Суперроллер. Владимир Демченко и Михаил Сорокин в Лектории I LOVE RUNNING
Спорт
iloverunning.ru - подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru - научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru - освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net - встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru - финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Михаил Сорокин - профессиональный массажист и инструктор по миофасциальному фитнесу.
Михаил расскажет о технике самомассажа, помогающей быстрее восстанавливаться после тренировок. Основной инвентарь в методике миофасциального фитнеса - массажный цилиндр. Он легкий, не занимает много места и очень прост в обращении.
Пікірлер: 39
наконец-то вновь стали рассматривать организм в целом, во всех взаимосвязях, как делали еще древние мудрецы и лекари😊
У меня этот ролик уже два года- это суперсредство. Выручает всегда, даже если не занимаетесь спортом
Ролик из декатлона. Мне помог. Субъективно возможно, но быстрее восстановление после длинных пробежек и фартлеков, ушла проблема с мышечной болью в левом колене. В общем я пользуюсь регулярно. Ещё мячиком теннисным и гольфа. А тут ещё с точки зрения научного подхода.
Сорокин Михаил появляется ближе к середине ролика, а Демченко зовут Владимиром. Я сам по началу тупанул и подумал, почему у Демченко другая фамилия, уж так яростно представляли Сорокина, а в первой половине показывали Демченко)
на алиэкспрессе эти роллеры есть!
Названия всегда на английском хотя находимся в России, почему? Чем плохо «люблю бег» или «доктор бег»😁
А можно прокатывать ,если по ноге вены и сосудистые звездочки?
Да, интересно как один человек, превращается в другого😂. Доктора Демченко тоже бы развеселило.
Лектор фамилию сменил ?
А почему Сорокин? Почему не Демченко?
@bogdanrekus861
3 жыл бұрын
Демченко Владимир
Как и где приобрести жителям другого города?
@3dufa
7 жыл бұрын
интернет-магазины. сам так заказывал
@ilyavasiliev4014
6 жыл бұрын
я в декатлоне купил
@user-ww2jt8hf8h
5 жыл бұрын
www.csport.ru/catalog/rollery_i_tsilindry/rolik_massazhnyy_inex_hollow_roller_ehr13/
Не будет ли вред для позвоночника при воздействии на него ребристой поверхностью ролика?
@denissey
5 жыл бұрын
Берите формы арахис,тогда нет давления на позвоночник (у меня такой)!
@user-bq5ik6ki9c
5 жыл бұрын
@@denissey а фото можно? Посмотрела в нете они маленькие какие-то, уточни, или ссылку, а? пжл
@SergeyPopovichenko
3 жыл бұрын
Нужно не забывать, что по остистым отросткам так же идут длинные мышцы, и между ними - многораздельная мышца. Их тоже нужно прорабатывать валиками и мячиками. Вреда никакого нет. Все можно прокатывать и нужно.
В тескао для этого мячи используют
Реклама ,не получается расслабить ноги пока стаиш на руках .я использую треугольник простои не дорогой но ощущение как делает профессионал массаж
@user-fj1ge5su3r
3 жыл бұрын
да все там получается. там фишка не в том чтобы расслабить ноги, а в том чтобы найти триггерные точки, там где мышцы зажаты, и воздействовать на них, тем самым расслабляя.
Это же доктор Демченко). Причем здесь Михаил Сорокин?
почему то никто не спросил ораторов про разрушение клапанов лимфатических сосудов при подобном "массаже". ведь очевидно, что ролик катает "туда-сюда" а лимфа должна двигаться в одном направлении - от «периферии». тогда я задам: клапаны лимфатических сосудов разрушаются при таком массаже?
@rehab.sorokin
7 жыл бұрын
Oleg Osetrov, площадь раскатки при любой позизиции достаточно высока и усилие которое мы прилагаем составляет не больше 40% веса тела. при таких условиях мы никак не можем навредить клапанам.
@maksshutov
5 жыл бұрын
@@rehab.sorokin Миш, привет! Я с Челябинска пишу тебе. Вот купил я массажный валик. Покатался и мышцы заболели как буд то бы я давно не бегал и побежал - такой характер боли. Это я всё правильно делаю?
@user-ze7hd7tc6c
5 жыл бұрын
Михаил Сорокин я поддерживаю ваше мнение. И кстати БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ.
@SergeyPopovichenko
3 жыл бұрын
@@maksshutov Боль уйдет, с каждым разом будет все лучше.
воооот тааам таак да и так далее
В спорт мастере 990р
@user-bq5ik6ki9c
5 жыл бұрын
но там не типа "арахис" а цилиндр
Если кому интересно то я нашел синий ролик www.csport.ru/catalog/rollery_i_tsilindry/rolik_massazhnyy_inex_hollow_roller_ehr13/ цена около двух рублей
@misnik1979
5 жыл бұрын
www.sportmaster.ru/product/10125089/?icid=catalog/trenazhery_i_fitnes/oborudovanie_dlya_fitnesa/massazhery|prodrec_SM|10125089
наши мышцы подвержены миофасциальному синдрому, образованию триггерных точек и тяжей. Он причина 95% хронических болей - спина, шея, плечи... да вообще всё. Лечение одно миофасциальный релиз (о чем ролик) и растяжение.
@alexnormal3031
3 жыл бұрын
99% населения лечится таблетками, им ничем не докажешь что таблетки это не выход.