Je me trouvais molle et mal dans ma peau après l’enfermement du covid. En plus mon club du 3 eme âge ne prenait que lés vaccinés. Après un an d’errance je me suis inscrite dans une salle de sports. 3 fois par semaine après 6 mois, je me suis musclée au détriment de la graisse. Je continue ce jour et heureuse de mes résultats. Je rentre dans tous mes vêtements aujourd’hui, je suis très bien👍😀🌺

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Super ! Ca doit faire extrement plaisir ça 🔥

Intéressant mais, en ce qui me concerne j'ai perdu 10kg en 3 mois et je n'ai jamais repris (cela fait 10 ans). Comment j'ai fait ? J'ai "tout simplement" changé d'alimentation, je suis passé d'une alimentation "normale" (comme tout le monde) à une alimentation à 80% à base de légumes et de fruits (sans oublier une pizza ou un plat en sauce de temps en temps). Je me suis rendu compte que je prenais le petit déjeuné par habitude, alors que je n'avais pas faim : Je mange donc uniquement le midi & le soir. Et surtout j'écoute mon corps, si je n'ai pas faim, je ne mange pas. Avant je mangeais sans me poser de question, matin, midi et soir + une collation a 11h ou à 16h... Ma femme a perdu 8 kg dans les mêmes conditions. L'erreur c'est de maigrir et de ne rien changer par la suite. Pour changer, il faut 2 choses : 1/Chercher à comprendre la physiologie et 2/ avoir de la volonté. S'il n'y a pas l'un + l'autre : lâchez l'affaire, retournez chez Mc DO et continuez de vous plaindre. 😉

@user-go2tv3zp9i

Жыл бұрын

Super témoignage... Vous avez quel âge ta femme et toi ?.. Merci

@ericdurville6306

Жыл бұрын

@@user-go2tv3zp9i je viens d'avoir 60 ans (186CM/78kg+activité physique régulière) et ma femme 58 ans (170cm/62kg+ménauposée+activité physique régulière)

@user-go2tv3zp9i

Жыл бұрын

Merci pour cette réponse... Comme quoi l'âge n'est pas un frein à l'amaigrissement... C'est encourageant. Merci. Je vous souhaite à tous les deux de rester en forme et en bonne santé tant que Dieu vous prête vie. 😊

@user-go2tv3zp9i

Жыл бұрын

Si vous avez suivi une méthode ou avez un livre à me conseiller : je vous en serais très reconnaissante.. 🙏

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Félicitations pour cette belle perte de poids et ces beaux changements d'habitudes

Ça m’a fait bien rire la salle de sport 😂 depuis 14 mois, j’y vais 3 fois par semaine, c’était dur au début, j’ai commencé doucement et maintenant je fais 2h de cardio à chaque séance, j’ai 62 ans le mois prochain et je suis en forme 😜

S pour Simple M pour Mesurable A pour Ambition R pour Réaliste T pour Timer Merci beaucoup pour tous vos vidéos !!!

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Avec grand plaisir

@zhongfanaccount

Жыл бұрын

T pour Timing

Les analyse de Walid sont excellentes simple et compréhensible de tous 👌👌

Superbe conseil de votre invité ! Merciiiii !!! 😊 Il nous aide vraiment à nous déculpabiliser ! C'est déjà le début d'une prise de conscience lucide !!!💕👏🏽👏🏽👏🏽

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Et oui en prendre conscience c'est déjà un excellent début 👍

J'aime bien ce coach souriant😊

Moi, j'ai arrêté les fast foods . 1.80m 63 kg au lieu de 70 kg . Merci pour vos conseils . 👍😊

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Félicitations pour cette belle perte de poids 💪🔥

@charlesb.1969

Жыл бұрын

Pourriez-vous parler des skinny-fat dans une prochaine émission ?.

@JeanBevedis

Жыл бұрын

Mdr

Walid ❤❤ j'aime beaucoup tes analyses.

Merci walid des conseils d'or

Pas docteur, mais j'aime beaucoup son raisonnement, ça paraît tellement censé, je vais essayer de mon côté, mais pas d'argent pour investir dans la méthode 😟 je croise les doigts 🤞 bonne et heureuse année à vous tous

Top!

Tout est dans la volonté. Et la nutrition. Et le travail. Et le Focus. Et le coup de pied au UK

Très intéressant et réaliste ! Merci !

Super, merci 👍

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Avec plaisir 💪🔥

Excellent cet intervenant👌🏾👌🏾👌🏾Des conseils raisonnables, je vais m’abonner à sa chaîne😊

@marie-claude4784

Жыл бұрын

Merci

Très réaliste merci beaucoup pour ces conseils

Walid est incroyable !

J'adhère complètement!

Très très intéressant 👍👍👍👍

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Oui un sujet qui concerne beaucoup de personne et qui trop souvent malheureusement n'est pas traité sous le bon angle à mon sens

Je m abonne à vôtre chaîne mdr kevlaard❤️👍🏻🤩 très bon travail de qualité

@kevlaardiet_

Жыл бұрын

Allez go 💪🔥

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Intervention intéressante mais il ne donne pas les petites habitudes, c'est dommage...

La deuxième saison d’Alice est une tuerie

La méthode : lean management appliquée en gestion de projet.

D'accord avec Laurencebasse

Le mot client est plus approprié que patient 🧐

26:00 2kg de muscles en 3 mois pour ce monsieur d’un certain âge? 😂 soyons sérieux…

Il a pris du muscle en 3 mois? 🤔

Faut pas dire nutritionniste quand on est pas médecin quand même. Ça n’empêche en rien la qualité du discours et des conseils mais question de clarté faut pas confondre les deux.

@DILICIOUSS

15 күн бұрын

Aujourd'hui on dit " BTS Diététique-nutritionniste " ce n'est plus comme avant. Ce qualificatif peut s'attribuer à lui.

@sarahdubois3572

11 күн бұрын

Il existe des formations reconnues et pour personnes se réorientant professionnellement sans une formation de base de médecine

à

Et c'est combien ???

Bientôt ils vont inviter tous les nutritionniste de France lol

Il faut retirer les termes anglais ça fait bobo phénomène de mode .....c'est sur le bobo a de l'argent a claquer......

@nathaliesabinet831

6 ай бұрын

Je suis d'accord avec toi

Désolé, le ménage, les enfants, c'est pas du sport Le sport c'est commencer à marcher Le ménage 😡😂

Trop long 8 premiere minutes pour dire la même chose

@magalie6639

4 ай бұрын

La critique négative est aisée mais aucune remarque positive alors que vous avez écouté la totalité de l'interview de ce jeune homme qui partage ses connaissances. L'absence de gratitude dans toute sa splendeur !

Pourquoi ce mot beur... Dites plutôt arabe c'est mieux..

@magalie6639

4 ай бұрын

Beur et arabe ça ne veut pas dire exactement la même chose. Celà a une définition précise. Référez-vous aux 2 définitions et vous connaîtrez la nuance.

Beaucoup trop de blablas inutiles. On apprend rien de nouveau.

@nathaliesabinet831

6 ай бұрын

Je suis d'accord avec toi

@inesklein9945

5 ай бұрын

Grave j’ai rien appris

@magalie6639

4 ай бұрын

On ne va pas réinventer le fonctionnement du corps humain et la diététique pour vous faire entendre autre chose que la science. La répétition est apparemment nécessaire puisque la majorité des gens ont des problèmes de poids. Donc ce n'est absolument pas inutile. C'est même d'utilité publique.

@magalie6639

4 ай бұрын

​@@inesklein9945 Ce n'est donc pas inutile et encore moins du blabla. Preuve en est qu'il faut répéter encore et encore et peut-être qu'un jour les gens comprendront.

Et c'est combien ???