بديل الخبز بدون قمح ولا شعير ولااا شوفان خفه وبنه
#مطبخ-ايمان-dz
بديل الخبز/ خبز بالبطاطا اخف من الريشه
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلنا117الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#خبز-صحي
#خبز-بدون-غلوتين
#خبز-البطاطا
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
groups/19165...
Пікірлер: 105
والله غير تستهاهلي الدرع الذهبي كون جات تصلح نديرلك الف جام
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
شكرا بزاف لحبيبه
يعطيك الصحة يا اختي انا من متتبعاتك انقست من116 إلى 105 بفظل الإله اولا وانت ثانيا بتحفيزاتك وكلامك النقي العفيف الذي يدخل القلب من اول مرة اشكرك جزيل الشكر والللله يعوض لك خيرا انشاء اللله
@HafiDoch-yg6mf
Ай бұрын
واصلي واصلي الله يعينك🎉🎉🎉
@MariaAsma-qs2cy
Ай бұрын
انشاء الله يا اختي شكرا
@sousoumouadh348
Ай бұрын
واصلي متفشليش
Am watching full really wonderful cooking
Looks so yummy and healthy recipe.. happy cookinh
شكرا بزاف ديما تشجعنا الله يجزيك كل خير 💗💗
شكرا حبيبتي ربي بلغنا يوم عرفة
look very delicious potatoes and eggs sandwhich
شكرا جزيلا
شكرآ على الفيديو الرائع يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين ❤❤❤❤.
شكرا حبيبت علي الوصفة الرائعة والمميزة ساجربها ان شاءلله ❤❤
شكرا بزاف ديما
شكرا جزيلا لك ❤❤❤
روووووعة حبيبتي❤❤❤🎉🎉🎉
مشاءالله عليك 😍
روعة راح نجربها
اول تعليق شكرا لك ايمان
This sandwhich looks very delicious
❤❤❤ شكرا حبيبتي
قناة متميزة عقبالك الدرع الذهبي
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
يارب
اللهم أمين
Looks delicious and easy to cook
Thank you for sharing your recipe. Yummy
كملي هكا ركي مشجعه للجميع يا لفراشه
Looks yummy i wanna try this recipe
I like the way how you make potatoes sandwhich
يطك صحا والله غير نحتلنا حيرت وش نطيبو عونتينا بزف فمزان حسنتك والله رني نوع بزف ربي يخليك يارب ❤❤❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
13 күн бұрын
حاولي تصومي الاتثنين ولهميس
so yummy.. i. will try this one
Woww looks so yummy 🤤😋
Delicious food thank you for sharing this video recipe
Great sharing this video and looks so yummy recipe
Looks yummy
تعديل 125 3ايام الوزن الحالي 122❤❤❤🎉🎉🎉🎉راني مواصلة ام التوام من عنابة تحياتي امونة العزيزة
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
برافو حنونه
@NaniNona-lk4bu
Ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 merci ma chérie bonne continuation att les candidates Salutacions
This is looks yummy
I love this kind of food
Thanks for sharing your video
بصح البطاطا بذاتها سكر ،افضل الشعير على البطاطا لانقاص الوزن
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
تاكلها الا فتره الصيام قيس 50غ
شكرا لكي على المجهودات تاعك لكن هل تصلح لأصحاب السكر النوع الثاني
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
متكثريش
سلام حبيبتي عطينا وصفة خبز العدس او دقيق الحمص
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
راهي في قاىمه تشغيل
سلام ايمان نهار طويل وسخانة
حبيبتي واش رايك في خبز توست
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
مليح بثح متاكليش يوميا الا مرتين في الاسبوع
Is that sweet potato you are using? Or irish potato?..looks delicious though...
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
It's a regular potato
very yummy recipe. will try to cook this. -kriscarlyle
أنا ثان خبز العدس مانجحليش مع اني متمرسة في الطبخ
من فضلك قولينا الوقت المناسب للرياضة وحنا صايمين وجزاك الله خيراً ❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
قبل الفطور بساعه او بعدو بساعتين
مساء الخير ختي ايمان جربت خبز العدس فالفور جا هايل شمخت كأس من العدس كمية الخبز لي تحصلت عليها كليت منها مدة اسبوع عادي ولا بزاف
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
ايه مليحه
It looks easy to prepare! -letsbtstv
تقدري تستبدلي البطاطا بالزرودية رابي اوالكوسة جي هايلة
@didibalck9747
Ай бұрын
خير للي حابة تنقص مليح لان البطاطا نشويات.
@hodhodnour6658
Ай бұрын
كيفاش بالكوسة ختي معليش الوصفة
@OumSamir-eg6gc
Ай бұрын
رابي الكوسة ودري نفس الشي
نقدر نشرب بيه القهوة الصباح من فضلك جاوبني
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
اكيد لحبيبه
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
نقدر نوكل زوج خبزات 😢
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
تاكلي قيس 50غ
0:46 انا طولي 1.65ووزني 77 الوزني المثالي من فضلك انتي روعة ويعطيك الصحه جاوبني من فضلك
@Nada-qg1tz
Ай бұрын
50,4 Kg - 68.1 Kg
@user-xk2dj1zd9n
Ай бұрын
كيما انا طولي 160
@zianiziani4617
Ай бұрын
@@user-xk2dj1zd9n قتاه لازم به تنقصي
@aida-mangawebtoon1153
Ай бұрын
لازم تكوني ما بين 60 و 65
@zianiziani4617
Ай бұрын
@@aida-mangawebtoon1153 شكرا
❤❤❤❤❤❤❤
بصح يخى بطاطا من نشويات كيفاش تنقصى من ميزان بيها
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
عندنا حق ناكلو نشويات في الصوم
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤😂
ڨداه نقدرو ناكلوها في الاسبوع ونقدر ناكلوها في الليل
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
لالا تاكلها في لغدا فقط مرتين في الاسبوع
شحال نقدرو ناكلو منو فالاسبوع
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
اذا صايمه يوميا اذا لا ٣ مرات في الاسيوع
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي ديت مغرف انتاع سباقيتي طيبتها للعائلة ماتاثرش على نهاري لخاطر مزلت ماتغديتش راني دايرا رجيم صيام متقطع ودايرا زوج وجبات فقط قهوة مع بيض والغداء هلى 5 انتاع العشية وهكدا حتى يفرج ربي 😂😂❤❤
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
لا متخافبس كولي حتى 5عادي
@rihamriham8315
Ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 ربي يخاليك استاذة ماتحليليش العين ياسر ههههه ربي خاليك لينا وربي يشفينا ويشفي كل سمين لانو سمنة في حد ذاتها مرض يارب
لااعلم مافي بيوتكم٠ولكن أسأل الله إن كان فيها "مريضا "ان يشفيه وان كان فيها "مهموما "ان يفرج همه ،وإن كان فيها "مديونا" أن يقضي دينه ، وإن كان فيها مبتلا أن يعافيه وإن كان فيها" ميتا "أن يرحمه ويرحم موتانا وموتاكم ويجمعا بهم في الفردوس الأعلى
@user-lm5cn6ff6h
Ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين ولكم بلمثل
@katkatia3573
Ай бұрын
ربي يشفينا ويشفي و يشفي جميع المسلمين يارب العالمين المرض صعيب
بصح يخي البطاطا تخشن
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
هذا التحدي فيه البطاطا لان رانا صايمين
سلام عليكم من فضلك ياأختي ايمان راني درت الريجيم بصح راني في الثابات ما عرفتش كيفاه ندير ولا واقيلة منيش عارفة ندير الرجيم عيشك انصحيني كيفاه الندير راني نوزن 109 كيلو راني حابة نشيان عيشك عاونيني راهي عندي ايرادة وماعرفتش كيفاه الندير. انا راني دايراتو كي نوض الصباح نشرب 2كيسان ماء بلقارص ومن بعد ندير ديتوكص ونقعد نشرب فيه حتان تعود 12 وباه نتغدا ومن بعد من هاذيك مانزيدش حتان 8 وباه نتعشاء وراني ناكل اكل صحي بصح مانقصتش انصحيني عيشك 😢😢😢😢
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
مقلتليش واش تتغداي حلولي افطري صحي واتغداي بلا خبز غيري اذا كنت تاكلي الخبز نحيه واذا مكلتيش دخلي قيس50غ حاولي اتفرجي فيديوهات مليح شارحه من النوض نرقد
@user-cz6fq9xh7u
Ай бұрын
راني مانيش ناكل في الخبز نيهاايا هوا ولاالسكر والله منحيتهم في 15 يوم مادخلو فمي قتلك نتغدا 5 مغارف روز مغلي ولا حبة بطاطا نص نص ماهي كبيرة ماهي صغيرة من هاذيك مانزيدش ناكل حتان للعشاء نتعشا 2 بيضات وصلاطة ولاسكالوب وسلاطة وساعات ناكل باط ياغورة طبيعي مافهمتش مين نبدأ نتفرج الفيديوهات تاعك انصحيني عيشك راني حابة ندير صيام متقطع يسما حابة مانفطرش حابة نتغدا ونتعشا برك حابة 2 وجبات برك قوليلي عيشك ربي خليلك صحتك وتقعدي تمديلنا في النصائح
بطاطا مشي رجيم راكي غالطه 👎
@aida-mangawebtoon1153
Ай бұрын
انت لراكي غالطة بالأكل صحي فقط فيه كل شيء ومشبع نقصت عشرة كيليو في شهر ونصف
@hafidamazri2252
Ай бұрын
@@aida-mangawebtoon1153 كلامي مش ليك ل صاحبة القناة اوك
@aida-mangawebtoon1153
Ай бұрын
@@hafidamazri2252 كون جيتي حابة تهدري معاها اكي حكيتي معاها في الفايس ماشي وسط الناس معجباتكش هدرتي اسكتي
@hafidamazri2252
Ай бұрын
@@aida-mangawebtoon1153 انت لي تسكتي مكان ما دخلك 👎👎👎👎👎👎👂👂👂👂👂👂