ভিটামিন ই: যৌবন ধরে রাখার কৌশল!! | সহজ কৌশলটি জেনে নিন | DrFerdousUSA |
ভিটামিন ই শরীরের জন্যে অতি প্রয়োজনীয় এক ভিটামিন। বাংলাদেশে কিংবা দেশের বাইরে অনেক ধরনের ভিটামিন-ই সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়। তবে বিভিন্ন ফলের মাধ্যমে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
ভিটামিন-ই এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। যে কোনরকম অসুস্থতা কে আমাদের শরীরের থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে I এছাড়াও ভিটামিন-ই থেকে মেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা শরীরের কোষের জন্য ক্ষতিকারক মুক্তমৌলের সঙ্গে লড়াই করে। অকালে পাকা চুল রোধ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং বয়সের ছাপ দূর করাতে ভিটামিন-ই গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালন করে।
আসুন জেনে নেই কি কি খাদ্যের মাধ্যমে আমরা এই ভিটামিন ই পেতে পারি। এর উপকারিতা এবং অতিরিক্ত গ্রহণের অপকারিতা।
Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
KZread: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA #VitaminE #ভিটামিন_ই
Пікірлер: 926
"তোমরা তোমাদের পালনকর্তার নিকট ক্ষমা প্রর্থনা কর।তিনি অত্যন্ত ক্ষমাশীল"। সুরা নুহ আয়াতঃ ১০
@ferdousjamansobuj
3 жыл бұрын
Hmmmm
@alaminhossen-zf9wx
3 жыл бұрын
Hm
@zahidulislam3352
3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ❤
@pavelahmed3263
2 жыл бұрын
Right
@user-gd3bw5di4q
2 жыл бұрын
Excellent
খুব উপকারী , নিতমিত বিভিন্ন বিষয় এর উপরে এরকম ভিডিও পেলে খুশি হবো ...।
ফেসবুকে আপনার ভিডিও দেখতাম আজ ই-ক্যাপ কিনে এনে এটার সম্পর্কে জানতে গুগল করতেই আপনার ভিডিও দেখতে পেলাম খুব ভাল ইনফরমেশন প্রভাইড করেছেন। ধন্যবাদ!
Thanks for the short video, it's helpful.
আশা করছি আপনারা এভাবে প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের সেবা প্রদান করলে অনেক মানুষই উপকৃত হবেন মানব সেবা পরম সেবা অনেক মানুষ আছে নিজে কিছু করার চেষ্টা করে না উল্টো অন্যদের বাধা সৃষ্টি করতে চাই বিভিন্ন ভাবে, চালিয়ে যান আল্লাহ আপনাদের সহায়, আপনাদের খেদমত কবুল করুক। আমিন
thanks a lot being such kind of valuable advice ....may GOD bless you and please keep it up
Thank you.
Dr.saheb Thanks for. Information, how we can take naturally.
Priscilla mama your comentful advice to p. M of Bangladesh is highly appreciated. But as a citizen we are very unlucky. Thanks for your meaningfully comment.
Sir thank you so much 💕
thanks dr.for ur valuable time
Good advice, wel done,thanks aa lot
Thank you, Sir
Thank you sir.......🇧🇩
Sir, Thanks
Thank you sir
স্যার omega3 এর উপকারিতা সম্পর্কে একটা ভিডিও অাপলোড করবেন অনুগ্রহ করে।
স্যার আপনার পরামর্শকে ধন্যবাদ, আপনি একজন মুসলিম হিসেবে সালাম দেওয়া খুবই জরুরি
@tanjirrahman6865
2 жыл бұрын
সবসময় সমালোচনা করা ও ভুল ধরার অভ্যাসগুলো পরিহার করুন। এটি ভদ্রতা এবং ব্যবহার শেখানোর চ্যানেল নয়। তাই শুধুমাত্র নিজের কমেন্টে লাইক পাবার আশায় এই ধরনের চ্যানেলে এইসব মন্তব্য করবেন না। আপনারও উচিত ছিল প্রথমে সালাম দিয়ে অতঃপর কমেন্টটি লেখা। কিন্তু আপনি নিজেও তো সালাম না দিয়েই কমেন্ট লেখা শুরু করেছেন।
@bikasdatta3847
2 жыл бұрын
@@tanjirrahman6865 ঠিক বলেছেন দাদা🙏
@MdAlamin-wg8hf
2 жыл бұрын
@@tanjirrahman6865 100 পার্সেন্ট ঠিক
@mohammadabulhossain8308
2 жыл бұрын
All right
@guljarchipahi9043
Жыл бұрын
Goot
ভালো লাগছে বস আপনার রিভিউ
ধন্যবাদ, স্যার।
Thank you doctor
আসসালামু আলাইকুম,,, স্যার,,, আল্লাহ তাআলা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক,,,,আমিন
আল্লাহ সবাইকে নেক হায়াত দান করেন।আমিন।
স্যার আপনার সংবাদগুলো টিভির মাধ্যমে চাই,তাহলে আমরা ভালো থাকব।
Jazakillahu khyaran sir aponaky Allah jyano aponaky dergha nyak hyaat dan karoon ameen somma ameen
Thank you for the useful information doctor , have my salam from Halifax Canada
স্যার আপনার ভিডিও গুলি সব সময় দেখি খুব উপকরণ
@marineengineeringhelpeducation
3 жыл бұрын
channel ta subscribe koren ami o apner channel ta subscribe korbo
নামাজ বাদ দিওনা বন্ধু এপারেছে ওপারের জীবন অনেক সুন্দর।
@animovies696
5 ай бұрын
ভক্তের যথাথ্ শীর্ষ
@sobuzhossain267
4 ай бұрын
ওপারে গিয়েছিলেন???
@GaneshChGanai-vz4ws
3 ай бұрын
Faltu katha
@Rmanvlogs464
3 ай бұрын
ওপার দেখছেন?
@bimalkrishnabiswas7058
3 ай бұрын
😅
Thanks Doctor for your good advice.
Thanks for advice
Thank you so much sir
ধন্যবাদ জনাব ❤❤❤❤❤
অসাধারণ ভিডিও 👌👌❤️
@DrFerdousUSA
Жыл бұрын
সাথে থাকার অন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনা টিপস গুলো অনেক ভালো আপনার বিডিও গুলো আমিদেখি খুলনা থেকে
Hello, Sir. Myself Pulok. Am 22 years old and am facing a serious hair loss from the front. Is this vitamin gonna help to reduce the hair fall? Please suggest me what to do in this situation. 🙏 Thank you.
প্লিজ Ovulet 100 টেবলেটির বিষয়ে কিছু আলোচানা করবেন। খাবার নিয়ম, কোন সময় খেতে হবে, উপকারিতা বা গুরুত্বপূর্ণ এবং অপকারিতা
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ভালোবাসি চট্রগ্রাম থেকে
@sanowarhossain5841
4 жыл бұрын
Sir, vitamin E, sathe Vitamin D ki khaoa jabe?
Thanks doctor
Thank you for your good advice.
@jhmusicbd6458
2 жыл бұрын
স্যার আমার বয়স ২২ বছর আমার শরীলটা দুর্বল ,, আমি E cap খাবো কি না,,,আর খাওয়ার নিয়মটি একটু বলবেন প্লিজ স্যার..???
আপনার চ্যানেলের সাউন্ড টা খুব কম সাউন্ড একটু বাড়িয়ে দেয়ার চেষ্টা করেন
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রসুলুল্লাহ (সাঃ)
স্যর আপনার চ্যালেনে আমি প্রথম
Thanks
স্যার আমি আপনার নিয়মিত দর্শক, অণ্ডকোষের ভেরিকোসিস থেকে কেমনে পরিত্রান পাওয়া যাবে,এ ব্যাপারে একটা ভিডিও দিবেন pls....
মাল্টিভিটামিন কি প্রতিদিন খাওয়া যাবে নাকি একটু জানাবেন
Dir ami Bamgladesh theke bolchi. Amar question holo Vitamin E kotodin or koto month continue kora jabe? Apni janale upokrito hotam. thank u. Valo thakben.
ধন্যবাদ ভাইয়া ভিটামিন E সত্যি কাজ করে।
স্যার আমার বয়স ২০ বছর। আমর জন্য কোনটা খাওয়া সুবিধা হবে, ২০০ আইউ নাকি ৪০০ আইউ? আর খেতে পারলে এক নাগারে কতদিন খেতে হবে?
@ayeshaislamdola3272
2 жыл бұрын
200
@mshohagiah100
2 жыл бұрын
@@ayeshaislamdola3272 ok
@md.amranhossan2454
2 жыл бұрын
400 mg once per day 2 month
@arifulislam-px6dd
2 жыл бұрын
IU mane to mg..Ami kimchi 200 mg..mg je kothaà iu ekoo ktha.
অাল্লাহ অাপনি অামাদের কে মাফ করে দিন অামিন
@DrFerdousUSA
Жыл бұрын
আমিন
How many days vitamin E can be used & how many times per day. I am 59 year old. Awaiting for your reply. I have hipper tension & diabetes but no medicine used for diabetic.
Assalamu Alaikum Sir, Thanks for good advice, অনুগ্রহপূর্বক হাত পায়ে জ্বালাপোড়া, পায়ের মাসুল প্রচন্ড ব্যথা এবং সন্ধ্যার পর রাত্রিবেলা সর্ব শরীর ঝিমঝিম ও দুর্বল অনুভূত হওয়ার কারণ ও প্রতিকারের উপর একটি ভিডিও তৈরি করলে খুব উপকৃত হইতাম অথবা ইনবক্সে জানিয়ে দিলেও চলবে।
যাদের বয়স ৫৫ বছর তারা ভিটামিন-ই ৪০০ দিনে কয়টি গ্রহন করতে পারবে এবং এক নাগারে কত দিন? তার পর কতদিন বিরতি দিয়ে আবার গ্রহন করতে পারবে?
@Hanzala5784
2 жыл бұрын
2
ধন্যবাদ আপনাকে
আমি মনে করি সুস্থ।কোন ঔষধ খাইনা ভিটাবিন ই কত দিন ও দিনে কয়টা খাব।ধন্যবাদ।
Beautiful
ধন্যবাদ স্যার
good suggestion
Sir ami ecap 400 dirghodin khetesi. akhon soptahe 1 ta khai. ami ki thik?
আমি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে অল্প পরিমানে কাচা রসুন খাই,এ অবস্থায় ভিটামিন ই খেলে কি কোন পার্শপ্রতিক্রীয়া হবে??plz. জানাবেন।
@sobiakter7722
3 жыл бұрын
কাচা রসুন কে খান একটু বলবেন ভাই
Thanks sir...
@sorifmia9861
4 жыл бұрын
Masrur Ahmed h
Tnx for good video
E cap খেলে প্রেসার বেড়ে যায় ।
Sir, Vimax এই ক্যাপসুল টা ব্যাপারে বিস্তারিত জানালে উপকৃত হব
Dear sir, vitamin B like fill well tab made by squre ami niomito khai. My question how long time could i take it?
@allahblessusallahblessus9415
3 жыл бұрын
স্যার, আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি
thanks sir,
আমি ও ওনার সাথে একমত আমি দেশের বাহিরে থাকি আমি দেখেছি বাহিরে সবাই ভাইটামিন বলে ।
স্যার, কিডনিতে সামান্য সমস্যা থাকলে ভিটামিন E যুক্ত খাবার কিংবা E ভিটামিন ঔষধ খাওয়া কতটুকু যুক্তিযুক্ত ? সম্ভব হলে জানাবেন।
Gd information Sir
আমার চুল অকালে সাদা হয়ে যাচ্ছে, ভিটামিন ই খেতে পারব???
@monirmia4873
11 күн бұрын
পারবে
Thank you dr
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কি ভিটামিন-ই খাওয়া যাবে?
স্যার যৌন হরমোন একেবারেই কম আমার এবং মাথার চুল ওঠে যাচ্ছে এবং শরির টাও দুর্বল লাগে তাহলে আমি কি ভিটামিন ই খাইতে পারবো।
Thank you
ভিটা-ই ক্যাপসুল খেলে কোনো সমস্যা আছে কি? আমার চোখের নিচে কালচে দাগ আছে সেটা দূর করার কোনো উপায় আছে কি?
@ronyahmed6014
4 жыл бұрын
চোখের নিচে কালো দাগ তোলার জন্য ব্যবহার করুন বেটামেসন ক্রিম ১ মাস
Sound quality is really poor! !!!
sir vitamin e capsul khele ki baccar brest milk a problem hobe.?
Bhaijan u need to improve the sound system. We can't hear property. I faced this in Ur several vedio
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার সাথে যোগাযোগ করা যায় কিভাবে
@mohd.shipon5285
4 жыл бұрын
আমিও চাইতেছি ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য
@siful8412
3 жыл бұрын
@Enamul Haque, আমার জানা মতে উনি আমেরিকাতে আছে।
@khanshahin1107
3 жыл бұрын
আমি ও চাই দেখা করতে বা নাম্বার
ভাইটামিন আর এন্টাই-অক্সিডেন্ট নাকি ভিটামিন আর এন্টি-অক্সিডেন্ট। অনেক ডাউট হয় এই ডাক্তারের প্রতি।
@sharifulislam7983
4 жыл бұрын
ভাইটামিন অ্যান্ড ভিটামিন দুইটাই ঠিক
thanks sir
Congratulations sir
আসসালামু আলাইকুম ভাই কেমন আছেন আমি ইস্তিরি সহবাসে অনেক দুর্বল আমি বিপদে আছি ভাই সাহায্য করেন দয়া করেন ভিটামিন ই খাইতে চাই নিয়ম বলেন আল্লাহর দোহাই সাহায্য করেন
@alexnil5922
3 жыл бұрын
Hahaha 👌
@Tangailbusinesscom
2 жыл бұрын
মাসুম মিয়া আপনি আমাদের পেজে যোগাযোগ করুন
সরকারের দালালী না করে সত্যিকার অর্থেই সাধারণ মানুষের জন্য কাজ করলে আপনার সম্মান আরো অনেকগুণ বৃদ্ধি পেত🙄
Astaxanthin এই Anti-oxident নিয়ে কিছু জান্তে চাই। please give a video about this subject.
@rafiurafi4461
Жыл бұрын
আপনার সাথে একটু কথা বলা জরুরী দরকার
স্যার আমার বয়স ২২ আমার মাংস পেসি দূর্বল আর চুল পড়ে যাচ্ছে!! আমাকে অনেকে খাবার পরামর্শ দিছে তবুও খাই নি, এবার খেতে চাই! কত mg খাব,কত দিন খাব চুলের জন্য! আর এর সাথে অন্য কোন ওষধ না খেলে শুধু গ্যস্ট্রিকের ওষধ কি খাওয়া যাবে! একটু জানালে ভালো হবে?
এই ক্যাপসুল কি ব্রন এর জন্য খাওয়া যাবে???
@BondhuCinemedia
4 жыл бұрын
জি, ১৫ দিন খেয়ে আমার পরিচিত অনেকেই উপকার পেয়েছে। তবে পানি বেশি খান, মুখ বেশি ধোন, টিস্যু ব্যবহার করুন
@drmahamudulislamchowdhury
4 жыл бұрын
এটি একটি এন্টি অক্সিডেন্ট,তাই ব্রনে জন্য ও খেতে পারবেন।আমি নিয়মিত ভিডিও দিয়ে মানুষকে এরকম বিষয়ে বুঝানো চেষ্টা করছি।সাথে থাকুন।
@sabrinahayder8573
4 жыл бұрын
Ata ki anti aging medicine er o kaj kore?
@drmahamudulislamchowdhury
4 жыл бұрын
@@sabrinahayder8573 yeah...ami ai bepar koekdin porei video upload dibo..dekhte paren chaile.. Tobe vitamin E bivinno food eo pawa jai... Age food habit thik kora thik..
@drmahamudulislamchowdhury
4 жыл бұрын
@@sabrinahayder8573 Apni thyroid and Pcos er treatment nen... Eta beshi dorkar.. Control e thakle baki shob thik hbe
Thanks sar
good idea
ইকাব খাওয়ার পরে কি অন্য কোনো সমস্যা হবেকি জেমন কলিজা পিততো নালি আরো অন্য অন্য যানতে চাই ছার
Then why you don't have hair on head? Ha..ha. ha. Sorry, its a joke only don't mind it.
hi আমি আপনার সব ভিডিও গুলি দেখি।
স্যার,,,কোন ধরনের ঔষধ কিভাবে সেবন করলে দ্রুত বীর্যপাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়,।। এবং শরীরের ব্যথা কমানো যায়???
@arifahmad2930
Жыл бұрын
Androcap
ইউটিউবে গরুর ডাক্তারও মানুষের ডাক্তার হয়ে জাচ্ছে।
which company is better for vitamin E
Thank you dr babu.
আমি ডাক্তারের নাম্বারটা চাই চাইতেছি দেয়া যাবে দিলে আমার একটু ভালো হতো
@rayhanulislam546
3 жыл бұрын
ভাই উনি একজন আমেরিকান সিটিজেন।
@arzanali3924
3 жыл бұрын
নাম্বারটা দিলে ভালো হয়
যদিও ভিটামিন কে ভাইটামিন বলা যায় তবে মনে রাখা উচিৎ ভিটামিন এখন বাংলা শব্দ হয়ে গেছে, এবং এটি বর্তমানে প্রচলিত আছে। যেমনঃ মোবাইল, চেয়ার, হাসপাতাল ইত্যাদি
@taifulhasan967
4 жыл бұрын
ওনি আমেরিকায় থাকে ১৫ বছরের উপরে।আর আপনি ওনাকে ইংরেজি শিখাচ্ছেন?
Sir...vitamin E Cap koto din khawar uchit...???
thanks
দাঁত দিয়ে ব্রাশ করার সময় রক্ত আসে।।
@nurmohammed4342
3 жыл бұрын
Use "RED toothpaste of Dabur". I'm benefited by using it.