【不看更焦慮 EP12】如何做有療癒力的聊天？
常常聽到親友的抱怨卻不知道該如何應對嗎？方醫師將告訴你面對抱怨者的聊天方法，你絕對不能錯過這集 ！
00:00 精采預告
00:39 你還在做無效溝通嗎？
01:54 幫助抱怨者的「4個看到」
03:28 1. 看到案發現場圖像
06:43 2. 反芻、掩藏、合理化、共犯、推論
09:17 3.1. 含恨奮鬥
09:59 3.2. 受害者的舒適圈
10:59 4. 看到未來圖像
11:44 如何做有效的溝通？
14:14 看到即是處理
15:18 方醫師的「3個它」
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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Пікірлер: 50
為了更深入地了解如何運用圖像思考來解決問題，歡迎報名參加我們的付費講座「用圖像思考療癒心靈：學會處理情緒心理創傷」。這場講座不僅涵蓋理論解說，還有進階的實作與範例解說，幫助您更好地掌握這套方法。我們希望通過這樣的講座，能夠幫助您在生活中更有效地管理情緒，提升心理健康。如果您有興趣或需要更多資訊，歡迎隨時聯絡我們。 立即報名講座：bit.ly/3yX6UjK - 成為「小方」會員請點擊 www.youtube.com/@xhealthlab/join
在心裡上 ，通常對方只是要找跟她同一陣線的同伴， 在缺乏安全感下，會重複聊，重複一起罵，其原因在 確認同伴是不是還跟她站同一陣線。這為了求安全感。 這是脆弱的內心產生的依賴感。 增強內心的強度和自信，提升心裏素質，減少依賴等。這才是解決方式。 讓玻璃心變 鑽石 ，才會有幸福快樂人生。
方醫生表明人生就是灰的，有黑有白去平衡一下吧！ 難啊 ！盡量吧！🥹
@xhealthlab
5 ай бұрын
加油加油，也祝福您新年快樂！
我嫁到大家庭裡，方醫師講破了我多年來為何一直畫我夢想中的住家格局圖，20多年來一直不斷的變化，目前最理想的格局是一人一間套房
很真實卻又幽默，希望更多人看到影片。點破了根本
每一輯都舒服又有創意
@xhealthlab
4 ай бұрын
感謝您的支持
❤有字幕太好 😮太中了！ 真的這樣子！😮方識欽醫生太厲害
承認它、看到它
謝謝方醫師將我們心裡的狀況呈現的這麼清楚，看到即處理， 真的是新年很棒的禮物是，感恩😊
祝方醫生和團隊, 新年快樂,身體健康,萬事勝意🎉
@xhealthlab
5 ай бұрын
也祝您新年快樂，龍年行大運！！☺
祝方醫師與團隊,新年快樂 ✨ ！萬事如意 😻🐾！
很接地的聊天方式
超讚！是實戰教學
感謝方醫師，這方法真的好棒，謝謝!!
喜歡方醫師的頻道！
謝謝分享、 祝平安喜樂
太有道理了！
方醫師 祝您和家人 新年快樂 🧨🧨🧧🧧🧧
謝謝您
感恩❤❤
@xhealthlab
4 ай бұрын
感謝您的喜歡，也歡迎將方醫師分享給親朋好友哦！
我又来重复听啦！感谢
謝謝！
@xhealthlab
3 ай бұрын
感謝您的支持，幫助我們營運頻道，一起與方醫師提升醫療文化。
頭髮很帥很像莫札特音樂家
很感動！
@xhealthlab
3 ай бұрын
感謝您的喜歡！也歡迎持續關注 【不看更焦慮】系列哦！
方醫師 新年快樂 快樂 快樂
@xhealthlab
5 ай бұрын
祝福您新年快樂！🐲年順順利利！
您是我的偶像❤
好受用、練習正念打坐、看到自己的創傷…慢慢心情真的會越來越輕鬆、謝謝方醫生用心製作這麼棒的影片❤
@xhealthlab
3 ай бұрын
感謝您的反饋，推薦方醫師【不看更焦慮】這一系列的影片，相信會帶給您更多的收穫： kzread.info/dash/bejne/a4CLs9uqgruodNY.htmlsi=MYsOU09bV1LxOB5R
@user-je9gq4mg7x
3 ай бұрын
謝謝方醫師
❤
❤🎉親子關係
可不可以給個實例故事說明? 例如一個演受害者然後方醫生怎樣用這4個方式來引導他看，不然方醫生講得還是很抽象
@karina8964
4 ай бұрын
同感
學起來
把大便當便當 讓我笑了😆
我也是方粉,請教方醫師, 父親78歲 長期看血液腫瘤科, 精神科15年左右. 去年切除甲狀腺手術後,體力大不如前. 最近糾結攝護腺肥大問題,又想動刀. 鑒於上次術後風暴,家人都很擔心是否該動刀. 固定服用的藥物有捷可衛 慮舒妥 歐舒 Bokey. 除開刀外, 難道沒有其他方法解決攝護腺肥大問題?
@peggy962
4 ай бұрын
微創小手術, 許多男長者做過
這是不是 聖嚴法師說的（面對它 接受它 處理它 放下它）
@xhealthlab
4 ай бұрын
的確是來自聖嚴法師的四個它呦！
对於憂鬱症病人，需要專業的醫生，我外甥女和我傳簡訊，但她還是自殺，前3天還傳簡訊說找到工作，唉!無能為力，
把大便當便當😂😂😂
醫生那您跟我溝通🥺😢