【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
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Пікірлер: 461
11:44 竹迫さんの視線が最高
優しい口調で強烈な足蹴りを喰らわせるのがフリーザ様のようでとても素敵です😀
先生の蹴りが見られるなんて生まれてきて良かったです
@user-px9rj4bz3s
4 жыл бұрын
赤ちゃんかよwww
@user-jg1ii7zn6u
4 жыл бұрын
天気が晴れただけで人生に喜び感じてそう
@user-wr1ko6bq7d
4 жыл бұрын
世界一の幸せ者
@unagikuitai
4 жыл бұрын
お前に生まれ変わりたい
@user-kv1bn4bj1y
4 жыл бұрын
@@user-px9rj4bz3s はぬ
７６歳 男性です。これまで数多くのチンニングの説明を受けてきましたが、今回の指導は私にとって最もしっくりくるもので、とても参考になりました。大切にしていきたいと思います。
開始早々山本先生の強烈な蹴り笑
3:21 この動画で1番可愛いポーズ
@user-bb4sn3vb1t
4 жыл бұрын
懸垂 花山薫とスペックやなw
@yutoikeda9560
4 жыл бұрын
笑った
@user-xg1xh8bh7q
4 жыл бұрын
奇遇だね 同じ構えだ
@user-shareshare
3 жыл бұрын
あ、そうそう。アンタそういえば… グワシッ
@donpatiSK
3 жыл бұрын
怒らねぇんだな
11:45 蹴りへの恐怖を覚えた弟子
初心者向けで初めて、目標である上級者まで、全てが詰まっていて、参考になりました。
とてもわかりやすい解説ありがとうございます😊とても勉強になりました
お優しい口調で、、蹴り…😳笑ってしまいました😁 最期の斜め懸垂の時のやり取りも😁 凄く説明が分かりやすくて勉強になります🙂
山本先生のたまのギャグが面白すぎるありがとうございます生きてて良かった。。
お疲れ様です。 先生の仰って事はすごくわかり易いです！トレ頑張ってみます👍 ただ自分、初心者なもので、5回が限界で、どの手幅も5回目はプルプル震えてます😅👍
綺麗な懸垂ができなくて、悩んでがむしゃらにやっていたところに、、、とても勉強になりました。 やってみます。 そして、目標更新します。
先生、蹴りから先生の優しさと人柄が伝わります✨
@user-ep7vu2de8h
3 жыл бұрын
本気で蹴るはずないやろ。なにが優しさと人柄が伝わるやねん
@KK-hv4en
2 жыл бұрын
@@user-ep7vu2de8h こえぇ
めっちゃ分かりやすい！ 伝え方がうまい👍
先生の体育会系の部分が見れて痺れました。蹴りツッコミ素敵過ぎました。 本当にありがとうございます。
とても分かりやすい解説ありがとうございます！
チンニングほんとに苦手で、でも背中は鍛えたいと思っていたので大変参考になりました！早速意識してやってみます！
このとき、動画を重ねるごとに山本先生の蹴り角度が上がっていくことになるとは、だれも予想していなかったのです…
いきなりは難しかったので初心者向けがとても参考になりました
みんな先生好きすぎだろｗｗ
めちゃくちゃ分かりやすい
今更ですが拝見させていただきました。 めちゃめちゃ参考になりました！！ ありがとうございます！
今まで足上げベンチプレスするとき靴脱がずにやってました… わざわざ脱いでる人を見たことがなかったから脱ぐ必要がないものと思っていましたが、今後は反省してちゃんと脱ぎます
最後の初心者向け ホント感動しました 1回も上がらないので 買ったもののどうしようか 困ってました ありがとうございます
とても勉強になりました！
勉強にもなるし面白いし初心者も上級者も対応だなんてとても素晴らしい動画でした。有難うございます
デッドリフトに続きチンニングまで、とても参考になります。 自宅のディップスタンドで斜め懸垂しているので、 バリエーションが増えてよかったです。ローイング懸垂。
運営が先生の使い方を完璧に把握してる。
「膝も後ろ」というアドバイスは目から鱗です！ありがとうございます！
11:45 世界的に貴重な山本先生の笑いシーン
@Manakanist
4 жыл бұрын
仲良しの二人w
@user-bs6lo3oi9e
2 жыл бұрын
こっちまで笑顔になれる
先生の蹴りなれてない蹴り可愛くてすこ
山本先生の蹴りはワロタ マナー的にはごもっともですよねぇ 竹迫さんやっぱり背中強いなぁ
わかりやすすぎぃぃ！！
山本先生有り難うございます。 初心者用のチンニングを初めて実践しました。腋や力瘤が痛くなりました。五回X5セットで物凄く刺激が入りました。
EAAの定期コース頼んでるんですけど、ロゴ入りのマスクが付いてました❗️ めっちゃカッコいい❗️ ありがとうございます❗️
短い時間でわかりやすく、そして濃い内容でした‼️ありがとうございます‼️
お2人の掛け合いが楽しくて先生もチャーミングで喜んで拝見しています❤
筋トレ初心者です、パラレルグリップ！初めて聞きました。 やってみようと思います。
最近山本先生のお茶目な一面が見れて普通の近所のおっちゃん感でてきた笑
いい演出です
11:44 親父に「肘つきながら食べるな！」って言われた直後に肘つきそうになったけど、ギリギリで止めれた時のオレの顔と同じで草
先生本気で暴れたらめっちゃ強そうw
@tkg2210
3 жыл бұрын
本気で暴れるってゆうワードセンスw
大変為になりました！
先生の蹴りが見れるなんて光栄です
破壊力抜群の愛のムチですね✨
山本先生になんてことさせるんだ😫
刃牙の懸垂マシン買いました！最高！👍
先生のキックかわいい❤️
非常に勉強になりました。 懸垂なかなかできないのでインバーテットチンニングやろう！
凄いですね❗😊 勉強になります。 ありがとうございます😄🐱🌸💮🐣
本題とは全然関係ないんだけれども 骨盤を前に傾斜させて背中側の筋肉を収縮させることは強いパンチを打つことに繋がるから強いボクサーはみんなその姿勢をとってるって聞いたことがある。
こんな所でガノンドロフの横強（突破蹴）が見れるなんて…感激です！
@kankan2984
4 жыл бұрын
ﾄﾞﾘｬ！ﾌﾝ！ﾊｧ
@user-hv9by5kw5r
4 жыл бұрын
下B
@user-ik6ih6xb5q
4 жыл бұрын
誰か致命エフェクトつけて欲しい
@Manakanist
3 жыл бұрын
ミドルだふる カキーン！！www
めちゃくちゃ勉強になりました。あと期待外れな行動に笑っちゃったw
お弟子さんいい笑顔だなあ
山本先生、笑いのセンスも抜群笑
いいね！！ 後で絶対見ます！！
参考になります。ありがとうございます。
初っ端から爆笑したんだけど笑笑
ヤバい👍早速試します🙇
こーゆー徹底解析他の種目もお願いします❗
チンニングとラットプルダウンの違い気になってたから嬉しい！
11:45 「 守りたい この笑顔 。 」
すいすいやってるけどなかなか難しい。 取り付けるオレンジのグリップはどう思いますか？
ダンベルとベンチで長年トレーニングしてきましたが、先生がチンニングとディップスを推しているのを見てスタンドを購入しました。 チンニング、やってみたら１回もできませんでした。ネガティブオンリーで頑張ってみます。
二発目神回避
山本さんを見てると、腕回りの遠近感が狂うｗ
トレーニングに詳しい方教えてほしいです。チンニングで足を曲げて後ろに引いて骨盤を前傾させてやってるのですが体が前後に結構揺れます。反動を使わないように意識してやってるつもりですが何が原因だと思いますか？また、体は前後に揺れてもいいですか？
えびぞりにするってすごく為になりました
コロナ期間で家で懸垂する機会が増えてめちゃ背中発達しました！
@yukimuramura
4 жыл бұрын
懸垂できる環境が羨ましいです、、。
@user-cv2du5vm9y
4 жыл бұрын
雪村さん 1万円くらいで懸垂の器具買いました！とても満足してます！ぜひ！
ついに本性現しやがったな義徳...
先生の腕の太さすごく綺麗
ネガティブで６回目指して頑張ってます！ まだ４回でダメです。
山本先生のケリwやらされてる感MAXwwwwかわいいかよw
この動画もう少しで100万再生行きそう
質問なのですが、ベントオーバーローをやってからチンニングをやると，非常に楽にできます。いきなりチンニングをやるのと、効果に違いがあるのでしょうか？効果の違いと、その理由が知りたいのです。よろしくお願いします。
10:10ぎとくキック 11:42ぎとくキック回避
蹴りで吹いた！
参考になります❤
アシスタントの方お疲れ様です。
懸垂好きなので最高です。 ２度目のキックは未然に防がれましたねｗ
お弟子さんの笑顔が素敵過ぎる
いい蹴りだった
11:43
@user-el3ng6ur3g
4 жыл бұрын
wwwwwww
@knnnn1234w
4 жыл бұрын
ラブラブ😍
@user-wx6vo6qx3o
4 жыл бұрын
wwwwww
@user-oc4nm9ys3m
4 жыл бұрын
かわいい笑
先生、次はローキックのやり方を教えていただけますか？
65歳です。背中の日は、先生ご推薦の3/7を5セットやっています。3セット目から連続ができません。
ここ数年で一番の衝撃シーン!
素晴らしいケンカキックでした🦵蝶野さんもビックリ😄 背中が弱点で、なかなか意識が難しいのでとても参考になりました🙇
肩関節が硬いからなのかパキパキ鳴ってしまい動かしにくく背中にも効かず腕だけで引いてしまうのですが何かアドバイスありますか？ 日頃のストレッチ等も教えて頂けるとありがたいです。
ショートパンツもあるんですね。ヘアバンもだしてほしいです。
山本先生の蹴りが熊さんみたいでかわいい
なんて優しい声……ｽﾔｧ
チンニングを初めて本気でやってみたのですが、 背中ではなく胸が筋肉痛になりました。 背中に効かせたかったのですが、 原因は何が考えられますでしょうか。
自宅の懸垂機では天井が低いので足は自然と後ろで組んでました。
普通のチンニングバーにロープと塩ビ管でパラレルできるように取り付けました。塩ビ管は握る部分です。
先生のインパクト大の蹴りが拝めるとは。。
指導が判り易く非常に助かります＾＾
山本先生の必殺カーフキック‼️
めちゃくちゃ勉強になります。 チンニングが背中のトレーニングで一番って言われますが、そうなんですかね？？
パラレルの方が肩関節にとっても良いですよね？