بديل الخبز بدون قمح ولا شعير ولااا شوفان خفه وبنه

#مطبخ-ايمان-dz
بديل الخبز/ خبز بالبطاطا اخف من الريشه
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلنا117الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#خبز-صحي
#خبز-بدون-غلوتين
#خبز-البطاطا
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
groups/19165...

Пікірлер: 105

  • @amirch4377
    @amirch4377Ай бұрын

    والله غير تستهاهلي الدرع الذهبي كون جات تصلح نديرلك الف جام

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    شكرا بزاف لحبيبه

  • @MariaAsma-qs2cy
    @MariaAsma-qs2cyАй бұрын

    يعطيك الصحة يا اختي انا من متتبعاتك انقست من116 إلى 105 بفظل الإله اولا وانت ثانيا بتحفيزاتك وكلامك النقي العفيف الذي يدخل القلب من اول مرة اشكرك جزيل الشكر والللله يعوض لك خيرا انشاء اللله

  • @HafiDoch-yg6mf

    @HafiDoch-yg6mf

    Ай бұрын

    واصلي واصلي الله يعينك🎉🎉🎉

  • @MariaAsma-qs2cy

    @MariaAsma-qs2cy

    Ай бұрын

    انشاء الله يا اختي شكرا

  • @sousoumouadh348

    @sousoumouadh348

    Ай бұрын

    واصلي متفشليش

  • @user-xv2pm3iv8k
    @user-xv2pm3iv8kАй бұрын

    Am watching full really wonderful cooking

  • @mjchannel7174
    @mjchannel7174Ай бұрын

    Looks so yummy and healthy recipe.. happy cookinh

  • @SouadGaci
    @SouadGaciАй бұрын

    شكرا بزاف ديما تشجعنا الله يجزيك كل خير 💗💗

  • @zoubidaabdelatif9250
    @zoubidaabdelatif9250Ай бұрын

    شكرا حبيبتي ربي بلغنا يوم عرفة

  • @batangnilawit8759
    @batangnilawit8759Ай бұрын

    look very delicious potatoes and eggs sandwhich

  • @ridhabenacer9353
    @ridhabenacer9353Ай бұрын

    شكرا جزيلا

  • @dialaltakwa3827
    @dialaltakwa3827Ай бұрын

    شكرآ على الفيديو الرائع يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين ❤❤❤❤.

  • @user-ez9dp7lq4x
    @user-ez9dp7lq4xАй бұрын

    شكرا حبيبت علي الوصفة الرائعة والمميزة ساجربها ان شاءلله ❤❤

  • @SouadGaci
    @SouadGaciАй бұрын

    شكرا بزاف ديما

  • @user-el4dt6jw4q
    @user-el4dt6jw4qАй бұрын

    شكرا جزيلا لك ❤❤❤

  • @minobino9760
    @minobino9760Ай бұрын

    روووووعة حبيبتي❤❤❤🎉🎉🎉

  • @user-ez9dp7lq4x
    @user-ez9dp7lq4xАй бұрын

    مشاءالله عليك 😍

  • @linanina2479
    @linanina247923 күн бұрын

    روعة راح نجربها

  • @dairriad-mq4kx
    @dairriad-mq4kxАй бұрын

    اول تعليق شكرا لك ايمان

  • @nanaytatay7427
    @nanaytatay7427Ай бұрын

    This sandwhich looks very delicious

  • @hayetabdallah2852
    @hayetabdallah2852Ай бұрын

    ❤❤❤ شكرا حبيبتي

  • @AfilalAbdslam
    @AfilalAbdslamАй бұрын

    قناة متميزة عقبالك الدرع الذهبي

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    يارب

  • @zoubidaabdelatif9250
    @zoubidaabdelatif9250Ай бұрын

    اللهم أمين

  • @kalbotv269
    @kalbotv269Ай бұрын

    Looks delicious and easy to cook

  • @chem8169
    @chem8169Ай бұрын

    Thank you for sharing your recipe. Yummy

  • @IdrisDoudi-vv9rq
    @IdrisDoudi-vv9rqАй бұрын

    كملي هكا ركي مشجعه للجميع يا لفراشه

  • @bellavlogs3319
    @bellavlogs3319Ай бұрын

    Looks yummy i wanna try this recipe

  • @pizzahotnilawit698
    @pizzahotnilawit698Ай бұрын

    I like the way how you make potatoes sandwhich

  • @nourarezaig-mt3cg
    @nourarezaig-mt3cg14 күн бұрын

    يطك صحا والله غير نحتلنا حيرت وش نطيبو عونتينا بزف فمزان حسنتك والله رني نوع بزف ربي يخليك يارب ❤❤❤❤❤❤

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    13 күн бұрын

    حاولي تصومي الاتثنين ولهميس

  • @carlocesar-rj1kv
    @carlocesar-rj1kvАй бұрын

    so yummy.. i. will try this one

  • @Geeta-jf7gr
    @Geeta-jf7grАй бұрын

    Woww looks so yummy 🤤😋

  • @mommybethl2242
    @mommybethl2242Ай бұрын

    Delicious food thank you for sharing this video recipe

  • @karensolis7059
    @karensolis7059Ай бұрын

    Great sharing this video and looks so yummy recipe

  • @FinahAncheta
    @FinahAnchetaАй бұрын

    Looks yummy

  • @NaniNona-lk4bu
    @NaniNona-lk4buАй бұрын

    تعديل 125 3ايام الوزن الحالي 122❤❤❤🎉🎉🎉🎉راني مواصلة ام التوام من عنابة تحياتي امونة العزيزة

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    برافو حنونه

  • @NaniNona-lk4bu

    @NaniNona-lk4bu

    Ай бұрын

    @@cuisineimanedz1510 merci ma chérie bonne continuation att les candidates Salutacions

  • @Defd-dn1qp
    @Defd-dn1qpАй бұрын

    This is looks yummy

  • @masarapgajud9068
    @masarapgajud9068Ай бұрын

    I love this kind of food

  • @phetterjohnraboy6756
    @phetterjohnraboy6756Ай бұрын

    Thanks for sharing your video

  • @jenefaisplusdevideo8826
    @jenefaisplusdevideo8826Ай бұрын

    بصح البطاطا بذاتها سكر ،افضل الشعير على البطاطا لانقاص الوزن

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    تاكلها الا فتره الصيام قيس 50غ

  • @user-bx8lg5os3p
    @user-bx8lg5os3pАй бұрын

    شكرا لكي على المجهودات تاعك لكن هل تصلح لأصحاب السكر النوع الثاني

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    متكثريش

  • @user-ii9yg9vm4y
    @user-ii9yg9vm4yАй бұрын

    سلام حبيبتي عطينا وصفة خبز العدس او دقيق الحمص

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    راهي في قاىمه تشغيل

  • @user-lm5cn6ff6h
    @user-lm5cn6ff6hАй бұрын

    سلام ايمان نهار طويل وسخانة

  • @user-rf3dq5in9s
    @user-rf3dq5in9sАй бұрын

    حبيبتي واش رايك في خبز توست

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    مليح بثح متاكليش يوميا الا مرتين في الاسبوع

  • @LILIBETHCHE
    @LILIBETHCHEАй бұрын

    Is that sweet potato you are using? Or irish potato?..looks delicious though...

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    It's a regular potato

  • @Seokjin04_k
    @Seokjin04_kАй бұрын

    very yummy recipe. will try to cook this. -kriscarlyle

  • @omomdadi9712
    @omomdadi9712Ай бұрын

    أنا ثان خبز العدس مانجحليش مع اني متمرسة في الطبخ

  • @BasMa-ce3dp
    @BasMa-ce3dpАй бұрын

    من فضلك قولينا الوقت المناسب للرياضة وحنا صايمين وجزاك الله خيراً ❤❤❤❤

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    قبل الفطور بساعه او بعدو بساعتين

  • @razaneroza124
    @razaneroza124Ай бұрын

    مساء الخير ختي ايمان جربت خبز العدس فالفور جا هايل شمخت كأس من العدس كمية الخبز لي تحصلت عليها كليت منها مدة اسبوع عادي ولا بزاف

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    ايه مليحه

  • @everythingrandomandinteresting
    @everythingrandomandinterestingАй бұрын

    It looks easy to prepare! -letsbtstv

  • @OumSamir-eg6gc
    @OumSamir-eg6gcАй бұрын

    تقدري تستبدلي البطاطا بالزرودية رابي اوالكوسة جي هايلة

  • @didibalck9747

    @didibalck9747

    Ай бұрын

    خير للي حابة تنقص مليح لان البطاطا نشويات.

  • @hodhodnour6658

    @hodhodnour6658

    Ай бұрын

    كيفاش بالكوسة ختي معليش الوصفة

  • @OumSamir-eg6gc

    @OumSamir-eg6gc

    Ай бұрын

    رابي الكوسة ودري نفس الشي

  • @user-hj1in7sk7y
    @user-hj1in7sk7yАй бұрын

    نقدر نشرب بيه القهوة الصباح من فضلك جاوبني

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    اكيد لحبيبه

  • @wijdanrita726
    @wijdanrita726Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @mamadz6807
    @mamadz6807Ай бұрын

    ❤❤❤

  • @sousoubel9627
    @sousoubel9627Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-zs4dm9wd2j
    @user-zs4dm9wd2jАй бұрын

    نقدر نوكل زوج خبزات 😢

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    تاكلي قيس 50غ

  • @zianiziani4617
    @zianiziani4617Ай бұрын

    ‏‪0:46‬‏ انا طولي 1.65ووزني 77 الوزني المثالي من فضلك انتي روعة ويعطيك الصحه جاوبني من فضلك

  • @Nada-qg1tz

    @Nada-qg1tz

    Ай бұрын

    50,4 Kg - 68.1 Kg

  • @user-xk2dj1zd9n

    @user-xk2dj1zd9n

    Ай бұрын

    كيما انا طولي 160

  • @zianiziani4617

    @zianiziani4617

    Ай бұрын

    @@user-xk2dj1zd9n قتاه لازم به تنقصي

  • @aida-mangawebtoon1153

    @aida-mangawebtoon1153

    Ай бұрын

    لازم تكوني ما بين 60 و 65

  • @zianiziani4617

    @zianiziani4617

    Ай бұрын

    @@aida-mangawebtoon1153 شكرا

  • @user-pq1eo6oj2q
    @user-pq1eo6oj2qАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vn6jj4mv3m
    @user-vn6jj4mv3mАй бұрын

    بصح يخى بطاطا من نشويات كيفاش تنقصى من ميزان بيها

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    عندنا حق ناكلو نشويات في الصوم

  • @nawel4267
    @nawel4267Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-zz3iy2fh2t
    @user-zz3iy2fh2tАй бұрын

    ❤❤❤❤😂

  • @user-xk2dj1zd9n
    @user-xk2dj1zd9nАй бұрын

    ڨداه نقدرو ناكلوها في الاسبوع ونقدر ناكلوها في الليل

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    لالا تاكلها في لغدا فقط مرتين في الاسبوع

  • @minobino9760
    @minobino9760Ай бұрын

    شحال نقدرو ناكلو منو فالاسبوع

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    اذا صايمه يوميا اذا لا ٣ مرات في الاسيوع

  • @kadijalaadjal5721
    @kadijalaadjal5721Ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @rihamriham8315
    @rihamriham8315Ай бұрын

    اختي ديت مغرف انتاع سباقيتي طيبتها للعائلة ماتاثرش على نهاري لخاطر مزلت ماتغديتش راني دايرا رجيم صيام متقطع ودايرا زوج وجبات فقط قهوة مع بيض والغداء هلى 5 انتاع العشية وهكدا حتى يفرج ربي 😂😂❤❤

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    لا متخافبس كولي حتى 5عادي

  • @rihamriham8315

    @rihamriham8315

    Ай бұрын

    @@cuisineimanedz1510 ربي يخاليك استاذة ماتحليليش العين ياسر ههههه ربي خاليك لينا وربي يشفينا ويشفي كل سمين لانو سمنة في حد ذاتها مرض يارب

  • @wassafatshla
    @wassafatshlaАй бұрын

    لااعلم مافي بيوتكم٠ولكن أسأل الله إن كان فيها "مريضا "ان يشفيه وان كان فيها "مهموما "ان يفرج همه ،وإن كان فيها "مديونا" أن يقضي دينه ، وإن كان فيها مبتلا أن يعافيه وإن كان فيها" ميتا "أن يرحمه ويرحم موتانا وموتاكم ويجمعا بهم في الفردوس الأعلى

  • @user-lm5cn6ff6h

    @user-lm5cn6ff6h

    Ай бұрын

    اللهم آمين يارب العالمين ولكم بلمثل

  • @katkatia3573

    @katkatia3573

    Ай бұрын

    ربي يشفينا ويشفي و يشفي جميع المسلمين يارب العالمين المرض صعيب

  • @user-zs4dm9wd2j
    @user-zs4dm9wd2jАй бұрын

    بصح يخي البطاطا تخشن

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    هذا التحدي فيه البطاطا لان رانا صايمين

  • @user-cz6fq9xh7u
    @user-cz6fq9xh7uАй бұрын

    سلام عليكم من فضلك ياأختي ايمان راني درت الريجيم بصح راني في الثابات ما عرفتش كيفاه ندير ولا واقيلة منيش عارفة ندير الرجيم عيشك انصحيني كيفاه الندير راني نوزن 109 كيلو راني حابة نشيان عيشك عاونيني راهي عندي ايرادة وماعرفتش كيفاه الندير. انا راني دايراتو كي نوض الصباح نشرب 2كيسان ماء بلقارص ومن بعد ندير ديتوكص ونقعد نشرب فيه حتان تعود 12 وباه نتغدا ومن بعد من هاذيك مانزيدش حتان 8 وباه نتعشاء وراني ناكل اكل صحي بصح مانقصتش انصحيني عيشك 😢😢😢😢

  • @cuisineimanedz1510

    @cuisineimanedz1510

    Ай бұрын

    مقلتليش واش تتغداي حلولي افطري صحي واتغداي بلا خبز غيري اذا كنت تاكلي الخبز نحيه واذا مكلتيش دخلي قيس50غ حاولي اتفرجي فيديوهات مليح شارحه من النوض نرقد

  • @user-cz6fq9xh7u

    @user-cz6fq9xh7u

    Ай бұрын

    راني مانيش ناكل في الخبز نيهاايا هوا ولاالسكر والله منحيتهم في 15 يوم مادخلو فمي قتلك نتغدا 5 مغارف روز مغلي ولا حبة بطاطا نص نص ماهي كبيرة ماهي صغيرة من هاذيك مانزيدش ناكل حتان للعشاء نتعشا 2 بيضات وصلاطة ولاسكالوب وسلاطة وساعات ناكل باط ياغورة طبيعي مافهمتش مين نبدأ نتفرج الفيديوهات تاعك انصحيني عيشك راني حابة ندير صيام متقطع يسما حابة مانفطرش حابة نتغدا ونتعشا برك حابة 2 وجبات برك قوليلي عيشك ربي خليلك صحتك وتقعدي تمديلنا في النصائح

  • @hafidamazri2252
    @hafidamazri2252Ай бұрын

    بطاطا مشي رجيم راكي غالطه 👎

  • @aida-mangawebtoon1153

    @aida-mangawebtoon1153

    Ай бұрын

    انت لراكي غالطة بالأكل صحي فقط فيه كل شيء ومشبع نقصت عشرة كيليو في شهر ونصف

  • @hafidamazri2252

    @hafidamazri2252

    Ай бұрын

    @@aida-mangawebtoon1153 كلامي مش ليك ل صاحبة القناة اوك

  • @aida-mangawebtoon1153

    @aida-mangawebtoon1153

    Ай бұрын

    @@hafidamazri2252 كون جيتي حابة تهدري معاها اكي حكيتي معاها في الفايس ماشي وسط الناس معجباتكش هدرتي اسكتي

  • @hafidamazri2252

    @hafidamazri2252

    Ай бұрын

    @@aida-mangawebtoon1153 انت لي تسكتي مكان ما دخلك 👎👎👎👎👎👎👂👂👂👂👂👂

Келесі