Es verdad que ayuda a curar las úlceras doctor. Yo lo tomo de vez en cuando y me sienta de maravilla.

Buenas noches, si he entendido bien , antes de entrenar puedes tomar la creatina y el bicarbonato a la vez?. Gracias

1. Desde antiguo se ha usado como antiácido para el estómago. 2. Por los urólogos, para equilibrar el pH de la orina. 3. Para lavar lo ropita de los bebés, ya que limpia y no causa ningún tipo de alergias ni molestias. 4. Un baño de bicarbonato te relaja y deja la piel hidratada y suave. 5. Sirve, con otras sustancias añadidas, para reponer minerales, bien por deshidratación por diarreas o pérdida de minerales por la sudoración en deporte u otros motivos. 6. Para que las legumbres, como los garbanzos se ablanden y tarden menos tiempo en cocer, se añade una cucharadita pequeña de bicarbonato sódico, al agua del remojo. Los usos son múltiples. Estoy deseando ver lo que dice Borja!!!!

@Wicca0911

2 жыл бұрын

Exacto!! Tbn lo uso como dentrifico con aceite de coco y tbn para las axilas, disuelto en vinagre y agua para matar hongos de paredes, piso, colchones etc. Antiacido obvio...el bicarbonato es maravilloso y si de muy bajo costo. Y tbn en el cocina para q las masitas suban si no tienes polvos de hornear o otros.🙏🌸

@myka3.0

2 жыл бұрын

@@Wicca0911 muy bien ...buen puntazo

@arcoiriskiruna

2 жыл бұрын

@@Wicca0911 Gracias, entre todos aprendemos más. Un saludo.

@yasminramirez2133

2 жыл бұрын

@@Wicca0911 Hola me podrias dar tu receta para dentrifico por favor...muchas gracias

@Wicca0911

2 жыл бұрын

@@yasminramirez2133 hola, claro. Es fàcil, 1/2 cucharada bicarbonato, 1 cucharada aceite de coco y 6gotitas de aceite escencial de menta. Todo junto un poco tibio para integrar, revuelves bien y lo pasas a un pote para usar el cepillo de dientes, poca cantidad a usar cada vez. Esto no deja de lado el hilo dental y el cepillito interdental. Espero te sirva, saludos!!🌻

Qué tal Dr. Borja muy buen video como siempre. Una sugerencia de un video dentro del tema. La ecuación en adultos de: acidez estomacal, bicarbonato y piedras en la vesícula. Saludos y éxitos.

Acabo de escuchar este video, y no conocia sobre las dosis adecuadas de ingesta. Muy benefico e interesante porque no sabia que tiene grandes beneficios en la actividad deportiva. Regulsrmente lo tomo para la acides. Gracias por tu explicación.

Excelente producto, poco valorado por muchos. Gracias doc.

Siempre escuché del bicarbonato pero nunca lo use pués no sabia cómo ni cuando hasta ahora. Así que debo agradecer al Dr. Borja por la información. Muchas Gracias!!!

habla de los conservantes porfa cuales buscar en los ingreditens de productos para asegurarnos que no los hay

Yo lo uso para lavar la ropa con olor a humedad o sudor. Y recientemente lo empecé a usar como complemento en mi rutina diaria de higiene bucal. Me ha mejorado el aliento, y reducido cualquier mancha que tenga en los dientes... El uso con fines de rutina de ejercicios aún no lo he utilizado, no lo sabía pero ya lo sé y eventualmente lo usaré a ver que tal me ayuda en mi rendimiento y pérdida de peso y grasa corporal... Gracias 👋 Doctor! 😄 🙋‍♂️

@Kisuwa

Жыл бұрын

También es muy bueno para el resfriado. Debemos tomar el orgánico sin aluminio. Ya lo tienes conseguido 💡💡💡

Tienes que hacer algún vídeo sobre el cds

Hola Borja, muchísimas gracias por toda la información de calidad que divulgás. Me gustaría si pudieras hacer videos sobre endometriosis y como manejar el dolor desde la nutrición. (Nutrición antiinflamatoria, micronutrientes, etc) y sobre embarazo /parto (como afectan las hormonas, síntomas y que se puede hacer para ayudar al cuerpo a regularlas mejor) Desde ya muchísimas gracias!!! ❤️

Hola! yo utilizo el bicarbonato para lavar frutas y vergetales que se comen directamente (sin cocinar o pelar). Ademas, vivo en un clima húmedo y caliente y hace que todo dure más tiempo. Saludos 🤗

Lo uso crónicamente en ayunos prolongados (3 días) como fuente de sodio que se drena fácilmente en ausencia de insulina y como buffer de pH porque durante la cetosis del ayuno hay mayor acidez que limita la lipoxidación

@clarckkent5345

2 жыл бұрын

Hola Aldohace cuanto haces ayuno

@karelyruizromero9174

2 жыл бұрын

Hola! Suena a que conoces mucho del tema.. Me pasas tu WhatsApp? 😄

@Aldo923

2 жыл бұрын

@@clarckkent5345 2 años creo 😅

@clarckkent5345

2 жыл бұрын

Yo un año y medio!!! Aguanteee yo hice 4 veces 3 días y vivo a 16/8 o 20/4 y entreno a full tengo 31 años

@clarckkent5345

2 жыл бұрын

@@karelyruizromero9174 hola karely te interesa aprender de metabolismo y energía?

Buenas noches, yo lo utilizo durante el ejercicio. Práctico mtb y me lo pongo en el agua . Tengo 59 años pero lo utilizo de esta manera desde hace tres o cuatro años y no sé si es un efecto placebo o no, pero lo cierto esque me va muy bien

Excelente explicación!!. Ahora bien, me preocupa no solo la distensión abdominal sino también la disminución del ph ácido del estómago, que necesita tener alrededor de 1.5 a 2 , pero incorporando una sustancia alcalina, como el bicarbonato de sodio, haríamos más alcalino este importante órgano, haciendo deficiente su funcionamiento y disminuyendo la estimulación de mucosa en sus paredes con la consecuente pérdida de protección a la acidez. Tal vez, en las proporciones descritas, estos efectos sean imperceptibles. Saludos 🖖.

@veddartha

2 жыл бұрын

Yo no lo tomaría. Mi madre siempre tomaba bicarbonato y le destrozó el estómago.

@leonardoraul6159

2 жыл бұрын

Añadir que cada vez los alimentos tienen menos nutrientes, y si encima modificamos nuestros procesos digestivo.... Puede que empeore aún más la biodisponibilidad de nutrientes.

@patrysakura4924

2 жыл бұрын

Bueno el que lo recomienda con fundamento es medico...😉

@leonardoraul6159

2 жыл бұрын

@@patrysakura4924 no te puedes fiar siempre de lo que dicen los médicos, hace nada decían todo lo contrario, y realmente es médico? Por alguna razón pensáis que los médicos son dioses y tiene la verdad absoluta, pero la gran mayoría se saca la carrera y solo sigue unas fotocopias y poco más

@haroldmendez1238

Жыл бұрын

@@veddartha Eso no es verdad, conozco gente que hasta el cáncer se le a curado con el bicarbonato

Me interesa el tema del sodio y minerales que se pierden en la práctica deportiva, así como bebidas isotónicas que se pueden tomar

@ruthperez7169

10 ай бұрын

Es muy bueno para bajar de peso el bicarbonato yo pesaba 190 libras y ahora peso 120 libras gracias este video

@celiaalvarado4205

8 ай бұрын

Hola cómo lo tomaba?​@@ruthperez7169

Muy buen video! Yo lo uso, diluido en agua (una cucharadita en un vaso de agua) como enjuague bucal. Sería buenísimo un vídeo sobre el sodio!. Gracias y un gran saludo.

Excelente canal y aportes, Borja. Borja qué opinas sobre el Metilfenidato, un fármaco muy usado entre médicos sobretodo en formación. Muy usado para mantener la concentración, alejar el sueño, su efecto anorexigeno e incluso mejorar ligeramente el rendimiento deportivo. Será buen tema para un video tuyo? Saludos y sigue así. Gracias por tus videos

👏👏👏👏 Superinteresante información, nunca había oído tales propiedades del bicarbonato. He tomado en dos ocasiones Creatina, siempre bajo el sello Creapure y he tenido efectos adversos, en ambas ocasiones hinchazón, el agua no se me acumula dentro del músculo sino fuera. La verdad que notaba más energía e impulso en el ejercicio de fuerza, pero desafortunadamente no me iba nada de bien. Ahora que hace ya tiempo que lo deje me cuesta bastante más hacer ejercicio de fuerza y me recupero peor a pesar de tomar proteína, así que probaré con el bicarbonato haber que tal me va porque necesito mas energía para poder entrenar con mas frecuencia 💪💪 Gracias por el video 😊

@BorjaBandera

2 жыл бұрын

Gracias Sonia. Vigila la dosis.

@soniagomez7107

2 жыл бұрын

@@BorjaBandera 👌👌👌😊

@teamsaezteamsaez

2 жыл бұрын

Prueba kre-alkalyn 3000 quamtrax te sentará bien y notarás rápidamente sus resultados 👍

@ivanorozco4274

2 жыл бұрын

vaya! jamas habia leido de un efecto adverso de la creatina! Que dosis tomabas, y cuanto duraste tomandola?

Muy interesante Dr, gracias por su tiempo!! Por favor, hable algo más de las Bondades al mezclarlo con creatina y beta alanina

Hace 40 años que lo uso excelente el informe coincido totalmente

@sebivulpe2699

Жыл бұрын

Cómo se toma?

Hablemos del sodio, del cloruro de magnesio y la plata coloidal, por favor y Gracias ☺️

@Aldo923

2 жыл бұрын

La plata coloidal es transgresor endocrino

@davidcuentas9473

2 жыл бұрын

Plata coloidal? Menudo magufo...mejor sácate la secundaria y déjate de tonterías anda.

@davidcuentas9473

2 жыл бұрын

Sodio? Cuanto menos mejor. La sal es mala

@Aldo923

2 жыл бұрын

@@davidcuentas9473 el exceso de sodio es malo, la carencia también. Pero en dietas con carbohidratos se estimula más la insulina que hace que se retenga más sodio. A mayor sodio uno consume necesita más potasio y menos carbohidratos

@alvarobustamante7294

2 жыл бұрын

@@davidcuentas9473 vaya pedazo de falacia. Todo en exceso es malo, al igual q si careces. A nivel deportivo, el sodio (la sal) mejora la contracción muscular, el "pump" y permite mejores entrenos. Y te lo puedo decir de primera mano, q llevo unos meses tomando 1,5L +cucharada de cafe y1/3 de sal intraentreno

Sin duda es muy importante hablar sobre los efectos del sodio en el cuerpo humano y sus mitos y realidades.

Yo lo uso los días que entreno crossfit como agua isotónica casera (bicarbonato, sal, jugo de naranja y azúcar o miel) durante el entrenamiento

@user-ys1hi6bx4h

2 ай бұрын

Si es verdad que da más energía ? O son cuentos. Diga la verdad. Cada cuanto y que cantidad.

@jesiferrarini2

11 күн бұрын

​@@user-ys1hi6bx4hsaca lo de la miel y el jugo de naranja y azúcar y ahí puede ser

Felicitaciones y gracias por la información tan valiosa que nos aporta en cada uno de los vídeos, me gustaría que nos hablara sobre el Lactato

Borja, entre tú y el Dr de la Rosa me habéis enseñado tantos complementos y suplementos nutricionales, que todos los días tengo un divertido ritual de pastillitas y polvos

Excelente video. Muchas gracias... Acabo de ver un vídeo en otro canal sobre el lactato en el organismo, pero no comentó nada de esto que creo aporta mucho sobre ese tema... Eso que es un canal de nutrición deportiva...

Hola doctor! Yo tomo el bicarbonato casi todos los días antes de dormir que es cuando me molesta más la acidez si no lo hago no puedo dormir y yo no siento nada de malestar de ningún tipo y pongo una cucharadita en un tercio de vaso de agua y lo tomo cada noche

Saludos desde Argentina, lo uso disuelto en una botella de 2.25lt junto con un poco de sal limón y vinagre de manzana, no me cae mal porque trabajo en la construcción a la intemperie largas horas, y el bicarbonato también lo empecé a usar con la hoja de coca y tiene una sinergia impresionante por periodos de una hora maso menos y después necesito otra dosis, mi consulta es si aparte de esto hago una rutina de ejercicios para aumentar la resistencia al volver a tomar la dosis de bicarbonato en cualquier variante aumentaría el tiempo del efecto verdad?

Gracias Yo lo utilizo contra la acidez, jamás pensé que pudiera servirme para el desarrollo muscular bendiciones desde Barinas Venezuela

Lo voy a probar

Muy Buenos dias adorable Dr siempre muchisimas gracias por todos sus maravillosos consejos y informacion con grande Placer seguirlos spero tenga un lindo dia!! ❤️🌷👍

Muchas gracias 😊 por todas tus enseñanzas 🤗🤗

Hola Borja! Te diré una curiosidad. Los romanos, antes, durante y al finalizar las batallas, ya distribuían agua con polvo de la molienda de la trona, es decir, bicarbonato, ya que observaban la más pronta recuperación de los legionarios

@magalyvalentin1154

2 ай бұрын

Interesante!!!

@zuriroblox

9 күн бұрын

Si ese era bicarbonato natural el que ahora nos venden es quimico y ultra procesado

Muchas gracias por el video!. Me gustaría hacerle una pregunta. ¿Puede afectar la toma de bicarbonato de sodio al reciclado del lactato?. Mi inquietud es si la toma de bicarbonato de sodio puede evitar o retrasar esa adaptación, es decir, mejorar la obtención de energía por esa vía, el reciclaje del lactato. Gracias

Hola como me gusta verte y escucharte en todos tus vídeos xq es muy importante e informativo tu canal puedes hablar de lo que sea xq siempre será interesante escucharte explicas muy bien gracias por tus vídeos un saludo

Hola Borja, me encantó este video. Háblanos por favor del sodio y del lactato. Besos y abrazos desde Maldonado, Uruguay 🇺🇾 ❤️🤗😘🙌

Buenas Borja, mi enhorabuena por todos tus videos que sigo. Mi pregunta es si ves interesante la toma de bicarbonato en competiciones ciclistas de por ejemplo 4 horas, ya que actualmente podemos encontrar el bicarbonato en forma de campsulas. Gracias de antemano y un saludo!

😱 yo solo lo usaba para lavar la verduras. mañana empiezo a probar gracias!!!

Hoy estuve pensando en BS. Y ahora me sale esto?? Una maravilla

@BorjaBandera

2 жыл бұрын

Funciona bien el sistema de recomendaciones entonces.

Yo lo tomo durante el entrenamiento (ciclismo). Me preparo agua con limón (750ml), una pizca de sal, tres cucharas pequeñas de azúcar y la punta de esa cuharilla de bicarbonato de sodio.

Dr podria hablar sobre el NAC

Buen día Doc, yo consumo carbonato para combatir la acidez, dicho sea de paso en buena cantidad, como comenté en un video anterior, cada 3er día en casa realizo 3 series de 30 repeticiones de barra (dominadas) y 60 planchas; lo que me parecía curioso es que no me era difícil, no me fatigaba, y es ahora que me explico por qué.

Gracias Dr es un maravilloso lo tomare ya mismo 😇😇😇😇🥰🥰😍😇😇🥰😍😍😍

Me gustaría que hablaras de algún suplemento que aumente la resistencia en ciclismo...ya que el bicarbonato o la creatina son buenos en movimientos cortos y explosivos.pero no en resistencia...gracias

@anar-ko9477

2 жыл бұрын

La creatina va muy bien para el ciclismo porque tambien ayuda reponer mejor el glucógeno muscular tras la práctica deportiva. Además que en el ciclismo hay situaciones de explosividad también. Yo soy ciclista y tomo creatina, hmb y beta-alanina. Y estoy mirando de incluir la citrulina malato.

A mí, de momento (llevo 3 días, dividido en 4 tomas), no sólo no me está sentando mal, sino que parece que me está sentando bien. Quizá es que tengo tendencia a la acidez de estómago y el bicarbonato me la neutraliza. Ya te contaré más adelante.

@DiegoHernandezSino

4 ай бұрын

@AnAn-rm5se pues nada, abandoné el bicarbonato, no me sentaba nada bien. Ahora sólo tomo proteína de suero de vacas gallegas, glicina, creatina y taurina. Voy muy bien, he subido un kilo y pico o dos comiendo sólo tres veces al día.

gracias lo voy hacer y te comentaré q tal me fue

@BorjaBandera

2 жыл бұрын

🙏

Que maravillosa información. Gracias por enseñarnos.

Como siempre que quiero probar un nuevo suplemento me gusta informarme y ver varios videos para sacar una conclusión. Vi otros dos vídeos y en ambos dicen que hay que tener cuidado porque el bicarbonato al ser alcalino puede subir el ph de los jugos gástricos, que justamente son ácidos, haciendo que el estomago se esfuerce por generar mas ácido para regular ese desbalance. Eso es lo unico que me genera duda para suplementar con bicarbonato, mas que nada las dosis ya que en uno de esos videos recomienda no tomar mas de 1/3 de cucharadita y aquí tu recomiendas casi 25g diarios para una persona de 80kg lo cual es muuucha diferencia. Si pudieras aclarar un poco respecto al tema estaría muy agradecido. Muchas gracias por tu contenido

@tonyh10001

2 жыл бұрын

Espero la misma respuesta ya que me parece muy importante.

Gracias Dr por sus comentarios.! Me encanta escucharlo. 🌟🙌🏻💪💗

Doctor Borja yo sufro de gastritis crónica y me dice que el bicarbonato es un antiácido yo fui a tomarlo y tuve acidez 3 días como aria yo ago ejercicios de alta intensidad me gustaría escuchar su opinión,gracias

Genial información!! Nunca utilicé el bicarbonato para fines deportivos....pero es muy interesante....graciasss

Muy buena información. DUDA : yo lo tomaba lejos de comidas porque pensé o escuché alguna vez que al intervenir con la acidez estomacal, no se producía una buena digestión de los alimentos.

@Albarios

2 жыл бұрын

Es correcto. De hecho yo tomaba vinagre de sidra de manzana disuelto en agua cuando realicé ayuno OMAD.

@tonyh10001

2 жыл бұрын

@@Albarios Interesante. No conozco ese ayuno,yo hago intermitente más que nada. Qué lástima no aclare estás dudas el doctor.

@Albarios

2 жыл бұрын

@@tonyh10001 OMAD significa One Meal A Day es decir una sola comida al día o sería el formato 23/1, por lo mismo requiere que una abundante cantidad de comida se digiera lo mejor posible.

@tonyh10001

2 жыл бұрын

@@Albarios ah bien, sí lo hago esporádicamente. Comparto lo que hago que me ha venido bien de acuerdo a mi nuevo estilo de vida. Lo que práctico habitualmente es ayuno 20/4 y después de hacerlo una vez, tomé como costumbre también un ayuno de 3 días cada 3 meses. Por lo menos me ha sentado muy bien todo ésto,sumado a ajustes importantes en la alimentación.

Hola, Dr Borja! Excelente video. Gracias!

@BorjaBandera

2 жыл бұрын

Gracias Yadira!

Buen día Dr. Borja, tengo 62 años, practico el baloncesto 4 dias a la semana, tomo creatina, (5 grs.) todas las mañanas en ayuno. Cuánto bicarbonato de sodio puedo añadir? Muchas gracias por sus videos, me han sido muy útiles. Saludos desde Chihuahua, México...

@ferrallla

2 жыл бұрын

La creatina hay que tomarla con un carbohidrato para aprovecharla

Borja, me gustaría que hables de la convinacion de alimentos de como los almidones proteínas y vegetales necesitan diferentes acidos

Buen vídeo muchas gracias! Que piensas de los beneficios de la ingesta de agua de mar diluida? Hay estudios que hablan sobre dichos beneficios. Un saludo crack

Gracias muchas gracias por la información, es muy valiosa 🙏!

Muy bien video y gracias por compartir algo tan interesante y útil !

Doctor una pregunta porque lo mandan tomar a personas con enfermedades renales, como patologías del riñon.. Que beneficios tiene??

Gracias por el video. Yo hago bebida isotónica casera con zumo de limón, una pizca de bicarbonato, una pastilla de sales y 8gr de azúcar por cada 100ml de agua. Mi pregunta: el suplemento que indicas, en mi caso unos 20gr, sería simplemente tomarlo diluido en agua? Así de simple?

Efectivamente, Borja, en tres semanas con la dosis para mi peso repartida en 4 tomas, me empezó a sentar mal progresivamente. Mucha pesadez. Lo he dejado de tomar y como nuevo. Quizá sea buena idea tomarlo así, esporádicamente, pero de continuo, no.

Gracias Borja! Podrias hablar del bicarbonato de potasio? Lo llevo tomando años en ayunas con limon y me va bien...

Hola Dr Borja , gracias por tan excelente explicación, yo uso el Bicarbonato en mi bebida isotónica para cuando salgo a andar en bicicleta , junto a jugo de citrus y u a pizca de sal !!! No se si esta bien usarlo de esa forma . Saludos !!!!

sería bueno nos comentaras la utilidad del bicarbonato para la salud en gral, para la alcalinidad , y como tomarlo

Bendiciones Dr 🙏❤️💪 Saludos. Ana González Desde VENEZUELA 🙏❤️

MUCHAS GRACIAS ,BENDICIONES. DESDE CHILE.

Excelente información. Muchas gracias.

mas info de cantidades y efectos sinérgicos con la creatina/beta alanina Gracias

Lo uso para la acidez y la esofagitis por reflujo que padezco y ha sido mano de santo,pero hago deporte habitualmente y no sabía de estos beneficios extra. Gracias Borja. Saludos desde Valencia (España).

@leonardoraul6159

2 жыл бұрын

Y tomas esomeprazol? Mi mamá lleva décadas tomándolo por problemas de reflujo de acidez y no sabía si el bicarbonato o el aloe vera, incluso el vinagre de manzana sería realmente efectivo. Gracias 😊

Interesante Borja mil gracias por compartirlo 👏🏻

Hola borja, y es buena idea combinar el cafe con el bicarbonato 40 minutos antes de entrenar? Saludos

No sé por dónde empezará Borja a hablar del bicarbonato, pero conozco algunas propiedades bastante útiles:

SALUDOS DOC MUCHAS BENDICIONES. EL BICARBONATO ES MUY BUENO PARA MIL COSAS. EN MI PAIS LAS ABUELITAS MANDABAN A TOMARLO PARA MCHAS COSAS.

wow, felicidades dr. borja cada vez se nota mas la calidad de sus vídeos en todos los aspectos.Saludos

@gonzalo938

Жыл бұрын

Si éste video te gustó, espera a ver los recientes Ése es un gran logro, superarse a sí, desde la iluminación, mejor calidad de video aportes gráficos etc, etc, etc. Saludos 🙋‍♂️

Eres un fenómeno

Iá verdad, nunca he tomado bicarbonato de sodio, pero me gustaría tomar para ver sus beneficios, tengo 50 años y soy de perú, muchas gracias.

Gracias por la información. Saludos!!

Gracias por excelente receta;España

Excelente video 👌🏻

Gracias por el audio, saludos🌏🌎🌍

En el norte de Argentina lo usamos cuando coqueamos (mascar hoja de coca) y también en Bolivia.

Pregunta: si tomamos el bicarbonato con las comidas no afectará este a los ácidos digestivos y tendremos una digestión menos efectiva?

@karomua703

2 жыл бұрын

mucho cuidado al tomar estos consejos.

@peleadorartesmarciales

2 жыл бұрын

Haber si contesta

@joseluisfernandezmartinez8697

2 жыл бұрын

@@peleadorartesmarciales No creo.

@maverickcruz7661

2 жыл бұрын

@Hola holita Qué tal. Sí totalmente, el PH natural del estómago se encuentra entre 1-2 es decir es muy ácido y no tiene sentido alcalinizarlo. Solo se debería de hacer a menos que tuvieses algun tipo de erosión en el estómago, úlcera etc. En la mayoria de los casos que sentimos acidez en el estómago no es por que está muy ácido; es por que no está lo suficientemente ácido. Alcalinizar el estómago va a quitar la acidez, va a quitar dolor, pero el estómago no va a estar funcionando como debe. Si es verdad que hay un estudio que al parecer demostró que tomar bicarbonato durante 2 semanas ayudaba a reducir la inflamación en las enfermedades autoinmunes. El estudio fue realizado por el Dr Paul O'connor.

@ferwuwuwuwu5583

2 жыл бұрын

Sí. Yo solo lo tomaría si tengo exceso de acidez. Yo nunca lo tomo en las comidas. Me gusta intraentreno

Muchas gracias por este vídeo no sabia sobre el bicarbonato. Estaria bien tener una lista de tus vídeos de supplementos alimenticios. 🔝

Gracias por tan valiosa información.

Gracias por educarnos.

Hola Puedes hacer un video de la soja. He escuchado por un lado que es rica en proteínas y por otro que su uso no es del todo seguro para la salud Gracias

Muchas Gracias por la respuesta

Buenísimo como siempre! Aunque me queda la duda habitual en mí, que estoy bajando de peso. Cuando hablamos de 0.3g por kilo de peso, hablamos de kilo de peso actual? O de kilo de peso objetivo? En mi caso hay casi 20 kg de diferencia... Gracias!!

@Rokhanh

2 жыл бұрын

Siempre se habla del peso actual

Si por favor...video 🙏 ya no encuentro treonato de magnesio 😔 ¿video sobre el consumo de agua de mar? Gracias. Me encanta tu canal 😍

@jessicacarvajal7797

11 ай бұрын

Usa Glycinate magnesio yo lo tomo antes de irme a dormir

Gran video borja! Por favor habla de lactato y ácido láctico!

Hola, yo lo uso para hacer bebidas rehidratantes caseras. Saludos.

Gracias amigo por su información

Dr Borja muchas gracias Dios le bendiga .lo uso una cucharadita cafetera ,con otra de sal marina,miel,limón disueltos en el tetero. y lo voy tomando en la ruta.que me puede UD decir de esto muchas gracias por su respuesta.

hola, me gustaría saber si el bicarbonato de sodio tiene un FASE DE CARGA, como la creatina y otros suplementos. gracias

Hola!, yo tomo por las noches después de mi té y antes de dormir, media cucharadita de bicarbonato disuelto en agua con limón. Leí que era bueno para alcalinizar la sangre y sobretodo contra el cáncer. Camino cada día de hora y media a 2 hs. en el bosque, también bicicleta. Tengo 78 años y hace 12 años corría primero 10 km por día y luego 6. Pasé a caminar porque tuve problemas de salud. Tengo un stent en el corazón desde hace 14 años, aunque no tomo ningún remedio y cuido muy concientemente mi alimentación, dejo a mi cuerpo actuar su curación. Desde hace 1 año comenzó mi artritis reumatoide en los dedos de las manos. Qué me aconseja usted, me hace bien el bicarbonato?, debo aumentar la dosis o dejarlo?. Gracias por su esclarecedor video!

@ferrallla

2 жыл бұрын

Es imposible cambiar el pH de la sangre

@mariahelenaarciniegaschinc7983

10 ай бұрын

La arcilla,aplicar cataplasmas,te sana de la artritis

Y si soy DT1, Hipertenso y padezco gastritis crónica........con actividad deportiva de intensidad media.....puedo tomarlo??

¿Existe alguna forma que traduzcas esos 0.2g/kg o 0.3g/kg en cucharaditas o algo que no precise de una balanza?

Hola Borja bandera, muy buen video. Si juego Voleibol salto bastante, me sirve este suplemento? (Soy opuesto)

Que maravilla Borja, gracias

@BorjaBandera

Жыл бұрын

Un saludo Nana