COME 2 CLAVOS DE OLOR AL DÍA Y MIRA LO QUE OCURRE - 6 Beneficios del clavo de olor y cómo consumirlo.
Seguramente conoces el clavo de olor o de especia por el sabor dulce que le otorga a algunos platos. Pero mucho más allá de sus usos en la cocina te sorprenderá la cantidad de propiedades benéficas que contienen para tu salud… Desde aliviar problemas digestivos y fortalecer tu sistema inmunológico hasta combatir el cáncer por tan solo consumir 2 clavos de especia al día ¡No te vayas! Porque hoy te enseñaré 6 extraordinarios beneficios que tiene el clavo de olor. Al final del video te explicaré cómo consumirlo y aprovechar todas sus propiedades en tu salud. Recuerda darle me gusta a este video, suscribirte a nuestro canal y activar la campanita para que puedas seguir disfrutando de más material como este.
Número 1. Fortalecen el sistema inmune.
Gracias a su alto contenido en vitamina c, los clavos de olor estimulan al sistema inmunológico aumentando la cantidad de glóbulos blancos en tu cuerpo, los cuales te ayudan a combatir las infecciones, los virus e incluso las bacterias que pueden afectar tu salud pulmonar. Tomar infusiones de clavos de especia te será útil para fortalecer tu sistema inmune y como un remedio efectivo para la tos.
Número 2. Reduce el nivel de azúcar en la sangre.
Consumir clavos de olor es ideal si sufres de algún problema de azúcar en la sangre, como la diabetes, ya que estos actúan como insulina dentro del cuerpo y ayudan a llevar el exceso de azúcar de la sangre hasta las células de tu cuerpo, devolviéndote el equilibrio que necesitan tener los niveles de azúcar dentro de tu organismo.
Número 3. Ayudan a tratar problemas digestivos.
Uno de los usos más importantes del clavo de olor, son los que ayudan a tu sistema digestivo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y carminativas, los clavos de especia podrán favorecer el alivio de gases y la indigestión. Además, las infusiones y remedios naturales que contienen esta especia pueden servir como tratamiento de las úlceras.
Número 4. Mejoran tu salud bucal.
Algunas de las propiedades de los clavos de olor actualmente se utilizan en algunas pastas dentales, ya que combaten bacterias en la boca y estómago. Consumir clavos de especia pueden ayudarte a eliminar el mal aliento, a prevenir las caries y dolores de diente o encía. Si tienes un dolor de muelas o alguna cavidad que te esté afectando, puedes mantener un clavo encima del molesto diente para eliminar el dolor hasta que puedas acudir al dentista.
Número 5. Ayudan a mejorar la circulación de la sangre.
Al consumir clavos de especia, mejora la coagulación y circulación de tu sangre, previniendo problemas cardiovasculares que pueden ser peligrosos para tu salud. El clavo de olor estimula la circulación de los pies y las piernas, por lo que, si sufres de pies cansados u otras dolencias en esas áreas, masajear suavemente aplicando un poco del aceite esencial de clavos de olor podrá aliviarte.
Número 6. Sirven como antiinflamatorio.
Los clavos de especia poseen propiedades antinflamatorias que pueden servirte para bajar la inflamación en algunos golpes o heridas externas si utilizas su aceite esencial para masajear las zonas afectadas. Además, los clavos de olor son de gran ayuda para combatir los dolores de cabeza e incluso los síntomas de la gripe, ya que, al consumirlos en una infusión, pueden aliviar la inflamación de los dolores de garganta y la fiebre.
Seguramente te estarás preguntando ¿Cómo consumir los clavos de olor?
Se recomienda comer al menos 2 clavos de especia al día para obtener todos los beneficios que tienen. Puedes encontrarlos enteros, molidos o en su aceite esencial para agregarlos en tus recetas. No solo se usan en postres o platos dulces, también pueden ser usados en carnes, guisos, panes, quesos y en bebidas frías o calientes como la deliciosa infusión de clavos de olor, que puedes preparar fácilmente mezclando en una taza de agua tibia una cucharadita de los clavos, el jugo de 1 limón o medio limón y una cucharada de miel. Mezcla y deja reposar por 10 minutos, cuélalo para sacarle los clavos y ya podrás disfrutar de esta infusión para la gripe, lo más recomendable es tomarla en las noches antes de irte a dormir.
Los clavos de olor son una especia con beneficios poderosos, al igual que su sabor. Sin embargo, es importante saber que las mujeres embarazadas, niños menores de 6 años y personas con problemas gastrointestinales o enfermedades neurológicas deben evitar su consumo. Y recuerda: Siempre consulta con tu médico de confianza antes de seguir estas recomendaciones.
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