به نظرم بهترین قسمت این پادکست اونجایی بود که به سواد و فرهنگ ،در رابطه با تغذیه و مراقبت از بدن صحبت کردی تا حالا اینجوری به این موضوع نگاه نکرده بودم

بسیار جالب بود من یکسال پنج صبحی هستم و روتین درست دارم تو زندگیم موفق تر از الانم نبودم برید دنبالش که الانم اگر روتین ندارید دیر شده ❤

@ami_org_

3 ай бұрын

الان چیکار میکنی چی شدی ؟

Sharing is caring دمتون گرم

خیلی عالی بود. من به شخصه وقتی با دیسیپلین در زندگی‌و کارم پیش میرم ادم بهتری هستم و اینو با تمام وجودم حس میکنم و اون حس رضایتمندی از خودم باعث سرعت بخشیدن به کارم میشه و حال خوبم.صرف این که بعضی اوقات هم خوب شرایط واقعا مدیریتش از دسترس ما خارج میشه مسائلی‌مثل بیماری ،سوگ و ...

نیاز دونستم که بگم بسیار صحبت هاتون برای من تاثیر گذار بود و اگر ثانیه هایی در زندگی وجود داشته باشن که از صمیم قلب نیاز باشه تا از صحبت کسی تاثیر مثبتی بگیری این یکی از همون ها بود ❤

خیلی ممنون اصلا نفهمیدم چطوری این ۵۱ دقیقه صحبت شما تموم شد پادکست امروز خیلی مفید و حرفه ای بود موفق باشید خانم مهندس دانشور ❤❤❤

چقدر یوتویب به محتوا افرادی مثل شما نیاز داره

ممنونم که منو با این کتاب آشنا کردین، من از طریق پادکست طبقه 16 با شما آشنا شدم و این اتفاق خوبیه برای من، فقط یه نکته که باید بگم اینکه بنظر صدا بالانس کافی نداره و حجکم صدا یکدفعه بالا میره

بسیار زیبا و آموزنده 👏

بسیار خوب و عالی ، من صبح ها معمولا ۵ بیدار میشم مشکل اصلی اینه که شب هم که خوابم تا صبح ذهن من درگیر مشکلات و چالش های کارم است دایم سعی میکنم ماین ست خودم را با باورهای مثبت و گوش کردن به پادکست های افراد موفق و یا کتاب های صوتی تقویت کنم ، صبح ها اول وقت مدیتشن دارم برای شروع روز . موفقیت در سرزمینی که آنتروپی بالایی داره و هر روز بایستی منتظر اتفاقات غیر منتظره باشی که تمام تلاش و دسترآورد آدم را از بین میبره سخت است ، محیط اجتماعی و اقتصادی ما بر روی تردمیلی است که کنترل سرعت آن هم دست ما نیست با این وجود امید داریم و تلاش می‌کنیم آرزوی برکت و موفقیت برای همه دارم 🌹🌹

ممنون از به اشتراک گذاشتن مطالب مفید و تجربیات خودتون🧡

What a great content.

چقدر مطالب تون جالب بود من گفته های شما رو تجربه کردم و انرژی و توان مضاعفی درونمون ایجاد میکنه و نکته جالبش این هست خیلی راحت تر میتونیم مشکلات در محیط کار مدیریت کنیم.. به معنا واقعی «تجربه حال خوب» هست علاوه بر این که در مسیر رشد مون در حال حرکتیم.

مرسی نازنین عزیز برای محتواهای ارزشمندی که ارائه میدید. ❤

تشکر، حتما ادامه بدین این مسیر رو 🔥🔥

کیف کردم و کلی نوت برداشتم❤🙏🏻

عالی بود... خیلی خیلی ممنونم 🙏

بسیار عالی بود، من از اول تا آخر صحبتهاتون گوش کردم و لذت بردم. ممنون از شما

ممنون از وقتی که می ذارید ....ویدیوهاتونهمیشه بی نظیره❤

عالي بود👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻 ممنون از شما🙏🏻🙏🏻

فوق العاده بود نازنین جان ، فوق العاده ... ممنون از توضیحات کامل و حرف های مفیدت

عالی بود❤👌🏻

ممنونم برای تهیه ی این محتوای عالی❤

ممنون از وقتی که گذاشتید

چقدررررر خوب و مفید بوددد❤ممنونم

Good luck 👍❤

مرسی نازنین عزیز برای ارائه مطالب بسیار ارزشمندی که منتقل می کنید. قدر دان تون هستم. ❤❤❤❤

ممنونم ازتون بابت این حرفهای زیبا و مهم که شما خیلی صمیمی گفتینش‌ ❤❤❤

کتاب بی نظیره خانم دانشور،شخصیت استون رایلی و کار آفرین وهنرمند

خیلی مفیدن ویدیوهاتو، ممنون از شما، خیلی شخصیت دوست داشتنی و هستین برم❤

چه کامل و مفید مرسی ازتون ❤

بسیار عالی بود، ممنون که با ما به اشتراک میزارین🙏🍀

خیلی خیلی متشکرم خانم دانشور ❤️ بسیار مفید و آموزنده بود و یاد گرفتم

Robin Sharma is a genius

خیلی مطالب مفیدی بود مثل همیشه

خیلی عالی بود. ممنون☺❤

عالی بودین❤

دیدن ویدیوهای شما واقعا بهم انگیزه و امید میده، موضوعات خوبی رو انتخاب میکنید و باعث میشه توی مسیر تغییر خودم پایدار بمونم.

ویدئو عالی و آموزنده‌ای بود. ممنون ازتون

عالی مثل همیشه 👌

عالی. ممنونم :)

خیلی عالی بود خانم دانشور عزیز

خیلی مفید بود ممنونم 🙏

ممنون نازنین جان از وقتی که میذازی و ویدیوهای با کیفیتی که تهیه میکنی. من این کتاب رو دو سال پیش خوندم و فکر میکنم که 3-4 ماهی هم طبق پیشنهادات کتاب جلو رفتم اما در نهایت نتونستم این روال رو به عادت تبدیل کنم. میخواستم تجربه ام رو به اشتراک بزارم. ماه اول واقعا برام سخت بود ساعت 5 بیدار شدن، اما کم کم دیگه به سختی اول نبود. اما چند تا مشکل داشتم. نمیتونستم اون ساعت صبح ورزش کنم، بدنم اصلا آماده نبود. ذهنم هم همینطور آماده برنامه ریزی یا نوشتن نبود. میتونم بگم فقط مراقبه میتونستم بکنم و اون هم بعضا اواسطش خوابم میبرد و چند صفحه ای هم میتونستم کتاب بخونم. فقط این حس که تونستم یک روال رو پیش ببرم برام جذاب بود و از طرفی دو ساعت بیدار شدن صبح باعث میشد که وقتی میرفتم سرکار ذهنم کاملا آماده و بیدار بود. اما خوب گاهی روزها به خاطر صبح بیدار شدن نزدیک ظهر به شدت خوابم میگرفت. بعد از یه مدت احساس کردم این چرخه با این ساختار بهم کمک نمیکنه چون مثلا خیلی وقتها شبها ساعت 8-9 ذهنم به شدت فعال میشد ومیتونستم برنامه ریزی کنم و بنویسم و ساعت 10 اصلا تمایلی نداشتم که بخوابم. بعد دنبال این بودم که ببینم چه زمانهایی بدنم برای ورزش آماده تره. یه جورایی بهترین زمانها برای کارهای مختلف رو پیدا کردم. مهمترین حسنی که پیگیری این روال برای من داشت این بود که کمک کرد خودم رو بهتر بشناسم و بتونم با توجه به فیزیک خودم برنامه ریزی کنم. اما این برام یه سوال باقی موند که آیا ما در بند عادتهایی که سالها توی فیزیکمون هست گرفتار شدیم و نمیتونیم تغییرش بدیم یا اینکه ژنتیک کمک میکنه به شکل گیری عادتهای جدید؟ مثلا اینکه کسایی صبحها فعالترن و بعضی ها شبها، احتمالا برای افرادی که صبحها فعالترن ایجاد این چرخه خیلی راحتتر باشه.

@controlbcast

6 ай бұрын

مرسی از به اشتراک گذاری تجربه👍💛

ممنون نازنین جان عالی بود ۵۰ دقیقه رو با اشتیاق ادامه میکردم

Perfect 👍

خیلی عالی بود ♥️😍

خیلی ممنونم خانم دانشور عزیز خیلی خوب بود😍😍😍

ویدیوی بسیار مفیدی برام بود 👍👍ممنون از تلاش و زمانی که گذاشتید.

من مدتی عست که پنج صبح بیدار میشم و تا شش و نیم روی یک آموزشی که قراره من رو به کارآفرین شدن برسونه کار میکنم. دلیل پنج صبح بیدار شدن هم بچه ها بودن. چون تنها ساعتی بود که حتما خوابن و من میتونستم با تمرکز تمام به کار خودم برسم. نازنین جان ممنونم از ویدئو عالی.

نازنین عالی🎉

mamnoon az mohtavaye khafanetoon

خیلی مفید بود

خیلی خوب و مفید بود

مرسی که هستی❤

عالی بود🫶🏻

عالی بود

بعد از مدت ها یک ویدیوی بالای ۳۰ دقیقه رو بدون لحظه ای پاز دادن تا اخر نگاه کردم و نوت برداری کردم. واقعا لذت بردم خیلی ممنون ازتون. امیدوارم ویدیوهای بیشتری برامون به اشتراک بذارید. موفق و سلامت باشید.

خیلی خوب توضیح دادید من ورژن های مختلفی از توضیح این کتابو شنیده بودم ولی برای شما خیلی کاربردی تر بود

عالی و بینظیر هست که وقت، تجربیات و آموخته هاتونو با دیگران به اشتراک میزارید و در جهت فرهنگ سازی درست قدم برمیدارید، همین که امروزمون بهتر از دیروزمون باشه بهترین اتفاق ممکن خواهد

عالی عالی

بسی لذت بردیم ممنون

ممنون❤

بسیار عالی بود خانم دانشور...یه دنیا ممنون که وقت می‌ذارید و تجربیاتتون و این مطالب مفید رو در اختیارمون قرار بدید...امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید❤❤

@controlbcast

5 ай бұрын

خوشحالم💛

نازنین جانم بینظیر بود عزیزم هم ویدیوتون هم دیزاین ویدیوتون هم صحبت های خوبتون و صدا ... و اینکه من چقدر از شما آموختم .....همیشه بیادتون هستم و منم شروع میکنم به باشگاه پنج صبحی ها ...خیلی زیاد دوستتون دارم که برای آدمها ارزش قایلیدو از آموخته هاتون بهمون بگید تا ما هم رشد کنیم♥️🌿🧡

کلی از اینکه به لیست پادکست مهمام اضافه کردمت خوشحالم💫❤️

عالی بود ممنون از شما❤

@controlbcast

5 ай бұрын

💛

ممنون که مطالب ارزشمندتون رو با ما به اشتراک میزارید

@controlbcast

5 ай бұрын

💛

چقدرررر 9:19 خوب بود این بحث حسرت

سلام ، ممنونم از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میزارین با زبان ساده ، یه درخواستی داشتم در مورد تغذیه بیشتر توضیح بدین چون منابع زیاده آدم نمیتونه تشخیص بده کی درست میگه ، ممنونم

just wow! Your presentation was absolutely incredible. I couldn't believe how quickly those 51 minutes flew by; your speaking techniques are truly something else. The velocity of your delivery had me hanging on every word, and I was captivated every second. Thank you for shedding light on something so valuable in my life, something I've been grappling with for years. The Books's insights are a game-changer, and I'm genuinely excited to implement the 90+90+1 and 60+10 techniques you shared. The emphasis on MIND-SET, HEART-SET, SOLE-SET, and HEALT-HSET is something that i am going to invest after your video. just one thing , please remove the sound that comes in ( 00;05) and repeated several times during a video , really shocks when you listening it with headphones .. .

چقدررررر نکته تغذیه جالب و درست بود و متاسفانه یکی از مشکلات اصلی من

نکته ی تغذیه جالب بود یکی از مشکلات منه

خیلی گیرا بود. مشتاق شدم بخونمش 👍

جدا دیگه این ویدیو زیادی کامل و جامع بود 🙏🏻 من بسیار سوال میپرسم 😂، اما هر چی سوال داشتم تو چند دقیقه بعد تو خود ویدیو جواب داده میشد واقعا ممنون و خسته نباشید 🌹

سلام پیشنهاد: لطفا کمتر در حاشیه حرف بزنید. تایم بیشتر ویدیو به حرف های جنرال میره و پوینت ها دیر منتقل میشه. مثلا یک موضوع رو زیاد شرح ندین باعث سر رفتن حوصله میشه. تایم ویدیوهاتون هم یخورده بالاست. کانالتون رو دوست دارم و میشه خیلی بهتر بشه

thanks a lot🙌🙌❤❤

@controlbcast

5 ай бұрын

You're welcome 😊

من خیلی شمارو دوست داذم❤❤❤❤

من کمتر از یک هفته هست که با شما اشنا شدم ولی با همین صحبت ها و ویدیو هاتون تاثیر به سزایی در طرز فکر و زندگی من گذاشتید 🙏🏼خواستم از همینجا ازتون تشکر بکنم ❤امیدوارم هرجا که هستین موفق و سلامت باشید و راهتون همیشه سبز باشه ❤️امیدوارم این مسیر ادامه پیدا کنه و بتونم بیشتر ازتون یاد بگیرم

نازنین عزیزم من خیلی سال هست که شما رو میشناسم و خیلی جالبه که نمیدونستم کانال یوتوبی داری و کلا توی فضای اجتماعی انقد فعال هستی به تازگی شما رو پیدا کردم اول خواستم تشکر کنم بابت محتوایی که تولید میکنی به شخصه به خود من ارزش افزوده اضافه میکنه من تقریبا از نوجونیم سعی کردم این سبک زندگی که داری در این ویدیو راجبش صحبت میکنی رو داشته باشم تقریبا بیشتر از ده ساله که دارم روی خودم کار میکنم اما چیزی که این روزها منو خیلی اذیت میکنه اطرافیانم هستند وقتی شما این سبک زندگی رو داری ولی اطرافیانت اینجوری نیستند به طور مثال وقتی برای تو لباس تنت برات مهم نیست مهم نیست به این مفهوم نیست که نامرتبه ولی فرضا برند خاصی نیست با حمل و نقل عمومی تردد میکنی اما خب مثلا در محلی که کار میکنی بقیه ادم ها اینجوری نیستند و کل زندگیشون در خرید اقلام و وسایل برند و بزرگترین حسرت های زندگیشون ناتوانی در خرید اون هاست واقعا اذیت میشی ممنون میشم اگر ویدیویی در ارتباط با این موضوع و تجربه خودت در رفتار درست با این گونه ادم ها به طوری که نه خودت از نظر روحی اسیب ببینی نه اون ادم ها رو مورد اسیب قرار بدی بسازی

پیرشی دختر .🙏

ممنونم بابت تايمي كه مي داريد به رشد زنان كشور كمك كنيد

خیلی عالی 👌 نور تصویر زیاده

عالی بود ممنون میشم اگر راجع به اون ایجاد عادت در ۶۶ روز هم ویدیو یا کتابی میشناسید معرفی کنید ❤

👏🏻👏🏻❤️❤️

ممنونم. اگرممکن است آن متن یادداشت هایتان از این کتاب را هم منتشر کنید. که آن هم می تواند کمک کند به مرور دوباره مطالب.

چهقدرر شبیه هستیم من تازه پیداتون کردم❤

کلمه به کلمه این ویدئو تجربه کردم درک کردم و خودم رو دارم اصلاح میکنم و فکر میکنم در مسیر درستی ام

👌

نازنین جان این صدای کلیک روی ویدیو هات یکم زیاده

تشکر بسیار آموزنده بود. در عین حال متاسفانه تا زمانی که به اون مرحله نرسیدی مشکل میتونی با هر لباسی دلت خواست در جامعه ظاهر شی. بیل گیت تو دفترش با گرمکن هم دیده شده. حالا قیمت گرمکنش بماند، ایشون بیل گیت هستند😊

❤

من با یه چالش روبه رو هستم در خصوص استفاده از موبایل....بسیار راحت تر هستم که موبایل رو کنار بزارم ولی میخوام بیزنس نوپا خودم رو پیش ببرم و برای تبلیغ نیاز به موبایل و اینترنت و...دارم واین درگیری منو فلج کرده....ای کاش درمورد هندل کردن این موضوع هم صحبت کنید

بسیاااار مفید بود ممنون کتاب درمورد اینکه ممکنه ساعت بیداری بعضی ادم‌ها متفاوت باشه، اشاره‌ای نکرده؟

@controlbcast

6 ай бұрын

نه اما اهمیت زمان لازم برای خواب مناسب زیاده

سلام نازنین جان اون پنج درصد روچطور پیدا کنیم؟

خانم دانشور عزیز ، خسته نباشید . به نظرم مدت زمان ویدیو زیاد بود و میشه یه خلاصه ای هم در ویدیو به صورت گرافیکی اضافه بشه و خلاصه یکم ادویه برای جذابیت بیشتر ویدیو 💚

مرسی خیلی عالی بود. فکر کنم با آیفون ضبط کردین و کانال رنگش رو باید به 709 تغییر بدین در پریمیر. / افکت صوتی هم یکم استرس آوره.

@controlbcast

6 ай бұрын

بله 😃

خیلی ممنون خانوم دانشور از کار بسیار عالی که شروع کردین. براتون آرزوی موفقیت میکنم. من چطوری میتونم مطالب شما رو روی اپ‌های پادکست داشته باشم؟ خیلی عالی میشه که اطلاعاتش رو توی بخش «درباره» کانال به اشتراک بزارید

@controlbcast

6 ай бұрын

حتما به اسم کانال سرچ کنید هست

سلام وقت بخیر، ممکنه لطفا بفرمایید ایونت برلین کی برگزار میشه وکجا؟

@controlbcast

6 ай бұрын

لطفا اینستاگرم رو فالو کنید اطلاع رسانی می‌کنیم

حالا منی که از صبح زود بیدار شدن متنفرم چکار کنم 🥺