Befreie dich von negativen Gedanken 💚 Beruhigende Meditation
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich von negativem Denken, Ängsten, Sorgen und innerer Unruhe zu befreien & Sicherheit in dir selbst zu spüren.
Wir sind mit unseren Gedanken oft in der Vergangenheit und so gern wir das, was passiert ist, auch manchmal ändern möchten oder die Zeit zurück drehen, um bestimmte Dinge anders zu machen, andere Worte zu wählen oder um einen geliebten Menschen noch einmal zu sehen, die Vergangenheit ist vorbei und wir können den Lauf der Dinge nicht ändern.
Was wir aber in der Hand haben ist dieser Moment. Wie gehen wir mit dem, was uns passiert ist, um? Was lernen wir aus den Fehlern und Rückschlägen die wir gemacht haben, die jeder Mensch macht?
Alles, was dir in deinem Leben bis hierhin passiert ist, ist geschehen. Und ohne diese Erfahrungen zu bewerten, oder sie als gut oder schlecht einzuordnen, ohne diese Erfahrungen wärst du nicht der Mensch, der du heute bist.
Und um wirklich im Hier und Jetzt zu sein, und in diesem Augenblick Entscheidungen zu treffen, ist es ganz wichtig, sich die Dinge aus der Vergangenheit anzuschauen, sie zu akzeptieren und alle Gefühle, die aufkommen, liebevoll zu umarmen. Du darfst dir selbst vergeben für die Dinge du getan oder nicht getan hast.
Erst wenn wir Frieden schließen, mit dem was passiert ist, können wir die Vergangenheit loslassen und nach vorne schauen.
Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die mit ihren Gedanken ständig in der Zukunft sind, die ein Gefühl von absoluter Sicherheit und Kontrolle suchen. Denn die Zukunft ist ungewiss und diese Ungewissheit kann Angst machen und das Gefühl vermitteln, Kontrolle schafft Vorhersehbarkeit.
Doch Leben bedeutet Veränderung und das einzig Beständige im Leben ist der Wandel.
Indem du versuchst, das Leben zu kontrollieren, nimmst du dir selbst all die wunderbaren Gelegenheiten, dich überraschen zu lassen, mit dem Fluss des Lebens zu schwimmen, statt unbedingt in die eine Richtung zu wollen, die sich vielleicht in der Vergangenheit richtig angefühlt hat, aber das Leben hat jetzt eine andere Richtung für dich vorgesehen. Und wenn du dich wirklich mit dem jetzigen Moment verbindest, in dich hineinfühlst, was es ist, das du jetzt gerade brauchst, kannst du die Unsicherheit annehmen und du statt der Ungewissheit in der Zukunft neue Chancen und ganz wunderbare Möglichkeiten für dich erkennen.
🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe.
Namasté, deine Juli 🦋
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Пікірлер: 67
Vielen lieben Dank für diese wunderbare friedliche Meditation ❤in unserer " schnellen" Welt sind deine Meditationen sehr wichtig geworden 😊❤.
Liebe Juli, du findest jedesmal die Worte, durch die ich mich direkt angesprochen fühle 🙏 auch wenn ich mich oft durch meine tiefe Trauer 😭 ganz klein fühle und ich das Vertrauen in das Leben erst wieder finden muss, so darf ich doch auch schon hin und wieder wahrnehmen wie sehr ich an diesem Schmerz wachsen durfte 😪🙏🫶 auch mit Hilfe deiner Meditationen spüre ich wie das Leben und Vertrauen zwar langsam, aber doch den Weg zu mir zurückfinden. Danke❤Danke❤Dsnke❤
Hi Juli, ich liebe deine Stimme ❤️ Man muß nur aufpassen, das man vor lauter Entspannung nicht einschläft 🙏
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
Danke. 🥰 Auch das ist doch in Ordnung. 🤗
@miguelneneve789
10 ай бұрын
@@InnerGardenYoga❤❤❤
Liebe Juli , vielen Dank für diese wieder wunderschöne Meditation , deine Worte : Alles ist gut so wie es jetzt gerade ist und ich vertraue den Leben ich vertraue mir ,bringt mir wieder sehr viel Selbstbewusstsein ☀️👍🌝
Einfach wunderschön und beruhigend. ❤lichen Dank dafür.
Was für eine tolle Meditation, danke dafür ❤
So friedvoll, zuversichtlich und tröstend. DANKE für deine Worte voller Liebe und Sanftheit 🙏💝.
Genau das, was ich heute gebraucht habe. Freue mich immer wieder über jeden Upload von dir! Vielen lieben Dank für deine tollen Videos🫶🏼
🙏🏼Danke dir liebe Juli- das war wieder einmal die richtige Meditation im richtigen Moment. Sende dir ganz viel ☀️ Sonnenschein❤
Vielen Dank liebe Juli - wieder eine wunderbare Meditation🙏❣️💞
Vielen Dank, dass du hier so viele Menschen erreichst und durch Dich Heilung geschieht. ❤
@InnerGardenYoga
11 ай бұрын
Danke für deine Wertschätzung und so liebevolle Worte. 🦋
Danke liebe Juli...positver Start in den Tag🌻...namaste...🌱🙏
Danke für diese Meditation 🧘 😊🙏
Danke liebe Juli ❤wie sehr ich deine Meditationen liebe 🥰🧘🏼♀️echt so beruhigend in stürmischen Zeiten 🙏🏼🌹❤️
Wieder eine wundervolle und entspannende Meditation 🍀🌞😊
Danke für diese schöne Meditation.🙏🙋♥️
Liebe Juli, Wieder 100% ❤ Danke das es Dich gibt 🙏
Deine Stimme ist einfach toll ❤ sowie auch die Meditationen. Danke ❤
Wieder eine herrliche Meditation, die mich sehr entspannt ❤. Vielen Dank ❤
❤❤❤❤❤….danke, du liebe🙏🏼👌🏽🌺🌺🌺
Danke,ich hatte gwrade so einen Kloss im Magendreieck und auf dem❤die wunderschöne Meditation konnte mir helfen wieder zu mir zu findem,danke von❤und einen schönen Sonnentag 🎉🎉
Danke für diese wunderschönen Worte ❤
Julie liebt die natürliche Landschaft wirklich, aber du noch mehr. vielen Dank. 💓
Danke für die Arbeit von dir ❤ Mir geht's gerade nicht gut und das hilft mir genau so wie damals krass wie lange ich dir schon folge 😊 LG Miri ❤
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
Danke dass du schon so lange dabei bist liebe Miriam. Ich schicke dir ganz viel Liebe! ❤️🕊️
@Mibamy
Жыл бұрын
@@InnerGardenYoga ❤❤❤
Liebe Juli , diese Meditation hat soviel in mir bewirkt. Ich hab nur noch geweint , aber das reinigt meine Seele . Mein Papa ist im Januar 2022 verstorben und ich konnte mich nicht von ihm verabschieden:/ nicht an seinem Tod und auf die Beerdigung konnte ich nicht gehen da ich Corona hatte . Bin in Therapie und muss seeeeehr vieles aus meiner Vergangenheit aufarbeiten. Hab in meinen jungen Jahren extrem viel erleben müssen negativ.... Danke für diese tolle Meditation ❤ Namastè
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
So gern meine Liebe. 🤗 Danke für deine Offenheit und dein großes Vertrauen, das du mir mit deinen Zeilen entgegen bringst. Wie schön, dass die Tränen etwas in dir lösen durften. Fühl dich ganz lieb umarmt. ❤️❤️❤️
@TineInkerbell
Жыл бұрын
Ich folge dir schon sehr lange und bin eher nicht diejenige die kommentiert aber diese Meditation kam wie gerufen und war wie für mich gemacht. Ich liebe deine Stimme , sie beruhigt und tut so unendlich gut. Ganz liebe Umarmung zurück . Und gerne fürs Vertrauen. Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben ❤❤❤
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
@@TineInkerbell Danke. 🌹
Wunderbar, liebe Juli💕. Hat mal wieder sooooo gut getan. Vielen lieben Dank🫶
Es tat sehr gut, bin jetzt viel ruhiger😊
Danke für die Meditation❤
Wunderschöne Meditation liebe Juli, vielen Dank, das habe ich gebraucht.
Danke für deine wunderschöne Meditation liebe Juli 😊😊😊
Eine wahnsinnig schöne Meditation, die einfach so gut tut so wie alle deine Videos😍
So eine schöne und entspannende Meditation ❤️
Hatte gerade eine kleine Erkenntnis. Danke für diese Meditation, die das scheinbar bewirkt hat💛
Wunderbar ruhig gesprochen
Super schöne beruhigende Stimme 😊😊
Lieben Dank Juli 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🍀🍀🥰
Tausend dank🌻💜
danke❤ kannst du auch einmal eine meditation bei/ gegen Depression machen? Ist nämlich gerade nicht alles gut, genauso wie es jetzt gerade ist...😢
Soooo schön ❤😍🤩🥰💗
Genau zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte. Danke ❤ hab einen zauberhaften Tag
Hallo Juli, super Meditation. Ich würde mir eine Meditation wünschen, bei der weniger Anleitung ist und längere sprechpausen, damit der Geist zur Ruhe kommt. Würde mich sehr freuen wenn es möglich wäre. Danke dir und Namaste.
@InnerGardenYoga
10 ай бұрын
Danke dir für den tollen Impuls lieber David, ich schaue mal dass ich sowas demnächst kreiere! 🦋
È la prima volta che Ti vedo in questo video. Ma mi piace tantissimo. La Tua dolce voce infonde calma e una piacevole sensazione di benessere....Complimenti di cuore ❤️...
@danielezuccon4285
Жыл бұрын
Grazie per il cuore ❤️
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
Grazie a te, Daniele! 🤗
@danielezuccon4285
Жыл бұрын
Di nulla...mi piace il Tuo video..Ciao..
@danielezuccon4285
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉❤
Danke! :)💜
Danke!
@InnerGardenYoga
11 ай бұрын
Ich danke dir von Herzen lieber Chris. 🤗🌿
Hat sehr gut getan. Danke, lg Ulli
Love ❤❤❤❤
🙏🏼
❤❤❤
❤
❤😘
Hallo. Ist es normal wenn man versucht zu meditieren dass der ganze Körper anfängt unangenehm zu kribbeln? Ich habe das Gefühl mein Kopf und Körper nicht zusammen arbeiten sodass ich bei einer freien Minuten die ich mich selbst frei machen möchte einen starken Druck im Kopf versprühte und auch sehr unwohl fühle. Hattest du schon mal sowas erlebt? Was kann ich tun damit meine Mediation mir was bringt und mich nicht in Panik versetzt? Ich glaube es ist dem so schwer mal leer zu werden weil er ständig nur am denken ist. Meist aber sich versucht abzulenken
Danke!
@InnerGardenYoga
Жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank für deine Wertschätzung liebe Erika. 🌹