眼睛只需向上看，就能有效提高你的專注力 ► 聽聽史丹佛大學教授怎麼說 kzread.info/dash/bejne/fHxtlZWaiq6petY.html

他是一個誠實的人，世界過於倡導咖啡的好處，是因為商人的利益。

@see_me77

11 ай бұрын

是的，如果對於一種物質過份的提倡它的好處卻直接忽略它可能擁有的負面影響那就是一件非常詭異的事情，以前我也喜歡喝咖啡但是自從停止喝咖啡以後我覺得身體反而健康多了

@user-ot6xd7qo4c

11 ай бұрын

在各式媒體上,總三不五時會看到報導咖啡的好處.如果你有心,就會懷疑到,這些"咖啡的好處"記者媒體是從何得知,然後寫在報導上?而且幾乎沒有看到任何負面消息,咖啡簡直成為了神物,無所不能.

@motizuki1275

11 ай бұрын

你以为他没收钱？没收那些买瓶装水的？卖茶的？😂你知道这个人在科学界风评有多差吗？自以为是的韭菜😅

@user-he5wv3cr3b

11 ай бұрын

@@motizuki1275 他只強調不喝咖啡的好處，從頭到尾沒有提到要人們改喝水或茶，你如何判斷他有收賣茶或賣水的公司的錢？

@graysontsai9276

11 ай бұрын

@@motizuki1275 而且茶也有咖啡因.......他自己也說他每天會攝取微量咖啡因阿，他的用意是希望人們不要過量而形成惡性循環，而不是完全不喝，而他在科學上的爭議是SPECT的問題，這兩者毫不相干，我也認同他的概念，不用為酸而酸，還會被懷疑你到底有沒有把影片看完。

看到這標題真是嚇死我了 先喝杯咖啡來壓壓驚

適量喝是可以👌，但不能過量。

研究顯示每天一杯7-11的大冰美，一個月後你會失去1350元

@focal714

11 ай бұрын

善用買一送一 每個月只要675 每天自帶杯-150

@user-sw4ph1er5i

11 ай бұрын

​@@focal714咖啡一天只要喝20cc要對水...喝太多真的傷腦那個只是不會醉的酒精。

@user-xh2wc1ox2r

11 ай бұрын

這還用研究?

@tracyhsu1247

11 ай бұрын

好煩喔你😂害我笑了。哈哈哈

@user-fn2xi8oo3p

10 ай бұрын

最樂見這類回覆，是我每天解憂的好東西

維基上說他經營的SPECT被很多科學家和醫生指責欠缺科學理據

@user-nj6tg8ww2o

11 ай бұрын

嗯！他不斷用：它是藥物……一種帶有迷惑性的話術，的確讓我開始懷疑他的論點。

今天早上才看到一則新聞說喝咖啡可以預防老人痴呆，現在又看到不同說法。本來是抱著不相信的想法點進來看。 我的判斷是這樣的，咖啡業者找有權威的研究機構背書，宣稱咖啡因的益處。咖啡業者賺大錢，研究機構也能獲得寵大的研究費用。 這操作跟以前的香菸、糖都一樣。 所以我認為這影片講的是真的。

@davidsonzhang1448

11 ай бұрын

你现在拿着咖啡的手在发抖。。。

@tbtsaimiketsai5618

4 ай бұрын

是有減緩腦細胞凋零的功效，但是那是要適量(少量)即可，茶葉本身也有含咖啡因，價錢、對身體影響、環境破壞更低，所以我都不喝咖啡，喝咖啡真的可以說是錢太多的人才去喝的

@moonsesliu

23 күн бұрын

容易你上癮的，大多不是什麼好東西。

如果只是有喝咖啡的習慣,但能隨時離開咖啡不受影響,那很好; 如果每天都必須喝,不喝就覺得哪裡不對勁,那抱歉你該減少了 咖啡不是必需品,我自己就完全沒有喝的習慣,所以如果覺得身體哪裡有問題,該尋找醫生的專業意見,而不是覺得沒問題而無視

唯一的問題就是咖啡因不能被濫用，就像所有藥物一樣。 咖啡因會與腺苷受體結合，欺騙大腦，讓人該睡的時候不睡。 想像一下不喝咖啡只熬夜的後果是隔天精神不濟，但如果晚上喝咖啡=熬夜熬到身體的極限，身體和大腦都沒有得到休息，激素不能正常分泌，各種症狀就會出現。

@user-ot6xd7qo4c

11 ай бұрын

人體有適應性.當有外來物的時後,身體會做取捨,以維持正常運作,要是這個外來補充物,是長時間的供給,身體就很有可能會弱化某些機能,來適應以達到平衡. 這是個非常重要的觀念.同樣送給下面各樓層的人.

過去十年左右我一直為了工作喝咖啡，確實發現，不喝咖啡的一兩個月，精神狀況會好很多

@zzzwohoya

11 ай бұрын

為了工作喝咖啡壓力很大，我在渡假時喝咖啡感覺良好😂

@user-mn9ed9bt2g

5 ай бұрын

@@zzzwohoya 如此就兩個時空 , 啊.....怎麼探討宇宙

標題很重要，這樣寫感覺不能再喝咖啡。 事實上所有的東西過量都不好。

@ach0645

11 ай бұрын

事实上，咖啡因确实对人体不好。是兴奋剂。当然如果你喜欢喝，某天喝一大杯没事。但依赖变得强迫就有问题了。

@yukich.8553

2 ай бұрын

拋開劑量談毒性都是耍流氓

我认为喝咖啡的人，行动力非常迅速､敏捷､思维清晰！这是我长期来对喝咖啡的后的一种观点！

Thank you for sharing.

天天都有相反的醫學說法出來，已經放棄信這些，開心地想吃就吃想喝就喝，不再天天擔憂

@pbx1390

11 ай бұрын

开心吃开心喝你的健康直接衰老更快

@ggcn6196

11 ай бұрын

@@pbx1390我寧願早點死也不想吃的不爽吃不飽的過一生

@pbx1390

11 ай бұрын

@@ggcn6196 well看你人生抉择把，食物也会影响你的心情，你的身材（你的其中一个自信来源），你各个身体机能，没人叫你吃不饱，健康也能吃饱，爽不爽看人，习惯清淡的食物，有时吃吃有点调料的你也会感觉很好吃

@evanstsai3655

5 ай бұрын

什么都吃自然咖啡的引响力就不大了。若专喝咖啡那就不一样了。

每天一杯冰美式也會讓運動表現更好 還有更燃脂

@user-vt6nz2bt6t

11 ай бұрын

喝黑咖啡健身+1😂

有好就有壞 重點還是要適量 因個人體質狀況下去調整

大部分的專家（這裡指的是醫師）都指出適量的咖啡因可以讓身體變得更健康，但也有說不超過一定的量，適量咖啡因可以降低心血管疾病的發生，這些都有文獻，自己可以查，不用自己進來討炮，所以這種題目基本上見仁見智，也不用太執著健康與不健康，因為你根本也不知道這些研究的基礎建立於何

@gnlleee

11 ай бұрын

完全同意你說的 吃喝這種東西 都講求一個適量 超過了本來就不好 不知道這影片是什麼意思😅

@user-vt6ur7ov4o

8 ай бұрын

那請妳盡量的喝

@euf5469

7 ай бұрын

意思就是沒去深入研究的話就只靠信念再判斷事物

@user-zp5mt3uc4q

7 ай бұрын

以吃喝來說，劑量才是重點。而且對不同體重、性別、年齡的人，適合的劑量都不一樣。所以喝咖啡沒有問題，控制自己，控制劑量才是關鍵。

@Ryalein

7 ай бұрын

劑量很重要，與每個東西好處和壞處息息相關，水喝不夠對身體不好，喝太多一樣中毒，能找到適合自己身體的平衡最好

我自己每天都一杯咖啡~體重也沒變過~記憶力也沒變差~我同事大哥常常跟我說你怎麼記性這麼好~這個客人才來過一兩次你就記得~當然或許我自己體質與別人不同~再者我自己因為輪班工作~所以喝一杯好豆子煮好的咖啡反而會想睡覺~休息片刻反而體力回復更快~任何東西都是適量為主

@user-do4sr1ex3n

11 ай бұрын

我只喝手沖咖啡，一天三杯，我懂得怎麼泡才不會產生咖啡因，所以那怕睡前喝，也不影響睡眠。

@user-xe8ed9rj9j

11 ай бұрын

@@user-do4sr1ex3n 而且工作壓力大，我自己手沖或是摩卡壺，反而讓我順暢排便

@user-do4sr1ex3n

11 ай бұрын

@@user-xe8ed9rj9j 哈，或許等我有天做不出影片了，就可證明咖啡無法幫助避免失智。順暢排便我加一，完美的型狀與色澤。

@aaron03011

11 ай бұрын

​@@user-do4sr1ex3n怎麼沖的 有關鍵字嗎 謝謝

@user-do4sr1ex3n

11 ай бұрын

@@aaron03011 想像磨好的咖啡顆粒的中心處有著不好的咖啡因，你的熱水只想把外殼的1/3的材質溶出來，用這樣的心法去決定你的水溫、水流量(大水壓才能只沖勿外殼不沖裡核。)依照我的方法咖啡豆耗得很兇，要把自己當成有錢人的打算，每天吃一盤鵝舌那種。每個我教過的都說，喝完照睡，還回甘不咬舌。

再好的東西成癮都會變有害

這標題需要改一下，是大量的咖啡因會影響身體

喝咖啡太多的時候！太嗨反而會不知所措….

對於ADHD患者來說，咖啡因真的是最容易取得的專注神物（當然還是建議患者遵照醫師指示服藥）

@Jun-ce1xx

11 ай бұрын

覺得有時過度興奮反而無法專心... 還會心悸

@motizuki1275

11 ай бұрын

​@@Jun-ce1xx那是因为你喝的阿拉比卡咖啡豆，喝罗布斯塔的

@liyfengtim74

11 ай бұрын

@@Jun-ce1xx 好豆子沒這個問題

@user-vi5so2hn2t

11 ай бұрын

我是靠醫師開的藥畢竟當時年紀小咖啡不太適合

@renchan4438

11 ай бұрын

有喝沒喝真的有差😢

喝咖啡不是為了咖啡因，而是為了凍結那剎那的時空-就在喝咖啡☕️的時刻。

@aaaapple803

11 ай бұрын

so accurate, love what you say

也許低血流量是阿茲海默症都會有的徵狀 但不代表暫時的低血流量會是構成阿茲海默症的原因 但確實任何東西喝過量都會有不適症狀 像是喝太多甜的飲料也會頭有點暈

@user-hl3sk4no6f

6 ай бұрын

你可別忘了，純糖和咖啡都不是人體正常飲食所需的自然產物

什麼都是適量就好

不能只从成分来判断咖啡因好坏， 也要考虑有些人喝了咖啡心情放松愉快带来的好处。

@akb5955

11 ай бұрын

對呀 大麻也可以心情放松愉快

@archiewu2931

11 ай бұрын

他就說了咖啡因會讓醫學檢驗的分析產生誤差 咖啡因使腦袋血流量下降 指標是在哪裡不同 都有說清楚 不是在說心情的問題

我剛測試一星期了，前兩三天有點暈精神沒這麼好，但比較不會拉肚子，我覺得就算是恢復正常，沒有特別的感覺了，我覺得除非有需要，不然就不會每天喝了。

喝咖啡會帶走鈣，喝茶會帶走鐵。喝咖啡後，覺得有精神，是因為身體在放電，但如果本來身體就已經很累（電已經放完）又選擇喝咖啡提神，有可能根本提不了神，還認為咖啡不夠濃。 愛喝咖啡（本人也是）者，一定要記得補充鈣質、維生素D, 或者曬太陽15分鐘(非在烈日下）

@enunion

11 ай бұрын

亂講...

@zheng4real404

11 ай бұрын

@@enunion 乱讲都有31哈哈哈哈，这个什么世界

@landonctseng

11 ай бұрын

@@enunion 哪裡亂講, 你能說明嗎?

@user-ot6xd7qo4c

11 ай бұрын

被商業洗腦成功,卻知識量不足,還自以為是的人,說樓主亂講.

@motizuki1275

11 ай бұрын

​@@zheng4real404他说乱讲的确有点NC，但你以点赞数来说明楼主讲的对更NC😅

適可而止就是最好的了

剛看完，我忘了影片內容是什麼了，趕快來1杯咖啡壓壓驚

是長時間的工作讓我接觸了咖啡 不然學生時代 我根本沒喝過咖啡 身體告訴你該睡了 但你還在上班時間 你能睡嗎 沒靠咖啡提振情緒 我想我早就去自殺了

😂小賈跟麥麗感覺很鏘

正常食物可能對某些人有不良影響,應該更正確告知哪些人不適合

對身體的危害性 比酒精 & 含糖飲料 好得多，所以還是喝😁

可樂也有大量咖啡因，咖啡菇唔知有冇

是過與不及都不好，適量就好

不加糖，喝冰美式就好了啊 ～

每天一杯讓我精神活力滿滿!! 工作運動都充滿幹勁!! 這樣我血流量會低嗎??? 不喝可能會更低喔!!!! 我外婆每天一杯三合一，活到98歲!!! 他還是喝三合一呦!!

@Hugo-hz2oh

11 ай бұрын

因為不喝沒有幹勁反而更不會想要動

@mr.z3244

11 ай бұрын

有沒有可能其實不喝會活到108

@xo6n3su3

11 ай бұрын

演講者的觀點與目前主流觀點相反，意即大部分證據顯示咖啡因是保護腦部預防失智癡呆的。而他的論述只是觀點，證據薄弱，建議聽聽就好。

@ringogg3248

11 ай бұрын

3合1很高熱量，本來就有病的喝這個很高危

@ruizhang8997

11 ай бұрын

我外婆抽烟活到94，当然她不是一直抽，大概从五十岁抽到八十多岁，她抽得也不多，每天一支好烟😂

根據非正式研究發現，一個上班族如果戒除每天喝咖啡的習慣，能有效降低其60%生存意欲。

@anthonychou2298

11 ай бұрын

sounds like a serious problem

@chloev8907

11 ай бұрын

😂😂😂😂真的。早上那杯咖啡或者奶茶很重要‼️

@agathacornelia9692

11 ай бұрын

上班族花自己的錢喝咖啡，提高公司壓榨自己的效益，好奴呀😂😂😂

其實他說的我發現都是對的 我記憶裡確實有下降 也有可能是我長期睡眠不足 另外我也會經常久坐 我睡醒的時候頸項和額頭是冰冷的 思考會很遲鈍 我基本上就是喝黑咖啡 就放咖啡粉罷了 有時放得很多 一般一天會喝一杯到兩杯

先喝杯咖啡壓壓驚

5個字：凡事別過量

以前沒有在喝咖啡。現在每天喝一杯黑咖啡。因為發現算數學比較有精神，可能心理作用，也可能是真的。 總歸適當的量，適合的時間，對某些人應該會有幫助。

@Oscar-subscribe

11 ай бұрын

專家自己都會喝少量

@robin9999x

11 ай бұрын

看影视剧…外国人好像天天都喝咖啡吧… 他们记忆力也没多差

@0.0Bee

11 ай бұрын

只憑一個專家的話，我是不信。

@pk12102002

11 ай бұрын

義大利人日常早餐是一杯卡布奇諾.............

也有研究指出咖啡因能夠預防阿茲海默症，我想這影片大家見仁見智吧。 另外在wiki上，也有一些對於他「過度商業化」的見解。

@Treatyoubetter-kz9sq

11 ай бұрын

目前的研究尚無法確定咖啡因是否能夠預防患上阿茲海默症的風險。咖啡因在一些研究中顯示出一定的神經保護作用，但仍需進一步的研究來確定其對於阿茲海默症的預防效果 另外目前的研究尚未明確顯示長期過度服用咖啡因與阿茲海默症之間的直接關聯。咖啡因在適量攝取的情況下通常被認為是相對安全的，但高劑量或長期過度使用可能對健康產生其他負面影響。

@Hugo-hz2oh

11 ай бұрын

他是指咖啡因還是演說者

@kuo-yukao8427

11 ай бұрын

@@Hugo-hz2oh 演說者

@ach0645

11 ай бұрын

咖啡因确实对人体不好，是兴奋剂

@landonctseng

11 ай бұрын

阿茲海默症的原因複雜, 說咖啡可預防只是商業行為

星巴克大杯兩杯 很多捏

真是的，我剛買了雙倍濃縮的拿鐵，特大杯！

這說的人群往往不是那種一天一杯專業精品咖啡的人群，而是咖啡成癮拿來提神醒腦的族群！

我不是專家 但如果連續多年都用咖啡來提神 我不知道會發生麼 因為我說了我不是專家

嚇到我了先喝一杯定定驚

真的

I found the coffee casued my high blood pressure so i quit it then the problem solved completely.

快速總結：一天不能攝取超過300毫克的咖啡因

標題有誤。治療師是說少量可以，不要喝多。沒有說不能喝。

雖然我喝咖啡但我一直認為會讓人上癮的東西絕對不是什麼好東西

我喝咖啡就會發炎，身體就會不正常，但一直周圍的人就在喝咖啡一直說有益。爸也從小說過咖啡太熱氣，對我們長期飲用會有害

@EricAng295

11 ай бұрын

我以前的問題跟你一樣，其實那是你的咖啡豆品質問題，要喝新鮮的咖啡豆煮的咖啡就不會有問題。現在7-11的咖啡都還不錯，精品美式最好。

@kaylee0606

11 ай бұрын

@@EricAng295 真的有不熱氣的咖啡嗎？請問你們的7-11是哪裡的？我擔心澳門沒有😅。可告訴我牌子嗎？🙏

@Steve81600

11 ай бұрын

​@@kaylee0606NO 7-11 coffee, 自己買或是找個專業點的店試試好品質的咖啡豆

@LC666-6

9 ай бұрын

你是喝黑咖啡嗎?不加糖 奶

@user-ql1or2gh2q

5 ай бұрын

咖啡不是上火的

嚇得我趕快來一杯

提神小妙招 ： 喝咖啡 (X) 把咖啡灑在鍵盤上 (O)

How much caffeine is "a little" ? 300? 200? Please let us know the line, Thx

難怪咖啡講的多好,但就是沒有看過有任何咖啡飲品有小綠人標章,自從168斷食省了不少錢,現在咖啡錢也可以省下來了,太好了

他自己也喝, 重點在於量的控制!

吓得我赶紧泡杯咖啡压压惊☕️

咖啡因會影響自律神經，容易有過敏症狀的人少碰

記憶力太好也不是好事

想瞭解影片的書是哪本呢？

這標題也太聳動了==

我邊喝咖啡邊看這集

@leonwang4669

11 ай бұрын

🤝

怎麼我之前提說喝咖啡好處多，還可以預防老年吃呆?? 誰說的才是對的? 我喝了咖啡心情和精神都可以明顯提升。

所以多少才算超量 以致於會損害記憶力呢

So... How much is too much ?

人每天接收資訊量的程度有限，要是因為咖啡的半衰期而導致睡眠不足，長期累積下來，就會導致大腦壞掉。

人最大的煩惱，就是記性太好

不煙不酒不喝咖啡每天喝3000cc以上的健康壯年路過😊

@landonctseng

11 ай бұрын

通常問題來的時侯都已經措手不及, 不用太鐵齒

好在我記憶本來就差，今天好像還沒喝?

正常人一天一杯就不過量

別喝咖啡了，我繼續喝茶吧（疑

終於看見有人願意說實話，本來我還在疑惑：明明疲倦無法因咖啡因而緩解，根本就在欺騙身體、明明咖啡因會上癮，這跟服用興奮劑上癮有何不同？

丹尼爾‧阿門是美國最受歡迎的精神科醫生。對大多數研究人員和科學家來說，這是一件非常糟糕的事情。” 《華盛頓郵報》詳細描述了阿門缺乏科學界的接受度以及他的金錢利益衝突。[1]記者桑吉夫·巴塔查亞 (Sanjiv Bhattacharya)寫道，阿門的批評者將他比作「自助大師，而不是科學家，因為他在電視廣告上無恥地兜售所有書籍、DVD 和營養補充劑”，並且阿門是“最偉大的”。美國備受爭議的精神病學家，他也可能是商業上最成功的。

@user-oq6db4gk1h

6 ай бұрын

感謝你分享

星巴克買一送一日，就是好友分享日，這次我請，下次你請，很划算。

標題過度了..這位醫師也有喝的. 內容也和咖啡不能喝多，一天200ml美式只建議到3杯量大致相符….

@老高

雖然喝咖啡，還好我有吃薑黃，

不接受真相就是不接受真相 講到你喜歡的東西就會講一堆藉口 既得利益者護航

每天喝多少咖啡不算过量？

還有什麼是能吃的 是能喝的

當這些所謂的專家所說的話是基於臨床經驗、理論推導、甚至自己的書，而不是提出具體的臨床試驗和論文時真的要自己小心求證，還有就網路上的資料Dr Daniel Amen是精神科而非神經科

其實很多東西都會有個人差，無法說死什麼事就是什麼原因造成的，我40年來天天喝好幾杯茶或咖啡，完全沒有在喝牛奶，以為自己要骨質疏鬆了，去檢查身體骨密度都維持在不錯的範圍

咖啡不等於咖啡因

為什麼我喝咖啡反而想睡覺？

那豈不是連紅茶也不能常喝了？😳

喝太多有害正常吧 茶喝太多也會茶醉的意思

@user-qg7tt2yn9z

11 ай бұрын

真的會！

@ach0645

11 ай бұрын

一样的。咖啡和茶，都含有咖啡因。咖啡因，它是兴奋剂 对一些人有提神的效果，但它其实在预先支付你的体力。长期下来对身体会有负面影响

東西過量就變成有害的，過量的咖啡因成為了身體的負擔。水喝過量也會中毒

有问题的是咖啡因，不是咖啡本身。尽可能饮用没有咖啡因或咖啡因成分低的咖啡，应该是没问题的。

看完這影片，立刻買兩箱咖啡

那茶呢？綠茶、茉莉花茶這種的茶也不能喝嗎？

Andrew Huberman又說能喝，要聽誰的呢？

在怎麼累都不喝提神飲品，讓你的身體告訴你該怎麼做

因心臟早博嚴重 醫生建議不要喝咖啡 戒了飲咖啡 三高也正常了

咖啡是上班族必需品吧。有些人說喝茶會健康點，有些會喝運動飲料，有些會抽煙。反正，死不去還是要繼續提神工作，大家都要有提神的方法。別跟我說早點睡，上班人都是睡眠不足的。

戒糖比戒咖啡還重要，一堆人侃侃而談咖啡不好，但台灣人手上卻人人拿著手搖飲？

欸我剛買完咖啡機，有沒有人要收