서정아씨는 목소리도 고급스럽게 예쁘시고 요리도 너무 잘 하시고 남편분 복받으셨네요~ 항상 응원 할게요 ~~

전을 너무 좋아하는데 환자이다보니 밀가루 기피하느라 참고 살았는데 밀가루없는 건강한 전 레시피 감사함을 넘어 사랑합니다💜

맛있게 건강하게 ~해 주셔서 매 번 감사합니다 ~^^ 늘 건강하게 잘 지내세요!!!!!!

오트밀파전,양배추전,감자녹두전,케일전 밀가루가 들어가지 않아서 건강한 전이네요 보통 전 부칠때 기름을 많이 사용 했어 칼로리 걱정이 되는데 서정아님께서 하신전은 기름이 적게 넣고 부쳐서 건강하고 맛있는전이에요 저는 양파추,감자,녹두를 좋아하는데 감자랑 녹두랑 두게를 동시에 먹을수있었어좋아묘 양패추도 밀가루가 한꼬집도 안들어갔어 맛있겠어요 적 양배추가 들어갔어 더예뻐요

오트밀전 그맛이 궁금하니 꼭 해봐야겠어요

언제나 안심하고 건강히 먹을수 새로운 음식을 연구하시는 서정아선생님 감사합니다 오트밀가루로도 전을 부칠 수 있네요 늘 전이 먹고 싶어도 밀가루가 부담이 됬었거든요 4가지 전 모두 해먹어봐야겠어요

서정아 선생님감사합니다 진짜맛있고 건강한재료네요

What a great idea to use potato and mung beans to create a batter, looks delicious!

4가지 전 다 맛있어 보이네요😋 쫀득하면서 부드러울 것 같아용😍 내일 만들어서 먹어 봐야겠어요💛💚 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻 행복한 한 주 보내세요🌼🌷

항상 건강한 요리와 예쁜 채소들로 간단하게 따라하게끔 만들어 주셔서 고마워요.🙂

늘 간단하면서도 건강한 레시피 알려주셔서 너무 감사드려요. 언제나 정아쌤 응원합니다. 전을 좋아하는 데 밀가루가 들어가다보니 늘 마음에 걸렸었는데....하나씩 해 볼께요 ㅎㅎ

건강한재료로 맛있는전 감사합니다 꼭해먹어볼께요

건강한전 감사드려요 이제 한국도 완연한 여름 이에요 늘 건강하소서

정말로 좋은 idea 입니다 제가 당뇨 고혈압이 있어서 oatmeal을 우유에 타서 매일 먹었는데 너무 싫증이 났는데 이렇게 해먹으니까 좋네요

너무너무 맛있겠어요 꼭 한 번 만들고 싶어요 건강한 요리 넘~감사해요~

너무~~ 너무 ~~ 건강하고 맛있는 4가지 전 잘 배웠습니다 항상 감사드립니다~^^

일하면서 블루투스이어폰으로 소리만 듣고 있는데도 차분해지고 힐링되요🥰🥰🥰 머리속에 막상상되요~제머리속은 지글지글 비오는날 원두막(?)ㅋㅋ에서 불러주시는 레시피대로 구워먹고있네요😆😆

@SweetPeaPot

2 жыл бұрын

🥰

다양하게 횔용한 전이 너무 기발해요

늘 건강한 영상 감사합니다👍

안그래도 냉동고에 오트밀 가루가 잔뜩 차지하고 있는데 해봐야겠어요. 레시피 고마워요

@user-jb9dn1nx3y

2 жыл бұрын

정아님. 목소리도예쁘고 사랑이넘 쳐나요 항상건강밥상. 여러가지전을만들어주셔서 감사드려요.~♡

선생님 ~지금 먹고 싶어지네요 내일 만들어 먹을께요 영양 만점 전 만들기~알려 주셔서 감사합니다 선생님

@SweetPeaPot

2 жыл бұрын

🥰

Beautiful and delicious. Thank you.

저는 평상시 채식을 하되 완전한 비건이 아닌 유제품과 계란류는 먹는 락토오보를 선택했어요^^ 케익 아이스크림같은 디저트를 만들땐 달걀 우유 생크림 이 3가지 락토 오보는 디저트 기본재료에 소속돼있으니 디저트의 모든 기본재료는 락토오보인것 같아요 가끔 비건으로 할수도 있지만 되도록 락토오보를 선택해서 속세빵을 만드는게 가장 맛있는것 같아요^^ 가끔 부족해진 단백질을 보충할때만 적색육이아닌 가금류로 돼있는 고기나 해산물을 조금씩 섭취를 하고 평소엔 락토오보를 지키려구요ㅎㅎ 치즈는 유제품을 발효시킨 식품이니 락토오보 소속이니까 평상시 식사를 준비할때 단백질 함량 높여줄때 가장많이 활용해 보려구요^^

좋은정보감사합니다

전은 엄청 좋아하지만 밀가루가 늘 마음에 걸리는데, 좀더 건강한 레시피로 만들어볼게요. 건강밥상 감사해요~

감사 합니다

안녕하세요 ^^영상 보다가 오트밀 가루가 궁금해서요 ~ 영상에서는 입자가 가는데 기본 오트밀 사용하신건가요?😊 인터넷에 검색하면 귀리가루도 있던데 귀리 가루로도 대체 가능한가요? 건강하게 자주 만들어 먹을 수 있어서 넘 행복하네요 ^^ 유익한 영상 감사합니다 ☺️

@jsy2902

2 жыл бұрын

귀리가 오트밀 이랍니다^^

오늘도 최고예요. 훌~륭해요!

얼굴도 예쁘지만, 목소리가 더예쁜 정아님, 부침전을 4가지씩이나 다양한방법으로 소개해주셔서 감사합니다. 저는 녹두전이 참 마음에듭니다. 손녀가 아토피가 있는데 이렇게해주면 좋겠어요. 미국에있는 손녀와 재회할날만 손꼽아 기다립니다. 항상 감사합니다.

오트밀로 전부쳤었는데 넘 맛없어서 버렸어요ㅠㅠ정아님 건강밥상은 꼭 볼께요 구독 좋아요~

채소 물기제거 기는 어디서 구입 가능하실까요? 그것도 공구인가요?

와~ 건강식 야채전이네요. 오트밀가루는 어디서 구입하나요?

@SweetPeaPot

2 жыл бұрын

오트밀 갈아서 사용했어요^^

오트밀 요리 1.오트밀ㅡ오트밀가루반컵.물 반컵. 소금 약간 섞어둔다 2.양배추전ㅡ채친것 4컵.소금 .전분4티 섞은후. 팬에 양배추넣고 청량고추. 뚜껍덮고 3초 후 뒤집는다 3.감자녹두전 ㅡ녹두 불린후 감자2개. 양파반 갈아준후 마늘 녹두 갈아준다 대파.양파반개.홍고추 소금 숙주. 부친다 4.케일ㅡ

저도 미국에 살고 질문이 있습니다. 1. 저렇게 얇은 green onion은 어디서 구입하셨어요? 미국마켓 or 한국마켓? 2. 녹두(mung bean)은 어디서 구입하셨어요? p.s. 양배추에 은근 농약이 많아서 세척해야한다고 하더라고요~ 영상에 생략된건진 모르겠지만^^

궁금한 게 있는데요~ 오트밀가루,전분가루,통밀가루 다양하게 쓰셨는데요~ 파전에 통밀가루로 한다든지 케일에 오트밀가루로 한다든지 교차해도 맛에 변화는 없을까요~?

@SweetPeaPot

2 жыл бұрын

통밀과 오트밀은 부드럽기도 다르고 맛도 달라요 :) 바꿔서 사용할 수는 있지만 맛이나 식감, 질감등이 다를 거예요 :)

많이 많이 감사합니다 선생님 건강조심하세요 선생님

@SweetPeaPot

2 жыл бұрын

감사합니다🥰

양배추전에 감자전분을 대체할 가루가 있을까요?

부침기름을 올리브 오일이나 코코넛오일로 해도 될까요~^^?

비비각시 그 분 맞나요?

엉터리 자막 안 넣으면 안되나요? 신경이 쓰이네요

@ej9822

2 жыл бұрын

자막은 자동생성입니다. 소리나는대로 적혀나와서 그래요. 자막은 꺼주시면 안나옵니다.