BİLEK GÜREŞİNİ YENMENİN KOLAY TAKTİKLERİ ! (DETAYLI ANLATIM) - Engerek
Спорт
Herkese merhabalar arkadaşlar Engerek kanalı olarak bugün sizlere bilek güreşinde kolay zafer almanın yollarını anlattık ve gösterdik. Bu işte profesyonel arkadaşlarımız sizlere basit teknikler ile bilek güreşinde rakibinizi nasıl alt edeceğinizi sade bir dille anlattı. Umarız bu video işinize yaramıştır. Bizler bu videoyu çekerken çok eğlendik(sonuna kadar izlerseniz görürsünüz), Umarız sizler de bu videoyu izlerken hem bilgilenir hem de eğlenirsiniz. Herkese iyi günler dileriz efenim. A LO HA !
Dursun Fatih Çepel'e teşekkür ederiz.
Instagram: dursunfatihcepel
↠ Sponsorluk,Reklam ve işbirliği için ;
E-posta : bau.engerek@hotmail.com
Instagram : / engerek.tv
➠ Telif Hakkı İddia eden video sahibi kişiler için ;
E-posta ve Instagram üzerinden bizimle iletişime geçmeniz rica olunur.
ϟ Diğer Videolarımızı İzlemek için Link'e tıklayabilirsiniz.
↳
►► • BİLEK GÜREŞİNİ YENMENİ...
►► • DÜNYA BİLEK GÜREŞİ ŞAM...
►► • 6 KEZ DÜNYA ŞAMPİYONU ...
►► • DÜNYA BİLEK GÜREŞİ ŞAM...
➠ Bu videoyu izinsiz kullanım halinde doğuracak sonuçlardan Engerek kanalı hiçbir şekilde sorumlu tutulmamalıdır.Bu videonun izinsiz kopyalanması, içeriğin çalınıp KZread'da herhangi bir kanala yüklenmesi durumunda telif hakkı sonuçlarını duğuracaktır. // - Engerek © //
➠ Kanalımızdaki videolarla sizleri eğlendirebileceğini düşündüğümüz şaka, challange, sosyal deney ve daha fazla içerikle karşınızda olacağız. Kanalımıza abone olup videolarımızı beğenerek bize destek olabilirsiniz.
〘 -TAGS- 〙
Engerek
Engerek Bilek Güreşi
Eren Yıldız
Dursun Fatih Çepel
Ömer Faruk Afşar
Bilek Güreşi
Armwrestling
Пікірлер: 308
Teşekkür ederim abi önceden hemen yeniliyodum şimdi 5 saniye daha uzun sürüyo yenilmem
@Engerek
4 жыл бұрын
Ne demek kardeşim diğer videolarımızıda izle 30 sn filan geç yenilirsin 👍
@enessk5726
4 жыл бұрын
@@Engerek hahah reyizz
@emircankoc1814
3 жыл бұрын
En azından zorladı der izleyen insanlar 👍🏿
@kadraslan6447
3 жыл бұрын
Hatta 1 yıl çalış 30 dakika daha geç yenilirsin😀😀😀
@osmanbayndr717
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
Kameraman arkadaş Eren beyin 5:06 da ki bitiriş hareketini keşke kadraja tam alabilseymiş özgün bir bitiriş olmuş
@axmetamv
4 жыл бұрын
Qwqeqeqeq
@axmetamv
4 жыл бұрын
Nah çekiyor orda dimi
@fatihfurkanylmaz3874
4 жыл бұрын
@Proksit evet
@poseydon8608
2 ай бұрын
Lan belki ciddidir diye baktım nah çıktı kskdkdkdld
Beyler aramızda para biriktirelimde erene çorap alalım 😂😂
@komikvidolar6131
4 жыл бұрын
Ben on kuruş koyarım abi☺
@vural4470
4 жыл бұрын
@@komikvidolar6131 yaa
@erenkaya7522
4 жыл бұрын
Eyw kardeşim hallettim ben o konuyu
@hasanhuseyinozten2609
4 жыл бұрын
Abi ismail hakiyle yapabilir misin acaba bakalım sonuç ne olacak
Bir dahaki videoları bekliyorum çok guzel olmuş , bilek güreşinde türk kaynak çok az var , teknikleri adam akıllı anlatan kanala ilk defa rastladım
bilek kası çalıştırma videosu gelsin +1111
@thef7460
3 жыл бұрын
ismail haki kanalına bak
Teşekkürler eren bey artık sizi yenebileceğim taktikleri öğrenmiş oldum
Mükemmel anlatım hocam devamını bekleriz👌🏿👊🏿
Ellerinize sağlık çok güzel bir paylaşım olmuş. Sevgiler selamlar Bursa'dan.
Ohaa abii inanamıyoruum sizsiniz şu yutupta videolar olan yeni kanal mı açtınıızz😍
0:26 tutamaç :) Video için teşekkürler bu arada; evde minimum ekipmanla bilek güreşi antrenmanı için de bir video bekleriz. Ayrıca masa olmayan standart body/fitness salonları için de bilek güreşi antrenman videoları...
@dostummukemmel3295
Жыл бұрын
tutamaç komik mi anlamadım
Çok teşekkür ederim perşembe günü müsabakam var işime yaradı
Helal olsun, size, en sade anlatım
Aydınlandın tecrubelerinizden yararlanmak isterim 💪😉
Faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık başarılar dilerim 💪
Zamanında sizinle turnuvaya katılmıştım abi Yusuf Karacan getirmişti beni asfaya emeginize sağlık
Çok yararlı bi video olmuş devamı ne zaman gelicek diye bekliyorum 😅
ayrıca evde body weaight egzersizleri de isteriz
Bileğini kuvvet gençler. Videonuzu ilk kez izledim Efendi akıllı çocuklara benziyorsunuz allah utandırmasın yolunuz açık olsun.👍👍👏👏
@Engerek
4 жыл бұрын
Allah razı olsun.
Okulda yenen yok abi çok sağolun aboneyimmm
En sevdiğim kanal ❤
Gördüğüm en açıklayıcı, sade ve hata düzeltici anlatımlardan biri. Zaten bir iki tane paylaşım var bu kadar güzel anlatan. Verdiğin güzel dışında en büyük sorunlardan birine değinmişsin Eren. Bilek bükülmeyecek zanneden çok insan var. Yani maç başlangıcındaki tutuş kuralını maçın sonuna kadar devam etmesi gerektiğini düşünen bu yüzden karşısındaki kişiye hile yapıyorsun diyen..... Bir de bileğin çekilmeyeceğini sadece dirsek kısmından bükülmesi gerektiğini zannedenler.. Ben başlayalı 8 ay oldu etrafımdaki esnaftan sürekli maç isteği geliyor ve gördüklerime inanamıyorum. Herkes kendince kural koymuş bir de buna öyle inanmış ki zannedersin federasyon teknik heyyetinde :) Her seferinde açıklama yapmaya çalışıyorum. Dursun ile beraber emek verip paylaştığınız bu video inatçı bilmişlere göstereceğim kurallar videoları arasına eklendi . Yüreğinize ve bileğinize sağlık.
@Engerek
Жыл бұрын
Yorumunuz için çok teşekkür ederiz…
Abi kralsıniz taktikleriniz gerçekten ise yarıyor profesyonel teknikler cok iyisiniz
Sanayide her cumartesi 100 lirasına turnuva yapıyoduk inş işe yarar
@TiTanGamerTR
3 ай бұрын
Yaradı mı
Teknikler için teşekkür ederim haftaya bilek güreşi maçı olacak verdiğin tekniklerle kardesimj yendim inşallah kazanırım tekrar teşekkür ediyorum
Bende bilek gurescisiyim ama pek onemsenmiyo bu spor sadece futbolu biliyo insanlarimiz
@atakanbaytas2958
4 жыл бұрын
Futbol şişirilmiş koca bir balon
@alienestepeli142
4 жыл бұрын
Ülkede spor futboldan ibaret.
@komikvidolar6131
4 жыл бұрын
Bilen vardır ama futbol daha eğlenceli diye futbolu daha çok seviyorlar 👽👽uzaylılar abi bazıları
@KS-xc5yw
4 жыл бұрын
Aga kusura bakmada oturup ulan hangisi yenecek diye bilek güreşi izlemem bu videoyuda can sıkıntısından izledim futbol kat kat daha eğlenceli
@t7hd733
4 жыл бұрын
O kadar güzel spor dalları varken ülkemizde sadece Futbolun ilgi görmesi... Muay Thai,Tenis,Bisiklet,Dağ tırmanıcılığı vesaire
emeğinize sağlık gençler
Oğlum bilek güreşin de bileki bükmegin faul olmadığını şimdi öğrendim ya
@arslan6362
3 ай бұрын
Go komutandan önce bükmemen gerekiyor,sonrası seni alâkadar eder
Cok bilgilendirici vidyo olmus 🤩
Eren abim ailecek severek izliyoruz 😂
Faydalı oldu abi tesekkur ederim
Teşekkürler demekki sadece güç değil teknik bilgi de çok önemli
Boylle öğretici video isterim daha guzel oluyor tesekurler
edit cok iyi olmus eline saglik eren abey
Abi yarışa gideceğim teşekkür ederim
Eren bey tebrikler 🙏
Yarın maç vardır ve hakem Eren Beydir. Bundan güzel şey var mı bee
Çok guzel bilgiler eyw
Dilinize sağlık ❤️
Güzel anlatım olmuş. Gerçi bizim gibi amatörlerin sizi değerlendirmesi pek doğru olmasada yararlı video olmuş.
tebrikler
Teşekürler 👍🏼👍🏼
13 yaşındayım 20 yaşındakiler gelip yeniyor her zamanda hırs yapıyorum ne kadarda izlesem güç farkından yeniliyorum artık tek çare bir kaç yıl beklemek
Allah razı olsun
eline salık abi
Abi pazartesi bilek güreşi şampiyonası var eyvallah
Teşekkürler kolay gelsin ❤
Maşaallah güzel
Abi yarın maç vardı çok sagol
Aße sizin tekniklerinizi sizi izlemeden önce yapıyordum karşındakilerin coqu hile yapıyorsun diyorlardı
Okulda 4. Konumdaydım, ama son turnuvada 1.oldum çekiç tekniği sayesinde
Eren hocam bir sonraki videoda ismini söylermisiniz senin sayende kimseyi yenemiyorum 🤗😍👑👑
@burakkaya2657
4 жыл бұрын
Sjsjsjjsj
Eyw abi yarın ankara maçim var
videoyu bilek çalışırken izlemem :)
Abi taktikler çok iyi
ELİNE sağLk
Sürpriz sonlu 😂😂
Abi eywallah kralsin arkadasimi yenmek icin hazirlaniyorum
Merhaba . Ben rakibimle bilek güreşi yaparken onun hook ve press hareketinde iyi olduğunu biliyorum ve maç başladığı an biraz defensive şekilde başlıyorum rakibimin alt parmaklarını hedef alıyorum defensive low toproll hareketiyle ancak bu hareketin bilek eklemi için sağlıklı olmadığını düşünüyorum o yüzden eklemleri kuvvetlendirebilecek egzersizler önerebilirmisiniz? Yada bu hareket yerine alternatif bir hareket ?
Abi bileği ve kolu sağlam olan burisine karşı ne yapabiliriz,bi video çekermisiniz
Teşekkürler
Eren bey bilek güreşi dersi veriyormusunuz personal training olarak ders almak istiyorum kolarrımı büyükmem lazım 28 cm kolum var.
çok iyi video
Sondaki el hareketini bitek ben mi farkettim 😅
Teknik icin eyw.
Çok faydalı
ben 12 yasindayim 16 yaşındaki abimi zorluyorum bu video sayesinde artik yeniyorum
Çok saolun 👍
5:14 sahnesi mukemmel ya
Yarın resmi maçım var ama heyecanımı yenemiyorum bir türlü 😬
Kolum kırıldı hocam
Abi senden allah razı olsun senin sayende şuan türkiye finalini geçip dısülkeye gitmeye hak kazandim
Abi gayet açıklayıcı ve bilgilendirici video olmuş. Ağırlık antrenmanı videosu da çekebilirseniz çok iyi olur. Bir de sorum var : Pazartesi günü hammer-rotasyon, çarşamba günü biceps-süpinasyon, cuma günü de büküş-parmak idmanı yapıyorum. 3. idmanıma 1 hareket halatla hammer rotasyon eklesem olur mu ? Ya da şöyle diyeyim daha açıklayıcı olur : Haftada 2 kez, çok set yapmamak şartıyla hammer-rotasyon idmanı yapılır mı ? (Yani toproll antrenmanı)
@Engerek
4 жыл бұрын
Yapılabilir ilk zamanlar her antrenmanda içe büküşte yapabilirsin.
@yusufkambur3431
4 жыл бұрын
Tamamdır abi çok saol :)
@grupsamataistanbulsokaklari
4 жыл бұрын
@@yusufkambur3431 azıcık daha değiştirebilirsin kardeşim antrenmanlarını
@yusufkambur3431
4 жыл бұрын
@@grupsamataistanbulsokaklari Tam anlamadım ne demek istediğini
@grupsamataistanbulsokaklari
4 жыл бұрын
@@yusufkambur3431 antrenmanlarını değiştirebilirsin dedim mesela o antrenmanlarında kanat yok sırt yani arka kol yok parmak yok ön bilek koymamissin bunun gibi kas gruplarına azıcık daha ekle bence
Gerçekten eğitici bir video olmuş ellerinize sağlık
@Engerek
3 жыл бұрын
Çok sağolun.
Videonun başlığını görünce ben😳
Maşallah maşallah
Ins oda bu videonu izlemiyodur
@enendddf6700
2 жыл бұрын
jskjfhewrj ayy
Bilek güçlendirmek için el simidi kullanmak ise yarar mı
Abi bende bilek güreşcisi olma yolunda ilerliyorum samsunda il birncisi oldum sağ kolda şimdi çoruma gideceğim türkiye şampiyonasını sizlere teşekür ederim bu video için birde duanızı alırım tek hedefim ilerde sizin gibi olmak ama önceliklede milli takıma girmek sizleri seviyoruz abim
@bahtiyaratl3682
3 жыл бұрын
Yaş kaç kardeşim
@bahtiyaratl3682
3 жыл бұрын
@X Y 22 yaşındayım kardeşim bende bilek güreşiyle ilgileniyorum
Abi senin taktıkle sağda il 2. sol il 3. oldum 2 madalya aldım saol
Usta bugün iller arası turnuva var hadi hayırlısı
@komikvidolar6131
4 жыл бұрын
Bizimde var 🐂🐂 tosluycaz
Hiç eğitimim yok bu teknikleri de doğal yollarla geliştirdim 32 yaşındayım daha kimse bileğimi bukemedi💪💪💪
@hasanenesdemir2107
2 жыл бұрын
Helaaallllll
adamsin
Abi ben manisada bilek güreşi şampiyonasına gitcem teşekkürler❤
Yorumda yaptık 😅
👏👏👏
Sagol hocam
Bu teknikler sayesinde artık herkesi yeniyorum teşekkürler (tek yenemediğim kişi emre29)
bilekgüreşi adı üstünde bilek güreşi vücudu bileğin üstüne çökertip bileği bükmek bana biraz adaletsizce geliyo. O vücut koyarak bilek indirme kuralını kim koyduysa bilek bükmeyi kim serbest bıraktıysa bazı şeyler işine gelmemiştir.
@Engerek
4 жыл бұрын
Bizim koyduğumuz bir kural değil maalesef waf ın koyduğu kurallar 🤨
@tatar9100
3 жыл бұрын
Bilekler gergin ve kollar merkezlenmiş durumda bulunacaktır. Sporcular bu durumu değiştiremezler. Parmakların yeniden tutuşturulması, geri basınç, bileğin bükülmesi, erken başlangıç yapılması veya dirseğin pedden kaldırılması, bu şeklin değiştirilerek hareket etmiş olması demektir. Bu tür davranışlarda bulunan sporcular önce sözle uyarılır, yinelenmesi durumunda faul verilir.
bilek antrenmanıd aatarmısınız
Yarın turnuvam var abi sağol
@kadawere4085
Жыл бұрын
Noldu turnuva
Bilek gücüm çik çok kuvvetli hatta babamla yaparken babam zorlanıyor. İnşallah bu alanda büyük zaferler elde ederim.
@kjrqeyzizbad6334
Жыл бұрын
Baban sana bilerek öyle yapıyodur.
@gurhanbaysan6059
Жыл бұрын
Tutmak istedim seninle
Abi el yayı gelişimimizw yardımcı olurmu
Yarın bilek güreşi turnuvam var iyi oldu🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Eren abi antrenman yapar mısın bizle abi 😂🖤
💪💪❤️❤️
Iyi dans yapdiniz haaa.😊
Boy nasıl uzar video çekermisin abi
💪🏻🇹🇷
El yayı bizi geliştirir mi
TÜM OKULU YENEN BEN BUNU SEVDİ ABİ ZATEN BENDE BUNLARI DENEDİM BİRAZ DA ANTRENMAN ARTIK BABAMI DA YENİYOM 😂