بحثی دربارهی کتاب اثر انتظار | بخش اول | دکتر آذرخش مکری
------------ معرفی کتاب -----------
"اثر انتظار" آخرین کتاب دیوید رابسن نویسنده و ژورنالیست انگلیسی است که پیش تر در همین صفحه، کتاب "تله هوش" او را معرفی کرده ام. اساس این کتاب خواندنی بر یافته یا نکته بسیار جالب و اثبات شده ایی در پزشکی وعلوم رفتاری استوار است: باورها و انتظارات ما تبعات جدی دارند و می توانند بر سلامت جسمی و روانی ما اثر بگذارند. اگر انتظار دارید که دارو یا ماده ایی برای بدن یا بیماری خاصی مفید است، مصرف آن تا حدودی به کاهش آن بیماری منجر خواهد شد. این همان اثر دارونما یا پلاسبو است. جالب اینکه حتی اگر مطلع شوید که آن ماده صرفاً یک دارونماست، کماکان اثرات مفید آن پدیدار خواهد شد. عجیب تر آنکه طی سال های اخیر قدرت دارونمایی ترکیبات افزایش قابل توجه ایی یافته اند به گونه ایی که در بسیاری موارد به داروی اصلی نزدیک شده اند. .
مسئله به اینجا ختم نمی شود. اگرانتظار داشته باشیم دارو، ماده یا عملی برای ما مضر است، اثرات زیانبار قابل توجهی که به آن اثر نوسیبو می گویند، بوجود می آیند: بیمارانی که از عارضه جانبی احتمالی یک دارو مطلع شدند، بعد از مصرف آن به مراتب اثرات بیشتری را تجربه می کنند. هرگونه تغییر توجیه نشده در ظاهر یا بسته بندی داروبه افزایش چند ده یا صد برابری شکایات منجر می شود. در افرادی که اعتقاد داشتند ضربه به سر باعث عوارض ناگواری می شود، بعد از سانحه از علائم شدیدتری رنج بردند. بعد از مصرف غذاهایی که آنها را کم کالری می پنداریم زودتر گرسنه می شویم. این فهرست و مثال های تامل برانگیز در کتاب رابسن ادامه دارد و البته به جاهای حساسی می رسد.
پژوهش های زیادی نشان داده اند که استرس، تروما و وقایع ناگوار کودکی و زندگی بر سلامت روان و جسم ما اثر می گذارند. حال چقدر این بدلیل اثر مستقیم این اتفاقات است و چه میزان ناشی از باور افراد به اثرات مخرب این اتفاقات است؟ سوالی بسیار جدی که پاسخ مناسب را می طلبد. اگر بخش عمده ایی از عوارض به باور افراد بازگردد، حساس کردن انسان ها به این ارتباط در عمل به تشدید مشکلاتشان منجر خواهد شد! اگر انتظار داشته باشیم که فشارهای روزمره و استرس های زندگی به بیماری منجر شوند یا اصولاً مبتلا به بیماری خاصی هستیم که سیر ناخوشایندی دارد، در اینصورت آیا بیشتر متحمل عوارض نخواهیم شد؟
------------ منابع تکمیلی -----------
------------ پلتفرمهای دیگر جهت دسترسی به مطالب ----------
Telegram: t.me/DrAzarakhshMokri
Instagram: / azarakhshmokri
دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
روانپزشکی
#دکتر_آذرخش_مکری
Пікірлер: 165
بی صبرانه در انتظارتان بودیم استاد. با اینکه ساعات پایانی شب هست اینجا ولی مگر میشه به فردا موکول کرد شنیدن صحبتهای دلنشین شما را آن هم بعد این وقفه ی اخیر...سپاس گزار و قدردان تلاش و دلسوزی بی دریغتون هستیم. خداروشکر که بهبود حاصل شده است.
@hoseinayan942
10 ай бұрын
سیروس
مرسی استاد بزرگوار ….شما افتخار جامعه علمی ایران هستید….
تفاوتی با انتظار من از شما نداشت . بسیار ممنون .
سپاسگزارم آقای دکتر که دانش خودتان را در اختیار ما میگذارین ، من سالهاست مقیم کانادا هستم و از آشنایی با شما بسیار خوشحال هستم همیشه منتظر ویدیوهای حدید شما هستم .
عرض سلام و ادب خدمت استاد نازنین و بزرگوار ، ضمن آرزوی بهبودی کامل شما ، بی صبرانه منتظر قسمت بعدی هستیم . مطالب بسیار تامل برانگیز بود❤
امیدوارم همیشه سلامت باشین اقای دکتر. ما انسان های خوشبختی هستیم که در دوره ای که شما زندگی میکنین، زنده هستیم. 🤍🤍🤍
دلتنگت بودیم دکتر نازنین ❤ چه خوبه روز تولدت باشه صبح پاشی گوشیت و چک کنی ببینی دکتر مکری با یه مطلب ارزشمند دیگه سوپریزت کرده، چه کادویی لذت بخش تر از این میتونستم دریافت کنم مرسی که هستی دکتر جون. لطفا مارو تنها نزارین ما به شما و اموزش های بی نظیر تون نیاز داریم🙏💚🌹
خدا حفظتون کنه . ماشاءالله به آین نبوغ وهوش و حافظه.وعلم وهمه چیز تمام.قدرت سخنوری
دکتر گرامی، باز هم مثله همیشه فوقالعاده بود این کتاب و افق دید منو دوباره تکان داد. بسیار سپاسگزارم. و خیلی خوشحالم که در ایران همچنان هستید نگران بودم با این وقفه طولانی شاید شما هم اینجا را ترک کردید خیلی ها مثله من تنها نور امید و پشتوانه دوام در ایران فقط و فقط حضور اگاهانی چون شما و امثال شما میباشد. پایدار و مانا باشید❤🙏❤❤
بیصبرانه و مشتاقانه منتظر بودیم استاد. بمونید برامون. 🙏🌱
چقدر انسان باید بزرگ و فرهیخته و ازخودگذشته باشه که با وجود اینهمه مشغله کاری، وقت بگذاره و برای مخاطبین عام و خاص، با این کیفیت بالا مطالب رو آماده و ارائه کنه، آن هم بدون هیچ چشمداشت مالی. دکتر مکری براستی انسان کم نظیری است. سپاس از شما دکتر مکری عزیز!
انشالله همیشه سلامت و تندرست باشین استاد❤
ان شاء الله همیشه سلامت باشید استاد ❤
درود و هزاران درود بر انسانی بی نظیر... سلامت باشید و همچنان بنوشید و رایگان بخشی کنید... دکتر خیلی خیلی خوبی... دکتر مهر و دوستی.... بهترین آرامش را نصیب برید در پناه آرامش هستی 🥀
ممنون از شما استاد بزرگوار چناب آقای مکری. واقعا بینظیره جلساتتون
بیصبرانه منتظر هستیم آقای دکتر. سپاس فراوان از زحمات شما. این آموزشها برای تمام افراد مفید است نه فقط دانشگاهیان. لطفا در صورت امکان بیشتر ویدئوی آموزشی و معرفی کتاب بذارین .با تشکر مجدد
آقا عجب ارائه ای بود!!! به به! الحق درست میگن که هر چقدر کسی بتونه علوم روز رو عوام فهم تر بزنه دانشمندتره استاد بسیار استفاده کردم و لذت بردم ❤❤❤ و با خانومم در میان ارائه کلی بحث کردیم راجع بهش
سرزندگی ،بالندگی و شایستگی شما را از خداوند متعال خواستارم جناب پروفسور مکری.
بی نظیر بود
خیلی خوشحالم که دوباره فرصت یادگیری از شما استاد بزرگوار مهیا شد❤️
چقدر دلم اپیزود جدید میخاست🥲😍
بی نهایت سپاسگزارم برای محتوای فوق العاده تون ❤
درود استاد بزرگوار، خوش آمدید که خوشم آمد از آمدنت 😍💐🙏 منتظر فایلهای مرتب و کتابهای بعدی شما دانشمند فرهیخته هستم. لطفاً زود به زود بارگذاری کنید تا خمار نشویم 😊
درود آقای دکتر من الان با برنامه شما آشنا شدم بسیار بسیار لذت بردم و خوشحالم از این آشنایی
یک دنیا سپاس از شما اقای دکتر نازنین بابت ارائه مطالب پر بار❤
بینظیر بود آقای دکتر
خیلی عالی بود آقای دکتر ممنون از شما
ممنون از زحماتتون... تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد...
خیلی به شما بدهکاریم، همین که عادت به سخنرانی هاتون کردیم و این عادت به مرور طی سالها خیلی تغییرمون داد و یه عالمه عادت های جدید اضافه شد، همه میگن چقدر باسوادی ولی همش را از شما یاد گرفتیم
سپاسگزارم آقای دکتر و قدردان زحماتتون. سلامت باشید همیشه
بسیار خوشحالم که سلامت هستید😊 بیصبرانه منتظر برنامهی جدیدتون بودیم.
❤عجب بحث پیچیده ایی است ❤من فلوکستین قطع کردم بعد چند روز فراموشی و لرزش گرفتم.خودم هم عوارض نمیدونستم یا پراپانول قطع میکنم در طول روز نمیفهمم اما شب طپش قلب بیدارم میکند ❤از طرفی تو ترافیک تو جاده یا خیابان مخصوصا همهمه باشد طپش میگیرم .چند روز قبل برق رفت پس از یک ساعت که تو خاموشی مطلق تنها برای تست نشستم بعد حس خفگی بهم دست داد در صورتی که من اصلا ترس تو وجودم نیست اما وجود نور در تنفسم موثر بود . از طرفی بین صد نوع الپرارولام زاناکس متوجه میشم آرامشش فرق داره این مبحث پلاسبو و نپلاسبو و تلقین بسیار پیچیده است و همه توی سیستم ایمنی و التهاب است سلولها خود بخود ملتهب میشه .وقتی تو یک برنامه ده سال قبل گفت پانیک نمیکشه پانیکم خیلیربهتر شد از زمانی که با هورمونها و اثراتشان آشنا شدم از افسردگی و اضطراب کمتر اذیت میشم با خودممیگم بک هورمونی تو بدنم بالا پایین شده و توجهی نمیکنم از خودم در میام و میسپارمش به بدنمو میگم خودش درستش میکنه به من چه!!!! ❤❤❤❤
ممنون جناب دکتر مکری. چقدر لذت بخش شنیدن روایت های علمی شما پاینده باشید 💐
مثل همیشه عالی بود.ممنون دکتر مکری عزیز❤❤❤
چقدر عالی که درسگفتار جدید از دکتر گذاشتید خیلی ممنون❤❤❤
ممنون بابت تمام زحماتی که می کشید دکتر مکری عزیز.
خداییش در رشته اعصاب و روان و روانشناسی بالینی بی نظیری. من دوست دارم اگه موسسه ای است جهت پشتیبانی سخنرانی های جناب دکتر مکری کمک مالی نمایم❤
سپاس فراوان استاد گرامی
Drood bar shoma Dr jan❤
God bless u prof.
پاینده و برقرارباشید استاد عزیز❤❤❤
تا اینجا واقعا جذاب بود
خیلی ممنون از این همه مطلب مفید
سپاسگزارم استاد عزیز. لذت بردم
❤عشقی آذی جون
خیلی خوشحالم، تشکر، واقعا مکری عالی هست، کتاب های خوب و تعریف روایت وار مجذوب کننده
خیلی جالب بود این کتاب آقای دکتر. سپاس فراوان.
بسیار ممنون دکتر مکری بزرگوار🙏🏼☘️🙏🏼
خیلی ممنون استاد. چقددددر منتظر بودم 🎉
چشم انتظار بودم عالی بود خسته نباشین ❤
خوش برگشتید استاد. سپاس
مثل همیشه عالی بود استاد ❤❤
درود بر شما استاد سپاسگزارم چقدر کدهای عالی باز کردید خدا روشکر برای وجودتون 🙏❤️💯👍👌👏
واقعا خسته نباشید.❤ آرزوی سلامتی و شادی براتون دارم.
چه عالی دلمون تنگ شده بود براتون ✨🌷
سلام استاد فرزانه خیلی منتظر شما و معرفی کتاب بودم با سپاس فراوان 🌹
در یک کلمه فقط باید گفت عااااالی 💛💛
عالی بود جناب دکتر
استاد ویدئوهاتون بسیار عالی و آموزنده اند. سپاس بیکران.
بسیار عالی ,سپاس 🙏
خیلی خوشحال شدم که دوباره فایل فرستادید امیدوارم کسالتتون کاملا برطرف شده باشه❤❤❤
عالی مثل همیشه ❤
آقای دکتر شما الگوی قهرمان من هستید.
welcome back mr.azarakhsh
درود به دکتر مکری خیلی عالی و آموزنده ❤
سلام استاد عزیز، دلتنگتون بودیم. امیدوارم هرجا هستین سالم و تندرست باشید عزیزترین❤❤❤
Tbank you so much 🙏🙏🌷🌷
دکتر مکری عزیز بی صبرانه منتظر ویدیوی جدید بودیم. سلامت و تندرست باشید❤
فقط میتونم بگم فوق العاده بود.مرسی بابت ساخت این ویدیو🙏🏼❤️
سلام . خوب بود . دنبال درسگفتاری هستم که اثرات دارو را با حالت میکروسکوپی در هر فرد دنبال و تعقیب کند . که ببینیم نورون های مغز و کدام قسمت ها فرمان اثربخشی بیشتر را می دهند . این است که مهم است آقای دکتر مکری عزیز
خیلی ممنون استاد 🙏🏻
سلام آقای دکتر عزیز،بی صبرانه منتظر تون بودم،امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید،خوش اومدین وخیلی خوشحال شدم 😍💐💐💐💐🌸🌸🌸🌸🌸
سلام و ارادت بسیار بسیار سپاسگزارم
عالی عالی
سپاس فراوان 🌹🌹
به به عجب بحثی باز شد
عجب بحثی !
تشکر عالی بود
یک دنیا ممنون. خوشحالم حالتون بهتره. سایه تون مستدام.
سلام اقای دکتر نگرانتون بودم. خوشحالم که خوبید
همیشه سلامت و پایدار باشین😍
کتاب هایی که استاد تحلیل میکنن بینظیره واقعا❤
سرتون سلامت استاد❤️🔥❤️🔥
Doroud bar shoma 🙏🏻🥰 Dr e gerami Man hiiichvaght vaght avarez e ro nemikhonam chon daghighan docharesh misham kheyli tasir dareh 😀😀😀😀🙏🏻🥰
درود و سپاس فراوان
Tnx💙
افتخار میکنیم بهتون استاد
Jenab Dr. Mokri Aziz, Sepas Faravan va Arezooye Salamati va Toofighe Rooz Afzoon dar Zendegitan daram.
👍👍👍با تشکر فراوان
سلام متشکر همیشه سلامت باشید❤
سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏
سپاس از شما آقای دکتر🙏 هر جا صحبت از کتاب راز یا کتابهایی شبیه به اونمیشد من میگقتم که این انتظارات یه جاهایی روی ما اثر دارن ولی نه به اون شکل و اون شدتی که تو این کتابها نوشتن پس بهتره واقع بینی مثبت داشته باشیم . با این کتابی که شما معرفی کردین برای من موضوع خیلی خوب و کامل جا افتاد
درود
خیلی وقت بود انتظار این فایل رو میکشیدیم😉
دکتر جان روزتون مبارک باشه ❤❤
ممنون استاد
آقای دکتر ازتون خواهش میکنم بخش چهارم adhd رو بذارید انتظار داره اذیت میکنه 😅
Thanks
عالی
سلام آقای دکتر، خیلی ممنون از آموزشهای خوبتون... انتقادی داشتم!!! همه آموزشهای کانال رو گوش دادم و خیلی هارو دو بار و چند بار ، شما در مورد پلاسیبو، اثر باور و انتظار بر احساس و ادراک خیلی بیشتر از موضوعات دیگر پرداخته اید درسته شما از روی منابع صحبت میکنید ولی با توجه به فرهنگ ما احساس میکنم دامن زدن به خرافات مدرنه، اگر در مورد موضوعاتی چون عوامل تاثیر گذار بر رشد، اثر محیط و ژنتیک بر هوش و رشد عقل، اختلالات روانی و شخصیت و چگونگی شکل گیری و درمانشون، پایه های سلامت روان ، استعداد ، اصلاحات ژنتیکی و..... که موضوعاتی کاربردی برای اکثر مردم هست صحبت بیشتری داشته باشید