★★★ Bagdi Bella: Önfejlesztő Zenés és Meditációs estek: bagdibella.hu/eloadasok/ ★★★
Iratkozz fel Bella KZread csatornájára itt: / bagdibella
Az elfogadás teremti meg az elengedés színterét. Nem azt kell elfogadnunk, ami történik velünk, hanem az érzéseinket, amiket átélünk a tapasztalataink során. Ez indítja be az érzelmi gyógyulást.
Iratkozz fel Bella KZread csatornájára itt: / bagdibella
Bagdi Bella Elengedlek című dalának hivatalos videóját láthatod a 2022-ben megjelent Az érzelmi gyógyulás dalai című albumról. A lemezről és a hozzá kapcsolódó könyvről bővebb információ: mentalfocus.hu/termek/erzelmi...
★ÖNMAGUNKKAL ÉS A VILÁGGAL VALÓ BELSŐ HARCAINK ELENGEDÉSE★
Ahhoz, hogy képessé váljunk önmagunkkal és a világgal való belső harcaink elengedésére, először el kell fogadnunk, hogy most küzdünk éppen valamivel. Ez sokféle formában megnyilvánulhat, mint pld. ellenállás, elkerülés, tagadás vagy éppen támadás formájában.
Amit elfogadunk, az nem a helyzet vagy az, amit valaki mond nekünk, hanem az érzéseink elfogadásáról szól.
Miért fontos ez?
Az elfogadás nem a passzivitásról szól, hanem nagyon is egy aktív választás. Lehet, hogy nem mindig tetszik, amit találunk - de jó kezdet, ha hagyjuk, hogy az érzések és a körülmények legyenek, ahelyett, hogy megpróbálnánk ellenállni vagy erőltetni a változást (ami csak további küzdelmet és stresszt okoz). Ez az irányítás elengedése.
Mi emberek folyton megpróbáljuk irányítani a dolgokat. Vagy a pozitív dolgokat, hogy azok tovább tartsanak, vagy a negatív dolgoktól próbálunk megszabadulni. Elengedni a dolgok irányítását a felelősségvállalásról szól.
Az elfogadás nem azt jelenti, hogy mindent elfogadsz, és azt mondod, hogy "Nos, nem tehetek semmit", és passzív megküzdési üzemmódba kerülsz, amelyben már nem vállalsz felelősséget. Nagyon is arról van szó, hogy felelősséget vállalsz azért, hogy érzel dolgokat, és hogy meg kell birkóznod ezekkel az érzésekkel és lépéseket tenned a pozitív változás előmozdításáért.
Senki nem tud olyan gyorsan futni, hogy saját maga elől elmeneküljön. Ha benned is van egy általános "nem-akarás" érzés, nem akarod, hogy az legyen, ami van, és mindehhez társul egy testi feszülés érzés, nyomásérzet, ez a dal segít emlékeztetni a tapasztalatokkal való küzdelem elengedésére, ami beindíthatja mind az érzelmi, mind a fizikai gyógyulást.
Ha egyszer elengedjük magunkról és a világról szóló elképzeléseinket, hogy milyeneknek kéne lennie a dolgoknak, és megtanulunk megpihenni a bizonytalanságban, akkor szabadok leszünk.
★ A DAL★
Elengedem a magammal való küzdelmet
Elengedem a változással járó küzdelmet
Elengedem a gondolataimmal való küzdelmet
Elengedem az érzéseimmel való küzdelmet
Elengedem a múltamon való rágódást
Elengedem az ítélkezést és a hibáztatást
Elengedem a jövőtől való aggódást
Elengedem a félelmet és a szorongást
Elengedem, hogy bántsam magam, ha nem vagyok tökéletes
Elengedem a ragaszkodást minek hogyan kell lennie
Elengedem a veszteségeimből áradó fájdalmat
Elengedem, hogy mások tükrében lássam magam
Elengedlek elengedlek
A szív terében megpihenek
Elengedlek elengedlek
A békés szívben megpihenek
Az elengedés nyugalma van most jelen bennem
Az elengedés nyugalmába belefekszem
Megpihenek
Belelágyulok a megengedésbe
Belebújok a megkönnyebbülésbe
Szeretet és hála tölt el
A békés szívben megpihenek
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Zene: Kovács Zoltán
Szöveg: Bagdi Bella
Kapcsolatfelvétel és koncertszervezés:
management@bagdibella.hu
Ének: Bagdi Bella
Zeneszerző-zongora: Kovács Zoltán
Hegedű: Balázs Gergely
Videó: Hype Stáb
#gyógyítózene #elengedès #elfogadás #relaxációszene #meditáció #belsőbéke #mindfulness #tudatosság #bagdibella #érzelmigyógyulás