Per molte persone, l’arrivo della primavera coincide con la comparsa di alcuni disturbi diffusi: difficoltà a dormire, irritabilità, caduta abbondante di capelli, allergia, stipsi. Molti di questi sintomi scaturiscono dalle modifiche generate nell’organismo dall’aumento delle ore di luce e la riduzione di quelle di buio. Da ciò, infatti, ne deriva un’alterazione dei ritmi circadiano che regolano le attività del nostro organismo. Ma come si può intervenire? Ne parliamo in questo video.
00:00 | Benvenuta primavera
00:36 | Ritmi circadiani: cosa sono
02:04 | Stimoli esterni e conseguenze sull’organismo
03:03 | Disturbi del sonno
04:09 | Stanchezza e irritabilità
04:55 | Allergia primaverile
05:24 | Stipsi
05:40 | Caduta stagionale di capelli
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