Шавасана от Дады Садананды. 20 минут чтобы вернуть спокойствие. Практика для расслабления
Поддержать выход новых видео: meditu.ru/dm_youtube
Шавасана - это инструмент осознанного расслабления, здесь вы можете восстановить тело и психическое состояние лучше, чем во время сна или отдыха.
Мы все сейчас чувствуем боль, тревогу, беззащитность перед обстоятельствами. Это совершенно адекватно тем событиям, которые происходят в мире. Нам тоже страшно, тревожно и больно.
Чувствовать разные эмоции - это абсолютно нормально, но старайтесь чтобы они не затуманивали разум. Ненависть и страх - это сильные эмоции, но плохие советчики. Ясный ум - это залог нашего здоровья и безопасности.
Что можно посоветовать сейчас:
1) Перепроверяйте любую тревожную информацию, не поддавайтесь панике.
2) Поддерживайте себя и своих близких. Бережно относитесь к себе, к своему психическому состоянию, старайтесь найти возможность переключаться от тревожных мыслей и не впадать в воронку отчаяния.
3) Старайтесь избегать словесных перепалок, ненависти и оскорблений в интернете и жизни - это не приносит никакой пользы, а только множит боль.
4) Как бы ни было сложно, постарайтесь не впадать в ступор и продолжайте жить.
Мы продолжим быть вместе с вами, надеемся, что это тоже поможет вам в эти сложные времена.
--------------------------------
урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube
--------------------------------
#урокимедитации #шавасана #спокойствие #музыкадлярасслабления
Пікірлер: 227
Самая лучшая медитация на расслабление! Благодарю! 🙏👏
Боже я искал это видео столько лет, вы не представляете Я сохранил его на другом канале а его удалили ❤❤❤ Боже сколько счастья
Дада, спасибо Вам большое за эту медитацию! 20 минут прекрасного расслабления после рабочего дня, чтобы переключиться на семью и дом, сбросить напряжение. Идеально ❤ Спасибо ещё раз!!!
Намаскар, други🙏! Ставьте лайки в конце просмотра, так ютуб понимает что это не накрутка лайков и лучше продвигает видео, также коммент в тему и топ если сразу после просмотра включите другое видео Дады, пусть о Даде узнают как можно больше людей, на благо всех живых существ!
Это лучшее, что я когда либо слышала и испытывала, покой и радость в каждой клеточке тела...
Самая лучшая Шавасана💚Снова и снова благодарю, Дада и вся команда Уроки медитации🙏🔆🤗
Великолепная медитация! Мне очень понравилось! Благодарю!!!
Одна из лучших медитаций на расслабление и любовь 💜 А голос-просто волшебный🌱 Благодарю Дада, и всю команду🌺
Огромная благодарность Вам за медитацию, эффект потрясающий
@urokimeditacii
2 ай бұрын
Спасибо, что делитесь вашими впечатлениями :) С уважением, служба поддержки 🙏
Периодически практикую эту нидру, слова как мантра теперь в голове: "помните, помните об этой любви, помните об этой радости и покое". Благодарю!
Супер. Таких ассоциаций я ещё не встречала! Огромная благодарность. Под шум волн просто прекрасно!
Почему нельзя поставить тысячу лайков?❤
Благодарю, Дада! Каждый раз возрождаясь из пепла, чувствуя Любовь и Радость. Желаю всем этого. ❤
Благодарю Вас, Дада и всех, благодаря кому этот проект существует.
@urokimeditacii
16 күн бұрын
Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏
Просто чудесно! Прошла боль, очень болела нога от варикоза. Но какая может быть боль, когда я часть Вселенной и состою из радости и любви! ❤️ Низкий поклон! 🙏💖🌸
@vesna1301
Жыл бұрын
Пейте калий и магний
@oleggoogle2898
Ай бұрын
😃
Дада, спасибо от души за эту медитацию, трудно сосчитать, сколько раз я ее включал себе на ночь.. это бесценно 🙏
Супер медитация🔥🙏💖 благодарю Дада🙏🙏🙏🙏 Когда вернулась в тело, будто действительно тело обновилось, помолодело и оздоровилось 🙏
@urokimeditacii
23 күн бұрын
Спасибо за ваш отзыв, рады, что Вам нравится :) Научиться медитации вы можете пройдя бесплатный курс от Дады Садананды. Ссылка на курс медитации: meditati.one/base_supp С уважением, служба поддержки 🙏
Будь счастлив, человек!❤
Часто включаю вашу шавасану, обновляю тело и разум, намасте 🙏
Рада обнаружить такую глубокую и влиятельную медитацию на волнах Ютуба.Благодарю вас
@urokimeditacii
Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за отзыв 🙏
Делала шавасану вечером 24.02. Она очень помогала в первые дни, спасибо🤍
Благодарю от всей души, моё тело новое Чистое светлое молодое здоровое энергичное красивое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Спасибо большое за медитацию. Благодарю!
Включение в мир, перезагрузка и очень быстро вошёл в состояния сна
ДАДА, сердечно БЛАГОДАРЮ❤ за прекрасную шавасану!
@urokimeditacii
4 күн бұрын
Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏
Замечательно, все голос, и сама подача, БАБА, спасибо.
Благодарю, Дада! ❤️🙏 Это что-то волшебное! Лёгкость, радость и полное доверие Вселенной! ✨️
Дадочка это волшебно, от всей души я вам благодарю🙏
Меня введены вырубило на 1-2 чвса , после дискотеки проснулся будто Бэтмана и не бухал ;) спасибо дата , Даже одна Спичка может зажечь Тысячи свечей ... Ты наш свет во тьме Дада. Твоё предназначенные зажигать в нас Венеру в себя . 28.05.23 Гродно Белорусь ... С Большим Благоговением . К свету во Тьме ... Не знаю что за бред писал но. АМО как то в подсознании ...:)
Снова и снова благодарю, Дада💚💚💚
Благодарю за такую замечательную технику расслабления, дорогие Дада Садананда и команда! 🙏🏻✨❤️
@urokimeditacii
Жыл бұрын
Спасибо за отзыв, рады быть полезны 🙏
Какая чудесная шавасана, я счастлива делать её делать и делать и испытывать этот покой, лёгкость и радость. И каждый раз в словах слышу что-то новое и важное, удивительно. И слезы люблю в эти моменты. Благодарю Вас всей душой 🙏❤
Сегодня впервые попробовала 😴 благодарю 🙏 лучшее видео для шавасаны .
Дада, благодарю за чудесную медитацию!!!🙏
Благодарю вас ❤учитель .за такой опыт и уроки ..это безценно!!!
Дада, благодарю🙏 Прекрасная шавасана. Я первый раз испытала такой покой❤❤❤
Благодарю, это было чудесно!
Глубокая искренняя благодарность ❤
Здравствуйте,Дада!!! Вы не раз вдохновляли меня в трудные минуты, вот и сейчас, я опять ,прошла медитацию с Вами. Когда не хочется не видеть, не слышать никого, я просто включаю любую Вашу лекцию, которые я прослушала по многу раз на протяжении многих лет, и не просто прослушала, а многое внедрила в свои практики. Я рада, что Вы есть ,я всегда чувствую Вас на Тонком уровне. Да пребудет Всевышний рядом с Вами! Благ, Добра и Любви Вам ,Дада!!!❤❤❤
Это было великолепно!🌟 Благодарю вас Дада🙏 Пожалуйста! Одарите нас ещё своими замечательными шавасанами❤ Намаскар 🙏
Спасибо большое за чудесную медитацию! Прмогает перезагрузиться во время обеденного перерыва, а также перед сном расслабиться, чтобы уснуть. 🙏😍
Рыжее солнышко 🧡Дада Садананда, всегда появляется в моей жизни в такой нужный момент. И это уже не один год🙏💚🙌
Подушки под колени, носочки, коврик, кофта и маска на глаза - и я буду в супер потрясающем спала была 3 часа 🤤🤤😴🌷
Очень хорошо помогает расслабиться. Спасибо Дада.
Потрясающий голос Дады, божественно❤❤❤дада вам нужно записать альбом с удовольствием купим его, с вашим голосом
Благодарю Вас за эту медитацию! Мягкое, приятное расслабление всего тела. Ушли тревожные мысли. Отдых. Все хорошо... Спасибо!
Попыталась послушать что-то другое, но нет. Дада, Благодарю Вас до Вселенной за каждое слово и принимаю с Любовью и Радостью! 🚀🪐🌌💯🥰🥰🥰🥰🥰
Дада, я первый раз лежала так долго в шавасане😂твой голос.... Это как внутри моего сознания. Я встала обновленный с новым телом и любовью. 🙏🙏🙏🙏
Трудно засыпаю, а тут такой голос! Благодарю, Дада!
Намаскар, Дада 🙏 Волшебная шавасана
Благодарю, это прекрасно ❤
22е сентября 22 г. Получилось расслабиться и раствориться в океане! Это волшебно! Благодарю!
@user-hg8xi9hc4r
Жыл бұрын
Самая лучшая шавассана.Благодарю, что ее вернули.БЛАГОДАРЮ.
Намаскар ❤ это волшебно, спасибо ❤❤❤❤
Классно и чудесно одновременно❤😊🎉
Дада ! Великое тебе спасибо ! Низко кланяюсь тебе и люблю !
Да-да, любимый, ты стал мне родным! Благодарю!!!
Благодарю вас 🙏🏻прекрасно. Прошла головная боль. Всего доброго вам. 💓💥🌈🌸
Какая замечательная медитация под приятный голос ))) спасибо
Спасибо Вам большое!!!! Это просто чудо-такое Расслабление, исчезли все боли в спине. 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍
Супер большое спосибо! Попробовал удивительно что вроде после сна утром и зажат как пружина.можно еще бы подольше побыть в этом состоянии.большое спосибо🙏
Офигенное состояние! Так круто я еще никогда не расслаблялась
Благодарю вас! Очень хорошо пробирает спокойствием и умиротворением!УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ОКЕАН ЛЮБВИ! Аж до мурашек по всему телу и под скальпом 🌄🙏🧘🏼♂️МИР ЕДИНСТВО ЛЮБОВЬ БЛАГОДАТЬ ЖИЗНЬ
У меня нет слов... Это волшебно!
Восхитительно! Дада, благодарю 🙏 была сильная, не стерпимая боль в мышцах, после этой волшебной шавасаны - мне стало намного легче 🙏🙏🙏💜
Благодарю 🙏♥️
Благодарю 😊
Принимаю и благодарю! Избавляюсь от внутреннего тремора, помогает! Чудесная медитация океан спокойствия, счастья, внутренней радости!
Благодарю тебя, Дада!👍😉😀
Благодарю Вас за прекрасную медитацию! Я так расслабилась, что уснула. ❤
Большое спасибо за эту волшебную технику расслабления☺
@urokimeditacii
Жыл бұрын
Здравствуйте. Рады быть полезны.
Дада, спасибо 🤍
Благодарю!🙏🙏🙏
@urokimeditacii
7 ай бұрын
🙏
Спасибо! это чудо ! теперь после йоги делаю по этому видео!!! 🙏
Благодарю вас от всей души 🙏🌺☀️
Благодарю за видео 🙏
Благодарю, дада!
Благодарю🙏 Почувствовала безусловную любовь и благодарность, Божественный яркий свет, я с ним полностью слилась, не могу передать словами, это было Божественно! Спасибо,вы учитель от Бога! ❤🙏❤
Убедительно звучит. Хороший тренинг.
Дада спасибо большое, так хорошо получилось расслабиться после насыщенного дня, ум успокоился , благодарю 🙏
@urokimeditacii
8 ай бұрын
Благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки
Благодарю 🙏!
Моя любимая шавасана,🙏🌞 благодарю
Благодарю, Дада, чудесная практика🙏
Дада, благодарю 🙏🏻 ❤
Моя любимая шавасана
День через день между медитациями делаю очень помогает благодарю всем сердцем
Лежала хихикала, так радостно было❤☺️
Красавчик, спасибо тебе большое 🎉🎉🎉
Благодарю! По состоянию тела будто часов 10 спала)! 💖🙏💖
Благодарю♾🙏🏻
🙏✨Благодарю
Чудесная шавасана!🙏Благодарю!
@urokimeditacii
25 күн бұрын
Спасибо за ваш отзыв :) С уважением, служба поддержки 🙏
Спасибо, дада❤
Благодарю, волшебная медитация
Благодарю Вас!
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пусть всегда будет Дада!)
Благодарю за прекрасную шавасану 🙏
Хорошая медитация.благодарю
Благодарю! После работы включила Вашу Шавасану первый раз и наконец-то удалось привести свой ум в порядок и обновить все тело!))) Благодарю ещё раз, всех благ!
@urokimeditacii
Жыл бұрын
:)
Это лучшая практика расслабления, всем рекомендую💚
@urokimeditacii
9 ай бұрын
Благодарим 🙏