私は手軽なのでブロッコリースプラウトを少量ですが、ほぼ毎日食べてます。

以前、ブロッコリースプラウトの紹介されてた時に栽培キットを買ってブロッコリースプラウトの栽培はじめました🌱簡単なので家庭栽培おすすめです！

ありがとうございます、もう、ひざが痛くたまらない、リハビリに行ってます、ブロコリスプライトたまに、食べます

ブロッコリーは、そこまで、いいとは、思いませんでした😮これから、なるべく、食べるように心がけて、いきたいと、思います😊ありがとうございました🧡✨

重要な事はブロッコリーを加熱調理したらスルフォラファンの効用は全く期待できない

美魔女女優の内田有紀さんが食べ過ぎた日の翌日はブロッコリーを2株、何もつけずに食べるって言ってるの思い出した。

大人になって30年近く、ほぼ毎日50～100g位食べ続けてます。 知り合いの同級生の中では見た目一番若く見られます。 髪の毛もまだまだフサフサで視力も裸眼1.0キープしてて、 ブロッコリー大好きです。

@user-lb8rz7zi6v

Жыл бұрын

どうやって買っておられるのですか？

@usaichigo23

5 ай бұрын

ブロッコリーにどうやって買うとかあるの？

ボディビルトレーニングにブロッコリー食を併用するのは、ブロッコリーに多くのタンパク質が含まれているためではありませんよ。 ブロッコリーは野菜の中ではタンパク質が多く含まれていても、鶏胸肉や魚類、エッグタンパク質と比較すると圧倒的に含有量は少ないです。 ボディビルトレーニングにブロッコリー食を併用する目的は、ブロッコリーなどのアブラ菜科に属する野菜にインドール3カルビノールが多く含まれているためです。 インドール3カルビノールには、アンドロゲンアロマターゼの阻害機序を有し、テストステロン量の増加に寄与します。

野菜の王様って何? と思いながらちょうどブロッコリーを食べてました…

まとめ🥺 ①27:34 ②37:38 .

感謝しています。😆💕✨有難うございました。

ブロッコリー🥦、ブロッコリースプラウトとカリフラワーでございます。

@user-ep6py2tf9z

Жыл бұрын

ありがとうございます😊

@user-ue7zp2le1e

Жыл бұрын

（＾∇＾）あざッス❤

@yt-xn3gl

Жыл бұрын

あざまぁァァす！

@oioioi7301

Жыл бұрын

ありがとうございます!(´▽｀) 最初のやつ、今日安売りだったのでちょうど買ってきたとこでした🎉

@tachikao8554

Жыл бұрын

あざっす！

今日　ブロッコリーが98円だったので二房買って湯がいて　一部　ブロッコリー酢の物をつくり あとは　冷凍にしました。 以前から　ブロッコリーがよいと聞いてたので　よくたべます。 これからは　カリフラワーなど はい　野菜をいっばいとります。😊

カリフラワーライスで挫折したから新芽だけでいいやｗ 今はパイナップル挑戦中ですが真面目に効果出てます、ありがとうございます 特に筋肉痛緩和効果が一番高い キウイフルーツとパイナップルは味も抜群で体にとても良い

凄い優秀な栄養価ですね…🦠🌄🎀

有難う御座います🎉

ブロッコリーは大好きでよく食べておりましたが今は高くて何ヶ月も食べておりません😢ブロッコリースプラウトも種から育て様と種を購入しました。今の季節は地植え菜園が良いかと思います😊カリフラワーも好きです〜カリフラワーも現在高くて買えません😂

役立つお話有りがとうございます、植木鉢でブロッコリー２株育ててます、日々大きくなるので楽しみです寒さに強い苗で小さなブロッコリーもたくさん育つようで何回も食べられるイイネ😊

大変勉強になりました。ありがとうございました😊。

農薬や除草剤の少ないブロッコリー🥦が良いですね。

@aku2544

Жыл бұрын

ブロッコリー農家です 農薬無い方が体に危ないです

ブロッコリー🥦︎って美味しいから 好きなんだよ(*´ω｀*) 子供は皆好きなんじゃ 給食ですぐになくなるだよ😂

電子レンジを使うと 身体に悪影響をおぼよすと聞いていますが どうなんですか❓

ブロッコリーやカリフラワーについて改めて勉強になりました。自分で栽培に挑戦するのも楽しそうですね。いつもためになる配信ありがとうございます。

@user-ve7ld4ct5k

Жыл бұрын

ブロッコリーって、ほんとに、いいんですんね。これからは、毎日食べます。ありがとうございました。

@user-ve7ld4ct5k

Жыл бұрын

カリフラワーライスをしょくしよう。ぜひ食べてみます。美味しそうですね。チャレンジ。

@user-xz3le6jh1q

Жыл бұрын

ブロッコリーについて沢山の知識を有り難う御座いました❤

プロッコリー野菜、しじみは安い食器洗い兼野菜洗剤100円以内です、洗えます、ボールに水を入れて、数滴洗剤に3秒くらいしヤバしヤバして、水道で流します、ボールの水も取り替え最後にそこでしヤバしヤバ洗剤は水切れ抜群です、すぐ終わります、ブロッコリーを使用後、使用前比べてみて、水道水がプロッコリーに綺麗に入ります、農薬が剥がれたのが分かりますよ、しじみも美味しい♡サツドラとかに売ってますヤシの実から❓野菜が本来の味に変わります、何年もしてます、食器洗いには少し洗剤も使いますが、何品も、揃えるのはめんどくさい、でも80～100円以内なのです

ブロッコリーだと思ったぁ。 残念ながら体臭がキツくなるらしいのでそこまでバリバリ食べれないんだよね

冷凍ブロッコリーでも良いですか？例えばコストコのブロッコリーを食べています

冷凍ブロッコリーってどうなんだろ中国産が多いけど、

🎉食べてると何か調子良い🎉美味しいし、好きの気持ちが　大事だよー🎉

ブロッコリーとカリフラワーだけは食えない‼️ 代わりにキャベツとかにんじんとかピーマン食べるもん‼️

ブロッコリー農薬すごいからなぁ…自分で作る！

@スルメな野田ー

Жыл бұрын

そうなんですね！！

毎日は食べたら飽きます！

野菜はどうやって作られたか選ばないとヤバいんじゃないですか？

冷凍ブロッコリーでも栄養あるんかな🤔

ブロッコリーは毎日グリーンスムージーにして食べています 効果はありますか？

ブロッコリーとカリフラワーの良さは理解できましたが、白米は健康に悪いんでしょうか？ パンよりは健康に良いと思いますが毎日健康に悪い白米を日本人は食べてるのでしょうか？ ミトコンドリアでのブドウ糖代謝によるエネルギー産生に白米は重要な役割を担ってます。

ブロッコリーは、虫が、よくつき、除虫するため農薬まみれで、農家だった夫は、作らなかったし、食べなかった。

もっとブロッコリーを食べるようにします❤

冷凍ブロッコリーでも平気なのでしょうか？

@user-wj7yh8tg9y

Жыл бұрын

ひと月前から毎日冷凍ブロッコリーカリフラワーを食べています。大丈夫だと思うけど？

どうなんでしょうね農薬の話。 米糠で糠を作りぬか漬けにするにあたり、某食品系の新聞社の方に聞いた事が有ります。 米も農薬を使いますが雨で流されるので、気にする事は無いとの話でした。 ブロッコリーはどうなんでしょうか？

茹でると 38:36 栄養素は損なわれるのでしょうか？

このブロッコリー🥦ぜんぶ食べるか 教えてください…

野菜の王様って言ったらモロヘイヤのイメージだけどブロッコリースプラウトに越えられたの？ それとモロヘイヤとブロッコリースプラウトの組み合わせって栄養的にどうかな？

🥦ロマネスコ🥺

😊

👑🥦✨ブロッコリー様🥺♪

@makiko1215

Жыл бұрын

今夜もブロッコリーの、、、、、、 和物。 食べた☹️☹️☹️

@hatori-umayako

Жыл бұрын

​@@makiko1215 さん 私も🥦🥺🥺🥺

もう30年近く、我が家では電子レンジは持っておりませんし、利用しておりません。 先日の動画で、捨てた方が良い家具の動画で、電子レンジを上げていらっしゃるのに、オススメの食べ方で電子レンジを多用されているのは、とても矛盾を感じました😅 幾らお手軽に、と言えども、それではプラマイゼロでは無いでしょうか😅

@p---

Жыл бұрын

ホントですよね私もレンジ怖くて使えません。なので炊飯器をレンジ代わりに使ってます。炊飯器料理で検索すると、蒸し料理とかも出来るので便利ですよ🎵

あ～このチャンネルコメント楽しい(≧∇≦)

🌽🍆🍅むしやむしや！

@user-ui1sr7vc9j

Жыл бұрын

野菜万歳🙌ブロッコリー🥦👏！

@user-ui1sr7vc9j

Жыл бұрын

若返り！

@user-ui1sr7vc9j

Жыл бұрын

目生き生き

@user-ui1sr7vc9j

Жыл бұрын

老化予防！

@user-ui1sr7vc9j

Жыл бұрын

万年青年！

ブロッコリー、キレイに洗えないから食べない。

@user-kq1ro2df4b

Жыл бұрын

洗い桶につけて水の中で振り洗い。

茹でるのはNGなんだっけ？ 栄養素が全部溶けてしまうとか

食べるの好きだけどいくらでも食べていいの

プラセボ実験は実に興味深いと思っていた。 これまでのプラセボ実験では、実際の薬剤ではない、ただの水でも効果が出ることがわかっている。 これは「生命現象を形成する化学反応が物質だけでは完結していない」という真理を示している。 これにより、例えばブロッコリーを食っても、その効果が物質単位ではない作用によって増幅されたり減少したりすることを意味している。では作用の増幅や減少が物質的ではないどの概念によって左右されるのか？ １つ精神的なものにあるとされる。ある科学者によると、精神は１種の触媒であるという。 「おいしいブロッコリー」と「くそまずいブロッコリー」ならば前者のほうがブロッコリーの効果を高めることは間違いない。 「おっさんの口移しのブロッコリー」と「猫の口移しのブロッコリー」では効果が２０兆倍変わることは諸君もすぐに理解できよう。そこまで行かなくても、シチューの中のブロッコリーとコオロギパウダーまみれのブロッコリーでも差がつく。これは精神触媒による作用である。 ワシが今回強調したい物質外の「触媒作用」は「感謝」である。 ワシは感謝して食べることで食材の持つ潜在能力を完璧に活かせると信じている。自分の体でモニターし、明確にその差を実感するに至った。 ワシが健康オタクを推奨しない理由の１つが、どうしても健康オタクはネガティブな情報から食材を食べてしまうということだ。ウインナーをおいしいと思う前に「麻生塩ナトリウムが入っている」というネガティブによって、ウインナーを毒とする。すれば、それは生産カリに変わる。 もふもふを猫としたならば、毛虫も猫であるとすることは可能というプラセボは出ている。 目隠しして、ヘビにさわらせ「美しい女性です」と言うと、その男性はテストステロンの分泌を増やしたりするのである。 以上から、感謝は青酸カリを小麦に変化させる可能性を持っている。 感謝すれば、すべての発がんに転じる化学反応を無力化する可能性がある。 科学研究が「感謝」にメスを入れるのはおそらく５０年後。そのとき、感謝が化学反応の好転を誘発することが示されよう。 以上より、ワシは「何かを食う時はそれへの感謝と信仰を忘れず、良い精神のままに食す」ということの重要性を説く。 ブロッコリーを最高の状態で食うには、ワシは「チーズカレー」を最強とした。水分を少なくしたカレーにゴロゴロとブロッコリーを入れ、チーズを加えて焼く。ひき肉、たまねぎ、にんじん、ジャガ、きのこも加える。ワシが洋食を選ぶときに作る定番の１つである。チーズが溶けたら完成。うますぎて、ほっぺたが落ちるため、外科手術が必要になることもあるため注意しなければならない。１００年食い続けられるなから、感謝と信仰も最高峰である。これで諸君もブロッコリーマスターだ。 健康のためとまずいブロッコリーを無理して食うと、ブロッコリーの物質に嫌われ、いい結果を出すことはできない。 結論 シチューにブロッコリーはあまり合わないと思う。 グラタンもいまいち。 辛口のカレーがブロッコリーに最適だ。

っっl

１８こめ🥺

@makiko1215

Жыл бұрын

こんばんは〜✌️🤩✌️🌆

@hatori-umayako

Жыл бұрын

​​@@makiko1215 さん 🎉こんばんはー🥺🥺🥺 お疲れ様です🥺🥺🥺 今晩は何を召し上がられてますか🥺