Próbálkoztam többféle meditációval, nem sokat értek számomra, tele voltam szerelmi bánattal és féltékenységgel olyan szinten hogy dolgozni sem bírtam. Ez a módszer nekem mesésen bevált! Újra önmagam vagyok és szabadon lélegzem. Köszönöm!

@elengedem

4 жыл бұрын

Szuper, gratulálok! :)

@elengedem

4 жыл бұрын

Mennyi ideig tartott, míg az összes réteg kioldódott?

@TheInvisible55

4 жыл бұрын

Lehet hogy hihetetlen, de azonnal !

@elengedem

4 жыл бұрын

@@TheInvisible55 Azta! Nagyszerű! :)

@TheInvisible55

4 жыл бұрын

@@elengedem Na, így néhány nap távlatából hozzáteszem: nem oldottam ki az összes réteget elsőre, azért éreztem így mert a legfelső rétegem hatalmas volt, és drasztikus pozitiv változást hozott a kioldása. Ahogy telt az idő, találkoztam még jó néhány réteggel, azonban a módszer működik: ezeket is szépen oldogatom vele. :)

Nagyon koszonom.Olyan jo hogy vannak ilyen emberek.Sokkal nyugodtabb vagyok.A legjobbakat kivanom.

Kommenteljetek, like-oljatok, iratkozzatok fel a csatornára (több videó érkezik valamely konkrét érzelmi problémákra helyezve a figyelmet), kérdezzetek bátran! Boldog elengedést! :)

@juliannacsendes1484

6 жыл бұрын

Nagyszerű, köszönöm :) Éppen aktuális ez a belső munka nekem...Nincsenek véletlenek! :)

@master-zo8km

6 жыл бұрын

Ez segített!!!

Nagyon szimpatikus,jó ember vagy,köszönöm hogy segíteni akarsz

Éppen most tanulom ezt a módszert egy tanfolyamon. Abszolút életmegváltó. Isten áldja, aki kitalálta és aki közvetíti. Hálás köszönet ♥️

@gyurmikaa

2 жыл бұрын

Melyik tanfolyamon ha szabad kérdeznem?

@martaudvari8064

Жыл бұрын

Igaz, hogy 1 éve nem válaszolt valakinek, de én is megkerdeznem hogy milyen tanfolyam volt, amit akkor elvegzett? Koszi

@emekodo-vp6bh

2 ай бұрын

sedona tanfolyam

De jo,hogy rad talaltam!🙏🏽🙏🏽köszönöm

Gyakorlom,köszönöm,és várom a további videokat! :)

Köszönöm nagyon jó..... Áldás

Nagyon hasznos ez a videó,köszönöm a segítséget!

Köszönöm szépen, nagyon hasznos módszer.

Köszönöm szépen, hiteles ember vagy, videón keresztül is átjön!

Úgy érzem működik. Köszönöm 🤗

Nagyon hálásan köszönöm Neked ezt a videót. Ez a pár perc videó igen hasznos volt! Big Thanks for you! Bliss

Nagyon köszönöm. "Rovom a köröket." Miért nélkül minden sokkal könnyebb. Nagyon hasznos videó! Szuper, hogy felrakta! :) Nikki

Nagyon hasznos videó, beiktatom a mindennapjaimba, köszönöm. 😇

Norbert, Köszönöm, a gyors reagálásodat ! Csodálom, a hozzád hasonló emberkéket, akik erre teszik fel az életüket, hogy másokon segítsenek!!!!! Milyen szép is lehetne a világ! Hallgatlak, és próbálom, minél előbb, más szemszögből érezni, nézni a dolgot! Igazad van, mert ha nem tudom magamban megoldani, tönkre teszem a saját egészségemet is, és nála, akkor sem lesz változás... Még egyszer nagyon köszönöm, ne szünj meg, segíteni az embereken, visszakapod!!! Imádtalak, Ilona !

@elengedem

6 жыл бұрын

A kérdésektől automatikusan történik a dolog, nem kell próbálnod tudatosan átállítani az érzést - szemszöget (minél jobban próbálod, annál kevésbé fog menni). Csak figyelj a negatív érzésre, tedd fel az első kérdést, válaszold meg őszintén...következő kérdés, válasz...harmadik kérdés... Megnézni, mi maradt az érzésből és ha maradt, megint első kérdés.... s így tovább, míg már csak nyugalom van jelen. Köszönöm, hajrá! :)

Egyszerű és eredményes gyakorlat! Nagyon Nagyon Köszönöm! ⭐

Nagyon köszönöm a segítséget, hálás vagyok ezért a videóért❤️

Az ég áldon téged, ezért a videóért!🙏🏻🙏🏻

Hálás szívvel köszönöm!🙏💛🙏😇🙏💛 Áldás.

Hálásan köszönöm szépen Áldja meg a Drága Teremtő.

Köszönet a videóért, a technikáért! Megnyugtató a hangod.

köszönöm ezt a videót,nagyon sokat segítettél vele❤️

Úgy érzem működik, gyakorolni fogom. Nagyon szépen köszönöm! Hálás vagyok.

Köszönet és hála! Áldás kísérje a további munkáját is.

Ez a videó most életmentő volt. Köszönöm neked. 🙂

Elámulok! Azonnal elmúlt a három kérdés után. Még amikor csak bemutattad. :O Köszönöm!

Nagyon örülök Norbert hogy Rád találtam. Igazi gyógyír vagy a kaotikus női agynak, köszönöm:)

köszönöm.működik.jó és egyszerő módszer.

Aki egyedül él annak a nehéz! Köszönöm, hogy te lettél az a másik, aki segít. Jézus is azt mondja: "Ha legalább ketten egy akaraton vagytok...." Dícsértessek a Jézus Krisztus!

Szervusz, kényszeres gondolati betegségem van sajnos, nagyon jó ez a taktika, mindenképpen alkalmazni fogom!

Üdv! Nagyon köszönöm a segítséget! Szavak nincsenek arra hogy mennyire hálás vagyok!!!

Köszönöm szépen a segítő gondolatokat, igen működik de nagyon! Hàla és köszönet érte! ❤️❤️❤️

Nagyon hatékony,. KÖSZÖNÖM.

Hát ez parádés komolyan mondom. Tud működni. Köszönöm.

Szia Norbert! Köszönöm szépen, hogy elkészítetted ezt a videót! Nagyon jólesik már csak az is, ha hallgatlak! Neked hála eljutottam a könyvhöz is! Boldog Elengedést!

Én ezzel engedtem el egy olyas valakit,akit szerettem. Köszönöm.

@elengedem

6 жыл бұрын

Szuper! Köszi, hogy megosztottad a sikered! :)

@andreaf.3411

5 жыл бұрын

Én is azt szeretném elérni. Köszönöm Norbi! 🙏❤

@satriani19751

4 ай бұрын

En is....

Ez nagyon jo volt köszönöm!!!

Köszönöm szépen, hálás vagyok! 💚

Pontosan a miértekkel volt mindig annyira nehéz, mert azok több kellemetlen érzést vontak maguk után, köszönöm ezt a videót, már is sokat segített rajtam, Isten áldása kísérje!

Gyakorolni fogom. Köszönöm szépen!

Nagyon örülök, hogy rátaláltam a videóra :)

Köszönöm szépen ez pillanatnyilag segített. Az én érzésem a düh volt, egész nap meggátolt a tanulásban és a munkavégzésben. Videót el úgy érzem pillanatnyilag, hogy el tudtam engedni.

Köszönöm szépen a segítségedet😊

@elengedem

7 жыл бұрын

Szívesen! Hajrá, érezd jól magad! :)

😂Milyen èrzès ,hát vicces ,nagyon tetszik. 💞Pedig elèg veszèlyes ,ilyen zsarolásos szitu bukkant fel körülöttem.❣️ Gyakorlom ,gyakorlon neked szót.fogadok.🍀🤗🕊️ Köszike. Köszönöm Szépen. Isten Veled.💓💞

Köszönöm! Gyakorolni fogom!😀

Hát, egy facebook csoportban láttam ezt a videót, de már érzem hogy óriási szerencsém volt, hogy végignéztem!

❤köszönöm!

Hálásan köszönöm 🙏🙏

Köszönöm a videót. Mindent teljesen maximumra tettem, a hangfalakat is, így sikerült hallani valamennyire.

@elengedem

24 күн бұрын

Örülök! Ám a hiba nem a videóban van, mobilon és számítógépen is ordít, sok helyen teszteltem. :)

@editsandor213

24 күн бұрын

@@elengedem Köszönöm a választ, de sajnos nálam más videók ordítanak ezen a hangmagasságon , ezt meg épp csak, hogy hallottam. Ha pár lépéssel eltávolodtam a laptoptól , ne is hallottam.

Norbert,végtelenül hálás vagyok!!!Köszönöm a segítséged !!!!

@elengedem

4 жыл бұрын

Kedves Tibor, Örülök, hogy hasznodra válik! :)

Ügyi vagy, köszönöm.

@elengedem

7 жыл бұрын

Köszönöm, érezd jól magad! :)

Nagyon köszönöm ez nekem sikerült jó hogy erre ra kerestem❤

Köszönöm! 😊 Segített ! ❤

Nagyon szépen köszönöm

Köszönöm 🙏🏻

Nagyon jo Video Halasan köszönöm

Nagyon szépen köszönöm sokat segítettél!😁

Kedves Norbert! Minden nap itt vagy nekem, hogy segítsd, a szinte eddig lehetetlent, megváltoztatni bennem! Egy kis réteget kell még feldolgozni, most már merem mondani, sikerülni fog!!!! Napközben még, fel felbukkan, de nem engedem hogy eluralkodjon rajtam! Győzni fogok, hála Neked! Sok sikert, minden jót kívánok, és nagyon hálás vagyok, hogy véletlenül rádtaláltam itt a neten!!!! Szeretettel üdvözöllek, Ilona

@laszlonekiss7203

3 жыл бұрын

Üdv.

Én csak most találtam rá erre a videóra. Hát Norbert ........nekem pottyogtak a könnyeim mikor fel tetted a kérdéseket. Hú!!! Ez számomra brutális érzés volt. Köszönöm és hálás vagyok neked! Továbbra is gyakorolni fogom.👍❤

A Te általad megismert módszer hasonlít az Access módszerhez. Mindkettő nagyon jól bevált. Ez egyszerűbb, gyorsan elsajátítható. Javaslom, próbálja ki mindenki, kétkedés nélkül, s hatásos lesz. Tapasztalatból merem ajánlani. Köszönjük Neked.

@elengedem

7 жыл бұрын

Ha kétkedsz az sem baj, akkor első tapasztalatként próbáld ki a kétely érzésének elengedésével. ;) Köszönöm!

Szeretet, öröm jött a helyébe❤

Köszönöm szépen☺☺☺ 2 napja találtam rá erre a videóra és az érzést, amit el szerettem volna engedni, nagyjából sikerült is már. Micsoda megkönnyebbülés!!❤

@elengedem

5 жыл бұрын

Szuper! Szívesen. :)

@laszlonekiss7203

Жыл бұрын

Köszönöm 🎆

@gyozopalkecskemeti2784

9 ай бұрын

Köszönöm hálásan köszönöm

Köszönöm szépen segített 😊

muchas gracias por el video ,muy bueno,y funciona bien ...

köszönöm a videót

Most fedeztem fel a videót! Nagyon jó! Problémák miatti szorongások, félelmek. Kipróbáltam a megadott módszert, és számomra meglepő dolog történt. Megkönnyebbülés majd szinte eufórikus öröm érzet majdnem sírádig fokozott! Ez aztán az elengedés! Bár semmi sem garantálja,hogy nem fog visszatérni ha az adott probléma is előkerül.

@elengedem

5 жыл бұрын

Amit elengedtünk az nem tér vissza. Szerencsére nem egyben van jelen az egész "csomag" (azt nem bírná el a testünk), szóval ha ismét érzed az azt jelenti, hogy még maradt belőle odabent. Így tovább! :)

@Petmaestro

5 жыл бұрын

Értem és köszönöm! Viszont az adott probléma,ami előidézte újra előtérbe kerül, tehát a valóságban még meg nem oldott probléma, amíg az jelen van, értelemszerűen generálni fogja a szorongást, és a félelmet. Tehát, addig valószínűleg, újra s újra szükség lehet-gondolom én-tisztításra. Az azonban biztos,hogy nagy segítség,mert a kitisztúlt érzelmi állapot tisztább s józanabb probléma megoldó képességet eredményez. Ami nagyban segít az érzelmi terhet okozó "külső" probléma valós megoldásában. Sokkal jobban érzem magam tőle, ezért köszönöm mégegyszer! :)

@elengedem

5 жыл бұрын

@@Petmaestro Nincs semmi probléma ha nincs bennünk ellenállás. Egy példával: Az a probléma, hogy piszkos lett a nadrág és ki kell mosni vagy az, hogy belül ellenállsz annak ami van, harcolsz és tiltakozol és ez egyáltalán nem csinál semmit a nadrággal? ;)

@faszholdkoros341

4 жыл бұрын

Ezért tilos bármit is elfojtani.

@beatrixsakalaova6679

3 ай бұрын

Az ellenállást is el lehet engedni?

ez most kellett, köszönöm :)

Köszönöm

Köszönöm!🫵🫵👍

Köszönöm ❤

❤ Hálás köszönet

KÖSZÖNÖM

Ritkán írok hozzászólást, de 2 éve tartó szorongásomat(betegségtől való félelem-sajnos testi tünetekkel is már), úgy néz ki hogy megoldja ez a módszer. Nem hiszem el. Illetve de, csak annyira hihetetlen hogy ilyen egyszerű a megoldás. Ez összekombózva jógával, meditációval szerintem fenomenális:D Már egy alkalom után éreztem hogy javul a helyzet, pedig kocsiban, vezetés közben hallgattam meg először. Ezt gyakorolgatni fogom rendszeresen:) Köszi

@elengedem

2 жыл бұрын

Menő! ;)

Szia! Nagyon jó! Èn nehezen szabadulok a negatív gondoladtol.

@faszholdkoros341

4 жыл бұрын

Le lehet győzni az elfojtást, akaraterő kell hozzá. Az érzelmeket meg lehet tanulni kimutatni, márpedig én nagyon ajánlom, hogy mutasd ki. És miért fontos? Mert az elfojtás nagyon megnehezíti a mindennapokat, motiválatlanná, életunttá tesz.

Jo, jo gyakorlat ,koszi

Végre egy ésszerű módszer a ma divatos megannyi spiri marhaság helyett!

köszönöm

Köszike

Köszönöm..

Nagyszerű videó!!!! (kár h nem készítesz olyat, ami végigkíséri az embert a folyamaton)

@elengedem

7 жыл бұрын

Kedves Kira, Ez a befelé figyelés és a 3 kérdés megválaszolása a folyamat. Két kört is csinálunk közösen a videóban ha jól emlékszem... ;)

@amalialorinczneerdelyi8334

7 жыл бұрын

Elengedem.hu Olyasmire gondoltam, mint a meditációs cd-k:)

Hálásan köszönőm.

@laszlonekiss7203

3 жыл бұрын

Érzem, hogy sikerűlni fog már most is könnyebb köszönöm szépen áldás bekesség.

🙏❤

Ez a módszer felszabadító! Ilyen könnyen még nem engedtem el szorító erzést! Alig varom h jöjjön vmi nehezebb, felzaklatóbb erzes h kipróbaljam ezt a technikat ott is!

@elengedem

Жыл бұрын

S el tudnád engedni azt az érzést is, hogy drámára vágysz csak hogy használhasd a technikát? (Minek csináljunk problémát oda ahol nincs... ;) )

@1EdiM

Жыл бұрын

@@elengedem :D igaz. Igazad van. Töröl-töröl! Jönnek még videóid?

De rendes vagy. ❤Köszönöm a segítséget. Minden jót kívánok neked sok szeretettel Anita. Vannak energia vámpírok, ha igen hogy kezeljem?

Szerintem segíteni fog. Gyógyszer mellett is van hatása

Működik! 😳

Szervusz Norbert! Köszi a hasznos videót! Van tanács, tipp arra az esetre ha valami kapcsán nem tudunk dűlőre jutni?

@elengedem

3 жыл бұрын

Üdv! Gondold át, melyik döntés hova vezethet, aztán pedig engedd el, hogy tudni akarod, ki akarod találni, hogy melyik opció hoz neked nagyobb hasznot (akármi is a téma). Aztán figyeld meg, letisztul -e a kép benned. Ha ezután is egyformán érdekes a két vagy több opció, akkor tök mindegy, melyiket választod. :)

Nagyon jó videó! A düh kezeléséről és más fontos kérdésekről az én csatornámon is találsz hasznos videókat - jó szívvel ajánlom!

@faszholdkoros341

4 жыл бұрын

Meg lehet tanulni kimutatni az érzéseket és legyőzni az elfojtást. Nekem ment. Lehet, hogy időbe telik, de egyszer csak azt veszed észre, fel mered vállalni, amit érzel,nem félsz kimutatni az érzelmeket, nem akarsz erősnek látszani. Csak a gyenge akar erősnek látszani.

@cirmogcirmog3088

3 жыл бұрын

@@faszholdkoros341 teljesen igazad van. Semmit sem lehet visszafojtani.

Köszönöm a videot. Megcsináltam, és most úgy érzem, ha akarok se tudok arra gondolni amit elengedtem. Nem tudom hogy mennyi ideig tart ez, de nagyon érdekes! Köszönöm! Az lenne a kérdésem hogy miért csak 3 videód van? Lenne igény sokkal több videódra is, ahogy a kommenteket elnézem!

@elengedem

9 ай бұрын

Nem a sok videótól fogod jobban érezni magad hanem ha rendszeresen használod amit ez a három bemutatott. ;)

Tetszik a módszer, köszönöm. Én jelenleg minden miatt aggódom: gyerekeim, férjem, pénz, betegség...az életem minden dolga miatt aggódom. Ezt elengedhetem így egyben vagy mindent ami az aggódásom tárgya azt egyenként kell elengedni? Köszönettel várom a válaszodat.

@elengedem

6 жыл бұрын

Kedves Zsuzsanna, Ami éppen jelen van, azt tudod elengedni. Ha épp a pénz miatti aggódás a legerősebb, akkor azt..ha a következő pillanatban a férjed miatt, akkor azt...ha 10 másodperc múlva megint a pénz miatti aggódást érzed, akkor azt. Én azt javaslom, hogy ezen kívül figyeld meg, van -e jelen irányítani akarás. Hogy azt akarod, legyen biztonság... azt akarod, hogy történjen úgy ahogy akarod...felügyelni akarod, irányítani a dolgokat. (Valószínűleg igen, különben nem aggódnál. :) ). Szóval ezeket az akarásokat ha elengeded, az aggódás meg fog szűnni. Azzal semmi gond nincs ha te irányítasz...de ha csak *akarsz* irányítani - de nem te irányítod hogy mi mikor és hogyan történjen - az nem ugyanaz. Ezért okoz feszültséget az akarás: mert nem működik ( mi mégis makacsul toljuk...míg el nem engedjük :) ).

Kicsit hangosabb lehetne ?

Kedves Norbert! Nem egy múlt béli dolog, amit el kellene engednem, a most-ban van! Egyedül élek, egy kutyuskával, aki nehéz körülmények közül került hozzám, 11 éve. Nagyon összetett, sokféle betegsége van, amin nem tudok segíteni. Nagyon szeretem...Ő jelenti a mindent nekem...????? A nap minden percében látom, és tudom, hogy nem tudok rajta segíteni ?????

@elengedem

6 жыл бұрын

Kedves Ilona, mindig a most-ban van az az érzés amitől szabadulni szeretne az ember. Nekem is volt kutyusom, ismerem a tehetetlenség érzését is. A "belső harc az ellen ami éppen most van" csak feszültséget és szorongást csinál, semmi mást. Ha pedig feszengek, szorongok és félek akkor nem éppen a szeretet sugárzik belőlem, igaz? A kutyus is jobban jár ha elengedem - abbahagyom a belső harcot ( hisz úgysem használ)...elengedem a félelmeimet... és mikor megnyugodtam, akkor tudom teljes szívből megadni neki azt amire képes vagyok. Élelmet, kuckót és szeretetet amíg csak velünk van. Kívánom, hogy érezzétek jobban magatokat mindketten!

Szia. Szeretném meg köszöni ezt a videot , annyira meg értőnek és kedvesnek hallottam a hangod , ahogy feltetted a kérdéseket automatikusan hullottak a könnyeim . Szomorúság nem múlik sokadik kérdésre sem lehet , hogy idő szükséges hozzá?

@elengedem

7 жыл бұрын

Szia Ibolya! Persze, attól függ, hogy mennyi szomorúságot raktároztál el. Addig tart kioldani - elengedni amíg tart... ha hónapokig akkor hónapokig. De biztosan gyorsabban múlik így, mintha csak "majd az idő megoldja" alapon tovább hurcolásznád. (Javaslom, hogy az önsajnálat kioldásával kezdd! Az önsajnálat jelentősen visszaveti a haladást.) Köszönöm, hajrá! :)

@ibolyaoroszlan8635

7 жыл бұрын

Köszönöm:)

Ha félek, vagy pedig ideges vagyok valami miat, az nálam ugy nyilvánul meg, hogy fáj a fejem, amolyan pánik szerűen. És nem tudom addig lenyugtatni magam, amig meg nem oldódik az a bizonyos probléma. És hiába mantrázok, hogy "elengedem az összes negativ energiát" stb. Nem múlik. És az rossz érzés. 2x volt pánik rohamom is, az valami ijesztő dolog. Most megpróbálom a te módszered. Köszönöm neked. Szerintem nem véletlenül hogy ide kattintottam, mert épp most egy ilyen "fejfájós" helyzetbe vagyok. :)

@elengedem

6 жыл бұрын

Helyes, használd a módszert és figyeld az eredményt! :) (A mantrázáshoz javaslom, hogy olyasmit mantrázz ami az adott helyzetről szól. Pl. "tudom, hogy hamarosan megoldódik a helyzet és elégedetté tesz a megoldás". Ami segít arra fókuszálni amit szeretnél. /Az "összes negatív energia" túl nagy feladat lenne és csak jobban befeszít./ )

Kedves Norbert! Fél évvel ezelőtt volt egy pánikrohamom, azóta megjártam a poklot. Rossz gondolatok, amiktől nem tudom, hogyan lehet megszabadulni és éjszakánként arra ébredek, hogy fulladok. Ez nagyon rossz és rányomja a bélyegét a következő napomra. Van erre vonatkozó technika, amivel meg lehet ettől szabadulni?

@elengedem

7 жыл бұрын

Kedves Réka, Figyeld meg, hogy milyen érzést kelt az a rossz gondolat és alkalmazd a videóban ismertetett 3 kérdést az elengedésére (az érzést). Aztán megint...aztán megint...s így tovább amíg csak felbukkan ilyen gondolat - érzés páros. Nem a gondolattal kell foglalkozni hanem a félelmekkel, az ellenállással. Aki elengedte a félelmeit -ellenállásait annak a gondolatai alapból pozitívak. (Pl. ha már nem félsz attól, hogy akármitől is "zöld leszel", akkor nem riogatod majd magad olyan gondolatokkal, hogy "zöld elefánt tapos rád"...érted. :) ) Emellett ajánlom még a vizualizálását-elképzelését annak, hogy milyen is volna az, hogy már megszűnt ez a probléma és az a Réka lennél aki jól érzi magát. Ezzel az elképzelt képpel kapcsolatban is a felbukkanó félelmeket, ellenállást és irányítani akarást elengedni (mert igen, az ellen is hadakozhatunk magunkban amiről azt állítjuk, hogy az a célunk.)

Kedves Norbert! Azt szeretnem toled megkerdezni hogyha en a depresszio elengedesen dolgoznek, ez ugye sokretu problema - akkor valasszam-e szet ezt az osszetett erzest: szomorusagra, aggodasra, szorongasra, eletuntsagra, energiatlansagra stb., vagy pedig dolgozhatok-e "egyben" vele inkabb, hogy ajanlod? Remelem erted a kerdesem, elnezest az ekezet nelkulisegert! Udv, Andi

@elengedem

7 жыл бұрын

Kedves Andi, A jó az, hogy neked nem kell tudatosan 'edzéstervet' készítened, hogy "ma a szomorúsággal, holnap az aggódással foglalkozom, mert hát biztos sokrétű és ezekből is áll és stb..stb..stb...". Amelyik éppen ebben a pillanatban jelen van, azzal foglalkozz! Vagyis ha befelé figyelsz és kapásból rávágod, hogy "ez a depresszió amit érzek", akkor a depressziót...azt az érzést amit ott és akkor depressziónak hívsz. Ha szomorúságként tűnik ki, akkor a szomorúságot...ha szorongásként érzékeled akkor a szorongást..ha levertséget érzel, akkor a levertség érzést. Ha minden körrel más és más érzés jelentkezik, az is normális. Előbb-utóbb leérsz az aljára ahol békére lelsz. :)

@andreaf.3411

7 жыл бұрын

Koszonom szépen, hogy válaszoltal! ☺

@elengedem

7 жыл бұрын

Szívesen, hajrá! :)

@faszholdkoros341

4 жыл бұрын

Az elfojtást le lehet küzdeni. Akaraterő kell hozzá.

Jaj, de könnyű a szó: elengedem ?! És, milyen kegyetlenül nehéz, megszabadulni, a szorongástól pld! Kétszer is meghallgattalak, és próbálom, az utasításaid szerint! Hiszem, hogy sikerül... Mikor? egyenlőre kérdés marad! Köszönöm szépen! üdvözlettel, Ilona

@elengedem

6 жыл бұрын

Kedves Ilona, meg tudnád tenni, hogy előbb elengeded a szorongástól való *szabadulni akarás*-t? Meg is tennéd? Mikor? - Ha elsőnek ezt az akarást engeded el, sokkal könnyebb dolgod lesz utána. Addig tart amíg tart, siettetni nem lehet. ( Ha működne a siettetni akarás, akkor már rég megtörtént volna. ;) ) Boldog felszabadulást! :)

Nagyon jó a módszer, annyi kérdésem volna csak, hogy ha magamban teszem fel a kérdéseket és nem hangosan, akkor is eredményes? Köszönöm

@elengedem

5 жыл бұрын

Kedves Katalin, ha épp órán, előadáson, sorban állás közben vagy, akkor magadban célszerűbb... :) Egyébként meg próbáld ki így is úgy is és amelyik épp hatásosabb! Lehet váltogatni .

Elfojtás legyőzése nagyon fontos.