Beruhigende Meditation bei Stress & Überforderung 💚 Innere Ruhe finden

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Diese Meditation für Stressabbau, Innere Ruhe und Tiefenentspannung führt zu mehr Gelassenheit bei Überforderung und Erschöpfung.
Ich wünsche dir eine wunderbare Entspannung und viele zauberhafte Momente während dieser Meditation.
🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Namasté, deine Juli 🦋
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Пікірлер: 115

  • @godmode8687
    @godmode86876 ай бұрын

    Ich bin so im stress das ich das Video auf 2x Geschwindigkeit geguckt habe... Hat semi geholfen

  • @andilauscher
    @andilauscher Жыл бұрын

    Danke für diese vollendete Untermalung einer Sonntagmorgenstimmung 🌄 Das Thema hat mich im genau passenden Moment gefunden. 💫Einmal mehr sende ich ein herzensgroßes DANKESCHÖN an Dich, liebste Juli, für deine sanften Wohltaten an der Welt. 🙏♥Ganz wunderbar. 🌈 🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Es macht mich so glücklich, dass meine Arbeit dich stärkt lieber Andi. 🫶🏼 Eine Herzensumarmung zu dir. ❤️

  • @andilauscher

    @andilauscher

    Жыл бұрын

    @@InnerGardenYoga darauf noch einmal vielen Dank, liebste Juli, das weiß ich sehr zu schätzen 🙏♥

  • @delorita6487
    @delorita6487 Жыл бұрын

    Danke liebe Juli für dieses wundervolle Geschenk. Deine Stimme ist eine solche Beruhigung.❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Ich danke dir, dass du mir dein Vertrauen schenkst. ❤️ Hab einen wundervollen Tag. 🕊️

  • @tanschimary8390
    @tanschimary8390 Жыл бұрын

    Vielen Dank für deine wertvollen Worten und deine Arbeit❤🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So schön dass du dir deine Zeit schenkst. ❤

  • @SimGG25

    @SimGG25

    Жыл бұрын

    Super arbeit danke

  • @iwankamuller832
    @iwankamuller832 Жыл бұрын

    Montag Morgen, bin aufgestanden und war müde und lustlos. Nach der Meditation gehe ich jetzt positiv in die neue Woche. Die Meditation hat mir geholfen alles negativ zu verdrängen. Danke!👍🤗🧘‍♀️

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das freut mich sooo sehr! 🫶🏼 Ich danke dir von Herzen liebe Iwanka. 🦋

  • @Stefanie_525
    @Stefanie_525 Жыл бұрын

    Liebe Juli, die Meditation kommt für mich genau zur richtigen Zeit ❤ ich habe in den letzten Wochen das meditieren etwas vernachlässigt und direkt gemerkt, dass es mir fehlt. Ich danke dir, dass ich durch dich wieder einen leichten Einstieg schaffe! Deine Arbeit ist großartig und ich bin dir so dankbar ❤ du hilfst mir in so vielen Situationen, denn durch dich habe ich gelernt, dass ich mich auf mich selbst verlassen darf ❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Oh vielen lieben Dank für deine Wertschätzung und dein Vertrauen in mich, liebe Stefanie. 🌹 Ich schicke dir eine große Umarmung. ❤️

  • @manuelaschlich6155
    @manuelaschlich6155 Жыл бұрын

    Es ist immer wieder toll Deine Stimme zu hören ❤❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das freut mich so! ❤

  • @petrawolf5574
    @petrawolf5574 Жыл бұрын

    Vielen lieben Dank für diese neue wertvolle Meditation ❤ einen schönen sonnigen Tag wünsche ich ❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, liebe Petra. 🌳 Danke von Herzen für dein Vertrauen. ❤️

  • @mueulb
    @mueulb Жыл бұрын

    Danke, liebe Juli, heute am ersten Juli!

  • @barbaraschonbach2389
    @barbaraschonbach2389 Жыл бұрын

    Vielen lieben Dank für Deine wunderschöne Meditation. Deine angenehme Stimme bereitet mir immer wieder eine wohlfühlende Entspannung. ☺️❤️

  • @bettinanobis
    @bettinanobis10 ай бұрын

    Danke ❤ Ganz wundervoll! Es hat mir sehr gut getan und geholfen! 🙏

  • @deadbyflatus
    @deadbyflatus Жыл бұрын

    Sehr schöne angenehme Stimme hast Du..gute Anleitung, vielen Dank

  • @gudrunlenz9332
    @gudrunlenz9332Ай бұрын

    WUN-DER-SCHÖN,.. dass war genau die Ruhe und Entspannung, die ich gerade gebraucht habe. Sie wird mich in Zukunft sicher begleiten ❤🙏

  • @mahjong2289
    @mahjong228910 ай бұрын

    Danke für die hilfe ! Meine füsse kribbelten! Bin neu in sachen meditation aber jetz wird es jeden abend bei bedarf auch öfter wiederholt ! 🙏🏽

  • @sabineholz2061
    @sabineholz20613 ай бұрын

    Vielen lieben Dank für die ganz besonders schöne Meditation❤🙏

  • @veronikacsikos7652
    @veronikacsikos7652 Жыл бұрын

    Vielen Dank 🙏👍❤️

  • @angieriml4838
    @angieriml4838 Жыл бұрын

    Unendlichen Dank liebe Juli ❤🧘🏼‍♀️🍄💎…. HERZENSGRÜSSE ❤❤❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke du zauberhafte Seele. ❤️

  • @benediktlinek
    @benediktlinek Жыл бұрын

    Einer der besten geführten Meditation, welche ich bisher mitgemacht habe! Besonderes die Abwechslung einfach mal mit kompletter Ruhe ist wirklich klasse :)

  • @bublautrer5683
    @bublautrer5683 Жыл бұрын

    Danke für das tolle Video. Deine Stimme ist wunderbar. Seit langem habe nicht mehr so entspannt meditiert🙏

  • @claudiafaber8369
    @claudiafaber8369 Жыл бұрын

    Hallo, ich höre mir seit Monaten jeden Tag eine von deinen schönen Mediationen an. Ich mag deine ruhige Stimme. Diese Mediation gefiel mir besonders gut. Sehr beruhigend und habe den Kopf jetzt frei für Neues♥️

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Oh wie wundervoll, ich danke dir so sehr für dein Vertrauen und deine lieben Worte. 😍 Hab einen wundervollen Tag, liebe Claudia. 🦋

  • @heinzkollros517
    @heinzkollros517 Жыл бұрын

    Danke 🙏🫶 für deine berührenden und beruhigenden Worte, welche mich immer wieder die Nähe und Verbundenheit zur Liebe meines Lebens ♥️ spüren lassen 💕😪🖤 Ich wünsche dir liebe Juli einen wunderschönen Tag ☀️🦋🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Ich freue mich jedes Mal so sehr über deine wertschätzenden und berührenden Worte, lieber Heinz. ❤️ Die Liebe bleibt.

  • @heinzkollros517

    @heinzkollros517

    Жыл бұрын

    @@InnerGardenYoga ich bin dir so Dankbar 🙏🙏🙏🫶

  • @mediforlife
    @mediforlife Жыл бұрын

    So angenehm und liebevoll gesprochen 💕. Herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation und dein Wirken 🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke von Herzen, du Liebe. 🌹

  • @claeskr2179
    @claeskr21799 ай бұрын

    Vielen lieben Dank für Ihre so perfekten Meditationen. Ich beginne jeden Morgen damit meinen Tag❤🍀Eine echte Unterstützung in diesen Zeiten!🍀

  • @saskiapickelmann4392
    @saskiapickelmann4392 Жыл бұрын

    Danke liebe Juli. Sei gesegnet❤ Ich schätze deine Worte immer sehr und ich wollte mich bedanken das du mich die letzten Jahre begleitet hast. Es war mal ein auf und ein ab und derzeit fällt es mir wieder etwas schwerer loszulassen, aber mit deinen Worten morgens mit den Kopfhören geht es leichter in den Tag. Ich, und da bin ich mir sicher, ganz vielen Menschen geht es genau so, danken dir von ganzem ganzem Herzen, du wunderbare Seele❤❤❤ Ganz viel liebe von meinem Herz an deins❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Oh wie rührend, ich danke dir so sehr liebe Saskia. 🫶🏼 Von Herzen alles Liebe für dich und deinen Weg. 🦋

  • @barbaramostl4648
    @barbaramostl4648 Жыл бұрын

    Auch vielen lieben herzlichen Dank für die entspannde stärkende Meditation ❤💚🌞🍀🌿

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke dass du schon so lange dabei bist, liebe Barbara. Das bedeutet mir so viel. ❤️

  • @neringa82
    @neringa82 Жыл бұрын

    Vielen Dank für deine Ruhe und Videos ❤

  • @holgerkummel8828
    @holgerkummel8828 Жыл бұрын

    Danke für diese wunderschöne Meditation 🧘

  • @marleneschurter4760
    @marleneschurter4760 Жыл бұрын

    Traumhaft schön, von Herzen Danke für diesen Start in den Morgen💚

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Mögest du einen wundervollen Tag haben, liebe Marlene. ❤️

  • @raffixd9691
    @raffixd9691 Жыл бұрын

    Vielen dank für diese bitternöttege Meditation ich hatte heute einen super anstrengenden und beschissen Arbeitstag! Aber dank dieser Meditation fühle ich mich jetzt schon viel besser 🥹🥹🥰 Vielen Dank für diese tolle Erholung ❤️❤️🤗!

  • @tanschimary8390
    @tanschimary8390 Жыл бұрын

    Danke für deine Arbeit ❤️

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Ich danke dir sooo sehr, du liebe Seele! 🌹❤️

  • @Jessi-iv2bo
    @Jessi-iv2bo Жыл бұрын

    Vielen Dank für diese schöne Meditation 🥰🧘🏼‍♀️

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Von Herzen gern liebe Jessi. 🌹

  • @mariannewieland3739
    @mariannewieland3739 Жыл бұрын

    Liebe Julie, ❤️ Dank für diese schöne Meditation.

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So gern liebe Marianne. 🌹

  • @ghg948
    @ghg948 Жыл бұрын

    Nach dem Rennrad fahren, ist das die richtige Entspannung.Danke…👍

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das klingt super! ❤️

  • @Mimi12936
    @Mimi12936 Жыл бұрын

    Das Video kam zur richtigen Zeit, danke für deine ganze Mühe die du dir dafür machst✨

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Wundervoll. 😍 Ich danke DIR für dein Vertrauen. ❤️

  • @FinanzenimGriff
    @FinanzenimGriff2 ай бұрын

    Mega! Vielen Dank 🙏🏻

  • @angi8039
    @angi8039 Жыл бұрын

    Deine stimme ist unglaublich!❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke von Herzen, liebe Angi. 🥰❤️

  • @leckerschmeckerkuchenfee3871
    @leckerschmeckerkuchenfee38714 ай бұрын

    Ich danke dir. Hatte eine unruhige Nacht und bin jetzt so in den Tag gestartet..

  • @mona12_07
    @mona12_07 Жыл бұрын

    Vielen lieben Dank es tut so gut deine Stimme ist sehr schön ❤❤❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das freut mich. 🤗

  • @schraubenschlüssel
    @schraubenschlüssel Жыл бұрын

    Vielen dank!

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So gern. 🦋

  • @lindalehmann6138
    @lindalehmann61385 ай бұрын

    Grad damit meine Pause damit draußen versüßt, die Sonne kam sogar raus. Der Streit mit meiner Großen hatte mich sehr gestresst, nun gehts mir wieder besser. danke für deine wundervollen Meditationen. Ich liebe sie ❤

  • @flyingduck6420
    @flyingduck64204 ай бұрын

    Es ist schon sehr schön zu sehen das es noch menschen gibt die ich wirklich gerne um mich haben würde irgendwann werde ich auch meinen beitrag leisten können die welt etwas harmonischer zu gestalten liebe bedeutet leben jedoch haben die menschen hier andere ansichten für den größten teil bedeutet leben so viel anzuhäufen und den anderen wegnehmen wie möglich ich bin dankbar dafür mit 26 erkannt zu haben das an desto mehr ich mich klammer desto mehr ich leiden werde jedoch wer loslassen kann den moment bedingungslos lieben kann ohne einen unterschied zu machen zwischen dem dies und dem das einfach alles anzunehmen als ein geschenk was auch alles wirklich ist eine wahre möglichkeit für wachstum der muss nicht auf den himmel oder das nirvana warten denn dort leben wir bereits.....der heilige geist oder was buddha Anatha nannte lässt uns sehen was wir falsch machen nur muss dafür erstmal alles was das ego für bedeutend hält losgelassen werden ICH DANKE DIR FÜR MEINEN SCHÖNEN MORGEN 🕉❤

  • @mariamuller4270
    @mariamuller4270 Жыл бұрын

    Danke danke weder so eine so schöne und kostbare Meditation

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Wie schön dass sie dir gut tut, liebe Maria. Fühl dich ganz lieb umarmt. ❤

  • @lisamary1042
    @lisamary104211 ай бұрын

    Danke es hat so gut getan❤ ich konnte endlich mal alles loslassen🙏🏼

  • @ursulaholz413
    @ursulaholz4139 ай бұрын

    Liebe Juli, und wieder einmal bedanke ich mich bei dir für deine wundervolle Arbeit und deine sooo angenehme Art und Weise, mich zu beruhigen und zu inspirieren. Es hört sich unglaublich mühelos an und ich kann nur ahnen, wieviel Arbeit dahintersteckt. 🫶 Herzlichen Dank und namasté 🤍🙏🦋

  • @k.l.4350
    @k.l.435012 күн бұрын

    Danke🌸💕

  • @sasooosh1591
    @sasooosh159111 ай бұрын

    Sehr schöne Meditation

  • @C.I.H95
    @C.I.H95 Жыл бұрын

    Eine wunderbare Meditation. Vielen Dank 🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Soooo gern liebe Carola. 🌿

  • @corps3g1rl99
    @corps3g1rl99 Жыл бұрын

    Danke für deine wunderbaren Videos ❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Von Herzen. 🤗❤️

  • @lucipaula4736
    @lucipaula4736 Жыл бұрын

    Danke für deine Arbeit.💫💫♥️

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So gern. 🤗❤️

  • @hansg.4493
    @hansg.4493 Жыл бұрын

    Genau das hab ich jetzt 2 Tage vor meiner Prüfung gebraucht. Danke.❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke lieber Hans, ich hoffe die Prüfung lief zufrieden stellend für dich? 🤗

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 Жыл бұрын

    Dankbar und überglücklich ❤❤❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das freut mich so sehr! 🌹❤️

  • @hansgrupp5140
    @hansgrupp5140 Жыл бұрын

    Hallo mega gute Stimme tut richtig gut

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das freut mich, danke! 🤗❤️

  • @yoga_mit_simone
    @yoga_mit_simone Жыл бұрын

    Liebe Juli, die Mediation hat mich so zur Ruhe gebracht. Ich konnte für einen Moment das Negative loslassen und die Fülle meines Lebens richtig spüren. Danke. ✨✨✨

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Das macht mich sehr dankbar liebe Simone. 🫶🏼 Eine ganz große Umarmung und sooo viel Liebe für dich. 🦋

  • @roamingqueen
    @roamingqueen Жыл бұрын

    Vielen Dank, Juli, für diese wundervolle Meditation. Sie wirkt so stark bei mir, dass ich mich gar nicht hinlegen und auch nicht die Augen schließen muss. Ich beginne automatisch mich zu entspannen, die Muskulatur löst sich und ich atme wie von selbst tiefer. Ein Wunderwerk durch deine besondere Begabung erschaffen 🤩🤩🤩!

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Wow, das freut mich so sehr zu lesen. 😍 Danke dass ich dich begleiten darf. 🌹

  • @roamingqueen

    @roamingqueen

    Жыл бұрын

    Wir haben zu danken 🫶!

  • @LB-wj4hv
    @LB-wj4hv11 ай бұрын

    Danke danke danke 🙏🏼🧡 aufgrund meiner Depression sind Meditationen bei denen viel und schnell gesprochen und erklärt wird wenig entspannend für mich…mit deiner Meditation jedoch kann ich zur Ruhe kommen🧡 auch die kleine Pause am Ende, wie langsam, behutsam und ruhig du sprichst sehr hilfreich danke

  • @simonebecher8917
    @simonebecher8917 Жыл бұрын

    Vielen lieben dank❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So gern! 🫶🏼

  • @mikef1068
    @mikef10688 ай бұрын

    Sehr angenehm 👍🏼

  • @alexandraschultz6967
    @alexandraschultz69677 ай бұрын

    Hallo liebe juli 💚 Ich habe gerade Pause 🧘🏻‍♀️🙏 kurze Auszeit 💚✨ Dankeschön ❤️ Namaste 🙏🧡💜💚✨🌟

  • @ilonakettner7572
    @ilonakettner7572 Жыл бұрын

    Danke wunderbar,😘

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    Danke liebe Ilona. 🤗❤️

  • @frankfrank1467
    @frankfrank146711 ай бұрын

    Wunderbar❤

  • @amelaagovic2997
    @amelaagovic2997 Жыл бұрын

    Toll ❤❤❤

  • @ellino373
    @ellino3739 ай бұрын

    Danke 😘

  • @28SongTube28
    @28SongTube285 ай бұрын

    Ich finde all deine Meditationen sehr beruhigend :) Bei Meditationen achte ich auf sehr viele Details insbesondere in Bezug auf die Stimme: Redet jemand zu schnell? Hört man störende Atem- oder Schluckgeräusche? Habe ich das Gefühl, dass ein Skript einfach nur abgelesen wird? Ist mir die Stimme sympathisch? Und deine Stimme ist sehr sehr beruhigend, weswegen ich mittlerweile nur noch direkt zu deinem Kanal gehe, wenn ich meditieren will und nicht mehr die Suche verwende :)

  • @antjechristoffer4094
    @antjechristoffer40949 ай бұрын

    Danke❤

  • @LeonieBartzack
    @LeonieBartzack9 ай бұрын

    Das war sehr liebevoll❤

  • @silviamarmein9607
    @silviamarmein9607 Жыл бұрын

    ❤ danke

  • @xyoginix7055
    @xyoginix7055 Жыл бұрын

    ❤❤❤❤

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    🌹

  • @Thegermangirl10
    @Thegermangirl1011 ай бұрын

  • @takdirebucaga7126
    @takdirebucaga71269 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @miminukna3616
    @miminukna36168 ай бұрын

    Schön……🫶🏼

  • @Ruhewelten
    @Ruhewelten Жыл бұрын

    Besser kann man seinen Sonntag nicht starten 😇

  • Жыл бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🍀🍀🍀

  • @rainerzufall8168
    @rainerzufall81684 ай бұрын

    Abo

  • @yukikawaii9813
    @yukikawaii981311 ай бұрын

    Nix für mich... Nur Stimme ohne Musik mag ich gar ned. Für mich gehört eine Hintergrundsmusik zur Meditation dazu denn Töne entspannen und machen meiner Meinung nach eine gute Meditation aus.

  • @manfredryf202
    @manfredryf202 Жыл бұрын

    Danke liebe Juli...🌱🙏

  • @InnerGardenYoga

    @InnerGardenYoga

    Жыл бұрын

    So gern lieber Manfred. 🌸

  • @k.l.4350
    @k.l.43503 ай бұрын

    Danke💕🌸

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