Super material! Gratulacje 100k widzow w najblizszym czasie 😃

Tak trzymaj czekam na kolejne

Zapowiada się bardzo ciekawa seria nagrań!!

Czekamy na więcej :)

Panice Mariuszu co sadzi pan o tabletkach /Sleep Well od KFD czy GABA\ bo mam problemy ze wstaniem rano i dobudzeniem sie po ciezkim dniu na silce czy tez pracy. pozdrawiam

Tak polecaj suplementy 👍

W jednym ze swoich filmów powiedziałeś, że na masę najlepiej ćwiczyć partie 2 razy w tygodniu. FBW przy 3 treningach tygodniowo daje mało czasu na regenerację, a split - partia raz na tydzień za mało. Czy taki podział na trening A gdzie trenuję np. nogi, klatka, barki, brzuch, a trening B - triceps, plecy, biceps, łydki (połączenie partii do dopracowania, chodzi tylko o podział po 4 partie) będzie najlepszy?

Super pomysł. Gurmar też chyba jest na cukier

Bardzo fajny materiał. Kiedyś jak ważyłem grubo ponad 100kg zacząłem stosować spalasz o nazwie Synedrex. Obecnie można znaleźć jego odpowiednik o nazwie Synadrene. Masz może jakąś opinie o tym produkcie?

Czy po odstawieniu berberyny nie wystąpi efekt jojo?

A co jeśli jestem na diecie na masę i chcę jak najmniej zyskać tłuszczu? Czy jest na to jakiś suplement?

Dobry filmik i dobry pomysł z tymi filmami o suplementach.

dziekuje za filmik,zaoszczedzilam duzo bo pani z Polski obliczyla mi na pierwszä kuracje 43 eur,tutaj znalazlam ten suplement po innä nazwä za pare groszy w polskiej aptece,pozdrawiam goräco,lapka i subik

Jak stosować berberyne przed czy po posiłku czy też przed treningiem

Dzięki Chłopie!!!!!

@trenermariuszmroz

3 жыл бұрын

💪

Jestem jak najbardziej za ;)

Fajny filmik znam ten suplemęt stosowałem na redukcji i w sumie stosuje do teraz. Seria takich filmików to świetna sprawa jestem jak najbardziej za i z niecierpliwością czekam na następny pozdro.

@lapiesta

6 жыл бұрын

xXx GuALaDiNdiN xXx SuplemENt;?

A jak biore leki z metforminą to moge je zamienic na berberyne?

Tak chcemy

Czy można brać Berberine z lekiem obniżającym cukier i ile tak np jej brać bo na opakowaniu 400 mg pisze raz dziennie.

@ewapiecyk9638

3 жыл бұрын

Mms

Super filmik. Z powodu otylosci i insulinoopornosci zainteresoealam sie berberyną. Udalo mi sie kupic suszone owoce wygladajace cos jak rodzynki. Ile mam tego jesc dziennie?

Mariusz ile mg polecasz brać berberyny dziennie?

Mariusz co polecasz na stawy??

Proszę rób takie filmiki: Witamina D3 i K2 Auswaganda ZMA BCAA I jeszcze jakieś na budowę czystej masy miesniowej były by fajne.

@TVwspomnienia

6 жыл бұрын

KamilDJKR Na budowę czystej masy mięśniowej to trening, chyba... :)

@kamildjkr8902

6 жыл бұрын

Latusek wiem wiem ale może i jakieś suplementy + dieta oczywiście

@tytus01

6 жыл бұрын

Kamil, wymieniłeś moje suple, poza BCAA.

@karoldabrowski6543

6 жыл бұрын

Jestem za. Kreatyna (jaki rodzaj jest optymalny), BCAA, rhodiola rosea.

Cze Jak brac ten suplement?Ile tabletek? Pozdrawiam

Pewnie chcemy

Berberyna a cukrzyca typu 1 ? Może pomóc?

@magdam6242

3 жыл бұрын

Tak nawet w typ 2 , przy cholesterolu, jelicie wrażliwym ma duże spektrum działania....poprawa metabolizmu jest też jedną z nich

A czy mogą to stosować dzieci??- (nutrimex)

Jestem za, możesz opisywać suplementy :)

A dla osób chcący przytyć polecasz dla zdrowia ? Pozdro :)

Trenerze jakie dawki Pan brał berberyny?

@sawomirmajak7310

3 жыл бұрын

A ile wlezie

Mówisz, że w omawianych badaniach podawano 3 razy dziennie po 500 mg. Daje to 1500 mg/dzień. W jednej kapsułce jest 400 mg , a zalecana dawka to 1 kapsułka/dzień. To prawie 4 razy mniej. Jaki to ma sens i czy można przyjmować 2 - 3 kapsułki dziennie ?

@beataknopik6689

2 жыл бұрын

Zachowawczo zawsze podają mniej ,musisz sam zadecydować .po prostu

Producenci Berberyny zalecają brać 500mg dziennie, to ile brać wg Ciebie na dzień?

Mariusz, srodek swietnie sie sprawdzil na nabicie miesnia. Stosowalem przy wysokich weglach, zawsze przed posilkiem, na redukcji nie stosuje bo szkoda :) Jak ktos ma insulinooprnosc to polecam zastosowac rosyjski trening, duze ciezary a na koniec lekkim obciazeniem bardzo dynamicznie 3 Serie po 40 powtorzen.

Statyny to olbrzymi rynek dla firm farmaceutycznych, wiec mysle ze berberyna bedzie torpedowana jesli chodzi o skutecznosc. Rob filmiki o suplach jak najbardziej.

Witam ja zaczełąm stosować berberyne 400 mg 3 razy dziennie,i mam wzdety brzuch oraz zaparcia?moze za duza dawka?proszę o odpowiedz.

@jaroslawasliwka7139

3 жыл бұрын

To są skutki uboczne przy stosowaniu Berberyny. Przeczytaj sobie na ten temat jakie ma skutki uboczne Berberyna.Pozdrawiam

Witam serdecznie. Pozostając w temacie spalania tłuszczu: zaczęłam stosować tabletki thermo speed hardcore. Według tego co przeczytałam na ulotce oraz z internetu, dowiedziałam się że mogę stosować ponieważ nie ma żadnych przeciwwskazań. A jednak...przez pierwszy tydzień totalnie rozregulowany przewód pokarmowy, bóle w klatce piersiowej (nie mam nadciśnienia) a do dwóch tygodni tak wykończyłam organizm, że nie byłam w stanie funkcjonować. Grypa, osłabienie, bóle głowy, nie oszukując nikogo, nawet okres dostałam kilka tygodni później i chodziłam taka napuchnięta. A jednak nigdy nie miałam z tym problemu. Czy jest coś nie w porządku z tymi tabletkami czy raczej coś mi musiało umknąć. Spotkały Cię może podobne sytuacje u „podopiecznych”? Serdecznie pozdrawiam

@kenlagen2805

3 жыл бұрын

Przecież tam nie ma nic takiego żeby takie coś się wydarzyło przeczytaj skład kofeina itp także napewno na innym podkładzie takie coś ci się stało A nie przez spalacz który tylko nazwę ma ostrą :)

Ile kosztuje ta berberyna

Chce. Forskolina

Siarka organiczna Ashwaganda :)

Chyba jest dobry zrobilam badanie na cukier po zazyciu berberyny poziom cukru znacznie sie obnizyl

@trenermariuszmroz

4 жыл бұрын

Duże zmiany były? Możesz podać swoje wyniki

@iwonaklonowska9499

4 жыл бұрын

@@trenermariuszmroz Cukier spadl 7.8 na 5.6- dopiero zaczelam brac berberyne.

Ja kupiłem 500mg tab a w tabletce jest 10mg berberyny a w opisie na butelce napisane wyciąg 2% wytłumaczy mi ktoś to z sensem?

@jakubj1314

3 жыл бұрын

Kupiłeś berberys z którego extrakt to berberyna 2% czyli 10mg z 500mg lipa do wyrzucenia. Kup sobie z medverity 98% 200mg

@aniamoszczynska9913

3 жыл бұрын

@@jakubj1314 Witam chce kupic te tabletki co Pan napisal z tej firmy, ile razy dziennie trzeba je brac ,zeby byly widoczne efekty?

@jakubj1314

3 жыл бұрын

@@aniamoszczynska9913 Dzień dobry ja stosuje po 500mg do każdego posiłku.

Jestem na tak z takimi filmikami. Aby nie byly to reklamy promowane. Nastepny test Bialko Konopne.

Johimbina?

@trenermariuszmroz

Жыл бұрын

Jasne, ale dobrze sprawdzi się już pod sam koniec redukcji kzread.info/dash/bejne/Z66rk9KtZpO5obg.html& - sprawdź moje najnowsze nagranie o spalaczach tłuszczu :)

Stosuje berberynę od stycznia i jest to suplement, który okazał się strzałem w 10. Nie ze względu na utratę kilogramów, bo wpływu na to nie zauważyłem. Uzdrowił za to moje jelita. Od paru lat byłem pewien że cierpię na zespół jelita drażliwego bądź też jelita cieknącego. Wzdęcia, gazy po posiłkach, po białkach to już smromagedon, stolce dziwnej konsystencji. Dziś jem co chcę i nic. Klocek jak brylant dzień w dzień, gazów nie ma nawet po Universal Uni-liver które jest uznawane za wyjątkowo wiatropędne. Polecam!

@goldeneyenight3475

6 жыл бұрын

Tomasz T. Ile razy dziennie przyjmujesz berberynę? W jakiej dawce?

@tytus01

6 жыл бұрын

3 razy dziennie do posiłków. Obecnie mam dwie różne, rano biorę 500mg Maypro, kolejne dwie to 400mg Ostrovitu.

Fajny material bardzo ciekawy. Mozesz w nastepnym odcinku przytoczyc jakis suplement ktory bedzie podnosil poziom libido czy tez testosteronu. Nie wiem czy tylko ja tak mam czy nie, ale gdy cwicze 4 razy w tyg to moj poziom testosteronu jest (moim zdaniem) na niskim poziomie przez co rzadziej kocham sie z dziewczyna :/

@marcinweber7323

6 жыл бұрын

Adrian Markowicz Kwas D-asparaginowy. Polecam!

@getshredded13

6 жыл бұрын

Marcin Weber Powiedz cos wiecej o nim ;) w aptece kupie bez problemu?

@marcinweber7323

6 жыл бұрын

Adrian Markowicz www.bulkpowders.pl/kwas-d-asparaginowy-pl.html

@getshredded13

6 жыл бұрын

Marcin Weber Serio dziala? Jak tak to pasuje mi wyprobowac. Dzieki wielkie

@pentagramyt417

6 жыл бұрын

To nie poziom testosteronu, tylko libido (prawdopodobnie). Przy libido jak najbardziej preparaty ziołowe, znienawidzony Tribulus, czy jakieś inne ziołowe suplementy. KFD posiada taki suplement, myślę, że powinien pomóc. Jeśli chodzi o DAA, jest to suplement, z którym trzeba uważać i trzeba go cyklować, np. 12 dni on / 5 dni off, ponieważ potrafi blokować. Także postaraj się podnieść libido, może masz prolaktyne ponad normę, która powoduje, że raz Ci sie chce, a raz nie, albo masz wahania chęci robienia czegokolwiek, a może to kortyzol, ciężko mi powiedzieć. Przebadaj się, zrób badania krwi jeśli możesz i wtedy będziesz miał jasność co jest nie tak, co atakować :)

Ja bym chciała dowiedzieć się czefos więcej o pokrzywie indyjskiej 🙂

@twojstary6221

6 жыл бұрын

tak jest, forskolina ciekawy suplement, opisy obiecujące ale ciekawe czy działa?

@annaanna9258

3 жыл бұрын

@@twojstary6221 nie działa

Więcej o suplementach.

Stosuje berberyne, 400mg dziennie w postaci siarczanu, mam pytanie przez jak dlugi czas mozna stosowac berberyne jako kuracje bo slyszalam ze trzeba robic przerwy, nie wolno przyjmowac ciagle, bo obciaza pewne organy i sie kumuluje hmm....( stosuje przede wszystkim ze wzgledu na candide) Dziekuje bardzo z gory za odpowiedź:)

@trenermariuszmroz

2 жыл бұрын

Ile obecnie ją już stosujesz? :)

@agatas9320

2 жыл бұрын

@@trenermariuszmroz Ta kuracja teraz to trwa zaledwie niecaly miesiąc po dluzszej przerwie, ale zazwyczaj po 2 miesiace:) ..biore rozne suplementy, część stale,np:wit b-50, wit d3 ik2, laktoferyna, kwas maslowy, wit c,( problem ze szczelnoscia jelit ) krzem, cynk, olej z kryla ziola karczoch, ostropest, lisc oliwny, ginko, mieta, rumianek ziel i biala herbata, gojnik, surowe kakao,czasami cytryniec, ziele gryki Rozne kuracje: colostrum, wyciag z pestek winogronu:) ale na przemian...troche tego jest Dieta nisko przetworzona- wprawdzie jednak bogata w weglowodany, ale te dobre niby:p

👍

a co jeśli komuś spada cukierek ma hipoglikemię go musi zjeść gorzej jest jak cukier spada

Bardzo dziekuję za to odkrycie berberyny.Będę ją stosować.Natomiast prosisz żeby podać suplement do przetestowania to ja proszę o:kwas alfa liponowy.

@basiaania1599

3 жыл бұрын

Po berberynie UTYŁAM.

Po berberynie w 1,5 tygodnia utylam 1,5 kg a co dalej. ?

@trenermariuszmroz

3 жыл бұрын

To raczej wina dodatniego bilansu kalorycznego

@basiaania1599

3 жыл бұрын

Czy mozna berberynie razem z metformina? Bo po takim koktajlu wymiotowalam całą noc.

@BogdaKJ

3 жыл бұрын

@@basiaania1599 poszukaj informacji o metforminie Marek Skoczylas kanal idzie sobie raczek nieboraczek

@CartoonNetworkTiViPL

2 жыл бұрын

Przytylas bo wpierdalasz i tyle

Ashwagandha jeśli mogę prosić. Pozdrowienia!

Sprawdź johimbine

CUKRZYCE TYPU 2 MOŻNA UNIESZKODLIWIAĆ 1). AKTYWNA WITAMINA b-6 (modulator Homocysteiny P-5-P) 2).CHROM ,3).MAGNEZ , 4).SPURLINA

POLECAM!!! kenayAG Berberyna

O kurde kupię go,bo nie umie zrzucić po świętach zbędnych kilogramów

często umsportowcow intensywnie ćwiczących zdążą się taka horoba hipoglikemia ciekawe z kadrą to się bierze

Mariusz ile Swanson płaci Ci za reklamę ? Dlaczego nie mówisz ze ten vlog to lokowanie produktu. Zgodnie z prawem mówisz mowić ze lokujesz suplementy za pieniądze

@trenermariuszmroz

6 жыл бұрын

Widać, że nie wiesz o czym mówisz ani co to za firma Swanson. Tak do twojej wiadomości to nie mam żadnej współpracy, pooglądaj sobie nagrania, bo polecam wieeele produktów i każdy jest z innej firmy;)

@adamnazwisko6314

5 жыл бұрын

@@trenermariuszmroz witam mam pytanie, skoro obiza cukier to dla hipoglikemikow bylo by nie wskazane

Wydawało mi się, że to zbyt piękne, żeby było prawdziwe, ale postanowiłem spróbować. Zakupiłem dwa opakowania po 90 szt. i zacząłem suplementację stosując 2 szt./dobę. Po 45 dniach miałem już o 1,5 kg... WIĘCEJ. Pozostałe 90 szt. wywaliłem do kubła na śmieci.

@basiaania1599

3 жыл бұрын

Ja też UTYŁAM już po poltora tygodnia 1,5 kg A co dalej.

@CartoonNetworkTiViPL

2 жыл бұрын

To nie od berberyny, tylko od tego że wpierdalacie

@bina6137

8 ай бұрын

Bo jadłeś za dużo 😂

Mozna łączyć berbrynę i białko może ktoś sie wypowiedzieć?

@matixxurbex2675

3 ай бұрын

xD a co ma makroskladnik do suplementu diety xDDDDDD

A co się stanie jak zaniżysz poziom cholesterolu? dlaczego na starych ludzi mówi się wapniaki? bo zaniżali poziom cholesterolu i zwapniali mózg więc Elsheimer murowany w 100%. więc masz -----------a

Troche zastanawiajace jest to, ze na stronie produktu zalecana jest 1 tabletka dziennie ( 400mg), natomiast przytaczasz badanie gdzie stosowano 500mg 3 razy dziennie, czyli prawie 4 razy wiecej niz zalecana na opakowaniu producenta ilosc. Juz pomijam kwestie cenowe, gdzie opakowanie 60 tabletek kosztuje 70zl. Teoretycznie starczyloby na dwa miesiace, przy dawkowaniu jak z badania to starczy zaledwie na pol miesiaca, drogi interes Troche dziwi mnie takie promowanie produktu powolujac sie na zdrowie, gdy badanie proponuje czterokrotnosc zalecanej dawki Tym filmikiem, wedlug mnie, troche tracisz na wiarygodnosci:-/

@siemi20

6 жыл бұрын

Morgtus są wersje berberyny gdzie tabletka na 500mg.

@Morgtus

6 жыл бұрын

nawet jesli sa wersje 500mg, to wciaz badanie opiera sie na 3 krotnosci zalecanej dawki

@Blusherine27

6 жыл бұрын

Na mojej Berberynie 500 Zalecana dawka To 1-2 tabletek 2 razy dziennie Wiec zalezy od preparatu. To samo jest z witamina D, pomysl Jaka dawka jest zalecana a jaka dodaja do suplementow I witamin dla sportowcow. Jest kilkakrotnie wyzsza

@grzesce1906

6 жыл бұрын

Sam zacząłem stosować berberynę jedną kapsułkę dziennie i na mnie działa, brzuch cały czas bardziej płaski bez oponki jak wcześniej, może jak ktoś waży 100kg to wtedy 2 kaps. to po pierwsze, po drugie kup sobie berberyne z apteki gemini i przestań przepłacać - cena 46zł.

@Morgtus

6 жыл бұрын

Przekonałeś mnie, w tej cenie dam szanse berberynie :-)

obniżenie cholesterolu powoduje negatywne konsekwencje w organizmie :)

Ktoś doczytał że podczas testu nie odnotowano żadnego zgonu !!! haha czyli budująca wiadomość!!! hahaha

GLUTAMINA

Nie służy mi zbytnio, baaaaaardzo utrudnia zaśnięcie i mocno spłyca sen. Dawka 2x500 mg.

@trenermariuszmroz

2 жыл бұрын

Nie dla każdego się sprawdzi ;)

@mariuszraczynski9197

2 жыл бұрын

@@trenermariuszmroz Prawda, nie dla każdego :) Moim zdaniem jest przereklamowana tak samo jak inny suplement "cud" na redukcję - forskolina z pokrzywy indyjskiej - tamta jeszcze bardziej pogarszała sen wywołując wręcz bezsenność.

@trenermariuszmroz

2 жыл бұрын

Warto pamiętać, ze każdy organizm jest inny i na każdego może zadziałać inaczej ;)

Kto ci zapłacił byś o niej mówił? Znasz kogoś kto to brał i schudł? No właśnie

@CartoonNetworkTiViPL

2 жыл бұрын

No, ja brałem i schudłem a co? To tylko suplement babo, ma tylko wspomóc, a na to że wpierdalasz, nie pomogą nawet najmocniejszego spalacze

Nie jesteś lekarzem ani biegłym badaczem aby omawiać i polecać suplementy inne niż białko czy weglowodany. Gdybys miał pojęcie o biologi to owszem ale takiej wiedzy nie posiadasz. Uważam ze takimi ocenami możesz zaszkodzić niż pomoc. Jak można polecać dawki większe niż zaleca producent. Opierasz sie na badaniach ( jednym badaniu wykonanym na zlecenie koncernu ). Nie ładnie i nieprofesjonalnie

@trenermariuszmroz

6 жыл бұрын

Posiadam taką wiedzę, mam wiele kursów + bardzo duże doświadczenie. To jest moja opinia i mój kanał, każdy sam podejmuje decyzje ja tylko proponuje i radzę:)

Bardzo dobra wiadomość natematisolinoodpornosci

@trenermariuszmroz

2 жыл бұрын

Dzięki :) Cierpisz na insulinooporność?