✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: info.evropapsi.com/depressia? ✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь: salebot.site/sofyarotrmel_1? Обсуждаем популярные БАДы при депрессии 02:15 - 5-гидрокситриптофан (5-HTP) 05:02 - может ли прием 5-HTP заменить прием антидепрессантов? 07:08 - L-триптофан 09:33 - серотонин, загадка с подвохом 11:23 - S-аденозил-L-метионин (SAM-e)

Спасибо 🌼супер информативно 👍🏽

Благодарю вас за содержательное видео. Ваша внешность и подача внушают доверие, чувствуется в вас доброта. Так что, вы явно на своем месте. Желаю вам успехов в развитии канала.

Спасибо.Понятно и доступно,как всегда.

❤️ Благодарю, иногда рассматривала эти БАД для приема.

После страшной трагедии, прошла курс антидепресантов. Через год депрессия вернулась, но попробовала 5 нтр. Эффект намного мягче чем от АД, но результат удивил, жизнь вернулась.

Огромное Вам спасибо

Благодарю за видео, Ваш канал один из наиболее полезных и интересных для меня на данный момент. Очень бы хотелось еще послушать от Вас про ресурсы, которыми Вы пользуетесь для поиска новый и современной информации в области психиатрии и которые могли бы посоветовать для коллег или студентов 🌺

Спасибо,уважаемая доктор за видео!!! Очень полезная информация.💐💞🙋

София, вы очень талантливый психиатр и интересный человек, хотелось бы что бы вы раскрыли тему питания , как оно влияет на нас и наше настроение) Спасибо!!

Если вы решили записать видео по какому-либо веществу, нужно не копаться в интернете, подыскивая исследования, подлинность которых невозможно проверить, нужно идти в аптеку, купить данное вещество самой лучшей фирмы и оценить эффект как минимум на себе. С большой вероятностью эффект 5-htp вы ощутите практически сразу, эффект выраженный, особенно у относительно здоровых людей. Очень хорошо подавляет аппетит, самый выраженный эффект, снижает негативное мышление.

@user-hg2hj6zo4n

5 ай бұрын

А как мы тогда сможем верить этому? Плюс у каждого может быть своя, уникальная, реакция. Так что всё верно автор сделала.

@Nakayoshi-S

5 ай бұрын

В моем комментарии уже есть ответ на ваш вопрос - идите в аптеку и пробуйте.@@user-hg2hj6zo4n

@user-pt3yk1oe4t

5 ай бұрын

Я с вами полностью согласная

@vombatjack9596

4 ай бұрын

И потом обкакать туалет

@L1cktySplit

3 ай бұрын

Это тоже самое что триптофан?

Спасибо, очень интересно объясняете, с точки зрения биохимии в том числе.

По назначению врача начала принимать антидепрессанты, 4 месяца никаких улучшений, по ночам не сон, а сплошные мультики, было принято решение уйти от них. стала искать другие варианты и мне попался 5 HTP первую неделю никаких изменений, но затем наладился сон, настроение улучшилось, через 2 месяца настроение хорошее. + витамины группы В + фенибут для снятия тревоги + витамин D, омега 3, магний и конечно терапия у психотерапевта и не одного. Антидепрессанты это жесть! Я понимаю почему их всем назначают, это огромный фарм бизнес, никто не проверят дефициты организма в витаминах и микроэлементах, сразу назначают эту жесть в виде антидепрессантов, хотя если попробовать начать восполнять дефициты и идти в терапию можно качественно выйти в стабильно состояние, но с эти работать никто не хочет. И вот это виде такое доказательство, пейте антидепрессанты и будет вам счастье.

@Ononople

11 ай бұрын

Мне бы мультики, а не пустышки сны. Вообще не яркие у меня. Повод для беспокойства по вашему мнению? Как по мне да для меня

@user-cl6db7qz8x

9 ай бұрын

Согласна с Вами на все 100%!!! Сама ищу выход из своего состояния. Теперь понимаю, что всё о чем Вы сказали - верно! Испытано на себе.

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

Фенибут уже сам по себе снимает всякую пургу😊 А так по мне идеальный набор это фенотропил, фенибут, кофеин... С утра нормально бодрит и никаких нервозов..

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

​@@OnonopleЦветные сна это вам надо по мелочи мескалина, лсд плюс хороший затяг сативы перед сном.. 😉

@user-xc7qk6up1z

7 ай бұрын

@@user-gf8tl5qd9l Меня от кофе начинает трясти, тревога, хотя очень его любила раньше по утрам, перешла на какао 😊

Очень круто👍 Спасибо за отличную подборку 😀 Надеюсь на продолжение с участием зверобоя и КБД-масел

@ukraineforever1600

11 ай бұрын

Зверобой фигня полная. Может действует если лёгкая форма. CBD другое дело, особенно при тривожности, попробовать советую

Не надо ожидать каких-либо серьёзных клинических исследований на этот счёт. Во всем этом есть одна серьёзная проблема и последующий вопрос: а кто будет заказывать эти дорогостоящие рандомизированные, двойные, плацебоконтролируемые исследования БАДов, которые не могут быть защищены патентом? Ведь в случае с лекарственными препаратами есть заинтересованные стороны - фарм-компании, которым необходимо доказать эффективность, чтобы окупить разработку.

Мне 5htp очень помог, и сон нормализовался, и настроение улучшилось

И триптофан и 5хтп работают. Разница в том, как они преобразуются. Триптофан преобразуется в 5хтп, так что им передозироваться сложно, а 5хтп идёт напрямую, эффект сильнее, но и рисков побольше. Называть их антидепрессантами конечно ошибочно, но подровнять настроение и сделать так, что бы сон стал отдыхом, а не промоткой времени, вполне работает. Лучше конечно пить комплексами, и диету держать стабильно.

@user-yr8wr4lj7j

3 ай бұрын

Совершенно шулай

Мне 5-htp реально помог. Снизилась тревожность, улучшился сон. Настроение ровное, спокойное и появилась уверенность в себе. Пью меньше месяца перед сном. Днем не пью, так как возникает тошнота

@user-yu8rs9sj6c

8 ай бұрын

В какой дозировке пили?

@user-rl4iy8mo4o

8 ай бұрын

С алкоголем можно совмещать?

@Nakayoshi-S

7 ай бұрын

Можно, но алкоголь нейтрализует его своим пагубным воздействием на организм.@@user-rl4iy8mo4o

@user-gf8tl5qd9l

7 ай бұрын

​​@@user-rl4iy8mo4oЖелательно с героином.. Плюс таблетка лирики, затяжка ганчибаса и только потом можно влиться бутылкой водки..😂

@user-qw2rr5yj3p

4 ай бұрын

Какой фирмы?

Были тревожные и депрессивные симптомы, начал принимать 5-htp, занимался спортом, принимал витамины, засыпать начал быстрее, но навязчивые мысли не прошли. Очень не хотел идти к врачу, думал сам справлюсь, но состояние это уже не вывозил. Решил сходить к психиатру, выписал мне эсциталопрам, получил намного лучше результат и солнце ярче светить стало и фоновое настроение хорошее всегда. Так что всё-таки доказательная медицина эффективнее. Моё мнение: 5-htp подойдет для здоровых людей, которые словили грустное состояние от небольшой стрессовой ситуации и долго думают о ней. Поможет выкарабкаться быстро из такого состояния и улучшить самочувствие. У людей, которые долго в стрессе, депрессии, тревоге помогут АД и психотерапия.

Спасибо, доктор София! А холин поможет от депрессии?

@evropapsi

Жыл бұрын

К сожалению, такого показания у холина нет. Да и дефицит его редко встречается.

София. Здравствуйте! 🌺 Как попасть к Вам на приём?

Сначала вы говорите, что по триптофану нет доказательной базы, а потом тут же утверждаете, что его прием ничего не даст. Если нет доказательной базы, то на основании чего вы утверждаете, что он бесполезен?

@user-fs9ye8cf7l

11 ай бұрын

Некоторые фарм.фирмы (производящие 5-HTP) и особенно производители бадов, уже давно бы провели нормальные trial и long-term исследования, потратили бы кучу денег чтобы влезть в лакомый кусок рынка антидепрессантов. С учетом того, сколько лет и триптофан, и 5 HTP существуют и до сих пор нет исследований - скорее всего они действительно либо не имеют эффекта, либо имеют не значительный который сложно увидеть и ощутить. Просто для примера: обратите внимание сколько исследований можно найти на мелатонин (ближайший родственник 5HTP и серотонина) - вот тут реально деньги влили, что-то было и они это пытались найти (и нашли).

@user-fs9ye8cf7l

11 ай бұрын

The American Academy of Sleep Medicine's 2017 clinical practice guidelines recommended against the use of tryptophan in the treatment of insomnia due to poor effectiveness.

@holalola7530

10 ай бұрын

Не любое исследование- доказательное.

@user-fs9ye8cf7l

10 ай бұрын

@@holalola7530 к сожалению, очень много не качественных и/или заказных

Можно ли такой же ролик об эффективности лития (бад), никотиновой кислоты

@user-pn2fj6hm8o

2 ай бұрын

Литий the best

Здравствуйте! У меня такой вопрос: может ли прием Оланзапина (по назначению врача) вызывать такие побочные эффекты как пониженное артериальное давление и учащенное сердцебиение? Спасибо.

@AlAl-vf5es

10 ай бұрын

Может. Согласуйте дозировку или замену препарата с вашим врачом

@user-iy5pv

4 ай бұрын

Понижает давление ,

Добрый день Спасибо за информацию! Подскажите, а относительно БАДа Зверобой Я слышала что он чуть ли не приравнивается по действию к антидепрессантам ?

@evropapsi

Жыл бұрын

Было видео про зверобой: kzread.info/dash/bejne/e22ukrixqNjfk5s.html

@layza1168

3 ай бұрын

Да, для женщин может быть полезно. Фишка в том, что он повышает эстроген. А он, в свою очередь, натуральный ингибитор обратного захвата серотонина.

@umidazununova6223

19 күн бұрын

​@@evropapsi❤

❤❤❤👍

Зжравствуйте Dr. София, а с какой фармакологией можно лечить человека при тревожно депрессивного расстройства который ослаб не может нормально есть и т.д. и не может переносить антидепрессанты Спасибо ❤

@user-yr8wr4lj7j

3 ай бұрын

Когда совсем край, наверное тока АД. 8 мес Паксил 20-30мг, 7 мес Рокона. Начинал на амитриптилине даже и труксале, сначала наладил сон и аппетит, а потом перешёл на современные АД, те, что указал выше. До октября 2023 был на Роконе 100мг. С марта триптофан и 1-2таб фенибута в день. Пока стабильно, тем более, что солнышко...

Здравствуйте София, у меня клиенты часто говорят про зверобой и его антидепрессивное действие. Я как психолог в этом скорее вижу избегание их автоматически отсылаю к психиатру на подбор лечения. Что скажете про зверобой как антидепрессант ? Вдруг и правда работает ?

@evropapsi

Жыл бұрын

Надежда, у меня было видео про зверобой kzread.info/dash/bejne/e22ukrixqNjfk5s.html

@nadezhdalisichkina8969

Жыл бұрын

@@evropapsi ух ты ! Спасибо большое !

ВОПРОС! Сейчас схожу с антидепрессанта Золофт пила в дозировке 50мг почти год, отпустило меня почти сразу, но врач сказал пить год, так вот, можно ли бросая АД поддержать себя чем то? Будет ли эффективен 5htp? Или что-то другое?

@user-yr8wr4lj7j

3 ай бұрын

Мне пока помогает...

О, как раз обо всем этом упоминал Хуберман

Расскажите пожалуйста про Л-теанин, Л-тирозин. В интернете полно положительных отзывов про то как они справляются с перееданиями и лёгкой депрессией

@Nakayoshi-S

7 ай бұрын

Серотонин в головном мозге снижает аппетит, а дофамин наоборот повышает. Триптофан - прекурсор серотонина, а тирозин - прекурсор дофамина, поэтому подумайте какой эффект он может оказать.

@user-lq8tp6vm4g

2 ай бұрын

​@@Nakayoshi-Sподскажите пожалуйста какой эффект даёт?

@Nakayoshi-S

2 ай бұрын

@@user-lq8tp6vm4g имеете ввиду тирозин? Он не всегда дает эффект повышения дофамина, он используется для выработки гормонов щитовидной железы, поэтому может помочь при гипотиреозе. В целом дает хороший стимулирующий эффект. В больших дозах может вызвать усиление тревоги.

@user-lq8tp6vm4g

2 ай бұрын

@@Nakayoshi-S спасибо за обратную связь

@user-cl6db7qz8x

Ай бұрын

Мне помог Л- тирозин после отмены антидепрессантов в дозе 500 мг фирмы СОЛГАР.

Спасибо София за информативное видео.Препараты без клинической доказательной базы лучше не использовать.

Здравствуйте, скажите этоксидол исследован????} стали чаще назначать

хотелось бы узнать больше о зверобое, говорят, что это мягкий АД, так ли это?

Слух режет ваши слова "улучшается депрессия" и "улучшается бессонница"! Это же ужас 🤯 зачем такой препарат нужен с таким эффектом? Вот препарат снижающий депрессию необходим. 😂😂 Спасибо за иныормацию! 🌹🌹🌹Очень неоходимая тема!

@user-vj5wg4lz3b

4 ай бұрын

То есть ваще не спишь)

@user-xc5ef4jb2t

4 ай бұрын

Косноязычие и не грамотность😊по этому она так говорит 😊скорее всего а Европе живёт 😅а еще про витамин Б6 от и как он помогает тирптофану преобразовываться в серотонин😊

@alexandr5882

4 ай бұрын

@@user-xc5ef4jb2t А Вы неграмотно пишите ! Небось сами из Средней Азии!

@user-xc5ef4jb2t

4 ай бұрын

@@alexandr5882 неее,я из США!

@user-wh8hq6wq8l

3 ай бұрын

выйди в ютуб и выскажи все,что не нравится,а то загадил всех вокруг своей неграмотностью

Здравствуйте, вы проводите онлайн консультации?

@evropapsi

Жыл бұрын

Да, информацию есть в инфобоксе под видео 😉

Мне 5 htp помог приивоенных действиях в стране помог выжить и помог принимать ситуацию что ракеты летают каждый день и я не свалилась в жуткую депрессию и помог не есть тонны сладкого и я похудела немного

@NPR2908

2 ай бұрын

🙏

Вы классический врач ... по типу , если у вас высокий холестерин значит надо принимать статины.....

@nibirugandi2323

6 ай бұрын

дада)Смешно слушать таких на самом деле Организм-целостная система,бороться с симптомами(сигналами о помощи орагнизмом)нет смысла,ведет это к печальным последствия м.Она либо заложник навязанного мышления о здоровье,либо пособник...)

У моего ребёнка были тяжёлые перепады настроения при аутизме весной и осенью, и только 5нтр помогли конкретно, а от пантогама вся побочка вылезла, несколько лет спасала только 5 нтр.

@richforever6542

3 ай бұрын

Подскажите дозировку на вес, пожалуйста

@user-pg5mz7fv9i

3 ай бұрын

@@richforever6542 мы пили бад 5 гидрокситртриптофан фирмы NSP США, он безопасен, по по1 утром и вечером

Тётя доктор любит кормить таблетками.

Если судить по отзывам людей то 5htp рабочая добавка

@Alavartar

9 ай бұрын

Да, отличная штука

А я впал в пивной запой, много пива пью и почти не ем, надо как то это заканчивать. Всем здоровья !!!

@yuliasuperlist3091

Жыл бұрын

Желаю вам мужества и решительности найти мед. помощь, и разрешить проблему с плохим настроением. Помоги, Господи, чаду Божию!

@feik1984

Жыл бұрын

@@yuliasuperlist3091 большое спасибо !

@lessvondershood4200

Жыл бұрын

​@@feik1984плохая затея, лучше что-нибудь из любимых вкусняшек употреблять, ну или бегом к психотерапевту)))

@feik1984

Жыл бұрын

@@slavas7159 большое спасибо !

@user-dddddbnvd

9 ай бұрын

Закончили запой ?

Расскажите пожалуйста за GABA

Спасибо, с вами я не согласна , так как лучше назначать триптофан, но не антидепрессанты 😢

Расскажите пожалуйста о влиянии глютена на психику. Потому что я уже больше недели избегаю употребление глютена и у меня не появляются мысли о самоубийстве

@kasya_fet

Жыл бұрын

Здравствуйте, а вы что - препараты не принимаете от депрессии ?!

@evropapsi

Жыл бұрын

Да, с мыслями о самоубийстве нужно срочно обращаться за профессиональной помощью. А про глютен - хорошая идея. Я сама питаюсь без глютена по объективным причинам. Про эту тему можно рассказывать бесконечно 😇

@lazorskaya

7 ай бұрын

не ем глютен уже пол года и чето на псих состоянее не повляло никак))

@user-6jt3c

4 ай бұрын

​@@evropapsi Я с этими мыслями лет с 16-ти живу, периодически накатывает, и ничего)) 42 года, пока ни разу не убилась😂

может быть от депрессии и не поможет, но 5-htp улучшает сон и засыпание, что положительно сказывается на самочувствии.

Есть не мало всякой всячины без доказательной базы, исследований, но от их эффектов вы офигеете=) Антидепрессанты, крайний самый крайний метод к которому стоит прибегать, они сломали людей не меньше чем помогли, неймоверное количество побочек и влияние не изучено, не на слуху или не афишируется, в 7 случаях из 10 их выписуют, тогда когда лучше без них обойтись, а в западных странах вообще мрак полный с антидепрессантами и болеутоляющим, полнейший.

Вывод: данные БАДы слишком дешёвые и простые и поэтому фармацевтические компании не заказывают многомиллионные исследования. Из чего следует только то, что мы с вами исследований этих никогда не дождёмся. Зато дождёмся десятки тысяч отзывов людей, которые ставят опыты на себе и рассказывают, что вещество им помогло или не помогло. Вот и всё с чем приходится иметь дело обывателю. Лично я воздействие на себя триптофана заметил. С пищей он конечно поступает, но не факт, что из пищи он хорошо усваивается.

Мне помогал 5-HTP и L-Тирозин

@viktornarbut2905

Жыл бұрын

Л- тирозин я принимаю вместе с креатином для физ. тренировок. На психику мне действует.

@Sun_Rise_S

11 ай бұрын

Что произошло после прекращения приёма 5-htp?

@arhangell01

11 ай бұрын

​@@Sun_Rise_Sничего

@VeraPetrovaA

10 ай бұрын

Видимо вы очень мнительный человек

@Funkojazzist

4 ай бұрын

@@Sun_Rise_S отходняки должны быть?

Есть люди, кому триптофан помогает даже больше, чем 5htp. Вообще 5нтп нужно пить курсами и только при депрессии или сниженном эмоциональном тонусе. Иначе хуже будет.

@tativasili2859

10 ай бұрын

Почему будет хуже? И как хуже? В чем это выражается? И если пить курсом то сколько длится курс? Я впервые купила эту добавку и хочу знать о ней больше. Если не трудно поделитесь

@lena4ka363

6 ай бұрын

@@tativasili2859я пробовала 5-htp при тревожности и препарат только усилит возбуждение и ухудшил сон. В отличие от триптофана

Спасибо, эндокринолог назначила сегодня триптофан и магния глицинат. Не буду тратить деньги. Дождусь приема психиатра

Л-триптофан хорошо помогает. Но его редко кто назначает :(

Триптофан помог наладить сон после декрета

Хватит продвигать антидепрессанты! Побочек до фига, а пользы с гулькин нос. Заход и выход - это ужас.

Кто бы мне кто что не говорил после короны и меня появилось много прелестей со здоровьем🤷‍♀️давление скачет, тремор и тд. Так вот начала принимать L-Таурин (доза: 18000) и непочуствовала ничего🤷‍♀️через месяц взялась за глицын 3 мг ( 1 чайная ложка) паралельно к таурину и немогла поверить тремор частично ушол полностью и частично стал какимто тупым тоисть состояние улучшилось капитально. Чесно я ничего от этих аминокислот неожидала, того и на ефект плацебо списать улучшения немогу. Может это зависит от человека или от дозы🤷‍♀️или от того есть ли недостаток этого вещества в организме или нет🤷‍♀️но как по мне аминокислоты работают и совсем неплохо🤷‍♀️От триптофана я сплю лучше, быстро засыпаю и сплю всю ночь🤷‍♀️ Я беру ещо GABA в придачу. Может они только при депресии неработают🤷‍♀️ а так я как потребитель могу по себе сказать что работают и очень даже хорошо🤷‍♀️Всем здоровя!

Я так понял из видео, БАДы вообще не нужно принимать..

Я однажды принимала 5htp комплекс эваларовский, где помимо идет магний, в6, валериана, мелисса и др. Сразу скажу, что какой-то жесткой депрессии не было! Просто надоел стресс на работе, раздражительная стала. Пила около месяца. Действие конечно не с первого дня далеко, но есть!

Еб... , сколько же нас психов много😂😂😂.

Мне эль триптофан и витамины в помогли с депрессией. Цикл восстановили, лень уменьшили

Кому помог 5 НТР и Л - тирозин? Поделитесь пожалуйста

SAMe действительно сработал как антидепрессант у меня при БАР, но его не рекомендуют при этом расстройстве.

После коронавируса меня тошнит от мяса . Поэтому у многих дефицит белка

Очень много сказанного про серотонин, а как насчет анализа, (серотонин, и др),, как любят психиатры говорить про серотонин, дофамин и др, а назначают лекарства по поведению или со слов кого то, сходу ложат в наблюдательную и по полной зависимости от таблеток, и в конце вызывают психолога, который со своим тестом, и заключением , вот так лечат, а могли бы в больницах в, 21 веке, начинать с анализов (какой процент серотонина идр.)),, все70летней давности,,,, а фармакология развивается с бешеной скоростью.

@Aria-tp6dk

Ай бұрын

Не существует анализа на сератонин к сожалению

а почему нет просто серотонина или дефомина сразу

@kace722

3 ай бұрын

Есть, но закон запрещает 😂

Хорошо, что посмотрела, а то хотела брать триптофан

@shiva-qv7xp

7 ай бұрын

хорошо , что у тебя мозгофф нет , а то надо где то искать ; )

Принимал 5-HTP( 200мг) утром на пустой желудок( как и все аминокислоты), и через часов 5 часов чувствовал прилив настроения где-то на 2-3 часа. Когда прекратил приём, через сутки почувствовал себя не в "своей тарелке", было реально не комфортно( синдром отмены?), поэтому продолжил приём 5-HTP и в дальнейшем...Психотерапевт назначал мне Эситалопрам, но приём даже в дозе 5 мг вызвал ряд негативных эффектов, что на 5 -ый день я от него отказался...Тоже было и с Тритико - первые 5 дней и всё: дальше терпеть невозможно! Поэтому ненавижу все эти антидепресанты😔 я страдаю от тревозжно-депрессивного синдрома...

@evropapsi

Жыл бұрын

Конечно, все СИОЗС и Тразодон могут вызывать первые 10-14 дней побочные эффекты. Они обусловлены просто самим механизмом действия этих препаратов. Врачи должны об этом предупреждать. Первые 10-14 дней нужно перетерпеть, если очень плохо, назначаются другие препараты (седирующие, успокаивающие), чтобы перекрыть это время. Это не значит, что СИОЗС и другие антидепрессанты плохие. Их позитивное действие раскрывается только через 4-6 недель. Но они действуют на причину.

@denisrublev3580

Жыл бұрын

@@evropapsi Большое пасибо за Ваше пояснение! К сожалению наши врачи только назначают, но мало что объясняют, результат - негативный опыт начать приём действенных препаратов😔 Единственно что с первой таблетки было без страданий - это Миасер; пью его на ночь уже 9-ый месяц по 30 мг: сон лучше, но в остальном никакого позитива...Это закономерность - чем более "безобидный" препарат, тем он менее эффективный?

@user-fs9ye8cf7l

11 ай бұрын

@@denisrublev3580приходит значит доктор к заключенным в камере. Первый говорит: доктор, у меня зуб болит. Второй говорит: доктор у меня голова болит, третий - у меня живот болит… Доктор с невозмутимым выражением лица разломал таблетку аспирина на три части и дал каждому со словами: это тебе от зубной боли, это тебе от головной боли, а это поможет от боли в животе. Мораль: чем более направлен препарат на лечение конкретного симптома - тем он лучше. Побочные эффектны это тоже хороший знак. Как говорится, одно лечим, другое калечим. Не болейте 😅

@user-6jt3c

4 ай бұрын

​@@evropapsiКак интересно, а я думала на причину всех этих расстройств действует терапия.

А почему не про шизофрению ролик((

Я пил когда то какие то таблетки триптофан наверное мне от этих таблеток триптофан стало хуже но у меня не депрессия а якобы шизофрения.

@yuliasuperlist3091

Жыл бұрын

Почему, якобы?

@telepathy1505

Жыл бұрын

@@yuliasuperlist3091 Потому что нет у меня никакой шизофрении я в рабство у родителей которие уже совсем не работают а полностью живут за мои шизофреничние деньги виплати государственние а еще моя мама специально ведьма специально мне причиняют боль всем что связано моей дружбою с девочкой.

Насчет болевого синдрома вряд ли у 5 нтр, но тут и антидеприсанты не все справляются , и дозировки у антидеприсантов тоже надо подбирать, но почему столько положитьных отзывов о 5 нтр?, у меня например проблемы с жкт и такая побочка у 5 нтр мне только в плюс, все индивидуально, говорят что гомеопатия не доказательная медицина, а я на гомеопатии вылезла, у врачей есть стандарты лечения а к каждому пациенту подходить отдельно в лечении никто не будет,

@user-xy9xu2um2m

8 ай бұрын

Пила я антидепресант и не один год и разные комбинации, и 5 нтр работает ничуть не хуже, хотя сама провизор и сама не очень верилав 5 нтр, не знаю почему но эффект у 5 нтр ни чем не хуже, и я думаю я не одна такая

То есть в 80 годах применяли при депрессии и исследований нет ? Вы сами пробовали принимать хоть что то из того о чем говорите ?? Я всегда поражался на психотерапевтов которые сами никогда не испытывали панических атак и тд и никогда не принимали эту отраву в виде антидепрессантов , но всегда с пеной у рта кричат как надо думать как надо жить и что антидепрессанты это супер таблетки

Какой то тотальный скептицизм к бадам. Нельзя делать обзорное видео и топить за свою религию тупо, «нет исследований бла бла бла, значит бады не работают». Выборку делаете только по сомнительным на ваш взгляд препаратам. Но например молчите про ацетил л карнитин, который бад и который и сам по себе действует и в паре с ад на 30% повышает эффективность терапии и это доказано. Но ад нужны не всем, например не в моем легком случае где у меня тревожность и умеренная депрессия. А меняют личность они конкретно (знаю, прописывали, больше туда не хочу). Поэтому я например пропил 5htp полтора месяца, эффект хороший. Дозировку индивидуально подобрал. Следующие в очереди на пробу допмукуна, л-теанин, триптофан и куркумин

@user-kn8fb3bs7c

7 ай бұрын

Отпишитесь потом по результатам, оч.актуально😊 Ещё слышала в этом контексте про шафран, но для меня дороговат😢

Вобщем, не пейте бады, а пейте аптечные химические препараты и будете здоровы

В аптеке покупала 5нтр от эвалар, сон лучше стал и настроение не скачет, доверяю только проверенным производителям

Все индивидуально скажу как по мне: 5 htp на ночь , утром на тощак SAMe если брать по шкале где 0 это нормальное состояние по тревожности у меня с -10 поднял до -5 уже как то жить можно . Подбирается индивидуально не всем подойдет

После приёма триптофана чуть ласты не сложила. Принимайте осторожно. Очень не хорошо лекарство

@Maksym307

2 ай бұрын

Что было?

Улучшаться депрессия ?)

5-htp нельзя принимать если принимаете СИОЗС, об этом почему-то мало кто говорит. По опыту - пробовал курсом: 5-htp, Л-триптофа, Теанин. Толку НОЛЬ! Не тратьте деньги и время) Если есть проблема - идите к доктору за нормальными препаратами! :)

@sunshine39707

Жыл бұрын

Почему нельзя?

@jasonstatham6782

Жыл бұрын

@@sunshine39707 Потому что можно словить серотониновый синдром...

@arhangell01

11 ай бұрын

Не любой теанин хорошый, попробуйте от nootropicsdepot в дозировке 500-1000, эфект будет отличный, а если на вас не сработал 5 htp, значит у вас нет проблем з серотонином, возможно с гамк, ацетилхолином, дофамином, попробуйте вещества которые работают с этими нейромедиаторами) Может быть и ваще гармоны нарушены

@user-fs9ye8cf7l

11 ай бұрын

5-HTP только потенциально может вызвать сиротониновый синдром при приеме СИОЗ. Реальных исследований и тестов на людях нет. И как упомянул автор, мы не знаем сколько % проникает 5HTP через ГЭБ, более того мы не знаем сколько % от этого % будет конвертировано в реальных серотонин в мозге.

А что делать людям с проблемами с печенью, ожирением. Как лечить депрессию если антидепрессанты по сути нельзя😤

Мухомор тоже якобы "ядовитый" и "таксичный", но это не так)) Не попробуешь - не узнаешь. Я буду тестить, так как уже заказал) Ибо у всех разные мнения и убеждения. Кому-то вообще ничего не помогает, мне жаль этих людей..

На х1.5 можно посмотреть. Очень душно

5нтр мне не пошел, тяжесть в желудке и стула не было 6 дней, бросила пить, зря 1000 потратила .

Принимаю 5-HTP уже второй раз, разные производители, и что то результата никакого. Первый раз принимал 100 мг, щас принимаю 200 мг. Разве что сон стал чуть лучше, процентов на 20 и то - не точно.

@MaksimGo_3000

Ай бұрын

Увеличьте дозу

По весне было состояние и апатии и какой-то депрессухи. Купила по совету подруги 5-НТР комплекс от эвалар. В нем магний, 5-Р-5 и растительные экстракты - мне показался идеальным антистрессовым препаратом.

Пила 5 НТР, магний,омега3, витД,л-тирозин...эффекта нет. Депрессия

С глубокой депрессией не сталкивалась. Думаю, в таком случае лучше обратиться к врачу, и с ним уже определяться с препаратами. А вот в случае, когда вы живете в стрессе постоянно и избавиться от раздражителя никак (например, я 3 года живу с дементной мамой), 5 гидрокситриптофан - то, что нужно, как раз таки поможет не скатиться в эту самую депрессию. Эффект достаточно быстро проявляется. Я стала меньше раздражаться на выкидоны мамы, спокойней воспринимаю ее бесконечные истерики. Сначала брала 5 HTP на айхерб, сейчас перешла на отечественный от эвалар. По эффекту не уступает зарубежным аналогам, а по цене выгоднее получается.

@user-wz9yw7hb7c

8 күн бұрын

Как долго его можно пить?

Доктор, жаль, что Вы смотрите так узко. Я спасаюсь БАДАМи , много лет. Магний меня порадовал, вит В и экстракт Белокудриника. Нет побочки и работают хорошо.

@evropapsi

Жыл бұрын

А что именно для Вас значит "узко смотреть"? 🔦 Или узкое мышление и доказательная медицина - для Вас одно и то же? 😉

@user-tx5kk5bb1t

Жыл бұрын

@@evropapsi Я не считаю, что доказательная медицина, последняя инстанция. И, вообще, медицина, наука не точная. Много пересматривается, и часто признается нецелесообразным. Взгляд на лечение, меняется кординально.

@Sun_Rise_S

11 ай бұрын

Спасаетесь много лет Бадами? Но никак не спаслись? Может стоит уже задуматься над тем, что потребляете? Мои родственники уже пол века сидят на бадах. Целая куча от многих болезней. При чем с каждым годом больше становится только бадов, но не здоровья.

@user-tx5kk5bb1t

11 ай бұрын

@@Sun_Rise_S Хамство, Вас не красит. Химией можно вылечить хроническое заболевание? Первый раз слышу.

@Sun_Rise_S

11 ай бұрын

@@user-tx5kk5bb1t это не хамство. А скрытый смысл ваших слов. Вы критикуете блогера, возможно, с мед образованием, о её "узком мвслении", но не принимаете критику в свой адрес? Странно

5HTP страшный бад... Многие получали на нем тяжелые побочные эффеты сравнимые с СИОЗ препаратами. Особенно проблемы ЖКТ, трошноту, стойкую сексуальную дисфункцию, генитальную анастезию и эмоциональное оцепенение, которые не проходили длительное время даже после отмены добавки.

@Yllozure

9 ай бұрын

Это где вы такое услышали?😄

@timofeykotenko9531

9 ай бұрын

Да а нифига что я уже пол года после отмены циталопрама мучаюсь головной болью и сексуальной дисфункцией? @@Yllozure

@Funkojazzist

4 ай бұрын

Они граммами его фигачили?

@Aria-tp6dk

Ай бұрын

Вы прикалываетесь

Опять антиреклама БАД!

Ну и херню вы несете…

Не слушайте ее

Хитрых психиатров и их сообщников в том числе родителей не победить так же как Украине не победить Россию.

@arhangell01

11 ай бұрын

так же как россии не победить Украину)

@kseniatrego7912

8 ай бұрын

вам сразу видно нужны услуги психиатра

@user-rl1wm2sg9c

2 ай бұрын

@@kseniatrego7912там такой случай что просто закормят галкой

Литий знакомая пропила.. помог..

5-htp меня взбодрило что я несколько месяцев летал как на крыльях

С ноября 2023 начал уходить с Роконы, к концу февраля начало накрывать, растраиваться стал желудок, сон стал ухудшаться, все прелести всд и ГТР. Попробовал триптофан 250мг, 2-3 раза в день+фенибут 250-500мг. Недели 2,5-3 состояние стабильное, жить без АД пока можно... Дальше посмотрим...

@user-zq6gs3ew3v

2 ай бұрын

5htp не пробовали?

@user-yr8wr4lj7j

2 ай бұрын

@@user-zq6gs3ew3v как раз на них пока вытягиваю. Триптофан, 5htp, теанин

@user-yr8wr4lj7j

2 ай бұрын

@@user-zq6gs3ew3v и его тоже чередую с триптофаном, теанином. Вот уже до мая почти дотянул. Сон, аппетит есть., не такой уверенный и веселый как на СИОЗС, но без гтр и панических.

@tatsyanazabrodskaya678

Ай бұрын

Как сейчас самочувствие? Что такое гтр? Нахожусь в депрессии....

@user-yr8wr4lj7j

Ай бұрын

@@user-zq6gs3ew3v как раз его и принимаю и 5 htp по 100мг, и триптофан по 250мг, фенибут 1-1,5 таб. Жить можно, не СИОЗС конечно, но терпимо...Физ нагрузка обязательно.у меня 2,5-3км бега минимум в день...

Критика есть. Предложений нет. Спасибо вы бесполезны

дама просто против бадов, она здесь для того чтобы люди работали на аптеку и всякую химическую дрянь(((((

@user-6jt3c

4 ай бұрын

А БАДы это не аптека? Это тоже фарма) в аптеках и продают. Им по фиг что вы купите, лишь бы брали. Медики против бадов потому что они медики и их учили лечить лекарствами)

По вашему всё не действует 😏

хрень полнейшая , пропил 60 капсул , эффект нулевой