Tem uma semana q comecei a pular corda todos os dias, pulo 1000x, já senti uma diferença enorme no meu corpo, estou mais disposta Tb, finalmente encontrei um exercício q me fizesse feliz kkkkk

@romeutube5296

3 жыл бұрын

Pular corda é incrível! Ontem eu fiz 2027 pulos🤭

@ritarodrigues2069

3 жыл бұрын

Vc série vc fez?

@layllarezende9273

3 жыл бұрын

@@ritarodrigues2069 faço so 1 serie ou pulo durante 20min

@miguel.l7kkj

3 жыл бұрын

@@romeutube5296 eu pulei 200x e ja achei muito seloco

@user-xg2yl9wp3y

3 жыл бұрын

@@romeutube5296 eu pulei 2089

Só eu que achei que essa médica tem voz de dubladora? KKKKKK Dicção perfeita meu pai

@MarcyLira

3 жыл бұрын

Sonho ser assim

@lane7609

3 жыл бұрын

É vdd. Fiquei com os ouvidos treinados depois de assistir as novelas mexicanas rsrs

@Anny-kt2yy

3 жыл бұрын

Meu sonho ter essa dicção kkkkk a minha dicção é tão ruim que eu paro no meio da explicação KKKKKK

@isabellylima_

2 жыл бұрын

parece a voz da Aline Barros, até o sotaque dela é carioca aí é q parece msm

Senti um bem estar incrível depois que passei a pular corda. De fato, estava sedentário e não fazia exercícios a tempo. Mas passei a pular corda e não quero mais parar..

@Tremssss1222

3 жыл бұрын

eu também ,e ta mim ajudando perder uns kilos do 44 tou usando 42 e já ta folgado kkkk

@denislopes101

3 жыл бұрын

@@Tremssss1222 Opa, que maravilha!! Sucesso no seu objetivo 🤗

@Tremssss1222

3 жыл бұрын

Obrigada pelo incentivo te desejo sucesso também, por mais gente assim que incentive👏👏👏👏😘

@mayykn7325

3 жыл бұрын

@@Tremssss1222 em quanto tempo vc conseguiu perder essas medidas?

@Tremssss1222

3 жыл бұрын

@@mayykn7325 eu tomo suco verde e salada a noite e isso ajudou muito , 20 dias e tou conseguindo manter às calças 42 já estão ficando folgada quero chegar no número 40.

Eu estava sedentária e fora do peso, tenho 43 anos e sou mãe de 3 filhos e já tenho um netinho,comecei a fazer jejum intermitente, reeducação alimentar e a pular corda,no início eram 200 pulos,hoje já pulo 1000,emagreci 10 quilos,em 3 meses,meu corpo se transformou, fora o metabolismo e a disposição,para quem pode é maravilhoso além de divertido (minha opinião rs) super-indiico , adotei como estilo de vida e estou amando!! Bora continuar a cuidar da saúde!!💪🏻🎯🏃🏻🧘🏻🏋🏻💖

Eu emagreci 10 kg em um mês pulando corda

@simplespaz7553

4 жыл бұрын

Parabénssss...comecei hj com a quarentena não estava exercitanto preciso de dicas você pulava todo dia? Quanto tempo? Obs. Tive bebê a 3 meses preciso emagrecer😁😁😁

@simplespaz7553

4 жыл бұрын

Obrigada.

@siat6071

3 жыл бұрын

Meu sonhooooooo

@cienciashumanas7217

3 жыл бұрын

@@anaclaudialopes3678 uma hora????😱 Pulo dois minutos morrendo😂 como vc consegue? Eu tenho bronquite aí canso muito rápido entendeu...

@anaclaudialopes3678

3 жыл бұрын

@@cienciashumanas7217 desde criança eu amo pular corda e também amo bambolê... não sei se tem a ver, mas minha cintura é fina..rs

Tenho 53 anos pulo corda,por 30 minutos todo dia há 1 ano emagreci 10 kls, ,e faço prancha tbm, pensa numa suadeira,o ,mas estou plena e feliz!☺️

@izabelasoares9845

2 жыл бұрын

Que disposição a senhora tem,parabéns isso me inspirou e motivou muito.Muito Obrigada

@camily8800

2 жыл бұрын

agr a senhora me humilhou, fui fazer ontem não aguentei 3 minutos, nem 2 eu acho. Mas foi a primeira vez, então, okay

@iulyvieira2722

Жыл бұрын

Eu só aguento 2 min, kkkk

São todos gente boa mesmo! Parabéns a toda essa equipe cheia de boas energias e obrigado pelos incentivos a sempre buscar melhorar nossa saúde!!!

Brinquei muito na infância de pular corda e amarelinha nos anos 90 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

Fofaaa vc !! A gente não vê as pessoas mais nesses tipos de entretenimento!! Tenho certeza disso,vcs são pessoas maravilhosas!! 🙌🙌

Comecei a pular há 3 dias. No 1° dia já senti as panturrilhas, no 2° o abdômen e no 3° (hoje) o músculo trapézio. Vou fazer por 15 dias e pretendo estender pra vida toda. Estou bem dolorida, porém confiante. 😁 Sou sedentária e acredito que pular corda vai me ajudar nesse sentido. 💪🦵😌

@giulianemuniz4345

3 жыл бұрын

Como voce se sentiu e como foi sua experiencia?

@jenifersilva3225

3 жыл бұрын

Giuliane, no princípio foi muito bom. Eu suava bastante, ficava dolorida e comecei a ver resultados (o que é melhor ainda). Por conta disso, comecei a exigir demais do meu próprio corpo, sempre por querer ver resultados rápidos, não acabou bem... lesionei os dois joelhos e precisei ficar de repouso por mais de um mês. Hoje já não prático mais o exercício de pular corda, porque tenho medo, mas o erro foi totalmente meu e eu sinto falta, porque foi a única prática eu que eu vi beneficios de imediato.

@giulianemuniz4345

3 жыл бұрын

@@jenifersilva3225 Melhoras para ti, e muito obrigada pelo esclarecimento

@mariaroselidelimaalmeida5098

2 жыл бұрын

Os primeiros dias é normal ficar dolorida deppis passa acostuma.daqui um mes vc vai ver resuktados encriveis.perda de peso, sintura fina.corpo definido

@brunofernandes9156

2 жыл бұрын

Corda te deu músculos também

Eu amo pular corda, estou conseguindo fazer meu treino de 20 sessões de 120 saltos cada, dá um total de 1 hora de treino. Maravilha, muito suor, coração vai a mil, estresse vai embora 😁 amo😍

@andersonantunes7345

2 жыл бұрын

Ainda pula corda?

@brendharaylla804

2 жыл бұрын

@@andersonantunes7345 começou pular

Ebaaa, já vou começar a pular. Entrar nos 16 anos de idade com tudo, e ainda bem que minha tia me presenteou com uma cordinha profissional para pular, já é um passo a mais! Obrigada pelo conteúdo doutora! 😁

É mt visível os efeitos de pular corda , a cada dia q passa vc percebe q consegue alguns pulos a mais doq antes, sua respiração melhora, vc a kd dia se recupera mais fácil e consegue ir além, realmente é mt bom pra qm qr sair do sedentarismo

@mark_selva

Жыл бұрын

Verdade

@tiburtinaaa

Жыл бұрын

verdade você aprende rápido melhora rápido depois pula mais e vê resultados mais rápidos, é tudo rapidinho 😅

Eu tô pulando corda sem corda kkkk Minhas pernas ficaram mais bonitas, vou continuar

@kellymelo1772

4 жыл бұрын

Eu também tô gostando do resultado

@klebermoraes7631

4 жыл бұрын

eu também kkkkkkkkkk

@uNNoia

4 жыл бұрын

Pega uma corda para você desenvolver coordenação e atenção. Sem corda você só consegue desenvolver as pernas eu acho

@Maria-nz9xc

4 жыл бұрын

Eu ri tanto kk

@selenator499

4 жыл бұрын

@@Maria-nz9xc kkkkkk doq?

Eu pulo corda e minhas pernas tá criando músculos perto do joelho igual de academia

@izabelasoares9845

2 жыл бұрын

É porque pular corda trabalha os glúteos,coxas,às pernas,o abdômen,barriga e bumbum

Meu deus cara, que simpatia essa mulher tem senhor

Estou um pouco acima do peso acredito que posso então ,vou começar,junto com as caminhadas.Obrigada pelas orientações 🙌🙌🙌adoro este canal.

Concordo plenamente! Fiz o comentário há pouco no Instagram: muito bom pra quem não tem problema de joelhos e coluna. Gratidão!

Que médica mais simpática! Adorável! Gostei das dicas.

Amo pular corda, é o único exercício que eu sinto secar a barriga beemmm rápido. Meu problema sempre foi a barriga de pochete, sempre que ela ficava maiorzinha, pulava corda e em uma semana já dava uma secada (isso sem mudar a alimentação) e parecia que ainda continuava fazendo efeito na semana seguinte, dava uma acelerada no metabolismo. Mês passado resolvi que queria secar a barriga pq exagerei na alimentação, só que sem pular corda, pq é bem cansativo, fiquei fazendo os exercícios "normais" e me alimentando mais leve, em 1 mês eu vi quase nada de resultatos, (gordura localizada é foda), resolvi voltar a pular corda na segunda-feira, e hoje na quinta minha barriga já é outra. Corda é chato por ser repetitivo e bem cansativo, mas vale muito a pena, tirando os outros benefícios.

@nataliamacedo5038

2 жыл бұрын

Vc tem celulite? Pq eu tô com mta será q pular tbm ajuda?

@Raissazzz

2 жыл бұрын

@@nataliamacedo5038 sempre tive pouquíssima, e só aparecia quando apertava a perna, mas ultimamente engordei uns quilinhos e apareceram, voltei a pular corda e ajudou bastante a diminuir. Acho que é pelo fato de dar uma tonificada na perna.

@Dignidade2023

Жыл бұрын

Vc pula no emborrachado ou chão normal ?

@Raissazzz

Жыл бұрын

@@Dignidade2023 eu pulo num tapete peludinho.

@beleza9336

Жыл бұрын

me incentivou mto agora pq minha pochete nunca some e olha q to na academia ha 8 meses

Ótimo vídeo , pratico musculação e box a mais de 2 anos , pulo corda a 1 ano. Realmente os beneficios são surpreendentes , além de corrigir toda a postura , fortalece os músculos dos glúteos , pernas , braços , barriga , queima muita caloria . Ótimo

@Talento_Uberterapeuta

4 жыл бұрын

@Cícero Luciano Santos Cícero boa tarde! Normalmente 2 a 3 vezes por semana. Isso varia de pessoa pra pessoa. Mais quanto mais exercitar melhor.

@Talento_Uberterapeuta

4 жыл бұрын

@Cícero Luciano Santos de nada querido. Nessa fase de Pandemia eu recomendo muito você praticar esse exercício nem que seja em casa. Saúde mental vai lá encima. 😀

@Talento_Uberterapeuta

4 жыл бұрын

@Cícero Luciano Santos a sim entendi, bacana ein! Você já tem o esporte no sangue, a corda vai vir apenas como mais um instrumento de construção do seu bom físico e saúde. Parabéns amigo, pesquisa mais afundo sobre os benefícios de corda, você vai surpreender. Correr não é a mesma coisa que pular corda, ambos tenham benefícios diferentes os dois são ótimos, eu corro apenas final de semana.

@ep6713

3 жыл бұрын

@@Talento_Uberterapeuta Amigo,me responda uma coisa fazendo favor,depois que você começou a pular corda,você notou que suas panturrilhas cresceram? É verdade que pular corda aumenta as panturrilhas?

Estou tentando diblar o estresse que tá jogando meu cabelo no chão. Tenho um bebê e não tenho com quem deixar ele pra caminhar ou malhar, única opção que achei e não precisa gastar nada

Bom mesmo é no Parque onde faço caminhada! Gostei muito das exlicações!

Gente, eu tava pulando corda quando chegou a notificação 😂

@joicedossantos9022

4 жыл бұрын

Para de mentir cara kkk

@samuellima3475

4 жыл бұрын

@@joicedossantos9022 pois é

@bielmarsinscreva-se1071

4 жыл бұрын

@@joicedossantos9022 KKK né

@hoosanasilva

3 жыл бұрын

Como isso? Haha

@sghenov

3 жыл бұрын

Medo.

Muito simpática, e boa com as palavras, muito obrigado

O condicionamento é muito bom , me ajudou muito no vôlei

É um exercício que não exige muito esforço, e é divertido

Amanhã vou começar a pular corda☺☺☺ Você é muito fofaaa.

O jeito dela falar melhorou o meu dia.

Na minha opinião, é o melhor exercício para ver progressão. A cada dia você vê evolução em mais saltos. Comecei a 4 meses, fazendo 1.000 por dia. Hoje faço 10.000 5x por semana

@tuasaude

11 ай бұрын

Maravilha!

Sou corredor e pulo corda quase todos os dias ,pulo 500 vezes e acho ótimo,,,me ajuda muito

Explicação perfeita, apresentação perfeita.

Estou no 5 dia de pular corda tds os dias 700 pulos E 1 hr de caminhada.estou amando pular corda...super recomendo..

Nossa gente incrível com uma pergunta ela rendeu um vídeo explicativo não repetitivo que me prendeu até o final

Maravilhosa! 💕 Ótimas dicas ☺️

Olá Dr,você poderia dar dicas sobre postura e posição dos pés para quem corre?? Super acompanho o canal!

Comecei a pular corda, e me sentir muito bem. .

Pulando corda na quarentena. Precisamos nos mecher

Eu sou magrinha e pulo corda há 1 ano e alguns meses...amo os resultados e recebo muitos elogios referentes ao bumbum😉

@patricianinin975

Жыл бұрын

Jura ??😍

@Renatamenezes52

Жыл бұрын

eu também sou magra, fiquei com receio de pular, mas como amo, melhorei a alimentação, até agora não perdi meus kg, só quero tornear corpo, a disposição que dá é muito bom, fiquei sedentária por 4 anos.

Parabéns pela informação , grato.

Começei a fazer ontem e msm sendo só 1 dia, eu já percebi uma mudança na panturrilha kkkk pretendo continuar até conseguir fazer 30 minutos, o máximo q estou conseguindo é entre 5 minutos a 9

A loja da Centauro está vendendo corda por um preço bacana, com frete grátis

@rafaellaalexandre3588

3 жыл бұрын

Obrigada pela indicação :)

Comprei uma corda sábado, mais conhecido como ontem😜tive Q reaprender, más hã está ok hj já estou procurando o trás formas de pular corda, estou 💕💕💕💃

Comecei a pular hoje! Eu amei. Odeio exercícios de musculação e essa opção de pular corda fez mais sentido para mim! Espero praticar todos os dias.

@rodrigomoraes6035

2 жыл бұрын

Musculação é chatão mesmo

Excelente vídeo! Obrigado pelas dicas.

Dou 2000x pulus por diaaa, graça a Deus está dando muito resultado🙏🏻

Tenho 27 anos e comprei uma corda recentemente e comecei a pular somente 50x por dia + exercícios em casa para perca de peso, por exemplo, exercícios hit, aeróbicos, etc..

Vc é muito fofa e simpática.... mais uma inscrita

Só de ouvir falar em pular corda eu já fiquei cansada, mas sempre gostei muito. Casei em novembro e fazer mudança acabou com meu emocional, eu engordei 8kg, me sinto muito exausta o tempo todo

Comecei com 200 pulos, hj 19/10 pulei 301 :) vou evoluindo

Fui comprar e não achei . Acabei improvisando e fazendo uma corda com fios de carregador de celular .ficou bem forte 😍😍😍😍😂😂😂

@proderemita

4 жыл бұрын

Que??? Melhor, como?

@MATHEUS19984

4 жыл бұрын

E bom que vc pula corda e carrega o celular...

@adrihana4359

4 жыл бұрын

Eu tbm fiz a minha com o fio de uma extensão que queimou 😅

@MATHEUS19984

4 жыл бұрын

@@adrihana4359 e bom que vc coloca uma caixa de som, e começa a pular corda, com um som básico kkkkk...

@cleonerodrigues9250

4 жыл бұрын

kkkk

Todos os dias pulo dois minutos cravados. Ótimo pra aquecer. Pra iniciar minhas atividades física, desde de 2009 faço Isso.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Excelente! :)

Ótimo vídeo e a mulher q apresenta é super simpática

@ianluca5323

4 жыл бұрын

Pulem corda, galera, é uma atividade q faz muito bem e ainda é muito divertido.

Indo comprar uma corda pra mim!

@luffyfat2

4 жыл бұрын

Se não der certo é bom que já serve pra se enforcar né?! kkkkkkkkkkkk zOas!!

@Awkhizinho

4 жыл бұрын

@@luffyfat2 shausua to rindo de nervoso ;-;

@Kelvinxavier_

4 жыл бұрын

@@luffyfat2 grito KKKKKKK

@henriquedias6788

4 жыл бұрын

Onde se compra corda para pular alguém sabe?

@MagicaBola

4 жыл бұрын

@@henriquedias6788 não comprei corda, só tou pulando espontaneamente, mas 500 pulos por dia

Comei pula hoje já estou me sentindo muito confiante que eu vou conseguir o meu objetivo de emagrecer uns 8 kilo

@tuasaude

2 жыл бұрын

Bora, não desiste :)

Eu faço calistenia algumas vezes por semana, quando n vou eu sempre pulo horas as vezes, virou rotina, meu ânimo sobe, as vezes eu fico pulando tanto tempo q até esqueço kkk

É muito bom pular corda adoroo, nesse exato momento tô pulando corda e de sândalia 🤣🤣

@marisneves6709

3 жыл бұрын

Errado pular corda de sandalia tem que ter bom tenis que der menos impacto. Vamos ver ate as duas articulacoed vai aguentar

Tenho desgaste da patela nos dois joelhos, posso?

Faz um vídeo falando como afinar cintura (pra quem tem a cintura retangular) pfvv!! Amo o canallll❤❤❤

Obrigado ae ,,,,Deus abençoe

Gente quando eu estava no 3° ano, eu era fera na corda pulava 100 vezes, eu batia recordes fiquei feliz quando consegui pular 200 vezes, e isso sempre foi em velocidade rapida, hj em dia tenho 13 anos não consigo pular nem 60 vezes, tenho muito barriga, queria emagrecer, mas nn queria perder minhas coxas e nem a minha cintura

Tão simpatica que é impossível sair sem dar um like

@tuasaude

3 жыл бұрын

Olha só esse elogio, obrigada :)

Que moça simpática!

Como escolher a corda? Tamanho, aquelas que nao embolam... Quero comprar pela net, mas estou indecisa.

Qnd vc falou sobre o impacto já me imaginei pulando em cima de placas de Eva,pra ficar mais macio

Eu adoro pular a corda,eu faso isso desde de 11 ano ,agora estou com 39 anos..

Eu tenho duas perguntas ... Uma se é bom prós braços? Quero afinar meus braços e trazer firmeza! Outra pergunta: É, esses dias eu estava pulando e senti que a urina saia de pouquinho mas isso é raro acontecer será que é normal ou estou com algum problema 🤔 Estou pulando muito corda e me sentindo muito bem

Eu pulo 1000 cordas sem a corda😂 eu fiz um cronograma, pulo 50 vezes e descanso, aí vou pulando de 50▶50 Até completar mil, achei até melhor q com a corda, eu me atrapalho muito.

@gabrielasilva961

2 жыл бұрын

Você viu alguma diferença ?

@simonech1968

2 жыл бұрын

Eu tb pulo sem corda, de 50 em 50 e faço em cima do jump pq o impacto com os joelhos é menor amando

@Mariana-ut8xk

2 жыл бұрын

Mais fácil pular 30 segundos e descansar 30 segundos e ir assim sucessivamente

Comecei na terça com 200 pulos, na quarta 300, quinta 400 e hj sexta 500... Minha meta é chegar a 1.000 pulos, quando alcançar resistência vou controlar o tempo, até ficar o menor possivel nos mil..

Comecei hoje 100 apenas e meu foco é chegar no mil aos poucos

Oii, você acha que 15 kg acima do peso da pra fazer?

To pensando em pular corda como cardio principal, já que a corda não ocuparia espaço em casa e quando eu vou pra academia, é com o tempo contado.

a pergunta é : pular corda baixa ou melhora a imunidade?

Eu faço 2 circutos, no primeiro circuito pulo 500 vezes corda e faço mais 5 exercícios. No segundo circuito pulo 300 vezes e faço os mesmo 5 exercícios. No total pulo 800 vezes e juntamente com os exercícios fica bem puxado, mas é bom vencer a si mesmo a cada dia

@Dignidade2023

Жыл бұрын

Vc conta essas 500 vezes ou marca no cronômetro ?

Isso vamos pular corda e para de por impecilho eu pulei tava acima do peso deu muito certo emagreci 9 kilo

Comecei a pular pois o minha academia deu ima fechada....e então intercalo com minha filha 14 anos eu dei afinada e ele afinou e perdeu medidas a barriga dumiu. Hoje frio nem fui na academia pulei corda...eu perdi mais a barriga. Mais charmosa.

Estou muito acima do peso e resolvi pular corda, de maneira consciente, faço 100 a 200 pulos de maneira não consecutiva, de acordo meu corpo aguenta. Espero um dia estar saudável suficiente para poder fazer consecutivamente 🫶

Quais sãos os beneficios de fazef polichinelo e os maleficios?

Eu n consigo pular corda de tênis ou descalça. Só consigo usando havaiana. Voltei pular corda há duas semanas e já sinto uma boa diferença.

Vendo esse vídeo na quarenta pensando em comprar uma corda

Sou muito sedentário pois trabalho sentado o dia todo chega em casa quero jogar e dormi, ao fazer uma corrida não aguento 5 minutos trotando q já fico muitooooo cansado, comecei a pular 10 minuto de corda todo dia no segundo mês aumentei pra 20, e estou me sentindo muito melhor

@ep6713

3 жыл бұрын

Amigo,me responda uma coisa, é verdade que pular corda engrossa as panturrilhas? Você notou isso depois de um tempo?

@stephany10097

3 жыл бұрын

@@ep6713 eu não sou o amigo ai, mas estou pulando corda Há 2 semanas, e minha panturrilha já estão mais firmes! Já ouvi relato também q define muuuuito, tanto as panturrilhas como a perna.

Eu comprei uma corda mais até agora não tive coragem de pular corda ! A uns 4 anos eu trinquei a vértebra lombar , tenho medo de pular corda e a vértebra quebrar , não faço nenhum exercício de medo, sinto muita dor.

Tenho 67 anos e pulo cordas . Uma média de 300 pulos todos os dias e mim sinto muito bem

Avisando que não precisa de corda !! É só pular mesmo !!!

Comprei no mercado livre, chegou ontem. Vou começar 71k e 1, 65 de altura

@c4rolmenezes

2 жыл бұрын

Continuou?

E eu!! Tô pensando a semana toda em comprar uma corda!!!

Eu amo pular corda, dou meus 800 pulos dia sim dia não, adoro.

@tuasaude

4 жыл бұрын

Maravilha :) Obrigada pela sua partilha, gostamos muito de saber essas coisas :) Tudo de bom pra você!

@1leandrosoares

3 жыл бұрын

@@tuasaude nao posso pular no chao liso, com cerâmica?

Como fortalecer e aumentar os músculos das mãos.Estou perdendo músculos. Por favor faça um video sobre esse tema. Obrigada.

@Savagestarlight44

4 жыл бұрын

Das mãos?

minha panturrilha ficou maior do que treinando na academia

muito obrigada doutora ,gostava de lhe perguntar uma boa rutina de desporta par um miudo de 17 anos que joga futebol amador mas que vai tentar jogar no proficional ? ,manda um salve para portugal

Pergunta muito boa mesmo. Valeu pela explicação! :D

Comecei a pular corda, estou acima do peso,mas toda vez que pulo corda sinto meu coração acelerado kkkkkk fico com medo de infarta kkkk dou uma pausa e volto a pular corda.

Eu já tive uma luxação no joelho..posso pular corda?

E ruim para quem tem condromalacia patelar II?

Oi 🙋🏻‍♀️, gostaria de saber se eu pular corda e tomar algum hipercalórico eu ganho massa muscular ?

Por favor, qual seria o limite de peso recomendado para iniciar a atividade? Você comentou que não seria uma atividade recomendada para quem está acima do peso. No meu caso, 90kg, 1.75 alt

Comecei a pular corda e minha cabeça doeu muito .. e normal doutora?

Tudo gente boa mesmo 🥰

Tentei pular com tênis de corrida, n me adaptei, me senti desconfortável. Descalça me sinto melhor.

Eu vou começar a pular corda imaginaria enquanto assisto série 😍

@apaixonadapormusica6062

2 жыл бұрын

Eu também pulo a imaginarikkk