綾ちゃんの動画をいつも見ている３年目管理栄養士ですよん アサイー美味いよねわかるんだけどまじで食べ方間違えると若年糖尿病になるよお願いみんな ・果糖が多すぎる（果物等の糖類) ・液状なので血糖値上がりやすい(特にR1) ・エネルギー源が無さすぎて次の食事からの吸収が爆上がり アサイーは勿論食物繊維もポリフェノールも豊富だから食べても⭕️なんだけど、それだけを食べ続けたりダイエット目的の人は危険⚠️ でも食べたいよねわかるそんな人は ・エネルギー源になるグラノーラ多め！ 食後のデザートとして一日一回まで少量食べる☜これくらいがベストだよ これだけ食べてダイエット🎵は無理なの痩せ型の若年糖尿病になって病院通いに来ないでみんなああああ！！！！ 綾ちゃんはこれだけ食べて綺麗になってる訳ではなくて、沢山の努力をした上での結果である事を理解した上で真似して可愛くなっていこうナみんな

@user-xz6yc7yx1u

3 ай бұрын

2型糖尿病で、栄養士さんにはいつも、お世話になっています✨教えてくださってありがとうございます✨食べてみようと1人で勝手に判断して悪化するところでした😂体重も落とさなきゃというのもあって食べ物にも気をつけています。甘さを控えめにして、果物少なめ、グラノーラも糖質オフとかだと良さそうですか？もちろん、バランスよく食べる前提です🥣

材料 バナナ🍌 アサイー 冷凍フルーツ(ベリー、パイン、マンゴー)🍓 リンゴジュース🧃 上に乗せる用のフルーツ ヨーグルト(R1) シリアル、カカオニブ、ココナッツチップス 作り方 1.バナナ、マンゴー、ベリー、アサイー(少し溶かしたもの)を切って入れる 2.リンゴジュース入れる🧃 3.ヨーグルトいれる🍦 4.はちみついれる🍯 5.上に乗せるフルーツ切る 6.ミキサーかける(ドロドロさを確認！) 7.盛り付けてはちみつをかけて完成🤍

この動画待ってた人🙋🏻‍♀️🤍🤍

@TV-ey3mw

8 ай бұрын

@---click.--- 素晴らしいコメント返し。ナイス👍

@MK-po8lw

8 ай бұрын

インスタのなんでもどうぞでアサイーボウルの作り方教えて下さい！って言うくらいには待ってた🤤

LAの動画とかであやちゃんととうあちゃんが『アサイー最高！』『お店だそう？！！』って言ってて めちゃくちゃ食べてみたいと思ってたからすごく嬉しい

アサイーの作り方めちゃ待ってたー！！！

終始ドロドロが良いのかダメなのかわからない語彙力だった😂💞

これ作るためにミキサー買ったりコストコ行ってぜんぶ材料揃えたりして作ったけど、外で食べるやつと比べてもこれがいっちばん美味しくてほんとにありがとう綾ちゃん

綾ちゃんの影響で最近アサイー始めたから作り方出してくれて嬉しい！！

あやちゃんがアサイーボウル食べてるとこ見るのめっちゃ好き。綾ちゃんのおかげでアサイーボウル知れて、めっちゃ美味しいし最近ほんとハマってます！教えてくれて感謝しかない！！！綾ちゃん大好き❤

タイムリーに作り方調べ出した時に動画上がって神🩷

アサイーボウルの為にこのミキサー買うのもなあ、、と思ってる人！！ ダイソーに売ってる500円のブンブンチョッパーで出来るよ！🥺💞 ミキサーとブレンダー両方使ってきたけどブンブンチョッパーがいちばん簡単だしコスパいいし洗い物楽だしドロドロになるしめっちゃ良かった！おすすめ！

作り方ずっと知りたかったから嬉しいー！！

毎日ハマると同じ食べ物食べるきもちめちゃくちゃ共感です♡アサイーも大好きなのであやちゃんと友達だったらめちゃくちゃ楽しいだろうな〜とふと思いました🥹🎀

疲れてご飯作りたくなかったけど、 あやちゃん見たら元気出ました🥲

ほんとにレシピ公開してくれてありがとう🥺❤️‍🔥

私の中でもアサイー再ブーム中。 綾ちゃんに影響されてお家でも作るようになりました！綾ちゃんの作り方ずっと待ってました！！

今までUberとかこってりしたもの好んで食べてたけど、 綾ちゃんのチャンネル見始めてから 自炊もするし、食べ物も野菜中心で健康的になったよ😊 ありがとう✊✨✨

綾ちゃん特製アサイーボウル美味しそうすぎる🤤💞 商品化してほしいよ！😭💞💗

あやちゃんのお家にシンプソンズ沢山うつってていつもかわいいってみてる！！💛 Tシャツもめちゃかわです アサイーボウルの作り方まってた！ これから朝ごはんにします🥣

見たことない商品がたくさん出てきて（特にシリアル辺り）興味津々でした✨ 教えてくれてありがとう！ 試して見ます❤

アサイーとかのスーパーフードはずっと前から流行ってて、ブーム去ったけど スーパーフードっアレンジレシピ少なかったりで飽きやすいし、全部食べ切れない。てのが悩みだったから 綾ちゃんのレシピ知れるのは有難いです✨✨

食べてみたいから作ってみる！！ありがと！！あやちゃん大好きだよ!❤

ほんとに綾ちゃんのアサイー食べたかったと思ってたからそれを真似できる動画出してくれてほんとにありがとって感じ！感謝だよー！綾ちゃんらぶ❤️‍🔥

綾ちゃんってサラダ🥗といいレシピを教えてくれるからタメになるし何より素敵な心の持ち主だなと思ってます

@user-pb9vb3em5c

4 ай бұрын

自分の名前つけるだけで前からあるレシピなのに我が物でウケるね

綾ちゃん秘伝レシピ公開ありがと〜😭✨

まんまとあやちゃんの影響受けて一昨日アサイー食べました！！めっちゃ美味しかった💚レシピありがとう！作る

綾ちゃんのハワイ見てからアサイーハマって毎日食べてる💕レシピ嬉しすぎる😢❤️

待ってた！私もアサイー大好きなので綾ちゃんにお店だしてほしい

あやちゃんだいすき！アサイーボウルつくってみます！！💖💖

アサイー気になってたから嬉し！ 綾ちゃんの肌がツヤツヤとぅるとぅるすぎて眩しい✨️💕

割と前までアサイーの認知度低くてお店も少なかったからこうして流行ってくれて最近お店増えてきてるのすごく嬉しい

長年研究したレシピ知れてうれしい💖

綾ちゃんととうあの影響で私もハマった！！ 確実にこの2人のおかげでアサイー流行り始めてる笑笑笑笑 アサイーに出会わせてくれてありがとう❤❤

ちょうどコストコの買い物動画見ててて、アサイー綾ちゃんどやって作ってるんかなーて思ってたからちょーうれし！

ちょうどレシピ見てたとこだから嬉しい！！

ずっとずっとあやちゃん特製アサイーボウル食べてみたかったからすごく嬉しいです！☺️🥰ありがとうございます🩷

本当にこの動画待ってました！

アサイー食べたことないから綾ちゃんの動画見ながらいつか作る！🫐

あやちゃんとせいらちゃんの影響でだいぶ前からアサイーハマってる❤️2人とも似てて本当コラボして欲しいー！！！

綾ちゃんの影響で休みの日は最近アサイー食べてる😋お店でもアサイーあったら食べてしまう😋

インスタのストーリー見るたび毎回気になってたやつー！！需要ありすぎるぅ💖

アサイ〜の作りから教えてくれてありがとう😊あやちゃんの影響でアサイー食べてみたいって思った🎉

綾ちゃん、めっちゃ最近から観てるんですけどすごい可愛いし面白い😂

この動画ずっとずっと待ってた！ 綾ちゃんがアサイー好きって言ってたから食べるようになったよ！

最近太って食生活正したかったからちょうど良い！絶対作るね💕 綾ちゃんありがと！

シリアルの事シリアスって言ってる綾ちゃんが可愛すぎた♡

最近冷凍アサイーが売ってるところ見つけたばっかりだから、この動画嬉しい〜ありがとう😍

え、めっちゃ嬉しい！！ 知りたかった！！💓‪

めっちゃ待ってた！うれしい✨️

まってたーー！！🤣 綾ちゃんのおかげでアサイー見事にハマって、まじで毎朝食べてる（笑） 食べてると綾ちゃんみたいにイイオンナになった気分になる

あやちゃんの影響でアサイーボウルハマりました！作り方知れて嬉しい！！

綾ちゃんも綺麗✨キッチンも素敵✨うううらやましいよ😭今日の綾ちゃんも元気で良かった😊

ずっと知りたかったから嬉しい😢🤍

最近興味持ち始めたから嬉しい🙄

アサイー好きじゃないのに、あやちゃんの講座が面白くて何回も見てる😂

あやちゃんの影響でアサイーボウル🥣好きになった❤から嬉しい😊

この動画めっちゃ待ってた！🥹💞

綾ちゃんのアサイー知りたかったから嬉しい‼️🌟

アサイー食べたことないから作ってみようかなぁ🥺💕美味しそうすぎた…

あやちゃんこの動画ずっと待ってたよーーー😭😭❤️

なんとなく前の動画で真似してたけど嬉しい♥️

めちゃくちゃ綾ちゃんのアサイーボウルの作り方知りたかったから嬉しい💖毎日食べていい女になります！！！！

めっちゃ気になってた！！やった✌️💖💖

待ってました !! だーいすきのところがとうあちゃん♡♡♡

フルーツ食べれなかったけど綾ちゃんずっと見てたらフルーツ食べる気湧いてきて食べれるようになってきた！アサイーにも手出してて、ミキサーまだ届いてなくて素手で頑張ってるんだけど買ったミキサーが綾ちゃんと色違いでうれしい🫶

ついについにアサイー買ったー！！！ ずっと高いからどーしようって迷ってたけど食べたすぎて買ってしまった！！ 明日の朝アサイー食べる！！、！ 今から予習！！！💖💖💖

アサイー2010年ごろに爆流行りして消え去って全然食べれなくなったのにまた流行ってくれたらだいぶ嬉しい！

@kisa4067

8 ай бұрын

いま店舗めちゃありますよ！！

教えたくないものを共有してくれてありがとね🥺🥺

今日も今日とてかわいい綾さま❤ 参考にさせていただきます！！

アサイ作って見たかったからたすかる！

嬉しい！！ずっと知りたかった😭🩷

昨日初めてアサイー食べました。 美味すぎて、自分で作るためにこれから材料買いに行きます🥹

最近あやちゃんみてアサイー食べるようになった❣️

この動画ありがたすぎる😿💗

美味しいって好評の中町綾姉のアサイーボウルの作り方ありがたいです❤️

綾ちゃん初期から好きでアサイーもその時からずっと好き❤

この動画まじ待ってた🎉🎉🎉

絶対綾ちゃんととうあの影響だよね！！💕︎ わたしも今度作ってみる〜🐰💕💕

とうあとのお店開店待ってまーす！いつも家で食べてるからできたら嬉しい

アサイー動画待ってました！！！！！

はあ超まってた！ゆりも最近お家でアサイー生活してるからあやちゃんの作り方真似してこれから作って食べる🧏🏻‍♀️🩷お皿もぜんぶまねっこしちゃいたい⭐️⭐️⭐️ てかエッグスシングスのアサイーフルーツモリモリで超美味しかったからフラっと時間あったら食べてみてー！食べたことあったらチョメンネ🧏🏻‍♀️🙏🏻

アサイー食べたかったから嬉しい！作ってみよ

すごく参考になりました！😊

私、最近毎日アサイーボウル食べてます🥣　っというのも、今まで食べたことがなくて、綾ちゃんととうあちゃんが食べてて、しかも美味しそうに食べてるから気になって食べ始めてそこからハマりました😊🩷

明るくてイキイキとしてて可愛い笑 綾ちゃん見てると元気でる！！

待ってましたー！！✨ 次はお店待ってます😁😁

一年前の綾ちゃんのレシピでずっと作ってた😂❤️作り方更新されてて今回も真似するー！てか前回アサイー作ってた時も同じヘアバンド🤣

アサイーあんま興味なかったけど、さっき綾ちゃんが紹介してるの結構買いました！多分作れるのは明後日くらいだけど、楽しみ❤

めっちゃ気になってたやつ！！！

知りたかったので嬉しいです🌟

あやちゃんの影響でつい昨日初アサイー作ったばかりです🥺 このレシピ参考にしてまた作ります🤍

綾ちゃん今日初めてアサイーボウルを食べました。まっっっじでおいしかった！！ 少し凍ってるアサイーを食べたんだけどまじで美味しかったので綾ちゃんセットで自分で買ってみるよ❤❤

中町綾ちゃんのポジティブさほんと元気になる もっと早く見てれば良かった！ 引き締まった顔が好きだから顔かわいいな、好きだなーくらいしか思ってなかった…素敵な動画ありがとうございます🙏🙏

まじで参考になる！！！ 神動画やん笑笑服かわよ

まだかまだかと待ってたぁあ！！🥺👏✨

アサイーの作り方の動画待ってた！ 教えてくれてありがとだよ🥹💖

うまそう!今度作ってみよー！

綾ちゃんが アサイーボウル食べているところ 見たりアサイーボウルのこと 言ってるの聞いたりしてたから ずっとアサイーボウルが 食べたいです🥺 食べたことないので食べてみたい😋

綾ちゃん動画待ってたよー❤❤❤私も綾ちゃんがきっかけディズニーアサイーボウル好きになって作り方の動画出してくれてありがとう😊嬉しすぎる❤❤私の近くにアサイーの元を売ってるお店がなくて😭ネットで注文しないといけないからまじで最悪笑だからご褒美に作って食べてる( ˙༥˙ )だけど最近ヨーグルトをアサイーの代わりにして作って食べてる😂でもめっちゃ美味しい❤綾ちゃんも食べて見て欲しい😍🥺今日も動画アップしてくれてありがとう😍これで私も頑張れる❤❤

アサイーボウルはマジで中町綾さんと、とうあさんの動画で流行りました！！家でやってみたかったけどチャレンジした事なかった。これきっかけに毎朝食べたい。レシピ参考にします、ありがとう！