점핑을관두었다가.최근에다시시작하게되었어요.몸이예전같지않아 고민하다가.강사님의영상을접하게되었어요.스톰핑.리바운드하시는데.너무멋지세요.자세가완전정석이신것같아요.노하우를글로나마배우고싶어서댓남겨봅니다.짱짱♡♡

@jumpinghigh-irene

2 ай бұрын

감사합니다🙇‍♀️☺️ 점핑은 전신 유산소 운동이면서 코어밸런스 운동이라고 생각하시면 됩니다 하복부 코어에 집중하면서 트램폴린 위에서 밸런스 잡기에 중점을 두시면 도움이 될겁니다. 트램폴린에서 코어 집중이 어려우시다면 몸에 불필요한 부분에 과도하게 힘이 들어갔을 경우가 있어요. 점핑을 다시 시작하셨다니 넘넘 응원합니다!!!😊💪🏻