD

@blackjohnny0

4 жыл бұрын

@@JESUS_CHRISTA Obesraniec

@izooxoenduro5911

4 жыл бұрын

@@JESUS_CHRISTA a jak byś go zobaczył to byś chciał zdjęcie

Dobrze się was ogląda, interesujący pomysła na filmik 😁👍

12:45 "Bo ja se, wyobraziłem że kamienie mam"

Jak widzę że chłopacy dodają kolejny odcinek to aż miło się ogląda 🐗💪😁🇵🇱

Propsy dla kamerzysty i montażysty świetny materiał :)

Oby więcej takich konkurencji i sprawdzania się miło to się ogląda i motywuje pozdrawiam

W końcu Saker jest w czyms najlepszy 😂❤️ pozdro chłopaki!

Dwa trzydzieści prrrrr... Któremu tam się tak dupa otwiera ciągle? 6:57

@pazdam6002

4 жыл бұрын

XD

@maciejlewyyywesek36

4 жыл бұрын

kilka razy było słychać :D

@k0sa673

4 жыл бұрын

I w tle "hehehe"

@ahaxd9660

4 жыл бұрын

XDDDDDDDDD

@MasterMinePL

4 жыл бұрын

XDDDDDDDDD

Kolejny super odcinek. Macie mega kreatywne pomysły :))

Oby więcej takich filmów ! 🔥🔥

Ogólnie jeśli was to interesuje to w szkołach przy skoku z miejscu liczy się ilość własnych kroków a nie odległość

@xeroxk

4 жыл бұрын

Też to pamiętam :D

@bazejzcegielni7285

4 жыл бұрын

odległość w stopach ;) miałem z 2 miesiące temu i wuefista wg odległości stóp liczył

@mian140

4 жыл бұрын

Co

@magdalenapachuta661

4 жыл бұрын

U nas się liczyło metrowka:(

Ogień 🔥🔥🔥

6:04 pączek chyba się zapatrzył xd

Piękny film panowie i panie pozdrawiam

Bardzo lubię skok w dal :D sztosik film 💪 A co do zaliczeń na wf to chyba jednak odnoszą się do skoku w dal z rozbiegu. Jak w 6 klasie podstawówki meliśmy skoki, to około 2,5m u chłopaków to był wynik w granicach rekordu szkoły. Ciekawe jest też to, że w gimnazjum mieliśmy mierzenie skoków swoimi stopami (liczyliśmy przechodząc długość skoku tiptopami)

5:37 pierd? xD

@Timurowski

4 жыл бұрын

Tak owcy jak zwykle

@lambos123

4 жыл бұрын

@@Timurowski turbo

@soker2047

4 жыл бұрын

6:55 też

@hauru5058

4 жыл бұрын

wy to jacys ciepli jestescie ze sie czyimiś pierdami podniecacie ?

2:20 Synthol w pośladkach !!!

@wawkawawka9837

4 жыл бұрын

Co ty 🅺🅺🅺

@kayaffa5998

3 жыл бұрын

???

Czekałem długo na ten odcinek 😊

Przy "każdym" skoku słychać: "ojojojoj" - np. 5:14, 6:31, 6:45 itd. :D

@x_jarkowy_x

4 жыл бұрын

A jak za każdym razem mierzą Robura to jakiś " baczek" się wymyka ja nie wiem :p

Saker 15:00 Google: *_Rekordy skoku w dal_* Saker 15:10 Google: *_Bóle i przeskoki w kolanie, rehabilitacja, czas leczenia kontuzji_*

Ciekawe ile ja bym skoczył :D

@WarszawskiKoks

4 жыл бұрын

Nagraj!!!!

@inc6295

4 жыл бұрын

@@WarszawskiKoks szkoda mogliście zaprosić

No i cyk fajny filmik jak zawsze

5:45 Ponczur jaki zając xd

Owca chyba z towaru schodzi, skoro znowu zaczal skakac XDDDDDD

2:24 ale się blondynie dupsko trzęsie, totalny szef

@pioterha

3 жыл бұрын

No Agatka ma dobrą pierdziawe

Bardzo pomysłowy materiał Pozdrawiam

8:55 prawie było by odbicie tyłkiem :D spoko odc zawsze na + testowanie swoich możliwości :D

Gracz NFL podczas NFL Combine skoczył 373.38 cm

@jancichon57

4 жыл бұрын

Dokładnie, Byron Jones w 2015 roku

@drutkolczasty5083

4 жыл бұрын

Bez rozbiegu?

@KK-xd8ps

4 жыл бұрын

@@drutkolczasty5083🤦‍♂️

@benion7953

4 жыл бұрын

@@drutkolczasty5083 bez rozbiegu, są filmiki więc możesz zobaczyć

@VantosHDesign

4 жыл бұрын

Futboliści na poziomie NCAA i NFL to totalni kozacy, machiny do uprawiania sportu. Według mnie są to idealni sportowcy którzy osiągają jednocześnie bardzo wysokie wyniki w wielu dyscyplinach sportowych.

6:06 To się chłopaki zapayrzyli XD

12:34 co jak co ale o tym nigdy nie słyszałem, dzięki Saker

Klasycznie łapa w górę i świetny materiał, ale tyle reklam najebaliście na jednym wideo ze szok, tego jeszcze nie widziałem :D

3 metry to mit :D

Mogliście pierdolnąć ciężki Przysiad przed skokiem to by rekord lekko poszedł 🤣

@k4m1l3x2

4 жыл бұрын

az wlasnie mi sie przypomnial odcinek, co robili jakieś pchnięcie kulą i przed tym robili wyciskanie co dalo im rezultaty

Siemanko, bardzo dobry materiał

Poprawka proszę Pana - (3,73 m - Byron Jones, 2015 rok). Polecam się Wam zmierzyć z pozostałymi rekordami NFL, np. wyciskanie 102kg na ławeczce (rekord 50x - Justin Ernest), dosiężny (1,17 m - Gerald Sensabaugh)… albo tzw. platform vertical jump (1,61 m - Evan Ungar) - to już nie jest NFL, ale też ciekawe. Pozdrawiam :D

15:39 jaki synchron w bok :D haha

5:37 :D

Jak zwykle klasa odcinek

Super odcinek !

"wymagania na 5 dla ośmiolatka: 2,40" Tymczasem ja mając 15 lat najdalej skoczyłem 2 metry XDDD

@maciejurmanowski3391

4 жыл бұрын

Ja 2.11

@fabian3868

4 жыл бұрын

Ja 2.15 a mam 14 😂

@tomaszwozniak604

4 жыл бұрын

ja mam od 1 miesiąca 15 i 256

@piotrpan7862

4 жыл бұрын

Piątka jest dla najlepszych. Po prosu słabyś

@geri.73131

4 жыл бұрын

to ja majac 15 lat skacze 6/7 m XD

Kooty

Czekam na kolejny trening typu przeciążenia albo kto wiecej przerzuci kg w godzinę

Mega odcinek miło się ogląd czekam jeszcze na "nie patrz w te stronę" z dziewczynami albo para vs para

5:36 ktoś sobie pryknął chyba

@lambos123

4 жыл бұрын

Dziewczyny lubią brąz

@eniu7083

4 жыл бұрын

6:57 słychać strzały

@_Marecki

4 жыл бұрын

to nowy rekord

@zasdfid

4 жыл бұрын

To kamera chyba

To pewnie nie z miejsca, bo z miejsca chyba 2,50 albo 2,80 było w 3 liceum na 6

@ooognisty3655

4 жыл бұрын

2,70 6 2,60 5 i tak co 10cm mniej ocena niżej

@damiandrybczewski5597

4 жыл бұрын

Piłkarz ręczny z miejsca skacze ponad 3 coś a taka zwykła osoba która miała powiązanie ze sportem skoczy koło tej trójki

Tak te wyniki to prawda. U nas w podstawówce właśnie jak były zaliczenia to były takie chore skale

Zajebisty odcinek dawajcie więcej teraz skok wzwyż wertykalny

Kurczaczki 10h temu wasz kimenatrz i już się pogubiłem kiedy odcinek był XD

@MrKadek29

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/qaV3l6yhfdzZYbg.html - zerknij na moją przemianę. Z góry dzięki!

@miloscibrakjakub8763

4 жыл бұрын

na niepublicznym byl

@pr0b476

4 жыл бұрын

BERBEL wiem wiem dlatego mój mózg dostał laga co się stało s odcinkiem w w zasadzie z moim powiadomieniem

3:52 No kurwa, gdzieś tu było.

Kozacki odcineczek haha !

Panowie, buty do rzutu młotem charakteryzują się podeszwą która jest dość mało przyczepna (kręcisz się z młotem). Jak chcesz zyskać dobry kąt nachylenia przy wyskoku skoro but nie jest przyczepny i nie jesteś w stanie przenieść siły wyskoku do przodu. Dodatkowo są one sztywne co blokuje prace stopy przy wyskoku. Polecam zwykłe buty biegowe, a jako sprinter powiem wam, że istnieje coś takiego jak buty z kolcami. Pozdrawiam i polecam rzucić okiem na to.

możecie zrobić skok dosiezny tylko że drugie próby po zrobionych siadach tak jak robiliście z rzutem pilka lekarska

02:25 A Pączek gdzie tam patrzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

6:55 Dwa trzyeści " pierd " pięć krzywo W tle śmiech xDD

super materiał,

Normalny człowiek : (Chodzi po dwóch miesiącach do fryzjera) Saker : (po czterech dniach zgolenie sie na łyso) Muszę iść do fryzjera

@Anonim-ch7mj

4 жыл бұрын

Normalny człowiek chodzi max co 2 tygodnie ja w 2 miesiące miałbym ponad17 cm włosów

@Anonim-ch7mj

4 жыл бұрын

I w sumie chodzę Max co tydzień min 3/4dni

@KargoOfficial

4 жыл бұрын

Chyba na jajach

@Anonim-ch7mj

4 жыл бұрын

@@KargoOfficial nie wiem jak u Ciebie każdy człowiek się różni

@michareska6179

4 жыл бұрын

@@Anonim-ch7mj łoooo panie ja chodze co 2/3 miesiące I nawet 10 cm włosów nie miał bym

10:49 Ponczek lepszy wzrost do sprintów XDDDDDD Saker, nie znasz się - to się nie wypowiadaj. Wyższy ma zawsze przewagę w sprincie.

@Doputa

4 жыл бұрын

Na dalekie dystanse tak, na krótkie niższy ma przewagę ze względu na szybszą dynamikę nóg, krew ma krótszy dystans do opłynięcia, przez co takie nogi na krótki moment będą wydajniejsze.

@XIONCCIMORDELIZA

4 жыл бұрын

@@Doputa No jakoś nie widać tego w czołówce sprinterów.

@Doputa

4 жыл бұрын

@@XIONCCIMORDELIZA Bo w czołówce znajdują się murzyni, a wiadomo murzyni genetycznie są przystosowani do koczowniczego trybu życia. U mnie W zawodach szkolnych w biegu na 100m, najszybciej biegali zawsze ci niżsi.

@XIONCCIMORDELIZA

4 жыл бұрын

@@Doputa No, jakoś u mnie sami najwyżsi, w zawodowym sprincie też.

Po tym filmiku nie wytrzymałem i musiałem siebie sprawdzić, niech żyje sportowa polska!

Jeszcze może taki sam odcinek że skoku dosiężnego super klimat:)

15:38 jakie synchro XD

6:56 Dajcie trochę głośniej xd

Sportowa Polska

Powinniście zrobić drugi odcinek z tego skakania tylko, że tak jak w przypadku rzucania piłką przed siebie zrobić pierwsze skoki bez np. siadów a drugi skok wykonać po serii siadów czy innych ćwiczeniach na nogi. Możecie też zrobić odcinek ze skoków w górę. A Saker może by zrobił jakiś fajny merytoryczny odcinek z tego jak skakać wyżej/dalej, jakich mięśni używamy do tego i jakie ćwiczenia robić aby poprawiać wyniki (sam bym chciał skakać wyżej :) ).

6:56 kto sobie ulżył? XD

6:56 XD

Wydaje mi się, że skoczycie dalej jak podłożycie coś pod odbicie, bo stopy wam się ślizgaja przy wybiciu ✌️ pozdro dziki

Owca do Sakera " Stój Kur*a stój !" :D 4:17

14:33 za chuj nie 2.5 musi być 2.6 coś XD

@dawidz2824

4 жыл бұрын

No XD tylnia noga była bardziej z tyłu i ją oderwał i patrzył na tą lewą XD

@19ManaLu64

4 жыл бұрын

@@dawidz2824 A reszta siedzi grzecznie, nie skomentują... jedynie Ponczek coś tam próbował. :D

Jest ogień💪🐗💪😎

Fajny film koksy aby więcej

Kozak film 😎 Na przyszłość wejdzie butami na kredę rozkruszoną i wtedy skok, będzie co do milimetra widać jaki wynik. Pozdro

Super przy obiadku

Kozak odcinek ✌💪🔥

Zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej plsss , ale w formie nagrania/vloga najlepiej, tak jak "Niewiarygodny trening..." cała ta seria

i to jest odcinek!

To teraz wyskok dosiężny Panowie 💪 Pozdrawiam absolwentów AWF Warszawa 😁

Świetna sprawą było by gdybyście zrobili zbiór ćwiczeń na ten skok :D

Świetne Zawody

Mega 💪💪

kozak film

Fajnie poskakane🐗🐗

Robur: Skacze 2,50 Też Robur: Ja bym zaliczył

2:26 statystycznie ludzie często częściej dają nożyczki, dlatego możesz często wygrywać kamieniem. Parę lat temu to zauważyłem, raz też spotkałem ziomka co też to zauważył :P 12:40 Saker, ta "jakaś siła" to po prostu siła odrzutu, tak jak np samoloty odrzutowe wyrzucają gazy i się w ten sposób odpychają. Ale ciekawa ciekawostka, aż zrobie RISERCZ potem :D ps ten wasz nagrywający wyglądał tu jak adBuster XD

'oj oj ojojoj' Owcy przy lądowaniu Robura mnie rozwala xD.

15:39 te ruchy głowami xd nie tylko budowa ciała podobna ale tez i mózgu :D pozdrawiam :P

2:14 ta dupa owcy.... kurła ja też mam nie małą genetycznie ale bez podjazdu mimo wszystko 😂 🤣

Saker ma w końcu swoje 3 do których może dążyć 😉

Łogień!!!

O do obiadu akurat zajebiście

Dawajcie teraz gdzieś skok w dal z rozbiegu do piasku, to będzie też mega ciekawe! pozdro byczki

To nie ekipa, to już rodzina! Pozdrawiam ananaski :*