Как мне нравятся такие малогабаритные уроки. Даже когда очень лень, то на 10 минут всегда себя можно заставить. Спасибо вам огромное!

Огромное Вам СПАСИБО, Илья и Сол!!! Ваши уроки это - ВОЛШЕБСТВО!!! Так просто рассказать о сложном и показать не каждый умеет.Вместе с Вами учиться танцу - одно удовольствие!!! Удачи в развитии Вашего канала! Вы нам очень нужны! Мы Вас очень ценим и очень любим!!!

Ещё хочу сказать, что монтаж ракурсов шикарный! Не скучно, все видно, в самый необходимый момент видно ноги!)))) В общем, я в восторге)))

Спасибо огромное! Как всегда интересно, продуманно. В высшей степени профессионально! Мини-уроки - превосходная идея!

Спасибо , Илья Леонидович , Сол , Пино! Вы скрасили мой вечер тем, что - люблю с вами заниматься . 👏👏👏🌼🌼🌼

Действительно превосходные 10 минут.

Прекрасный формат! Со вкусом, стильно, за музыку - отдельное спасибо!!! Душа поёт)) глаза радуются, глядя на статуэточку Сол, а уши и тело внимают Илье Леонидовичу!

Илья ,удачи вам и успехов в вашем нелегком труде!!!

Как класснооооо коротенький урок!!! Отличный концепт! Спасибо! Буду ждать еще! ❤

Все сделала,заслужила чай! ) Как то стало легко,могу ещё много дел переделать с радостью.

кажется, 10 минут - это так мало, а получился практически полноценный станок)). Спасибо за такое видео!

Ребята, вы молодцы ! Спасибо вам вот такое большое ! И с вами не скучно, уютно - камерно. Наконец-то я нашла то, что нужно, для души и для тела ! Это, как подарок !

Уважаемые Илья и Сол! Большое спасибо вам за ваши уроки! Сложно словами описать ощущение восторга оттого, что и я могу быть участницей прекрасного искусства-балета!❤️❤️❤️ 💐

@smartballet

3 жыл бұрын

Спасибо Виктория!

Илья, спасибо большое за урок!!!

You are so beautiful doing class together! And the puppy pays a lot of attention! Nice new place! Большое спасибо

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🐝 Спасибо Вам, Илья и Сол!💖 (благодарю также и серенького Пушистика, который расхаживал там с видом знатока😊)

Сделала---и совесть чиста! Спасибо!

Очень хороший формат! Пожалуйста. Побольше таких кратких, но ёмких уроков! 🙏❣️❣️❣️❣️❣️

Огромное спасибо за выши уроки. Самое лучшее балетное трио!

Супер! Супер! Супер! Спасибоооооо!!!! Успеваю делать перед работой!!)) Настроение на весь день!)) И музыкааааа....)) Я в раю))

@smartballet

3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

@user-dc1gp6dx9i

Жыл бұрын

Илья, Сол, дорогие наши, когда же ещё можно быть на ваших исключительно важных и полезных уроках ,,Балет для взрослых"??? Отзовитесь, ПОЖАЛУЙСТА -а-а-а-а--- Ну, хотя бы раз в месяц... Ну, хотя бы в записи....

Супер.Благодарю🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Оптимально для быстрого танцевального перерыва ❤спасибо

Милый пёсик, очень украшает урок!💖

@smartballet

3 жыл бұрын

Спасибо Ирина

Очень красиво! Даже просто посмотреть.Спасибо вам!

Спасибо Вам большое, работаю дистанционно и раз в два часа выполняю с вами уроки. Такая разгрузка, отдыхаю. Благодаря Вам ноги перестали болеть к вечеру, еще бы побороть шею и плечи. Вы такие молодцы.

Thanks, Sol and Ilya! Happy World Ballet Day!

Просто "лапочки",прелесть!!!

Замечательный формат! Спасибо!!!

Прекрасный концертмейстер

Thanks, Ilya! Happy World Ballet Day!

@smartballet

3 жыл бұрын

Thank you Erin, you too!

Особое спасибо концертмейстеру❤️👍

Шикарный класс! Я аж вспотела, супер!!! Благодарю вас!!!

Как красиво, просто волшебно!!!

Спасибо, классный урок!!!

Спасибо большое. Здорово. 😍😍😍

Благодарю!!!!) Получила max удовольствия от занятия))) буду заниматься, мне очень нравится ваши занятия

Очень интересно! И красиво! Спасибо большое.

Спасибо, супер!

Большое спасибо. Это как раз то, что мне нужно. 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

Спасибо огромное) Замечательное доброе утро!)

Great workout, always. Your classes give me incentive to stay young at age 77. Thank you very much.

Thank you for another wonderful lesson, you are great!

Замечательный короткий урок 💪👍👌. Привет из Германии от Марии ✌️😉

Илья, Сол, спасибо большое за уроки!!! Жаль, что вы только 4 урока коротких записали(((

Все замечательно. Спасибо вам огромное. И главное что голова тоже должна работать

Шикарно!!! Спасибо!

Благодарю Вас!

Замечательно! спасибо большое!!!

Hvala lepo, super ste!

Уф!!! Пот градом! Обожаю вас!!!!!!!

Вы молодцы ! Удачи вам!

Всегда нравилось смотреть занятия балерин.Теперь можно самой попробовать,почувствовать себя немного балериной.Спасибо,неожиданно,интересно😃🌹🌹🌹

Спасибо супер урок

Большое спасибо, Сол и Илья! Прекрасное видео!)) Студия замечательная) Некоторые вещи слишком быстро, ронды, например, буду учить, благодарю))

Спасибо!!!!!

боже мой как красиво..спасибо вам..

БЛАГОДАРЮ ЗА УРОК КЛАССНО НО ЕЩЕ НАДО РАБОТАТЬ УДАЧИ ВАМ И УСПЕХОВ В РАБОТЕ

Илья, Сол, впервые увидела такой формат, понравился безумно и сразу бросилась заниматься, и это коммент пишу через 10 мин после предыдущего. И потом вижу, что это видео трехгодичной давности(( Такой формат-это то, что нужно!!! Спасибо! Будет ли еще сколько-нибудь?

Спасибо за урок!

Спасибо! Сделала два подхода))

Beautiful new studio

@margarethugginssantoro1721

3 жыл бұрын

Thank you!!!

Всю жизнь обожаю балет, теперь делаю это сама, мечты сбываются, спасибо огромное

Какая Сол красивая!

Thank you, greetings

Благодарю Вас 💗

Сол такая гибкая))))

Моего терпения хватает как раз на 10 мин. Супер👍

Супер! Поражаюсь трудолюбию балетных. Очень красиво, но сколько труда! Успехов вам! И еще просьба, пожалуйста еще видео на осанку для взрослых. Я уже прыгать не могу, но спину и шею хочется держать прямо как балетные)))🌺🌺🌺

Класс!

Классная зарядка с утра

Beautiful New place.....lovely class!!!!....want more and more and more....never get tired of that magnificent family.....love the dog....where is the other one?....

@smartballet

3 жыл бұрын

Sleeping close 🥰

Собачка куколка😊

Спасибо большое, Илья, Сол за этот новый формат, очень быстро позволяет собрать тело. Очень понравился grand battement jeté объединённый с fondu (поправьте меня, если ошиблась с терминологией), я бы только ещё добавила одну объединённую комбинацию из frappé et rond de jambe en l'air и всё, идеальный урок для занятых людей. СПАСИБО ВАМ ОТ ЧИСТОГО 💕

@smartballet

3 жыл бұрын

Да, plié на одной ноге - foundu

Спасибо за урок....как в школе побывала

У меня получилось

Спасибоооо!!!!

Спасибо большое, очень понравился урок! Мне сложнее не нужно)

Спасибо 👏 Вы спрашивали сложнее или проще . Можно и сложнее. Возможно включить в эти 10 минут прыжок (так быстрее разогреться можно) и больше рук (так и мозг разогреется:))

❤

прекрасный урок! и музыка волшебная, подскажите где можно скачать? спасибо

👍👍👍👍

@lolacollins6969

3 жыл бұрын

Прекрасный урок,спасибо и поздравляю вас с новым балетным классом, шикарный зал .удачи вам

@user-mj1xe4is1n

3 жыл бұрын

Спасибо большое как подобрать музыку

Вся в поту) Ура) Есть ли какой-нибудь лайфхак чтоб 5-ю точку держать зажатой и не забывать?

@smartballet

Жыл бұрын

🤣 может быть просто внимание или препод рядом..

@minakobongiovi3457

Жыл бұрын

@@smartballet честно, даже ходить трудно с зажатой 5-й точкой, может нужно какое-то чередование?

Прекрасно! А будут ли прыжки/вращения в дальнейшем?😎

@smartballet

3 жыл бұрын

Нет

Мне больше нравятся упражнения собаки в стиле наблюдатель 😍😂

Подскажите пожалуйста,что играет концертмейстер?😻 Если есть ноты,было бы классно))))

А если стопы не становятся так в одну линию? Больно в бедрах и коленях. Максимум 45 градусов.. и что делать тогда, можно и так заниматься? Или лучше не начинать..

в первой позиции у девушки просвет между коленями-так разве верно?

Какое помещение шикарное.А где находится,если не секрет?

@smartballet

3 жыл бұрын

Мы пока закрыты

Позвольте поприветствовать вас ! Можно узнать. Возможно ли встать и устоять на пуантах человеку неподготовленному? Это большая мечта моей жизни!!!

А сколько ж по времени у "больших" длится ежедневная разминка? А после разминки ещё и репетиция?

@smartballet

3 жыл бұрын

До пандемии старшие работали 2-3 раза в неделю и по субботам после урока была 2х часовая репетиция.

Уважаемые ,Сол и Илья , возник вопрос такой у меня. Есть ли какие-то правила поворотов головы во время урока у палки ,кроме уже известных : прямо ,когда всё в сторону выполняется и в сторону голова ,если прямо и назад. Сол так художественно и грациозно поворачивает голову и совсем не понятно ,ну как же это освоить. Если это вас не сильно затруднит , пожалуйста,может быть вы просветите любителей в этом вопросе. Спасибо большое вам за все уроки ,за все знания ,которым я вас учусь.

@smartballet

3 жыл бұрын

Нужны подробные объяснения на каждом уроке... Но еще никто не смог повторить.. Кажется, не уверены, это дар.

@liliastarostina6154

3 жыл бұрын

Спасибо, понятно. Это уже ,как собственный стиль или почерк , художественное наполнение . Наверное надо быть артистом балета ,иметь опыт работы на сцене и тогда приходит это мастерство.

Класс, но десяти минут маловато... Хотя-бы пятнадцать))

11 минут

Забота о здоровье в традиционной китайской медицине - как я могу поддерживать свое тело в хорошем состоянии? Как мы все знаем, низкий уровень жира в организме очень важен для артистов балета, но соблюдение диеты является наиболее нежелательным. Соблюдение диеты немедленно снизит обмен веществ в организме, и со временем это неизбежно повлияет на нормальное развитие организма.Из-за чрезмерной диеты у большинства балерин будут проблемы с селезенкой и желудком. Пять элементов селезенки и желудка относятся к почве и принадлежат Чжунцзяо. Они также являются “источником ци, крови и биохимии”. Они совместно несут тяжелую ответственность за превращение жизненной силы и крови, которые являются основой о послезавтрашнем дне.Традиционная китайская медицина считает, что желудок и селезенка “соединены мембраной” и живут вместе в Чжунцзяо. Меридианы - желудочный меридиан стопы Янмин и селезеночный меридиан стопы Тайинь - соединены друг с другом, образуя очевидную взаимосвязь.Господь восходит по темпераменту, обладает способностью транспортировать воду и влагосодержание и может объединять кровь. Это один из главных органов пищеварительной системы.Если селезенка и желудок слабы в течение длительного времени, это может повредить селезенку и желудок, вызывая дефицит ци селезенки и желудка, так что селезенка не сможет транспортировать машину ци, это приведет к тому, что ясное солнце не взойдет и мутность не спадет, проявляясь в виде вздутия живота, головокружения, потливость, усталость, эмоциональное выгорание, недостаток пищи, жидкий стул и т.д.Это обычно встречается при таких заболеваниях, как выпадение желудка, матки, опущение почек и хроническая диарея. Некоторые люди думают, что можно использовать протеиновый порошок в качестве замены еды.Протеиновый порошок представляет собой экстракт растительных или животных белковых элементов. В процессе обработки первоначальная “энергия” пищи теряется. Хотя эти энергии невидимы невооруженным глазом, это именно те “элементы”, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Бобовый порошок five elements основан на пяти основных элементах природы - дереве, огне, земле, золоте и воде, и в соответствии с принципом совместимости традиционной китайской медицины с традиционной китайской медициной используются тщательно отобранные ингредиенты того же происхождения, что и лекарства и продукты питания (без каких-либо химических добавок). приготовленный в виде порошка, который не только сохраняет первоначальную энергетику пищи, но и может целенаправленно решать физические проблемы (такие как проблемы с селезенкой и желудком, хронические воспаления, холодные руки и ноги, бессонница, эмоциональные проблемы и т.д.).Балеринам, которые хотят поддерживать свою фигуру с помощью диеты и хорошего здоровья, мы рекомендуем почвенные добавки (соевые бобы, овес, ямс, красные финики, османтус, сушеный имбирь, солод, молочные ядра) + порошок древесных бобов (бобы мунг, овес, красные финики, ямс, волчья ягода, корица, боярышник). для регулирования работы селезенки и желудка и восполнения огня (красная фасоль, овес, красные финики, ямс, махровые красные розы, волчья ягода, апельсиновая цедра) + увлажняющий порошок из бобов (черная фасоль, овес, ямс, красные финики, семена черного кунжута, волчья ягода, хризантемы) лечение простуды рук и ног, гормональных нарушений, бессонница и т.д.При использовании соевой муки five elements в качестве заменителя пищи вкус остается оригинальным, а организм ощущает сытость. Это лучший выбор для балерин и других людей, которым необходимо строго следить за своей фигурой. Мы специализируемся на обеспечении здоровой и питательной пищей артистов балета по всему миру.

На 7.42.чудесный вальс.Кто автор,интересно?

@smartballet

3 жыл бұрын

Импровизация

@normabellini5250

3 жыл бұрын

@@smartballet Очень красивый))

Что значит для взрослых ?

Для самых маленьких ;)

А где рыжая собачка?

Не балетным людям такая зарядка что даёт?

@user-dg8ko8ub4e

3 жыл бұрын

Как минимум хорошую осанку и хорошеее настроение.

Сложнее не нужно, можно было бы полегче