با اعتیاد به گوشی چه کنیم؟ مدیریت زمانهای کارکردن با گوشی موبایل

Ғылым және технология

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
در روزگارانی زندگی می کنیم که اغلب انسانها اعتیاد به گوشی دارند. یک نوع وابستگی به گوشی. وابستگی خیلی شدید. ساعتهای بسیاری
از عمر ارزشمند انسانها در حال گشت و گذار بی خود و بی جهت در شبکه های اجتماعی سپری می شود. در شرایطی که هیچ دست آورد ارزشمندی هم به دست نمی آورند.
اعتیاد به گوشی دردی جدی است که باید هرچه سریعتر آن را مدیریت کنید. وگرنه نمی توانید زمان کافی برای حرکت در مسیر ارزش آفرینی به دست آورید. من در این ویدیو راهکارهایی را با شما مطرح کرده ام که می تواند به شما کمک کند بر اعتیاد بر موبایل پیروز شوید
کانال یوتیوب: @yekpellebalatar
پیج اینستاگرام: / yekpellebalatar
کانال تلگرام: t.me/yekpellebalatar
وب سایت: yekpellebalatar.com

Пікірлер: 522

  • @Ali-sj6yc
    @Ali-sj6yc3 жыл бұрын

    اقای نامدار واقعا خسته نباشید من 3 روز با شما آشنا شدم و کلییییییی چیز یاد گرفتم

  • @apple3enter

    @apple3enter

    3 жыл бұрын

    اگه دنبال مطالب جدید درباره آیفون و آنباکس‌هایی که با صداش لذت ببری هستی یه سر به چنل ما بزن علی عزیز

  • @z98gh
    @z98gh3 жыл бұрын

    من دقیقا زمان خواب داشتم این ویدیو می‌دیدم😅🤦‍♀️ واقعا مفید بود. ممنونم

  • @maddiesepah1940
    @maddiesepah19402 жыл бұрын

    وایی خدایا من موقع امتحاناتمه با دیدن این کلیپ دیگه گوشی دستم نمی‌گیرم و درس میخونم واقعا ممنون🧡

  • @mehdimohammadpour8764
    @mehdimohammadpour87643 жыл бұрын

    سپاس استاد گرانقدر...یک ماهی هست ک شما عزیز وارد زندگی من شدی و کلی زندگی من رنگ و رو گرفته🤩🤩🤩🤩🤩

  • @jumonggogoriu7268
    @jumonggogoriu72683 жыл бұрын

    این کانال اینقدر با ارزش هست که هر چند مدت باز هم ویدیو هارو از اول و با دقت گوش کرد. من همه نرم افزار ها و شبکه های مجازی حذف کردم ولی بازم با اینکه گوشیم هیچ چی نداره هی الکی دستم میگیرم و بالا و پایین میکنم . بنظرم برای شروع هر تغییر اول صبح بیدار شدن و بعد با ورزش عادت ساختن هست . نکته شماره ۲ ک گفتید در مکان های خاصی فقط از تلفن استفاده کنید و گوشی رو همه جا نبرید . نکته باارزشی بود و تاحالا نشنیده بودم . مثل همون که قبلا گفتید میز کارتو شب قبل اماده کن . سپاسگزارم از شما ❤️

  • @user-ys6yt7ct4g
    @user-ys6yt7ct4g15 күн бұрын

    بله اعتیاد دارم و ویدیوهای شما واقعا برام ارزشمندن

  • @Melodypredipie
    @Melodypredipie3 жыл бұрын

    خیلی خوشحالم از اینکه به طور اتفاقی با یک پله بالاتر و جناب نامدار آشنا شدم ممنون برای تمام زحمتاتون

  • @zakaryaabbasi3673
    @zakaryaabbasi36733 жыл бұрын

    من به اب و هوا هم اعتیاد داشتم😂.. . عالی بود آقای نامدار🌹🌹🌹🌹🌹

  • @kimia8263
    @kimia82633 жыл бұрын

    خیلی دلنشین و دوس داشتنی هستید اقای نامدار ممنون بابت ویدیوی مفیدتون

  • @kalisali7079
    @kalisali70792 жыл бұрын

    سلام و درود خیلی خیلی ممنون واقعا مطالبتون خیلی مفید و از همه مهمتر اینه که فقط تئوری نیست بلکه قابلیت عملیاتی شدن رو داره خواهشا مطالب در موضوعات مختلف از جمله : مطالعه در علوم مختلف، یادگیری زبان های جدید بیشتر آپلود کنید ممنون

  • @baismohammadi5581
    @baismohammadi55812 жыл бұрын

    در پناه حق باشی استاد بزرگوار

  • @Fatimashirzadi3612
    @Fatimashirzadi3612 Жыл бұрын

    خیلی تشکر سخنان تان خیلی مفید وتاثیر گذار است

  • @mohammadamini-ot6mw
    @mohammadamini-ot6mw Жыл бұрын

    عالیی

  • @ysh2234
    @ysh22343 жыл бұрын

    مرسی آقای نامدار عزیز. خیلی ممنونم

  • @user-fv1oy2qw3o
    @user-fv1oy2qw3o3 жыл бұрын

    ممنون بابت ویدئو اقای نامدار عزیز

  • @ariasivandi9389
    @ariasivandi93892 ай бұрын

    آقای ناپدار من اولین با که ویدیو شما را دنبال میکنم و دنبال روشی برای ترک اعتیاد به گوشی بودم مرسی

  • @mohamadmatinmogadam8868
    @mohamadmatinmogadam8868 Жыл бұрын

    واقعا ارزشمند هست چنلتون استاد ممنون از وقتی که میزارید . من تو دفتر و در لب تاب میبینم 💐

  • @rzani1702
    @rzani1702 Жыл бұрын

    خیلی ممنون از راهکارهای خوبتون

  • @mahdi-hd5um
    @mahdi-hd5um2 жыл бұрын

    آقای نامدار عالی بود ، ممنون ازشما ،نکات هایی که گفتید خیلی کمکم کرد🙏🌹

  • @ameraw1137
    @ameraw11372 жыл бұрын

    صحبت هاتون خیلی دل نشینه

  • @MohannaGh
    @MohannaGh2 жыл бұрын

    بسیار عالی بود. سپاس بابت این محتوای آموزنده. لبتان خندان باشد.

  • @mojtabanoorbakhsh3100
    @mojtabanoorbakhsh31002 жыл бұрын

    سلام ممنونم شکر خدا پست هاتون بسیارمفید وکاربردیست .پایدار باشید .

  • @masomehabbasi4510
    @masomehabbasi451010 ай бұрын

    کانال شما بسیار بسیار مفید و اموزندس. واقعا ممنونم از وقتی که می‌گذارید و آگاه سازی انجام بدید... انسانهای مثل شما بسیار ارزشمند هستن.

  • @Asmahatampour
    @Asmahatampour2 жыл бұрын

    مرسی از مطالب اموزنده‌تون خیلی به این ویدیو نیاز داشتم زنده باشید 👏🏼👏🏼❤️❤️

  • @keyvanmaleki6350
    @keyvanmaleki63502 жыл бұрын

    واقعا بابت تمام ویدئو ها و اطلاعاتی که با ما در میون گذاشتید سپاسگزارم

  • @sattarahmadi176
    @sattarahmadi1763 жыл бұрын

    تشکر ٱقای امدار از معلومات مفید تان واقعٱ همیشه به موضوعات خیلی مهم و ضروری صحبت میکنید.

  • @MOHAMMAD__47
    @MOHAMMAD__472 жыл бұрын

    خدا رو شکر میکنم که شما رو پیدا کردم ممنون از حرف های آموزنده تون✌

  • @mahi-py3cv
    @mahi-py3cv2 жыл бұрын

    هزارتا لایک . ممنون از ویدیو های خوبتون

  • @user-xj6ei2mo1c
    @user-xj6ei2mo1c Жыл бұрын

    سلام واقعا ممنونم و حتما از همین اندک روحیه ای که گرفتم به نحو احسن استفاده میکنم 🌹🌹

  • @By.farnaz
    @By.farnaz2 жыл бұрын

    ممنون ازایدین نامدارعزیز همه ویدئو های شما عالین

  • @hosseingoudarzi6314
    @hosseingoudarzi63142 ай бұрын

    فوق العاده مثل همیشه 👌🏼

  • @saeedtayebi7572
    @saeedtayebi75722 жыл бұрын

    بسیار متشکرم از مطالب زیبایی که گفتین انشالله بهترین ها رو در زندگی تجربه کنید

  • @levi-zd3di
    @levi-zd3di2 жыл бұрын

    خیلی ممنونم اقای نامدار عالی بود🌹پایدار باشید

  • @nafisehkazemi1027
    @nafisehkazemi1027 Жыл бұрын

    ممنون از ویدئو های خوبتون❤️

  • @user-mr5ik2wk8t
    @user-mr5ik2wk8t3 жыл бұрын

    صداتون واقعا ارام بخش و واقعا حرف هاتون کاربردی خیلی ممنون...واقعا خوشحالم باهاتون اشنا شدم

  • @user-ee9gv1kr2w
    @user-ee9gv1kr2w3 жыл бұрын

    آقای نامدار خیلی عالی هستی و کلی ویدیو هاتون به من کمک کرده پر جهت زندگی با کیفیت تر🌹🌹

  • @Zzahrahadi
    @Zzahrahadi2 жыл бұрын

    خیلییییی مفید و عالی بود ، سپاسگزارم 🙏❤

  • @Ftm-eu4nl
    @Ftm-eu4nl2 жыл бұрын

    مرسی آقای نامدار خیلی مفید بود

  • @mehrimozaffar3414
    @mehrimozaffar3414 Жыл бұрын

    ویدئوهاتون واقعا ارزش گوش کردن دارن‌ ممنون

  • @healthylifestylewitharezoo7803
    @healthylifestylewitharezoo78033 жыл бұрын

    کانالتون بسیار ارزشمند و پرفایده است برای من

  • @f4t__im4
    @f4t__im4 Жыл бұрын

    خیلی ممنون واقعن مفید بود🙏

  • @selvasalehi3952
    @selvasalehi39522 жыл бұрын

    مثل همیشه عالی واقعا خیلی چیز ها از شما یاد میگیریم

  • @nadia.psychology
    @nadia.psychology5 ай бұрын

    من اعتیاد به یوتیوب دارم میگم فقط یه کوچولو نگاه می کنم ولی وارد شدن همان و خارج نشدن هم همان 😏😵‍💫🥴

  • @Aliarabi_Barber
    @Aliarabi_Barber2 жыл бұрын

    دمتون گرم حرفاتون مفیدو عالی بود👌🔥

  • @user-rx5qj7id5u
    @user-rx5qj7id5u3 жыл бұрын

    سلام مرد بزرگ بسیار عالی مث همیشه

  • @amirzn85
    @amirzn853 жыл бұрын

    درود استاد فقط میتونم تشکر کنم بابت ویدیو های متفاوت و خوبتون🌷

  • @hoseinhajialibeygi-go4xp
    @hoseinhajialibeygi-go4xp3 ай бұрын

    خیلی عالیه. مرسی از شما و سپاس فراوان بابت این آموزش های خوبتون

  • @davidvahed5662
    @davidvahed56623 жыл бұрын

    موضوع خوبی اشاره کردین . عالی

  • @MJ-nj2us
    @MJ-nj2us3 жыл бұрын

    مفید ترین کاری که با گوشی میکنم اینکه ویدیو های شما رو میبینم🌹

  • @user-ie7mj7rn2f
    @user-ie7mj7rn2f10 ай бұрын

    از بهترین کانال هایی که کلی چیزای مفید یاد میگیریم ازش واقعا ممنونم

  • @mojtabasharifi9170
    @mojtabasharifi91702 жыл бұрын

    دقیقا روزی که تصمیم گرفتم به ترک اعتیادم به گوشی، این ویدیوی شما رو هم دیدم و استفاده کردم

  • @rozaparvinfar
    @rozaparvinfar3 жыл бұрын

    video haton kheyli khobe😍🌹

  • @samin2690
    @samin26903 жыл бұрын

    ازتون بابت این اطلاعات مفید ممنونم استاد🌺🌈

  • @amirjahan5333
    @amirjahan53333 жыл бұрын

    بسیار مفید و کابردی ❤❤🔥

  • @shirinbeh1865
    @shirinbeh1865 Жыл бұрын

    محتوای ویدیوهاتون واقعا کاربردی هست

  • @parsamation
    @parsamation2 жыл бұрын

    عاشق ادبیات و حرف زدنتم عالی هستین🥰😍

  • @amirmohammadashrafidehkord7529
    @amirmohammadashrafidehkord7529 Жыл бұрын

    عالی،بسیار ممنون

  • @rezasheykhi4077
    @rezasheykhi4077 Жыл бұрын

    دمت گرم واقعا کارت درسته آیدین جان

  • @aryan.kvs4
    @aryan.kvs42 жыл бұрын

    بسیار عالی و مفید 👌🏽✨

  • @farhad_jz
    @farhad_jz2 жыл бұрын

    ویدیو های این کانال بسیار مفید بوده برام

  • @sirosghavami9619
    @sirosghavami96192 жыл бұрын

    ویدیو هات که فوق العاده داداش

  • @alizchqii6259
    @alizchqii62593 жыл бұрын

    Awli, khaste nabashid 🌹🍃

  • @dimash8211
    @dimash82112 жыл бұрын

    عالییی بود. اولین گام برای ترک اعتیادم از گوشی

  • @azschool8844
    @azschool88442 жыл бұрын

    بسیار عالی استاد

  • @hoseinjahanbakhsh9608
    @hoseinjahanbakhsh9608 Жыл бұрын

    خیلی ممنون استاد

  • @mohammadshahab3540
    @mohammadshahab35402 жыл бұрын

    ممنون واقعا تاثیر گذار بود ویدیو و از امروز شروع می کنم

  • @hamedrezaei9071
    @hamedrezaei9071 Жыл бұрын

    عالی بود

  • @upgram1218
    @upgram12182 жыл бұрын

    فوق العاده عالی هستی دکتر... 🌹❤️😍😘

  • @shaghayeghh1998
    @shaghayeghh19982 жыл бұрын

    امیدوارم بهترین ها واستون رقم بخوره استاد عزیز، عالی بود، چقدر مفید بود این ویدئو، چقدر...🌹

  • @masoudbolandtaj1564
    @masoudbolandtaj15642 ай бұрын

    باسپاس از ویدئوی خوبتون

  • @parhamhomayoon8335
    @parhamhomayoon83352 жыл бұрын

    واقا ممنون مرسی خیلی کمکم کرد

  • @sepehrbandamiri1422
    @sepehrbandamiri14222 жыл бұрын

    👌🏽👌🏽 بسیار عالی و کاربردی

  • @minahajisharifi
    @minahajisharifi Жыл бұрын

    دمت گرم خیلی مفید بود

  • @ehsanlion4391
    @ehsanlion43913 жыл бұрын

    عالی ، مرسی😍👌

  • @mrmmrm7853
    @mrmmrm7853 Жыл бұрын

    عالی و پرمحتوا

  • @saranajafi4247
    @saranajafi42473 жыл бұрын

    بسیار عالی👌🏻

  • @DonyaEr
    @DonyaEr10 ай бұрын

    ممنون آقای نامدار🧡❤️😁😍

  • @YazdanN.S
    @YazdanN.S3 жыл бұрын

    شما بهترینی استادددددد

  • @SPYER3
    @SPYER36 ай бұрын

    من تازه باهاتون اشنا شدم واقعا این ویدیدو برام مفید بود خیلی ممنون

  • @user-rn5ei7dj5z
    @user-rn5ei7dj5z17 күн бұрын

    من خیلی به گوشی وابستگی دارم و این باعث میشه به خیلی از کارام نرسم علاوه بر اون کم انرژی شدم از اجتماع و بیرون رفتن دور شدم و همین اعتیاد به دیدن فیلم ترسناک پیدا کردم اگه وابستگی من به گوشی کم تر بشه زندیگیم تغییر میکنه نه میتونم به درسام برسم و نه به زندگیم

  • @sayedakrambarez8442
    @sayedakrambarez84429 ай бұрын

    توصیه های جالب بود

  • @user-zb3kw6wq7x
    @user-zb3kw6wq7x Жыл бұрын

    دمت گرم استاد

  • @annazakaria1972
    @annazakaria19722 жыл бұрын

    درود بر شما 🥰🙏

  • @mahsaabbasi1535
    @mahsaabbasi15352 ай бұрын

    عالی بود مرسی❤

  • @sirosghavami9619
    @sirosghavami96192 жыл бұрын

    آقای نامدار بهترینی 🤩🤩🤩🤩🤩

  • @user-xh9fz7hi4b
    @user-xh9fz7hi4b Жыл бұрын

    دمت گرم برادر

  • @user-xw7qc8eq7i
    @user-xw7qc8eq7i Жыл бұрын

    Very good Thanks

  • @nasimi-cm1ci
    @nasimi-cm1ci10 ай бұрын

    من معتاد به گوشی بودم ولی چند هفته پیش این ویدیوی شمارو دیدم وخیلی برام مفید بوده ومن خیلی چیزهارو از کانال شما یاد گرفتم اصن زندگی ام متحول شد از این رو به اون رو شد والانم در حال بهتر شدن است و هیچ عجله ای هم ندارم واقعا خیلی ممنونم از راهکارهاتون .بیننده تون از افغانستان❤❤

  • @mohaady8851
    @mohaady88513 жыл бұрын

    عالی و بی نظیرین. با همین قدرت ادامه بدین 💥💥💥

  • @hossein_babaloo2024

    @hossein_babaloo2024

    2 жыл бұрын

    سلام

  • @alimohammadiani3106
    @alimohammadiani31063 жыл бұрын

    خیلی مفیده بود

  • @msmtohid9090
    @msmtohid90902 жыл бұрын

    عالی 💐💐💐

  • @azhdarpalang982
    @azhdarpalang982 Жыл бұрын

    Thank you for helping me 🙏🙏

  • @mahdiahmadi9408
    @mahdiahmadi9408 Жыл бұрын

    خیلی ویدیو هاتون عالیه

  • @amirnz1987
    @amirnz19875 ай бұрын

    بسیار عالی👌

  • @yekpellebalatar8553

    @yekpellebalatar8553

    5 ай бұрын

    از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

  • @emadhoseini2413
    @emadhoseini24132 жыл бұрын

    عالی🌹❤️🌹

  • @redel.x2389
    @redel.x23893 жыл бұрын

    من اعتیاد به آموزش دارم حتی اگه روزی در مورد چیزی یاد نگیرم حالم اصلاً خوب نمیشه🧐

  • @agamer4327

    @agamer4327

    Жыл бұрын

    خوش به حالت 😂

  • @sana.124

    @sana.124

    Жыл бұрын

    عالیه عالی، ستودنیه این نوع شخصیت رو داشتن

  • @nafisehkazemi1027

    @nafisehkazemi1027

    Жыл бұрын

    عالیه خوش به حالتون

  • @minaheidari5213

    @minaheidari5213

    Жыл бұрын

    خوش بحالت

  • @danieldian8708

    @danieldian8708

    Жыл бұрын

    منظورت اعتیاد به یادگیری بود دیگه اخه کسی این اعتیاد رو داشته باشه لااقل فرق بین اموزش رو با یادگیری متوجه میشه

  • @arminrajaee2203
    @arminrajaee22032 жыл бұрын

    عالیییی بود 🌸❤🌸❤🌸❤

  • @user-bq3oh7jb5k
    @user-bq3oh7jb5k3 жыл бұрын

    عالی👌

  • @abdulbasittawhid4017
    @abdulbasittawhid4017 Жыл бұрын

    خیلی عالی❤

  • @-A-R-P
    @-A-R-P2 жыл бұрын

    واقعا عالی

Келесі