بهذا الرجيم تخسري 5كيلو دهون مع وصفات صحيه وجرعه تحفيز لي معندهاش اراده
#مطبخ-ايمان-dz
تحدي ذي الحجه وخساره5كيلو من الدهون
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
groups/19165...
Пікірлер: 62
هكاك انا ايمان خرجت وسخانة تكتل ياي عطشت سراى فيا الباطل ليعود صايم غير ميخرجش نهار طويل فمي يبس والحمدالله ربي يقدرنا وناجر عليه عند رب العزة
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
ان شاء الله حنونه
🌹❤️سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤
خاوتي ادعو لابني،ينجح فالباك ولكم الاجر ةدوللثواب
اختي ايمان انا نعاني من كرش بعد ولادة ثانية سيزريان كاش حلول
امين انتي لي طيبا ومشاء الله عليك ❤❤❤
This is a big help tutorial video, keep sharing
بسم الله و الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤ حبيبتي ايمان حطيلنا اكل خاص للكولون العصبي فضلا و ليس امرا ❤❤❤❤
انا ليوم خسرت الريجيم كليت موىصو صغير خبز وشوية فريت حاسة بلي فشلت وكرهت عندي خمسة وعشرين يةوم ملتزمة وليوم فشلت مقدرتش تشهيتها وش نظير دوكا
@user-hz3np5rw3y
Ай бұрын
ماعليك والو ختي رجعي لرجيم عادي خطرا فالشهر والله ماتضر مهم ماتحبسيش انا كنت 116 وراني 84 مرات نفشل بصح نرجع لرجيم فالنهار لي بعدو 😊😊
@hodhodnour6658
Ай бұрын
@@user-hz3np5rw3y ميرسي ختي انا تاني راني 87
@MedjahedTaous
Ай бұрын
عادي اختي صراتلي شحال من مرة الرجيم مايخسرش كي تاكلي وجبة ضغيرة خارج الرجيم كملي عادي ❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
عادي عادي كملي برك مفيها والو
@hodhodnour6658
Ай бұрын
@@MedjahedTaous ميرسي ختي 😍
كنت دايرا رجيم وفشلت علي نهارين كليت غدوة ان شاء الله نبدا نصوم و ندير رجيم زعما منا للعيد ننقص في الوزن 😢
صح غيدكم كل عام وانتم بالف هير ينعاد عليكم بالصحة والهناء
ربي يخليك يعطيك صحة ❤❤❤
سلام امونة .ربي يحفضك وعايلة شكرا.على الافادة.رددو معي .الله اكبر الله اكبر الله اكبر لا اله الا الله ...الله اكبر الله اكبر ولله الحمد.
كل التوفيق حبيبتي وربي يقدرك باش تساعدي الناس ينقصو فالوزن السمنة شئ صعيب صعيب الله يوفقكم
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
شكرا حبيبتي
صباح لخير ايمان الحمد الله نورتينا في بيوتنا حنا بيك وانت بينا عليك الف صلاة ياحبيبي يارسول الله 🌺لمزيا نحتي نبات الاخضر من فوق البوطاجي سراحة رتحت كي نحتيه شكرا اختي 🎉🎉🎉
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
حبيبتي ولكبيدا تاعي
سلام حبيبتي ربي يحفظك و يسعدك كما راني تحفزي فينا و دايما معاك ربي ينجحك بنتك و قاع لراهم يجوزو ❤❤🎉🎉
سلام عليكم ربي يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال عيشك ايمان كاشي مشروب حارق بعد الفطور مثال ماء منقوع بالكسبر مليح ولا لالا
عندي شهر ونص متبعة ريجيم تاعك والحمد الله راني نقصت كنت 93 وليت 84 مع اني ساعة على ساعة نتريشي بصح الخبز ولكسرة ولقازوز نحيتهم نهائيا ودورك راني صائمة 9 تاع ذو الحجة وإن شاء نزيد ننقص
ختي ما تغليش البيض بزاااف ركي تكسريلو البروتين نتاعوا خليه يغلي 5د وخليها في الماء نتاعها 10د راح يطيبوا مشاء الله 😊
اول جام
سلام عليكم انا كنت نوزن111 والان راني نوزن 98 نشكرك علي مجهودات راني ناكل عادي ونقص خبز راني نطلع 100واش تنصحني
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
تبعي معايا
على قداش راكي تسحري ايمان؟
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
قبل اذان الفجر بشويه برك
حبا نشجاع الاخت لي قتلك منقدرش ندير رجيم تع قنطار و25 انا عندي فميلتي كنت قنطار ونصف درت ونقصت وصلت 95 كلغ دير لكورج برك اختي
@cuisineimanedz1510
8 күн бұрын
صحيتي لحبيبه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
❤❤❤❤ روعة
اختي نسقسيك عشبة المورينجا وينتا تبدا تبان النتائج تاعها ؟
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
كي اشربيها لازمك نظام غذائي وتنقصي لعجين باش تبان النتيجه
ايمان ماتنسايش لعيد كيفاه راح نديرو
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
اكيد
كاش تيزانة الامساك تعيشياحتي ايمان راني نستنا
@user-rp4lo4kk2q
Ай бұрын
سنا مكي
المكسرات نديوهم مالحين ولا نيين
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
نيين احسن
حسبي الله ونعم الوكيل يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه نحن خواتكم وابنائكم اقسم بالله نستقبل العيد واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد الناس قال العيد يفرحوا واخواتي يبكون لا ضحيه ولا كسوه العيد لاخو اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين ندائي إلي، كل مسلم يا رب ان شاف هذه الرساله في طول عمره واسعده واستر عليه جزاهم الله خير حسبي الله ونعم الوكيل لا حول ولا قوه الا بالله يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه نحن خواتكم وابنائكم اقسم بالله نستقبل العيد واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد الناس قال العيد يفرحوا واخواتي يبكون لا ضحيه ولا كسوه العيد لاخو ما تكلمت الا من جوع ومَنَ ضَيْقَ الْحَالَ انَا وَامَيَ وَاخَوْتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوْتَنَا بَسَبَبَ الحَرَبَ نَحْنَ فِي حَالَهُ لَا يَعْلَمَ بَهَا الا اللهَ حَسَبَنَا اللهَ وَنَعَمَ الوكيل في مَنَ اوْصَلَنَا إِلَى هَاذَا الحَالَ💔💔 وَاللهَ الْعَظيمَ مَا كَتَبَتَ هَذَا الْمَنَاشَدَةَ غَيْرَ مَنَ الضَيقَ وَالْفُقَر يَا عَالَمَ حَسَمًا فَيَنَا ارَجَوَكمَ وَاللَّهُ الْعَظِيمَ رَبِّ الْعَرَشِ العَظيمَ انّه الاكل مَا فَي عَندَي بَالْبَيَتَ وَاللَّهَ يَا اخْوَانَيَ انهَ اخَوْنَيَ بَقَعَدَوْ بَالْيَوْمَينَ مَا فَى اكل واللَّهَ وَضَعَنَا كَثِيرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الْبَيْتَ وَابَيَ مَتَوَفي وَلَا يَوْجَدَ مَن يَعَوَّلَ عَلَيْنَا وَسَاكَنَينَ فِي بَيْتَ اجارَ لَا نَستَطَيعَ دَفَعَ الْآجَارَ اللَّي بَاقَيَ عَلَيْنَا'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لا اكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ايجار وصاحب البيت والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لاننا ما قدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنا لاخره الأسبوع معاد فعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولا نجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جا انبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب و طردوهم ورجعو يبكو ايموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عيش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم715117145)00967 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وا يعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدلا تتاخر علينا وجزاك الله خيرا'《▪︎■■¤《▪︎《■■؛؛^:🎉🎉😢😢؛::"؛^^^_🎉😢🎉🎉 (▼へ▼メ) (▼へ▼メوةة🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
انا مشكلتي انو الاكل لب ناكلو يوجعني وعندي اسهال حبيتك تنصحيني
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
كثري لبروتين تحسي بالشبع واشربي بذور الشبا
@user-nr4yg3ik1z
Ай бұрын
عندك قرحة المعدة ؟؟
❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
لي في مرحلة تثبيت لعصير ديرلو سكر
@cuisineimanedz1510
Ай бұрын
انساي السكر الا في مناسبات
@user-rp4lo4kk2q
Ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 حوجي يانا
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لو سمحتي الاخت اعطينا اسم المجموعة تاعك فالفيسبوك
❤❤❤❤❤❤🎉