Best Sleeping Position for Good Health || रात को सोने का सही तरीका || कोनसी दिशा ? कोनसी करवट ?

सोने का सही तरीका ( Best Sleeping Position)
जानिए बाईं ओर करवट लेकर क्यों सोना चाहिए | सोने का सही तरीका Best Sleeping Position for Good Health
When your neck is properly supported, circulation is improved, muscles are relaxed, and breathing is unobstructed. All of these benefits reduce pain and promote better sleep.
The best sleeping position for you shouldn't be something you lose sleep over! Doctor Manoj Yogacharya will show you how to get your body in a neutral sleeping position for a better night's sleep.
#सोनेकासहीतरीका #BestSleepingPosition #Sleeping #sleepingisagoodhabbiet

Пікірлер: 643

  • @sugandhanandani5376
    @sugandhanandani53764 жыл бұрын

    प्रणाम योगाचार्य जी! इस कोरोना काल में लोगों को दो बार योगासन करने के लिए कहा जा रहा है, इसलिए मैं चाहती हूँ कि आप शाम को होने वाले योगासन के लिए विडियो बनाये । बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी।।

  • @sureshagarwal4783
    @sureshagarwal47834 ай бұрын

    Aap na bahut acchi jankari di dhanyvad

  • @amarjitsinghsangalpal6518
    @amarjitsinghsangalpal65183 ай бұрын

    Fantastic advice. Thanks Acharya ji.

  • @bijayalaxmidashkbj9830
    @bijayalaxmidashkbj98304 ай бұрын

    Manythanks guruji. Joyguru. 18:05 18:05

  • @jayram8187
    @jayram8187 Жыл бұрын

    Manoj ji jivan jine ki yog padti ko vidio ke madhyam se samjhane ke lia aap ko sadhuvad jai hind namaste bande matram !

  • @krpun9503
    @krpun95033 ай бұрын

    एकदम सहि है हजुर ढोल बजाएर धन्यवाद

  • @BishnuKoirala-py1yx

    @BishnuKoirala-py1yx

    6 күн бұрын

    S

  • @VidhyaPagare-sr6py
    @VidhyaPagare-sr6py5 ай бұрын

    smghane ka trika bhot sundr bhot sukun mila

  • @sunilkumargautam7141
    @sunilkumargautam7141 Жыл бұрын

    बहुत ही लाभप्रद जानकारी! धन्यवाद गुरु जी!🙇🙇🙇

  • @vrundabhosale2500
    @vrundabhosale2500 Жыл бұрын

    Dhanyavad Guruji Bahuth achi infrmeyesion di apney🙏🙏

  • @savitaojha846
    @savitaojha8464 жыл бұрын

    धन्यवाद गुरु जी आपजो भी जानकारी देते है हमारे लिए बहुत लाभदायक होती है

  • @parvinkadiwal9746
    @parvinkadiwal97464 жыл бұрын

    Adhbut gyan dhanywad

  • @prabhatmaurya732
    @prabhatmaurya7323 жыл бұрын

    बहुत बहुत आभार आचार्य जी 🙏🙏🙏🙏💖

  • @savitasaraf7925
    @savitasaraf79254 жыл бұрын

    Very well explained. Thank you.

  • @padmapanilamichhane6575
    @padmapanilamichhane65753 ай бұрын

    good suggestions

  • @virendersaini2906
    @virendersaini29064 ай бұрын

    आचार्य जी आप समाज को अच्छे अच्छे बात समझाते हैं आप का धयनवाद🙏🙏

  • @sunitamutreja694
    @sunitamutreja6944 жыл бұрын

    Amazing knowledge..thank you much acharye ji 🙏

  • @ParvinderBasra
    @ParvinderBasra2 ай бұрын

    Very nice👍 good dr Sab jai shree ram🙏🙏 ji🙏

  • @sarojlatha6976
    @sarojlatha69766 ай бұрын

    Amazing thank you God bless you

  • @mangalpanchariya8323
    @mangalpanchariya83233 жыл бұрын

    Bahut mast

  • @Gknareshsir
    @Gknareshsir4 жыл бұрын

    बहुत अच्छा मार्गदर्शन ।

  • @chandrashekaringaleshwar5659
    @chandrashekaringaleshwar56595 ай бұрын

    बहुत-बहुत धन्यवाद आचार्यजी। 🎉🎉🎉

  • @meerasharma7460
    @meerasharma74604 жыл бұрын

    प्रणाम आचार्य जी 🙏 बहुत ही अच्छी जानकारी दी आपने

  • @indarabudhathoki6974
    @indarabudhathoki697422 күн бұрын

    Mahan gyan deya guru me aba yasa tray garxu

  • @pushpagore5199
    @pushpagore51993 жыл бұрын

    Bahot khub guruji dhanyawad

  • @pahadinoni1348
    @pahadinoni13484 жыл бұрын

    Thnk u gurujii 🙏🙏

  • @amarnathsehgal7476
    @amarnathsehgal74762 ай бұрын

    Sir bhute khoob ha

  • @ulkarao7257
    @ulkarao72574 жыл бұрын

    Pranam sir bahot badiya information hai . dhanyawad.🙏🙏God bless you.aur aap jo samjhate hai wo bahot acchese samjhate hai

  • @20amanrana8b9
    @20amanrana8b92 жыл бұрын

    Thanks for your good suggestion and effort

  • @RAJENDRAYADAV-gf8jd
    @RAJENDRAYADAV-gf8jd5 ай бұрын

    Thanks achariyaji

  • @prabasinimoharana8218
    @prabasinimoharana8218 Жыл бұрын

    Well explained, thank u sir🙏🌹

  • @surendrahiranwar7799
    @surendrahiranwar77994 ай бұрын

    Bahut bahut aabhar guru ji sadar naman

  • @reenanauhwar9307
    @reenanauhwar93074 жыл бұрын

    😊आचार्य जी प्रणाम🙏 बहुत अच्छी जानकारी दी है आप ने 🙏

  • @pratikraval9241
    @pratikraval92414 жыл бұрын

    Khub khub dhanyavad

  • @bimlasingh3846
    @bimlasingh38464 жыл бұрын

    Bahut bahut thank youu Doc saheb

  • @r.k.saxena7741
    @r.k.saxena77412 ай бұрын

    डाक्टर साहब आपके इस वीडियो में बहुत ही उपयोगी जानकारी दी है। धन्यवाद।

  • @arunamishra7929
    @arunamishra79294 жыл бұрын

    Yogacharya ji aapki soch kafi unchi hai.aapke yoga gyan bahut bistrit hai.sabse badi baat hai ki aap kabhi kisi aur yogacharyon ka sammman karte hain.aur ye nahi kahte ki mera hi gyan Uttam hai.bahut Uttam videos.Saadhubad.,,,,🎪👍

  • @veenacharan8306
    @veenacharan830622 күн бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dr Manoj Ji, you are amazing. Thanks❤

  • @basantidasi4347
    @basantidasi43474 жыл бұрын

    Thanks . God bless you sir🙏🙏🙏🙏🙏

  • @rachanabajracharya9773
    @rachanabajracharya9773 Жыл бұрын

    Dhanyabad Dr. Manoj sahab🙏

  • @shehnazkhan9979
    @shehnazkhan99792 жыл бұрын

    Bohot dhanya waad

  • @arvindpatil1792
    @arvindpatil1792 Жыл бұрын

    Very very thanks for this useful information,sir

  • @meenurajput1541
    @meenurajput15413 жыл бұрын

    Like ur videos

  • @elturp6112
    @elturp61122 жыл бұрын

    Bouth hi acchi jaankari aap ka dhaniabad 🙏

  • @parmanandshukla7355
    @parmanandshukla73554 жыл бұрын

    नमस्कार योगाचार्य जी बहुत ही उपयोगी एवं सहज वर्णन। धन्यवाद ।

  • @user-xc5ki3yu6o
    @user-xc5ki3yu6oАй бұрын

    Thanks for so valuable information

  • @manishdeo2797
    @manishdeo27973 жыл бұрын

    Thanku sir ji

  • @paramjeetkaur8042
    @paramjeetkaur80425 ай бұрын

    Thanks Very nice explained

  • @shankarkumawat1010
    @shankarkumawat10103 жыл бұрын

    Pranam guru ji great video 🙏🙏

  • @user-gi8rh1kp3q
    @user-gi8rh1kp3q4 жыл бұрын

    dr. Manoj God bless u

  • @dinkarpawar2872
    @dinkarpawar28722 жыл бұрын

    योगाचार्य जी 🙏 आपण खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद.ईश्वर आपली शरीरयष्टी सदैव चांगली ठेऊन आम्हाला चांगले विडिओ पाठवत रहा हिच ईश्वरचरणी प्रार्थना 🙏

  • @slyadav3
    @slyadav34 жыл бұрын

    Sadar Pranam Yogacharya ji. Awesome information. Thanks a lot for information. 🙏🙏👍👍

  • @rajeshdalal4418
    @rajeshdalal44182 жыл бұрын

    thank you sir for good explanation and very use full exercise

  • @user-nf2fi9yz3d
    @user-nf2fi9yz3d5 ай бұрын

    Very nicely explained thanks a lot

  • @monikasharma7015
    @monikasharma70152 жыл бұрын

    🙏acharya ji bhut acha described

  • @psmehra429
    @psmehra4294 ай бұрын

    Thanks for your guidance

  • @nirmalashirsath1440
    @nirmalashirsath14403 жыл бұрын

    Thanks 🙏 God bless you sir

  • @arjunphartiyal4945
    @arjunphartiyal49455 ай бұрын

    Dhanybad Aachary ji gyan dene k liye, pranam.

  • @ranjanapatil2344
    @ranjanapatil23442 жыл бұрын

    धन्यवाद डॉक्टर

  • @user-up4me2wg6v
    @user-up4me2wg6v5 ай бұрын

    Yogacharyji aapka khub khub dhnyvad jo aapne sone ke sahi trike ko samjaya.

  • @bfernweh1180
    @bfernweh11804 жыл бұрын

    बहुत लाभदायक

  • @sab9412
    @sab94124 жыл бұрын

    Namskar ..sir Aap ke videos bahot ache hote hai bahot simple bhasha Aur bahot detail Mai ek mahine se AAP ke yog padhati Ko follow kar Rahi him Pranayam bahot acha bataya apane Thank you sir.... ,Mujhe Abhi Kapaalbhati nahi jamti Lekin 3.4 min katati Hun. Thank you sir

  • @lilawatisingh6484
    @lilawatisingh64843 жыл бұрын

    Thank you thank you bless you

  • @madangupta2931
    @madangupta29312 жыл бұрын

    धन्यवाद गुरु जी

  • @sumanagarwal3006
    @sumanagarwal30063 жыл бұрын

    Dhanyvad sirji

  • @user-it4tq3yk9x
    @user-it4tq3yk9x5 ай бұрын

    Thanku sir

  • @rsrawat4280
    @rsrawat428010 ай бұрын

    BAHUT ACHHI JANKARI.THANKS DR SAHEB.

  • @vasantkumbhare5835
    @vasantkumbhare58354 ай бұрын

    बहुत बढ़िया जानकारी

  • @nitabondre2665
    @nitabondre26653 жыл бұрын

    Very nicely explain thk u sir

  • @aadarshpable1559
    @aadarshpable1559 Жыл бұрын

    Bahot aram hota hai aapke yogse dhanyavad

  • @diwakark1298
    @diwakark12982 ай бұрын

    बहोत अच्छा लगा गुरुजी

  • @asmitamore9626
    @asmitamore96264 жыл бұрын

    Thank you sir..

  • @umabhatnagar8343
    @umabhatnagar83434 ай бұрын

    Thank you Acarya ji

  • @govindsinghjethi1025
    @govindsinghjethi10254 жыл бұрын

    सही जानकारी देने के लिए धन्यवाद 🙏

  • @madhukarmore6953
    @madhukarmore69533 жыл бұрын

    Thanx guruji

  • @NaginaRajpurohit-ii3np
    @NaginaRajpurohit-ii3np2 ай бұрын

    Dhaniyad sirji

  • @bhartichaudhari2365
    @bhartichaudhari23653 ай бұрын

    धन्यवाद भाऊ

  • @PraveenSingh-dj9qt
    @PraveenSingh-dj9qt5 ай бұрын

    Thanks For Very Nice Video.

  • @seemayadav2822
    @seemayadav28224 ай бұрын

    Thanks a lot sir

  • @satishsharma8007
    @satishsharma80073 жыл бұрын

    Bahut achi jaruri jankari

  • @surindersingh3330
    @surindersingh33304 ай бұрын

    Good advice salute

  • @sohaliyaheena8227
    @sohaliyaheena82274 жыл бұрын

    Aekdam right bat kahi last me... 👌👌

  • @RiteshyadavYadav-sd5wr
    @RiteshyadavYadav-sd5wr4 ай бұрын

    Aacharya ji bahut khub ❤

  • @chandraprakashvashistha833
    @chandraprakashvashistha833 Жыл бұрын

    डॉ साहब की जय

  • @omprakashgoyal7225
    @omprakashgoyal7225 Жыл бұрын

    बहुत अच्छा लगा आप का समझा ने का तरीका

  • @india-pu3ls
    @india-pu3ls3 жыл бұрын

    Lv u sir bahut bahut thx bahut achcha tarika h apka apni bat batane ka thx guruji 🙏

  • @YogaWithKajal
    @YogaWithKajal2 жыл бұрын

    Bohot achi jankari di h sir aapne Dhanyawaad☺️🙏🙏👍👏

  • @anubhaktiaastha
    @anubhaktiaastha3 жыл бұрын

    Well explained sir ji.... Thank you for informative video..🙏💝😊

  • @user-hw8uc1nm9w
    @user-hw8uc1nm9w5 ай бұрын

    बहुत,बहुत,आपका,आभार,❤

  • @khushiramverma5850
    @khushiramverma58502 ай бұрын

    Very very very........ very nicely explained thanks

  • @babysingh3494
    @babysingh3494 Жыл бұрын

    Thanks Doctor for your support

  • @priyanshu_vlog135
    @priyanshu_vlog1354 жыл бұрын

    Dhanyabad Guru Ji sat sat pranam

  • @salimansari3972
    @salimansari39723 жыл бұрын

    Thnks 4 healthy tips

  • @jyotishinghal5973
    @jyotishinghal59732 жыл бұрын

    Thank you so much sir ❣️❣️

  • @seemamodi5919
    @seemamodi59193 жыл бұрын

    Thank you so much sir🙏🙏😊

  • @prafularaval8358
    @prafularaval83583 жыл бұрын

    बहुत बढीया। नमस्कार

  • @gulshankumararora2703
    @gulshankumararora27033 жыл бұрын

    Very good guidance.

  • @user-df6zp1lv3v
    @user-df6zp1lv3v4 ай бұрын

    Aacharya ji bahut Achcha bataya

  • @shikshavatsa189
    @shikshavatsa1894 жыл бұрын

    Prnaam guru ji aap bhut achhe se samjhate h. Aap bhut achha kaam kr rhe ho. Thank you so much guru ji🙏

  • @satishsrivastava580

    @satishsrivastava580

    2 жыл бұрын

    🙏🙏

  • @raghunathprasadgupta3694
    @raghunathprasadgupta36942 жыл бұрын

    bhutachha sujhao 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @jamunajaswal1853
    @jamunajaswal18532 ай бұрын

    Thanks guru ji

Келесі