#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #한식
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00:13 오늘의 요리 소개
01:19 콩나물 밥
02:20 콩나물 밥TIP
02:55 (고기양념) 콩나물 밥 양념장 만들기
03:56 끓는 콩나물 건져내기
04:10 콩나물 삶은 물을 솥밥에 넣기 (물양)
05:05 삶은 콩나물
05:28 삶은 콩나물로 콩나물 국 끓이기
06:10 양념장 만들기
07:50 솥밥에 삶은 콩나물 넣기
08:28 양념에 재워놓은 고기 굽기
08:46 미나리 손질
08:52 요리완성
08:58 먹방 콩나물밥 X 콩나물국
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콩나물 삶기
1.냄비에 콩나물을 넣고 끓이기
2.삶은 콩나물
(1) 삶은 콩나물 국물은 솥밥에 넣어 밥 만들기
(2) 삶은 콩나물로 콩나물 국 끓이기
콩나물 국
마늘, 파, 홍게간장과 삶은 콩나물을 넣고 끓이기
콩나물 밥
콩나물 국물을 넣은 밥이 끓으면 삶은 콩나물을 밥에 넣기
고기 양념장 만들기
소고기 1팩에, 후춧가루, 마늘, 간장, 참기름, 스테비아를 넣고 재워두었다 후라이팬에 볶기
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[재료]
콩나물, 소고기 갈은 것 1팩, 후춧가루, 마늘, 간장, 참기름, 스테비아
홍게간장, 대파, 양파, 홍청고추, 미나리, 참기름
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