Bác Sĩ Hướng Dẫn 5 Tư Thế Nằm Đúng Để Không Bị Bệnh Cột Sống - Maple Healthcare
Bác sĩ Paul D’Alfonso - Giám đốc Trung tâm Trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare giải đáp thắc mắc của mọi người về vấn đề tư thế ngủ như thế nào là đúng? Tư thế nào tốt cho lưng hoặc có tác dụng giảm đau lưng?
Thực tế, tư thế ngủ rất để khó thay đổi vì đây không phải điều trí óc có thể kiểm soát được mà là do cơ thể tự động thực hiện.Tuy nhiên sau đây bác sĩ sẽ hướng dẫn một vài tư thế ngủ đúng, có thể giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi mà các bạn đang gặp phải.
Xem tư liệu: phongkhammaple.vn/dieu-tri-co...
Nếu bạn đang gặp các vấn đề xương khớp, hãy liện hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm:
+Maple Healthcare Quận 3: 107B Trương Định, P.6, Q3. ĐT: 08 39 300 498
+Maple Healthcare Quận 5: Số 10 Trần Phú, P.4, Q5. ĐT: 08.38 321 843
+ Maple Healthcare Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, p.Tân Phú, Q7. ĐT: 08.54.100.100
Пікірлер: 23
Thanks so much for sharing.
thank you so much for sharing
Mình nằm ngủ hnao cũng nằm thẳng xong sáng dậy là vẹo vọ; cách nao có thể khắc phục ạ
Thưa BS tôi bị vẹo cột sống sang bên phải thì tôi nằm nghieng bên nào cho đúng ạ
Xin link gối ngủ
Ai bán sp này gửi link cho mình
Mình hay ngủ nghiêng người, thời gian vừa rồi cứ nữa đêm tỉnh dậy là tê hai bàn tay phải vận động một lúc mới hết! Ở Nha Trang mình có thể khám ở đâu ạh? Và muốn mua gối hỗ trợ cột sống cổ như trên thì liên hệ như thế nào ạh!
@maplehealthcare
3 жыл бұрын
Chào Tiến Nguyễn, có thể khi nằm ngủ mình đã nằm sai tư thế nên gây tê bàn tay. Hiện nay Maple chỉ có 3 cơ sở tại TPHCM thôi ạ. Bạn có thể sắp xếp vào thăm khám với bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn không ạ? Bạn có thể liên lạc qua fanpage Facebook của Maple để được hỗ trợ nhiều hơn nhé. facebook.com/maplehealthcare/
Mình vừa đau cổ vai gáy Vừa đau lưng Trào ngược thực quản Và đau 2 khớp gối Tìm đủ mọi cách mà không tìm được tư thế nào phù hợp Xin giúp đỡ ạ
@maplehealthcare
2 жыл бұрын
Chào chị Quỳnh Như, chị cho Maple xin số điện thoại liên hệ để hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn cho chị nhé. Mong tin chị ạ. facebook.com/maplehealthcare/
vẹo cột sống ở người đã trưởng thành thì nó còn biến chứng k ạ
@maplehealthcare
6 жыл бұрын
Chào chị Thảo, chị hiện tại bao nhiêu tuổi rồi ạ, mức độ cong vẹo cột sống của chị thế nào? cong vẹo cột sống sẽ điều trị dễ dàng ở người trẻ tuổi, nhưng đối với người trưởng thành nếu không can thiệp thì tình trạng sẽ ngày nặng hơn, ảnh hưởng đến các cơ quan bộ phận liên quan ạ. Chị cho Maple xin số điện thoại liên hệ để hỗ trợ thêm thông tin cho chị nha. Website: phongkhammaple.vn/
@thaole-mx2xb
6 жыл бұрын
+Phòng Khám Trị Liệu Cột Sống Maple Healthcare e đã 24t rồi. k có đi khám nên k biết nhiêu độ ạ. khi đứng thẳng e thấy vai và hông cao thấp, ngực cũng k bằng nhau. lưng bên phải bị gù lên. khi e nhón gót bên thấy lên khoảng 4p thì thấy 2 hông mới bằng. e rất sợ phải phẫu thuật nên k dám đi khám hix giờ thì chỉ thấy dáng xấu thôi chứ k ảnh hưởng gì cả
@maplehealthcare
6 жыл бұрын
Chào chị Thảo, theo dấu hiệu chị miêu tả có thể chỉ đã bị cong vẹo cột sống, quan trọng chị cần đi chiếu chụp phim toàn bộ phần lưng để xác định độ cong từ đó chọn lựa phương pháp điều trị cho phù hợp. Nếu chị không điều trị kịp thời thì tình trạng cong sẽ tiếp diễn và sau này sẽ gây ra các triệu chứng đau khác. Hiện tại chị có đang sinh sống tại TP.HCM không ạ? chị có thể tranh thủ đến phòng khám bác sĩ Maple hỗ trợ tư vấn thêm cho chị nhé. Mong tin chị.
@thuongtran2267
5 жыл бұрын
Địa chỉ phòng khám ở đâu ạ
@tuanle-gk7to
5 жыл бұрын
bạn nào bị phong thấp, tê tay chân, thoát đĩa đệm,thoái hóa cột sống,đau gáy, đau bả vai, ra mồ hôi tay chân mình đề chữa hết chỉ cần 1 liều trình mà không cần châm cứu, xoa bóp chỉ thuyên giảm thôi,nếu cần alo mình tư vấn 0393808700
Video chạy chữ tiếng anh tiếng và Việt vô tình làm che khuất ko đọc được và chế hết phần nhìn người nằm.. thật sự rất thiếu tế nhị cho người xem
@maplehealthcare
3 жыл бұрын
Chào anh, cảm ơn anh đã theo dõi kênh của phòng khám Maple Healthcare ạ. Trường hợp của anh thấy cả nội dung chữ tiếng Anh và Việt là do clip anh đang xem để chế độ "subtitle" ạ. Ở góc phải bên dưới màn hình của clip có chữ "CC" anh nhấn vào đó thì chữ tiếng Anh sẽ không còn xuất hiện ạ. Anh thử lại giúp Maple nhé. Chúc anh luôn vui khỏe. Trân trọng.
@maotrachdong624
2 жыл бұрын
Bạn tắt phụ đề là dc mà
@cungtritai68cung35
2 жыл бұрын
@@maplehealthcaremình có tắt chứ nhưng ko hiểu sao nó vẫn hiện ra...
em có em bé nên sau mỏi đêm cho bé bú ngủ đôi lúc chỉ nằm nghiên 1 bên . sáng thức dậy lưng em như muốn cứng lại rất lâu em mới thấy bớt đau . như vậy khắc phụ thế nào ạ
@maplehealthcare
5 жыл бұрын
Chào bạn, tình trạng đau lưng ở phụ nữ mang thai và trong thời gian ở cữ xảy ra hầu hết với các bà mẹ, để khắc phục tình trạng này bạn nên tìm hiểu một số bài tập Yoga cho bà bầu và mẹ bỉm sữa để hỗ trợ giảm đau bạn nhé. Khi ngũ bạn nên kê gối dưới lưng và nâng cao chân, nó sẽ giúp bạn ngũ ngon hơn. Chúc bạn và em bé luôn khỏe. Trân trọng.
@tuanle-gk7to
5 жыл бұрын
bạn nào bị phong thấp, tê tay chân, thoát đĩa đệm,thoái hóa cột sống,đau gáy, đau bả vai, ra mồ hôi tay chân mình đề chữa hết chỉ cần 1 liều trình mà không cần châm cứu, xoa bóp chỉ thuyên giảm thôi,nếu cần alo mình tư vấn 0393808700