Здравствуйте бегуны, я бегаю уже почти год,начал бегать из за паршивого состояния здоровья в 51 год, решил что хватит гробить здоровье. Сначала ходьба,приседания,отжимания,гимнастика,потом мне как то неинтересно стало просто ходить и побежал и легко труцсой пробежал 5 км.и понеслась,теперь бегаю по 10-20 км.зимой 10-14 ки, и совмещаю с силовыми и растягивающими тренировками,качество жизни изменилась в лучшую сторону,чувствую себя 20-летним пацаном и думаю заниматься бегом и силовой тренировкой до глубокой старости,сбросил 14 кг.бегайте,занимайтесь спортом друзья,не пожалеете!👍🙂🏃‍♂️🏋️‍♂️

@user-ku3jy9vd7n

Жыл бұрын

Спасибо за такую мотивацию!

@ohmetych

Жыл бұрын

Вы большой молодец! Пример для нас молодых!

@user-ox5ig7jz4q

10 ай бұрын

Вы пьёте кофе? Чай ? Или нет ? Расскажите пожалуйста о диете

Огромное спасибо за комментарии и отзывы! Очень приятно))

@user-br4qn7ur8r

7 жыл бұрын

Simon Matskeplishvili как бы хотелось попасть к вам на прием

@user-br4qn7ur8r

7 жыл бұрын

Simon Matskeplishvili мне кажется я сегодня больше узнала чем за 7 лет от наших врачей

@SimonMatskeplishvili

7 жыл бұрын

Олеся * это очень просто)). телефон нашего центра 8-495-531-27-27, можно записаться прямо ко мне (правда, только когда я в Москве...).

@user-br4qn7ur8r

7 жыл бұрын

Я из казахстана вряд ли получится я постоянно плохо чувствую себя вот и ищю в интренете все что можно но телефон я запишу всякое в жизни бывает а вдруг повезет. Спасибо что ответели

@SimonMatskeplishvili

7 жыл бұрын

обязательно повезет! удачи Вам!

Тот случай когда зашёл на случайное видео и завис) Отличная лекция👍🏼

@niyotvanime1051

3 жыл бұрын

то случайно когда я осознал, что я НИКУЯ просто сердце не знал...

@sokrat196344

2 жыл бұрын

То же самое и в моём случае. Лекция захватывающая.

Настоящий образ врача, прекрасно выглядит, энергичен, с хорошим языком, слогом, юмором и безусловно профессионал, что в лекторстве, что в деле, уверен. Всегда преклоняюсь перед настоящими докторами, сколько знаний должно переплавиться и остаться в мозге безошибочно, сколько ответственности, чести, порядочности. Будьте здоровы

Вот за такие видео, я обожаю ютуб! Куча ценной информации, структурировано и бесплатно. Спасибо!

@romanvolkov8523

3 жыл бұрын

По ТВ такого не найти

@shamilakhmedov3571

3 жыл бұрын

Америка великая держава.

Я далек от медицины, но как же интересно подан материал. Случайно попался ролик и не смог оторваться от просмотра. Спасибо!

@calmmusicrelaxes5311

Жыл бұрын

Такая же фигня...

41:08-43:08 - любая тренировка "закаляет" ССС 46:15 - действие адреналина 48:50 - про сон 51:10 - про бег и нагрузки для организма 1:02:14 - про пульс 1:12:25 - какой пульс совершенствует ССС 1:15:45 - что происходит если перестать тренироваться 1:18:30 - "пролапс митрального клапана" 1:23:50 - про анализы... сахар и эпидемию диабета 1:40:50 - про табак и кальян 2:02:54 - на тренировке не пить холодное!!!

@simongreen5391

5 жыл бұрын

Аааааа

@khundamirkhundamir5706

4 жыл бұрын

спасибо

@user-cy2mq8ch9v

3 жыл бұрын

Не любая а правильная тренеровка закаляет ССС.Меня и многих трен.неправильно и заработали фибриляцыю

@user-cy2mq8ch9v

3 жыл бұрын

Какие нагрузки у мастера спорта по н.теннису в 65 лет допустимы при мерц.аритмии парокс.форме?

@dasha-jolly

3 жыл бұрын

Спасибо большое!!!

71 год.Беговой стаж-более 20 лет.Просмотрел несколько раз. Многое законспектировал.

@user-ts9iy3gp1s

3 жыл бұрын

Здравствуйте, как быть, при беге быстро теряю вес,

@user-xr3hf2ps6p

3 жыл бұрын

Эльдар Болатов может перед бегом наедацца мяса пабольши.

@user-ts9iy3gp1s

3 жыл бұрын

@@user-xr3hf2ps6p эхх, Юра, Юра, если я наемся, то за меня побежит))

@user-xr3hf2ps6p

3 жыл бұрын

Эльдар Болатов если вес падает, только больше есть надо, и спать, а бег этот лучше бросить думаю надо, не известно к чему это может привести.

@user-km3cr3sf7d

3 жыл бұрын

Зачет! Уважение!

Иеперь каждое утро я буду приветствовать сердце, и говорить, крепись бро, все ради тебя❤️❤️

Бегаю около года, всё больше и больше узнаю нового и нужного, спасибо таким людям и Всем кто любит, занимается и поддерживает друг друга...

Очень приятный человек, от него исходит тепло и доброта, одним словом красивый грузинский мужчина.

Отличная лекция! Слушаю третий день с карандашом и блокнотом. Сколько интересных и полезных фактов! Да еще так доходчиво и с юмором! Огромное спасибо I LOVE RUNNING и Симону! Рекомендую всем прослушать до конца и посмотреть вторую часть.

@user-xh5hi2fc4w

4 жыл бұрын

супер да

@user-fw9yn7ik3b

3 жыл бұрын

Симон,большое,спасибо,за,такую,полную,информацию очень,доходчиво,я,2йраз,слушаю,вас,вы,добрый,человек!!!

@user-vj1gn9xc9b

3 жыл бұрын

А где вторую часть найти?

Высший класс! Симону Теймуразовичу большое спасибо!

Симон конечно просто красавец )). Прекрасный приятный человек, да еще такими знаниями делится.

Юмора много, и это очень эффективно влияет:)) большего и не надо , жизнь прекрасна💕.

Слушал не отрываясь все два часа! Спасибо за интересное и понятное разъяснение важной для каждого темы!

Прелесть! Замечательная лекция! Смотреть всем! Учите этому своих детей!

Дуже крута лекція! Доступно, зрозумілою мовою, з чудовим почуттям гумору. Я перегляну свої підходи до життя, тренувань і т.д.

Как же приятно слушать этого человека! Грамотно, рассудительно, местами очень уместный юмор. Врач от Бога!

@odessamama3255

2 жыл бұрын

Старая школа, хороший доктор.

Лекция просто шикарная - полезная, интересная, а главное доступная. Переслушиваю уже 4-ый раз и не устаю. Респект вам. Ведь занимаясь спортом главное не только быть здоровым, а еще и не навредить. А то потом рождаются всякие мифы. Еще раз, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ

Спасибо огромное! Очень симпатичный и позитивный человек - доктор Симон! Здоровья ему!

Спасибо большое за вашу лекцию дорогой Симон Мацкеплишвили! Очень интересная презентация, доходчиво и понятно донесли материал. А юмор у вас просто замечательный, смотрел с огромным удовольствием, пересматривая и делая заметки. Сам начал тренировки уже полгода как, мне 39 лет, взялся за здоровье основательно, сбросил 15 килограмм, и все это без нагрузки на ССС, с умом и со знанием дела. Такие лекции обогощают знаниями и направляют в правильное русло

пришлось смотреть всю лекцию , так интересно .

Нет слов Настоящий умница Очень познавательная лекция Просто браво Симон

Спасибо Симон и I LOVE RUNNING. Я бросил курить.

@user-yb7hr5bg8b

3 жыл бұрын

Боюсь не надолго

@juliiaspannbauer855

3 жыл бұрын

У самой такая проблема

@user-rk1uz8ck9y

3 жыл бұрын

@@user-yb7hr5bg8b нет держусь, и желания нет начинать. Как сказал Симон: "Курить-это не умно "

@user-rk1uz8ck9y

3 жыл бұрын

@@juliiaspannbauer855 было бы желание.... Но бег и сигареты, не совместимы

@geshaskazochnik3477

3 жыл бұрын

Сколько уже не куришь. Как бросил. Сколько лет курил и сколько сигарет в день??

Симон, большое спасибо за чудесные лекции! Как хорошо, что на свете есть настоящие Врачи, специалисты с большой буквы!

@user-on8kf4of5u

3 жыл бұрын

Врач от слова врать?

Очень интересная лекция! Спасибо огромное, Симон🌺

Это великолепная лекция!!! Спасибо большое!

Столько информации за одну лекцию. Спасибо большое Вам!

Блестящая лекция. Рекомендовал бы всем.

Как чудно устроен ЧЕЛОВЕК !!!ВЕЛИКИ И ЧУДНЫ ДЕЛА ТВОИ БОЖЕ МОЙ !!!МНЕ КАЖЕТСЯ ТАК ЗНАТЬ СТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ВРЯД ЛИ МОЖНО НЕ ВЕРИТЬ В СОЗДАТЕЛЯ...

Приятный и умный человек. Долгих лет вам уважаемый доктор).

Ну такой приятный доктор))Ну такое обаяние в человеке ))

Прекрасный материал! Огромное спасибо!

Случайно наткнулась на видео. Очень интересно и познавательно! И смотрится все на одном дыхании! Спасибо за такую ценную информацию!

Лучшее видео для начинающих бегунов. Большое спасибо и уважение Симону.

Это лучшая лекция на данную тему!

Замечательная лекция, замечательный лектор. Спасибо, очень интересно)

Молодой, красивый, позитивный, умнейший, с огромным чувством юмора. Неужели это все в одном человеке? Спасибо за глубокие знания и доходчивое их донесения до многочисленной публики

Перебирал педалюхи под эту лекцию в гараже, приехав с узи сердца, (панангин прописали Ы) и немного подзалип не отрываясь на 4 часа. Прекрасный лектор и тема супер важная. Всем своим покажу обязательно. Большое спасибо, ребята!

Cпасибо за прекрасную лекцию!!!!!!!!!

Браво! Спасибо Симону и организаторам.

Одна из интереснейших лекций!!! Большое спасибо !!!

Огонь лекция!!! Спасибо врачу и вашему каналу.

Ненавижу длинные лекции ,но эта пролетела как пять минут!!! Очень качественная подача информации!! Спасибо лайк!!!!

Шикарная лекция. Получила огромное наслаждения Вас слушать. Вы так умело рассказали, так просто о сложном, много очень полезной важной информации. Огромное спасибо за то, что делитесь знаниями и даете практичный советы!

Супер интересная лекция, очень доступно объясняет.

замечательно! благодарю!

Симон, спасибо огромное! Прослушала уже несколько раз, очень интересно, на одном дыхании!) Браво! Спасибо) Буду ждать Ваши лекции теперь)

Отлично, спасибо за лекцию!

3ий раз уже смотрю, очень большой но внятный объем информации, за раз не осилить

Прекрасная лекция, с юмором и очень информативная. Эх все бы органы так разобрать. Браво доктор!!!

Ставлю класс от души , все доходчиво и понятно

Очень приятный человек. Это главное. А потом все остальное тоже хочется слушать. Спасибо.

Огромное спасибо! Бесценный материал! Спасибо!

Вот это просто супер лекция! Отличный специалист!!! Спасибо!!!👍👍👍

Спасибо вам большое! Очень просто о сложном!

Замечательная лекция!!!!

Класс,спасибо

Лучший доктор!Браво!столько понимание и познаний просто клад!Спасибо огромнейшее🙏🙏🙏

спасибо огромное за отличное, полезное видео!! лекция интерессная, понятная и с юмором!!!!!!!

Классная лекция. Симон очень интересно рассказывает.

Отличная лекция! Спасибо большое! Многое разложила по полочкам, многое стало гораздо понятнее. Правда как и везде, к любой информации надо подходить осмысленно, соотносить с личным жизненным опытом, с практикой. Когда они есть, понимать такие вещи становится намного проще. Я бегаю уже не один десяток лет, в год наматываю 2-3 тыс.км. Как-бы есть на что опереться. А кто недавно начал бегать, или только собирается, им конечно сложнее. Тут только постепенно нарабатывать практику, осторожно искать свой коридор дозволенного. Главное не перестараться, чтобы не испугаться, не отбить себе интерес. Бывают ситуации, когда хочется проконсультироваться с врачом. Но к сожалению, я за свою жизнь много раз сталкивался с некомпетентными врачами. Поэтому уже боюсь рисковать, чтобы не нарваться на плохого специалиста. Как правильно сказал Симон, врач может легко напугать пациента, неважно, из корыстных соображений, или чтобы перестраховаться, или по безграмотности. А у человека потом эта мысль будет сидеть в голове как гвоздь. Поэтому, пока бегается, лучше просто бегать, не заморачиваться, и радоваться жизни. А вот освоить самодиагностику любителям (не имеющим как профессиональные спортсмены поддержки опытного врача) думаю было бы очень ценно.

@AlexM-jd2ro

3 жыл бұрын

надеюсь вы бегаете на чистой природе , а не в большом городе или по шоссе с машинами...хотя где у нас сейчас такие места остались

@user-zq1sp2xu9d

3 жыл бұрын

Ъһ

Спасибо Вам.

Спасибо огромное за эту лекцию вам!

Не обязательно бегать, нужно просто больше ходить, бодрым шагом.

@Michael_Zagg

3 жыл бұрын

Верно. Только вместо бодрого, следует длинным шагом. Включается полноценно Ягодичная мышца (стабилизируется таз), происходит скручивание тела (лимфо-вено насос). И так далее. Прикладная Кинезиология.

@user-yt6fi2mt9o

3 жыл бұрын

Абсолютная глупость. Чтобы проявился тренирующий эффект,необходима определенная процентная нагрузка от предельно допустимой.

@doctoralban8227

3 жыл бұрын

@@user-yt6fi2mt9o Вы то же глупость говорите . Физиология человека и анатомия строение конечностей не предназначено природой для бега . Человек не относится к парнокопытным травоядным или хищникам, заметьте эти ребята бегают друг за другом или друг от друга только по необходимости чтобы съесть или не быть съеденым. Они не бегают просто потому что им хочется сохранить сердце здоровым . Только правильная ходьба распределяет нагрузку на сердечнососудистую систему ! Допускается циклические пробежки во время ходьбы несколько сотен метров . Не будем брать спорт и вспомним когда люди стали бегать ради какого то там здоровья за все время существования людей на этой земле . В Европе учёные изучали две группы людей . Одна бегала много и часто , другая просто ходила . Наблюдения проходили десятки лет . Вы удивитесь , те кто бегал без головы чаще имели в конце жизни инфаркт . По факту все умрут , бегом вы не откреститесь от смерти. Ходите просто и много , ну конечно если вы не лошадь 😂😂😂

@genabykin9168

3 жыл бұрын

@@user-yt6fi2mt9o Ну это же зависит от физического состояния, которое у всех разное, кто-то может достичь необходимой процентной нагрузки простым шагом, а для кого-то нужен бег.

@colouringpagesforkids2472

3 жыл бұрын

@@doctoralban8227 Европа маленькая, где там бегать?

Симон, большое спасибо за лекцию!! Узнал очень много нового для себя, так как спортсмен и это все очень важно!) Спасибо:)

Короче говоря слов нет !!!! Огромное спасибо первы раз в жизни понял по настоящему что такое сердце !! я всю жизнь тренируюсь и рад что узнал так много как работает сердце !! Благодарю всех за видео лекцию ! Удачи

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ.БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ ОБИЛЬНЫХ

Благодарю за великолепную лекцию!!!!

приятно удивлён - в частности, тем, что медик честно говорит, что такое профессиональный спорт для здоровья. Ещё раз убедился, что занимаюсь ФизКультУрой правильно. Спасибо!

Огромная Благодарность 🔥🔥🔥

Какая познавательная информация, тембр голоса професора уже лечит. болшое срасибо за Ваши знания. ЗДОРОВЬЯ. БЛАГОПОЛУЧИЯ.

Благодарю вас за лекцию, очень информативная и полезная.

ILoveSupersports, вы большие молодцы и то что вы делаете - это потрясающе! Спасибо за отличную лекцию и вообще за отличные темы, которые вы поднимаете и приглашаете спикеров!

Достойнейший человек своего народа! Спасибо за познания! Здоровья вам!

Восхитительная лекция!

Супер лекция, доходчиво и познавательно. Спасибо. Очень понравилось.👍👍👍

Отличная лекция, спасибо вам большое Симон.

Обалденная лекция, спасибище огромное за труд!!!

спасибо очень интересно

Спасибо, очень познавательная лекция

Большое спасибо!

Прекрасная лекция, замечательный спикер! Огромное спасибо!

Супер лекция!!!!!Согласен.

Очень приятно и интересно. Побольше бы таких врачей.

Афигенно! интересно! Я очень рада, что ваше выступление подгрузилось впервые за 2 месяца после моей ютбной тренировки . Приятно, что «приходят» такие интересные выступления!

Редко смотрю такие продолжительные видео, но тут зацепило!!!! Очень грамотный лектор. Интересно слушать! Узнал много нового. Спасибо!!

Огромное спасибо за такую объёмную лекцию и детальное объяснение! Круто!

Замечательная, доверительн я лекция, которая нужна, и тем кто бегает, и тем кто не бегает... Доступный для восприятия рассказ о важном органе - сердце, дающий достаточный объем знаний для логического рассуждения...

Превосходная лекция. Легко и доступно о чрезвычайно важных вещах. Огромное спасибо.

Спасибо за хорошую, доступную и полезную информацию.

Огромная благодарность Симону за содержательную лекцию.

кто информированный.тот вооружен.огромное спасибо.дай бог вам долголетие .Бакерия и вы люди от бога.

Очень информативная и интересная лекция, почерпнул много нового и важного, спасибо большое!

Ок 🙆‍♀️. Спосибо огромное. Все грамотно доступно понятно чувством юмора приятно. На вас сматрет ислушат красавец доктор живитедолго исчастливо жду от вас ещё лекции

Спасибо! Очень познавательно и простыми словами! Большое спасибо!!!

Спасибо большое ! Очень полезное видео .

ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС...ДОБРОТА...ПРОСТОТА..ПРОФЕССИОНАЛИЗ...ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО.. БЕРЕЧЬ СУСТАВЫ И КОСТИ С РАННЕГО ВОЗРАСТА...ЗДОРОВО..ХОДЬБА ВМЕСТО БЕГА... СПАСИБО❤❤❤

@user-zr6ze4ej7f

3 жыл бұрын

🤷‍♂️ 🇬🇪 რროზა, როზა ბირიოზა

Очень увлекательно и интересно! Грамотный и обаятельный специалист. Огромное вам спасибо!!!