Benefícios do JEJUM INTERMITENTE | Live com o Dr Juliano Teles
O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16 e 32 horas algumas vezes por semana de forma programada, voltando a uma alimentação habitual, de preferência baseada em alimentos com baixo teor de açúcar e gorduras.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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@marlenetondellimello9357
2 жыл бұрын
Maravilhoso... !!!
@marisaraimundo2446
2 жыл бұрын
Estou a quinze dias estou muito bem
@nairabreu4731
Ай бұрын
7kkiì❤❤😂❤❤❤😂21a@@marlenetondellimello9357
Faço jejum intermitente há 4 anos, comecei com 53 anos, já comecei direto com 14/16hs todos os dias, não senti nada de mal estar, energia é outra, uma disposição incrível,acreditem é uma plástica natural, o teu corpo modela, faço atividade física também,ganhei massa muscular, parei de comer farinha , pão…me sinto muito mais jovem e disposta… quase não adoeço, não paro jamais de fazer. Pesava 49 kilos ,tenho 1,53 de alt, hj peso 51, troquei gordura por massa magra . Como disse Gandhi “Um Jejum genuíno limpa o corpo , a mente e a alma”🥰
@robertbatista8652
2 ай бұрын
Eu Tb prático há 2 anos tenho 50 anos e energia de 20 ,levar pra vida toda, faço 16 18,20 todos dias 1 vez por semana de 24
Troquei a TV e Netflix para ouvir suas lives, já sei tudo rsrrs
Hoje tá fazendo um mês que estou fazendo jejum intermitente todos os dias de 16 hs e uma vez na semana jejum de 24 hs, comendo corretamente !Pesava 112 kg emagreci 8 kilos em um mês! Não consigo mais viver sem jejum!Os 15 primeiros dias foram difíceis,mas agora está muito fácil! Deixei de ser hipertensa também,tomava 2 comprimidos de Losartana.Depois do jejum não tomo mais!Meus filhos também estão fazendo,meu filho também emagreceu!
Eu fiz 14 horas todos os dias. Faço caminhada de 40 minutos. Tirei o glúten e o açúcar. Como mais legumes. Emagreci 12 kg em 2 meses e meio.
@zuleicafischer2021
3 жыл бұрын
Parabéns
@Simone-kr5jk
3 жыл бұрын
Ah! Se eu conseguisse! Praticamente impossível!
@miriampergher9216
3 жыл бұрын
Parabéns Vanda
@miriampergher9216
3 жыл бұрын
O Sr viveu tudo isso, é tão jovem ue tb fui criada na roça, se luz, minha mãe fazia sopa de feijão.Tenho 71 anos faço 3 refeições por dia, as 16- 30hs com ovos e uma fruta, só me alimento no dia seguinte as 7hs 30 me sinto muito bem
@iraildesouza9150
3 жыл бұрын
Que Maravilha!
Faço jejum intermitente 16 horas, há 3 anos não como trigo, leite, e produtos alimentícios, obrigada Dr Juliano vc é o máximo!!! Fica com Deus.
Eu emagreci os 10kg que me faltavam para atingir o peso ideal com o jejum intermitente 16/8. O melhor do jejum foi me ajudar a vencer a compulsão alimentar, especialmente por doces. Sinto-me muito bem. Atingi o objetivo em cinco meses.
Duas semanas de jejum intermitente de 13 ou 14 horas, a calça que nāo fechava ,fechou e nāo ficou apertada.Muito bom!!!
Minha mãe sempre teve sua última refeição as 18h e depois so no dia seguinte a 08h da manhã, hoje ela tem 94 anos e nunca tinha ouvido falar de jejum 8ntermitente.
@robertbatista8652
2 ай бұрын
Ela já fazia naturalmente, as pessoas mais velhas tinha hábito bons ,comia apenas pra se nutrir e alimentação saudável, hj as pessoas comem o tempo todo ,meu pai 75 anos tem o mesmo peso quando tinha 20 ,não tem barriga estufada, 2 refeições por dia ,comida de verdade
Jejum intermitente foi realmente a porta da saúde para mim. Depois foi educação alimentar, exercícios físicos e hidratação de 3 litros de água por dia. A saúde vem, tenha a certeza. Ruim é que poucas pessoas entendem isso, vai adoecendo ao longo da vida e quando ficam idosos, ficam se arrastando e tomando uma maleta de medicamento que só adoecem mais. De que adianta viver até 100 anos assim?
Boa tarde faz três meses que estou fazendo eu pesava 120k hoje estou com 84k . pra mim foi maravilhoso deixei desse obesa ainda falta muito mas estou muito feliz
@marileneestevesdesouza4067
2 жыл бұрын
Parabéns!
@andiredarocharamos8879
Жыл бұрын
Maravilha!!!🎉parabéns!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vdd Dr. Três meses q faço todos os dias jejum. ..de 14 e 16hrs. Ja fui liberta do remédio p pressão. Glória a Deus! Deus te abençoe
@marianagonzaga5009
3 жыл бұрын
Perdeu quanto de peso "fia"?
@verdeniaribeiro1476
2 жыл бұрын
Parabéns Núbia! Eu estou iniciando no JI, em busca de me livrar do medicamento para pressão também.
@renildaerdmannhelmer1399
Жыл бұрын
Sério??? Vc não toma mais remédio pra pressão???kkkk isso muito me fez feliz , eu queroooo ficar sem remédio
Estou fazendo jejum entre 12 a 15 horas, às vezes quebro com coisa leve, mas tenho me sentido muito bem, estou desinflamando e perdi um pouco de peso. Tive trombose e tenho um início de diabetes.
Conhecer o Senhor é Coisa de Deus👏
cortei ,açúcar, refrigerante e trigo abuli da minha vida faço jejum de 12hrs todos os dias adicionei azeite de oliva , azeite de linhaça frutas e verduras , minha vida é outra até a visão melhorou
Seguindo Dr Juliano Teles estou melhor do que 20 anos atrás, obrigada !!
Realmente quando eu faço jejum eu sinto a presença de Deus em minha vida,dormi melhor,me sinto outra pessoa fazer jejum é tudo isso mesmo que vc Doutor está dizendo amei o seu vídeo parabéns pôr sua inteligência que Deus te abençoe cada dia mais ❤❤❤
Jejum ajuda Perder o barrigão e pneus laterais vc é uma bênção Dr obrigada
@zilaferreira1959
3 жыл бұрын
Gosto muito de suas dicas Vc é realista e maravilhoso Deus te abençoe sempre abraços
@maramendoim
2 жыл бұрын
Êita! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Olá, Dr. Juliano! Nas minhas horas de folga eu fazia uma boa leitura. Hj, por incrível que pareça, ocupo esse tempo assistindo seus vídeos. Devo lhe dizer que, minha qualidade de vida, mudou, radicalmente, para melhor! Faço jejum intermitente, ñ para emagrecer, o emagrecimento foi uma das consequências. Comecei com 12 horas, hj, eu e meu marido estamos com protocolo de 16 hrs. Gratidão, pela sua benevolência, em nos manter informados com tanta sabedoria!!!!
@soniabarbosadasilva9725
3 жыл бұрын
Doutor juliano eu tenho 53 e sofro com refluxo posso fazer o jejum
@mariadelourdeslanzellotti4208
2 жыл бұрын
@@soniabarbosadasilva9725 Eu parei de comer o queijo branco que comia todas as manhãs no desjejim e não tive mais refluxo. Talvez funcione pra você.
@mariapaparazzi5618
2 жыл бұрын
Bom dia eu sempre fiz muito tempo a anos só que eu fazia errado agora esto fazendo Serginho de 16 horas está dando serto já perdir uns quietinho só tenho 8 dias estou muito bem não fico c fome graças a vcs
A paz de Deus a todos 🙌🏼😍
@joaovitorpessoa2058
Жыл бұрын
Amém
@josipalma
Жыл бұрын
Amém
Saudades,,feliz dia do médico pois senhor realmente respeita seu jaleco senhor é ótimo 👏👏👏👏👏👏👏
Faço jejum intermitente já perdi 12 kilos, faço de 18 horas todos os dias e 24 horas uma vez por semana,muito bom.
faço jejum intermitente estou gostando muito faço 16/8 estou emagrecendo parece q o estômago vai diminuindo daí a gente come menos
Pra mim é um prazer ouvir e ver o senhor,q Deus te abençoe com muita saúde muita paz sucesso fique com Deus
Parabéns pelo seu dia Dr.que Deus ilumine sua vida sempre.
Excelente💓Adorei a ideia da live na quinta .Obrigada
Mais uma vez obrigada Dr. Pela sua generosidade e humanidade....Deus cuide de sua vida, como o senhor cuida da nossa..
Dor boa tarde, estou amando a suas dicas 😘
PARABENS DEUS TE PROTEJA
Dr Juliano parabéns para todos os médicos tenho orado a Deus por todos os médicos reconheço plenamente o esforço d vocês em favor do povo obrigado Dr
Parabéns Dor Juliano que Deus te abençoe e proteja sempre vida 🙏 obgda paras orientação 👏
excelente explicação !
Boa noite Dr. Que Deus abençoa vcs médicos.
Parabéns Dr Deus de muita sabedoria.
Parabéns! Que Deus te abençoe muito muito. 🙏🙏🙏
Eu começo domingo e paro na sexta, tô super bem emagreci muitooooo!! Hoje sou feliz!! Graças a Deus " Deus abençoe 🙏 de coração ❤️ 👏👏👏👏😀
Bom dia parabéns doutor que Deus abençoe sempre
Olá DR gosto muito de suas laive amo tudo que vc fala com sinceridade Obrigado
BOA NOITE. DR JULIANO É MUITO BOM ESTAR COM VOCÊ PARABÉNS OBRIGADO 👏👏👏👏
Muito obrigada 😽 gostei. da palestra.Deud . Abençoe.
PARANÈNS DR JULEO PELO SEU DIA DEUS TE ABENÇOE SAUDE PAZ
Cada vez aprendo mais! Gratidão!
Sempre fiquei 12 horas ....acho que até mais ....a minha última refeição e as seis horas da tarde.... dificilmente eu como as sete da noite.....eu morava no Campo ei costume era este.....eu não sabia o que era jejum internete....hoje moro na cidade .....mas continuo como antes.
Muito bom dr Juliano.
Boa tarde obrigado por pastas estes vídeos é bom para nós aprender
Fantásticas informações
Parabéns,para vc Dr que Deus abençoe vc e todos os médicos!
Gratidão dr. Pela sua orientação, pelo seu dia. Deus o abençõe!!!
Muito obrigada Dr. Juliano, pela suas explicação. Deus abençoe ricamente sua vida.
Você e um amor de médico
Parabéns Dr. Pelo seu dia.muita proteção na sua carreira
Estou tão feliz com este vídeo!!! Obgda Dr por tudo🙏 Deus abençoe sempre
Boa tarde Dr Juliano Teles, só hoje estou assistindo. Parabéns pelo dia do médico. Continue sempre esse médico que se preocupa em ajudar cada vez mais pessoas a ter saúde. Felicidades.
Obrigada ☺️☺️ gratidão 🙏 Deus abençoe sempre sua vida e tudo e todos os seus!
Maravilhoooosa essa live . Gratidão Dr.
E parabéns pelo dia do médico 👏👏👏👏👏👏
Boa noite, Parabéns,o senhor e um grande profissional, está na carreira certa, que Deus continue te abençoando sempre 🙏
Dr boa tarde comecei seguimos pouco tempo. Mas te acho um fofo 💕 você tem uma dicção perfeita e uma educação que faz toda diferença na sua explicação. Aqui MARÍLIA varzm Rio de janeiro
PARABÉNS DOUTOR PELO ENSINAMENTOS !
Eliane Souza : Parabéns DR: Juliano teles ...Deus te abençoe ...Eliane Souza De Passos mg ....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
Eu. Só consigo fazer jejum das 3 da tarde até às 8 da manhã. Pq gosto de almoçar e gosto de tomar café da manhã
Boa noite dr parabéns saúde
Exelente médico e nosso amigo nos traz muitas explicaçoes importantes Parabéns
Muita saúde ao sr.Dr.juliano muita páz
Gratidão Dr. Que Deus te abençoe e te ilumine sempre 🙏💞
Parabéns Dr. Juliano Pelo seu dia, que Deus lhe abençoe muito hoje e sempre
Bom dia Dr vc é 10,nunca mais quero perder suas lições fique com Deus🙏
Sim grande mestre!!!🙏🏻🙏🏻
Muito boa sua explicação! Obrigada!
Parabéns Dr. Muito obrigada pelo bem que nos faz.
Parabéns pelo dia do médico! Adoro seus vídeos! Obrigada
Muitiissimo bommmmm...obg
Bom dia dr.estou amando a sua live, a primeira vez que assisto e está sendo muito valiosa, assistirei mais vezes e colocarei em prática.
MUUUIITOO BOOMM👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻DEUS TE ABENÇOE
Dr o Sr é uma benção
Gratidão por essa live maravilhosa. 👏👏👏
Parabéns pelo dia daquele que cuida das vidas...
Parabéns pelo seu dia !!!❤️
Parabéns doutor .. Muita luz em sua jornada nobre missao. Bom dia. Aqui de Marília.sp.cidade universitária.
Faço jejum intermitente de 16 a 18h por dia , seis dias por semana, há mais de um ano , melhor habito que adquire para minha vida . Me trouxe mais energia e clareza mental como o dr falou. Antes eu tinha uma queda de energia depois do café da manha, agora pulo o cafe da manhã e almoço entre 14 e 15 horas;
@partidoredpil2298
2 жыл бұрын
Faço isso também,vou na academia e corto 11 km ..depois das 14:00 que almoço ..12 ovos caipira com aveia ou tapioca
@rosangelaabracado6919
2 жыл бұрын
como esse jejum de 16 a 18h por dia
@mariaaparecidacaixeta9133
11 ай бұрын
12. Ovos kkkkkk
Parabéns Dr.Juliano pelo dia do médico. o senhor é 10.obrigado pelas orientação.
Parabéns Dr. q Deus o abençoe
Doutor parabéns pelo seu trabalho, o me tirou todas as dúvidas que Deus abençoe!
Parabéns Dr que Deus te abençoe sempre cada dia mais,continue sempre assim tenho aprendido muito com o Dr 🙏❤
Deus te abençõe !
Amei esse vídeo ,parabéns Dr.Juliano e obgda por todas informações.
Bastante explicativo , super útil 😍😍
Parabéns Dr!!
Vídeo maravilhoso, obrigada Dr.
Parabéns pelo seu dia. Maravilhoso este seu trabalho
Parabéns Dr., por esta linda missão. Deus o abençoe pelas dicas de saúde e por ajudar tantas pessoas.
Feliz dia do médico..amo seus vídeos seu trabalho aqui é maravilhoso
Dr Juliano que Deus abençoe poderosamente sucesso na sua profeciao com Seuseso
Parabéns Dr. Juliano. Muito obrigada!
Explicação maravilhosa, parabéns 👏 dr
Excelente. Simples. Direto. Científico. Humano !
Boa noite Dr. Obrigada
Dr só gratidão
Deus abençoe o senhor doutor
Conheçi seu canal pouco tempo estou apaixonada rsrs Deus te abençoe 🙏