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밥대신 미역을 이렇게 드세요!!미역국보다 간단하고 맛있어서 매일 아침마다 먹고 있어요/초간단미역요리 very simple Seaweed dishes

건미역 3-4큰술정도 불리기
계란 3개
물 150ml정도
생콩가루 2큰술
소금 1꼬집
참치액젓 1작은술
3-4 tablespoons of dried seaweed
3 eggs
About 150ml of water
2 tablespoons of raw bean powder
a pinch of salt
a teaspoon of tuna fish sauce
#간단아침식사요리#초간단미역요리#국물없는미역요리#말린미역두부찜#미역계란콩가루찜#다이어트요리#아침식사요리#간단요리#간단반찬#키토제닉#간단식사#건강요리#마이크로비오틱요리#미역효능#미역반찬#미역국#들깨미역#미역#소교테이블

Пікірлер: 46

  • @user-zx8jk7qs7s
    @user-zx8jk7qs7s9 күн бұрын

    요리천재이신소교님~~~엄지척❤

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    9 күн бұрын

    @@user-zx8jk7qs7s 고맙습니다 💕 오늘도 행복한 하루 되십시요 😊

  • @footballism3504
    @footballism3504 Жыл бұрын

    그 어떤 요리채널 에서도 볼수없는 창의력 만렙 소교테이블 최고예요~~^^

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    😊

  • @user-fe6ne8uo9p
    @user-fe6ne8uo9p Жыл бұрын

    역시 새롭습니다

  • @rapha2945
    @rapha2945 Жыл бұрын

    와우 초승달과 샛별. 감성 뿜뿜. 맛난 요리 감사감사 ❤

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    ㅎㅎ 좋은 하루 되십시요^^

  • @user-ru7xu1vk6l
    @user-ru7xu1vk6l Жыл бұрын

    새로운 메뉴네요. 꼭 한번 해봐야겠어요.

  • @user-ed7wt8hh3y
    @user-ed7wt8hh3y Жыл бұрын

    😅소교댁의 아이디어 굿입니다 창의력 아주 좋으십니다 감사합니다

  • @user-tv7rx8cf7s
    @user-tv7rx8cf7s Жыл бұрын

    와~ 너무 좋습니다 정말 음식의 달인이시네요~^^

  • @user-uh8jm8xx1y
    @user-uh8jm8xx1y Жыл бұрын

    좋아 공평했어😊

  • @user-of9xr6ky9f
    @user-of9xr6ky9f Жыл бұрын

    감사합니다~ 내일 아침에 해 볼게요❤

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    좋은 하루 되십시요 ^^

  • @user-bp7of7oe7g
    @user-bp7of7oe7g2 ай бұрын

    첨보는 요리.영양듬뿍

  • @j.k9511
    @j.k9511 Жыл бұрын

    얏호!뜨끈 뜨끈영상에 오늘 복 터졌네 터졌어 고마워요~

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    좋은 하루 되십시요 ^^

  • @user-if2uw6in3o
    @user-if2uw6in3o Жыл бұрын

    나도 해먹어봐야겠어요

  • @user-vs8vq2nn9g
    @user-vs8vq2nn9g Жыл бұрын

    조은음식배울수잇어고마와요

  • @heeseonan7912
    @heeseonan7912 Жыл бұрын

    아침메뉴 너무감사해요. 국으로만 매일 먹을수는 없었는데...

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    좋은 시간 되십시요^^

  • @SY-zs5io
    @SY-zs5io Жыл бұрын

    소교님 아이디어는 따라갈 사람이 없을것 같아요 오늘 당장 따라해 볼께요 늘 많을걸 배웁니다~♡♡♡

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    고맙습니다 좋은 시간 되십시요 ^^

  • @user-xc5bd4wt5i
    @user-xc5bd4wt5i Жыл бұрын

    작은식사 맛나겠어요 ❤

  • @user-rl5ql6nt4b
    @user-rl5ql6nt4b Жыл бұрын

    노랑콩 부터 닦아서 말리고 있습니다 낼 퇴근후 분쇄기에 갈아서 저녁 밥상에 올려야지요 !

  • @user-yz5hd8lq5q
    @user-yz5hd8lq5q8 ай бұрын

    아ㅡㅡㅡㅡ괜히 봤네 ㅎ 또 따라할거같아요 감기조심하세요 ❤

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    8 ай бұрын

    ㅎㅎㅎ 좋은 하루 되십시요 😊

  • @user-zd1sf2fg6i
    @user-zd1sf2fg6i Жыл бұрын

    소화가 잘 될 것 같아요. 꼭 먹어봐야겠어요.🙂

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    좋은 하루 되십시요 ^^

  • @tv-kg1vd
    @tv-kg1vd8 ай бұрын

    자막도 넘나 재치있는 유머가 넘쳐나십니다.

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    8 ай бұрын

    고맙습니다 💕 오늘도 행복한 하루 되십시요 😊

  • @user-tj6px2ej1h
    @user-tj6px2ej1h Жыл бұрын

    소교님 체널을 만난건 저의행운입니다 감사해요

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    멋진 하루 되십시요 😀

  • @user-tj6px2ej1h

    @user-tj6px2ej1h

    Жыл бұрын

    와인에 담아둔 양파는 어떻게 먹으면 좋을까요 ?

  • @user-nd5vl5nc6e
    @user-nd5vl5nc6e Жыл бұрын

    항상 잘 배우고 있어요~♡ 어느분이 그릇에 들기름 바르고 찜을 하면 계란이 안 들러붓고 닦기 좋대서 해보니 정말 깨끗이 잘 닦으더라구요 한번 해 보세요.

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    고맙습니다 ^^

  • @user-db1lx3id3l
    @user-db1lx3id3l Жыл бұрын

    집에 생콩가루는 없고 볶은 콩가루는 있는데 어떤가요?

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    생뚱맞은 맛은 날겁니다^^ 저는 비추입니다^^

  • @user-qg5ds8iv3w
    @user-qg5ds8iv3w Жыл бұрын

    미역이 어떻게 됐을지 궁금하네요

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    미역국 드실때 드시는 식감이랑 거의 같아요^^

  • @user-fp8ws2sl5f
    @user-fp8ws2sl5f Жыл бұрын

    참치액젓이 되게 비싸네요 참치액젓과 비슷한 맛을 내는 좀 더 저렴한 액젓은 없을까요?

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    까나리액젓도 괜찮습니다^^

  • @user-uc3to7yb9u
    @user-uc3to7yb9u Жыл бұрын

    혹시 전자렌지에 하면 안될까요

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    그러셔도 됩니다 중간에 한번 뒤적여 주시면 좋아요^^

  • @user-pc5hg2bn3z
    @user-pc5hg2bn3z Жыл бұрын

    소교댁을 만나서 너무좋아요 건강하세요 ❤

  • @sogyotabletv6158

    @sogyotabletv6158

    Жыл бұрын

    감사합니다 행복하고 소중한 하루 되십시요 😀

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