BOUM Entrainement à tous !! #TeamShape

@alexandreclbn29

4 жыл бұрын

💥 La #teamshape ! (Et faite bien ces exercices pour ceux qui en ont besoin c'est toujours utile)

@angelinavigue9635

4 жыл бұрын

Boum Tibo j'ai 13ans et je vais commencer tes entraînements tes vidéos me motivent et j'espère devenir énorme et sèche 😂😂😂😂😂 ❤❤❤❤❤

@robinr821

4 жыл бұрын

Une deuxième vidéo pour les pecs ça serait cool 👍

@angelinavigue9635

4 жыл бұрын

@The friend of the nature C'est grave qu'elle puisse confondre des abdos avec des os, meme un enfant peut faire la différence 😕

@TheSPIRE15

4 жыл бұрын

*moi j'utilise une boulle de compression du dont du sang , ca marche hyper bien ;)*

J'approuve l'efficacité de cet entraînement, je le fais depuis quasiment le début du confinement et depuis ce jour...j'arrive à ouvrir le bocal de cornichon tout seul, je ne te remercierai jamais assez Tibo 🙏.

@mathyss4941

4 жыл бұрын

😂😂😂

@val_380

3 жыл бұрын

O purée

@obito_uchiha8470

2 жыл бұрын

Bah Putin

@sergentx3650

Жыл бұрын

Mdr

@user-nk7gf6fi4e

Жыл бұрын

😂😂😂

Si vous voulez intensifier la séance et avoir plus de resultats, pour ma part la video elle meme ne me fesait plus tant d"effets donc j'ai rajouter 2 petits bouteilles d'eau + pas de pause et je rajoute une 2eme seance pour vraiment intensifier tout ça ET CA MARCHE Ca fait pas mal de temps que je fais cette séance déjà Mes traits sont plus marqués et mes veines ressortent beaucoup plus qu'avant DONC VOUS POUVEZ LE FAIRE meme si ça brule mais faut souffir pour avoir des résultats

@youennlamande6609

3 жыл бұрын

Mais comment vous faites pour remplacer les points qui se ferme??Quel mouvement faites vous avec les altères ?

@raphd.6872

3 жыл бұрын

@@youennlamande6609 Je pense, je ne suis pas sûr mais peut être qu'il suspend la bouteille avec un fil ou autre... Ce n'est qu'une hypothese

@Ketama

3 жыл бұрын

@@youennlamande6609 bah il garde la bouteille dans les mais en serrant et en effectuant le geste

@Ketama

3 жыл бұрын

@@youennlamande6609 halteres de 1 ou 2kilos ou petite bouteille d'eau pas lourde

@meminlee449

3 жыл бұрын

@@youennlamande6609 Alors pour le premier exercice personnellement avec les bouteilles en appuyant, ça me gène beaucoup donc je fais sans bouteilles. Pour les 4 autres ex je fais avec bouteilles et je sers fort comme l'a dit qlq au dessus

Encore un exercice à rajouter dans mon entrainement ! Aled Merci de nous fournir des vidéos d'entrainement gratuites Tibo, t'imagine pas à quel point ça peut aider!

Salit Tibo, je suis atteins d'une amyotrophie spinale donc je suis très faible niveau musculaire et je n'arrive pas à marcher. Je pense faire ça tout les jours pour obtenir un beau résultat et pouvoir être plus autonome au niveau des bras. Merci pour tout.

@GameMaster-yr4ix

4 жыл бұрын

Bonne décision on est tous avec toi bonne chance bouummmm

@RealityForEve3

4 жыл бұрын

Tu es guéri sa fais un moment MTN tu es musclé ?

@LKD-qk1iw

4 жыл бұрын

@@RealityForEve3 ma maladie n'a pas de remède malheureusement et je ne peux pas guérir, en tout cas "pas maintenant". Oui je sens un léger renforcement au niveau des bras. Pour pas mentir je ne pratique plus cet entrainement aussi fréquemment "qu'avant". En tout cas merci pour votre soutien ca me fait extrêmement plaisir et me donne de plus en plus de courage et d'espoir. Merci !

@dalilyoutubekecir1389

3 жыл бұрын

Bonne chance mec et courage force a toi 💪

@LKD-qk1iw

3 жыл бұрын

@@dalilyoutubekecir1389 merci !

On a tous un petit entraînement personnel 😏 , mais le tien marche aussi ^^

@moliebaba1194

4 жыл бұрын

C'était pas drôle frérot

@dylko77-66

4 жыл бұрын

Loris Nazzaryan si c’était marrant

@moliebaba1194

4 жыл бұрын

@@dylko77-66 non clairement pas.

@klogv1207

4 жыл бұрын

Loris Nazzaryan si c’étais drôle..

@selim6823

3 жыл бұрын

@@klogv1207 nn pas du tout

Je pratique le karting et honnêtement c'est super utile pour les courses de longues durée ! Merci Tibo ! 😍

Vraiment class j'adore très vidéos en quelques semaines déjà j'ai les pectoraux gonflés mes abdos bien dur. Bravo tibo 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 prêt à souffrir

Ça marche de ouf ! Chuis choqué ! Maintenant je vais faire ça tout le temps ! Merci Tibo 😄👏🏽

Très bonne entraînement après une bonne séance bras explosif !!!🧨🧨🧨💪💪💪 merci 🙏

OH MON DIEU JE N’AURAIS JAMAIS CRU QUE BOUGER LES MAINS COMME ÇA POUVAIT FAIRE SI MAAAAAAAAL!! (Grace a cet exercices ma veine sur l’avant bras elle ressort bien 😋😋😋😋😋)

@s.a.o9816

4 жыл бұрын

Mdrrr mais moi aussi j cherchais und video comme ça depuis longtemps car jai des avant-bras fins et tt d'un coup une veine apparaît j'étais choqué

Merci pour ce que tu fais Tibo tes le meilleur continu comme ça, reste comme tu est. Un grand BOUMMMM.

Merci c’est génial, très bon exercice en tant que pianiste.

Ces entraînement avant bras marché trop bien, faite une autre vidéo comme ça 💪

Je commence cet entraînement le 6 avril 2021. Je reviendrais le 2 Mai pour en discuter avec vous sur si ça a marché ou non... Bon entraînement les gars ! 🤜🏼🤛🏼

@maxenss1992

3 жыл бұрын

je le fais chaque jour depuis vendredi soir, je résultats est fou!

@mateolacabanne4465

3 жыл бұрын

@@maxenss1992 Vas-y mon poto j'espère avoir le même résultat ! 🙏🏼

@maxenss1992

3 жыл бұрын

@@mateolacabanne4465 bon courage à toi👍🏼👍🏼

@sofianemostefa5158

3 жыл бұрын

@@maxenss1992 toi aussi au bout de 4 jour ta l'impression que ça travail même plus ? (srx g fait aujd je sent même pas la fatigue)

@mizzixftn5519

3 жыл бұрын

@@maxenss1992 pareil ça marche trop bien

sa marche trop bien si possible fait dautre vidéo du genre ces trop cool.boom continue comme sa BOOOOMMMMM

Merci pour tes entraînements tu est le meilleure 👍👌💪

Génial cette exercices

je cherche a me musclé et c'est les seul vidéo que je trouve qui m'aide vraiment, les autres parles beaucoup mais lui il passe a l'acte, il y a également manga workout qui fait le taf mais tibo montre lui même les exos !

C'est hyper efficace😮. Merci Tibo🎉

Jai commencé hier tes entrainements , jai des courbatures de partout!!! merci Tibo boooom

Mercii pour le conseil jtm bcp je vais le refaire chez moi ❤️😉

Vraiment génial tes entraînement tibo

toujours un plaisir de s'entrainer

Au top je cherche justement à avoir des avant bras de bûcheron 💪👌

Fini ! J'avoue il est chaud, mais je suis aussi chaud pour faire un autre entrainement ! BOOM !!!💪

Continue comme ça t’es un champion👍👍

merci bcp pour tes vidéo entrainement sa aide trop

Merci pour les entrainement il sons superbes ( on ne ta jamais dit que tu ressemble a l'Acteur Hugh Jackman jeune ) 💪💪💪💪

Merci beaucoup pour cet entraînement tibo, continue comme ça 🤙

@MS_z

Жыл бұрын

je me sens moins seul à continuer à suivre ses vidéos en 2023 😭

@mattix8129

11 ай бұрын

​@@MS_zon est 3 mdr

@joujouftn6449

9 ай бұрын

@@mattix81294😂

@Rt_spik

Ай бұрын

​@@mattix81294

Bon courage mon frère meilleur chaîne KZread 👍👍👍👍

Boom L'entraînement est trop bien!!!

Merci beaucoup tibo sa arrache grave cette exo😂😂 bouuuummmm💪💪💪💪

tibo, c'est une super vidéo et grâce à ce genre de vidéo j'apprécie la "muscu" à la maison et aussi j'en apprends beaucoup, mais je voulais savoir si après avoir fait ton exercice pour les Avent bras si c'etais conseillé d'enchaîner notre programme du jour ou laissé du repo ? (sinon continue tes vidéo que ce soit sur ta chaine principale et aussi sur celle-ci, force a toi 💪🏼)

Tu es top depuis le confinement que j'ai commencé à te suivre et franchement tu fais un bon boulot on ne lâche rien merci mais tu peux faire des exercices pour travailler le dos merci

Wouah je savais pas que c'était possible de forcer a ce point sans rien dans les mains . Incroyable 🧐👍👍👍💪💪💪 trop bien cette entraînement. Merci

J’aime trop la façon d’on le sang est congestionné dans mes muscles.Merci Tibo

@marsted8572

3 жыл бұрын

Un plaisir mdr

Seul les vrai qui te suivent pour la muscu sont. Ça fait plaisir de savoir que tu nous à pas oublié en sachant que les vidéos muscu font moins de vues donc moins 💸 Force à toi Tibo 💪🏾

Je kiffe merci !

merci beaucoup pour ton aide elle est trop bien cette chaine ps:je vous adore

Il m’a fait rires j’ai lâché a cause de lui 😂😂😂

Deux jours que je fait ces exercices ! Et mes poignets qui sont super petits ! Ont pris de la masse musculaire ! Je t’en remercie

@cetainementpas1162

3 жыл бұрын

au bout de 2 jours ? waaahhh

@hwasakc6694

5 ай бұрын

C'est efficace en 2jours ??

Merci Tibo, merci mon reuf , tu m'as vraiment aidé

Merci pour la video💪💪

2:41 Je veux un montage te tibo en Y avec un scooter xD

@hidrostation3896

4 жыл бұрын

C'est fait mdr

@utilisateur2956

4 жыл бұрын

2:50

@raphaelgaillard8562

4 жыл бұрын

@@hidrostation3896 met le lien stp 😂

@lucasstore6566

3 жыл бұрын

Chui mort

BOUM ! je n'y croyais pas, j'ai fais les exos et j'ai dit : la vache ça pique !!! Tibo, MERCI pour tes vidéos !!!

Ça marche plutôt bien merci Tibo

continue comme ca t au top

Ok du coup je confirme la vache ça brule ^^, trop bien

Bonjours tibo J'ai chercher un peut sur internet comment faire les avant et ct toujours les même truc soit sa faisait mal au poignet ou soit sa ne faisait rien puis g trouver la vidéo d'enzo tv qui est un vrais caoch sportif MAIS je trouve que cette entraînement la a le plus d'effet sur moi il est rapide, efficace etc C'est celui sur quelle je travail à partir de mtn 😉 Breff bonne vidéo continu comme sa

J'ai suivis plusieurs KZreadur les t'es exercices sont Top t'es le meilleurs👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿 Depuis l'Afrique

Il est trop cool cet entrainement je le fais souvent

De toutes tes vidéos je crois que c’est le timer le moins sincro... 😂

@YL_lesplusforts

2 күн бұрын

Je pensais la même chose 😂

Qui trouve que tibo est le Best ?

Trop bien ❤️❤️

J’ai commencé cette entraînement y’a 3 semaine et honnête le résultat sont au rendez-vous sachent que j’avais un entraînement personnel avant bras que je faisais depuis trois mois

@nersa4693

3 жыл бұрын

on se demande lequel hein

incroyable des gestes aussi simple et très efficace

@jony4234

3 жыл бұрын

Lol

La vache cet exercice est tellement efficace je pensais pas j'ai des veines de malade et le muscle est gonflé à bloc 👌🏻

@Freeze1393

11 ай бұрын

Sa fait bien grossir l’es avant bras ?

Merci pour tes videos tibo je vais devenir muscler comme toi

J’adore tes vidéos entraînement ça me motive de ouf La bise Tibo 😘😘

Merci Tibo sa fait des semaines que je le fais et sa porte ces fruits

@mumuledresseur9558

Жыл бұрын

Tu fait combien de fois ? La vidéo ?

@El_dragor

Жыл бұрын

@@mumuledresseur9558 je fais tout la semaine sauf le weekend

@hwasakc6694

5 ай бұрын

T'as commencé a voir les effets en cmb de jours?

@berkan13124

4 ай бұрын

@@hwasakc6694 tu attend toujours la reponse ?

Tu pourrais faire un entraînement mollet stp

@gerardmenvussa7129

4 жыл бұрын

FC Nantes Canari et quand apres du développe couché intense t’es congestionné mais ça va entraîner une hypertrophie bah c’est la même

@gerardmenvussa7129

4 жыл бұрын

FC Nantes Canari qu’est ce qui te fait croire que l’entraînement que nous fournira tibo ne sera pas intense, tu lis l’avenir ?

@gerardmenvussa7129

4 жыл бұрын

FC Nantes Canari hmmm

@greedlust645

4 жыл бұрын

FC Nantes Canari oubli sérieux tu comprend pas que si l’autre leur dis que peter muscle les fessiers se fendrai tous l’anus ahah

@vins6814

4 жыл бұрын

@FC Nantes Canari Du coup son truc pour les avant bras c'est de la merde ou pas ?

MERCI ÇA VA BEAUCOUP M'AIDER

Alors autant je déteste les hiit mais ces exos là c'est BOOOOOOOOOM !! j'étaisd sur mes avant-bras j'ai taper comment bien bosser sur you tube et voilà le référencement faisant je suis encore tombée sur Thibault 😂😂mais j'ai kiffé et je le referai à chaque seance aavnt- bras merci !!

est ce que tu poura faire un live ou on s'entraine avec toi stp

@bastienbreidenbach4839

4 жыл бұрын

Yonko c’est exactement le concept de ma chaîne sauf que c’est sur Instagram : @lsef_direct venez faire un tour !

@fmd8416

4 жыл бұрын

Ah oui bonne idée !

@wynoniemarceau3319

4 жыл бұрын

BASTIEN Le sportif en forme ! Super il faudrait que l'on se fasse ça et discuter un peu , mon Instagram musclay_day si tu veux voir des vidéos de sport et si tu as des questions ou même sur l'alimentation n'hésitez pas

@kikinamikaze3364

4 жыл бұрын

Ta anticipé

@Yonkofirst

4 жыл бұрын

@@kikinamikaze3364 de ouf😄

Nom de la musique pour ceux qui cherchent kzread.info/dash/bejne/aZqf3LKDh9O0fso.html&ab_channel=AShamaluevMusic

DAMN Tibo t le meilleur

J'ai adoré

DAAMN Tu pourras faire un entrainement pour le dos stp BOOM💪

Tibo en roue libre 😂

merci pour ces mouvements

Merci avant j'arrivais pas à faire des pompes maintenant j'arrive grâce à toi❤

J’ai commencé l’entraînement aujourd’hui je reviens dans 1 mois (en 2020 donc) pour donner des résultats

@mawez2870

4 жыл бұрын

Je crois en toi 💪💪

@gerardmenvussa7129

4 жыл бұрын

MaW eZ merci gros je lâche rien 💪

@mawez2870

4 жыл бұрын

@@gerardmenvussa7129 TKT Boumm💪

@cartineseeee

4 жыл бұрын

Ftg @jack

@gerardmenvussa7129

4 жыл бұрын

Kep7er Oe de ouf je suis totalement d’accord avec toi gros

Bonjours , Merci pour cette super vidéo . J' ai les poignets très fragile et je me fais souvent des entorses au poignets , j ' espère que cette vidéo pourra m' aider à musclé mes poignets . 💫

@Voie_Islamique

Жыл бұрын

Alors ça marche pour l'instant ?

@MissMorgane22

Жыл бұрын

@@Voie_Islamique cela ne fait que 7 jours que je le fait ( 2 fois par jours ) mais oui ça a l air de marcher . En sortant de mon cours de gymnastique j ‘ ai souvent mal au poignet mais depuis que je fais cet entraînement ( j ‘ ai eu 2 cours de gymnastique) je n ai plus mal au poignet. Et j ‘ ai plus de force dans mes poignets qu ‘ avant . Donc ça m’a l’ air de marcher ✨🦋

@bjorn880

Жыл бұрын

​@@MissMorgane22alors ça marche

@MissMorgane22

Жыл бұрын

@@bjorn880 oui ça marche super bien 👍🦋

@hwasakc6694

5 ай бұрын

Tes poignets ont pris de l'ampleur ?

Très bon truc. A faire plusieurs fois dans la semaine.

Merci beaucoup Tibo

Je commence aujourd’hui 2 Mai (Seule différence je le fait avec un grip main d’entraînement donc c’est encore plus compliqué) Et je reviens le 2 Juin pour vous dire si il y’a eu une petite différence façon je reviendrai 1 fois par mois Je n’oublie pas ne vous en faites pas :)

@fabien928

3 жыл бұрын

J’ai fait tous les jours cette exercice pendant le confinement sans matériel pendant 1mois et mes avant bras ont ptn de grossi et y’a les veines qui apparait

@killianblouin9932

3 жыл бұрын

@@fabien928 oh bah parfait merci de cette info et gg à toi en tout cas du coup j’ai hâte de voir mes résultats ^^

@atmiikillercros3309

3 жыл бұрын

@@killianblouin9932 alors ? :)

@killianblouin9932

3 жыл бұрын

@@atmiikillercros3309 ah oui désolé j'etais concentré sur mes stage ect mais oui il y'a eu du changement jsuis grave content apres j'ai fait que 1 mois c'est peu mais je vois les chanement donc c'est good ;)

@atmiikillercros3309

3 жыл бұрын

@@killianblouin9932 Cool continue tu verras tes avant bras vont bien se dévelloper. Moi de mon coté ça fait 3 mois que je fais ces exo (3 fois / semaine) résultat j'ai gagné du volume, mes avant bras son ferme et les veines ressorte J'ai aussi commencé à ajouter des haltères de 1 kilos pendant les exos ça pique encore plus En tout cas très satisfais du résultat

Alors c’est très bien comme échauffement mais pour prendre du volume il faut quand même du poids au bout. Essayez avec juste une bouteille d’eau pleine çà changera tout

@amehabakiri_

3 жыл бұрын

Merci, j'avoue qu'a force ça devenais trop facile et y'avais pas vraiment de résultats

@pandylan172

3 жыл бұрын

Je force au debut sur mes avants-bras avec des poids, jusqu'à s'effondrer de douleur. Pui pour finirbje fais son entrainnement... J'ai du mal à ouvrir les mains à la fin tellement c'est tendu.

@JackJack-jd8wp

3 жыл бұрын

@@pandylan172 bah c'est bien, si t'es ectomorphe vise carrément l'échec musculaire tu fais ça pendant 2 ou 3 jours puis fais 2 jours de repos en mangeant des bons trucs pour le muscle et puis il prendra forcément

@soulkaftn7641

2 жыл бұрын

@@pandylan172 alors tu as progressé depuis

@pandylan172

2 жыл бұрын

@@soulkaftn7641 alors j'ai laissé de côté la muscu, je n'est plus le temps mais j'ai fais cette technique pendant 3moid et j'ai vu des reels resultats, je te conseil fortement!

Bonne continuation frère 👍👍

J'ai abandonné aujourd'hui, t'es super cool 😂j'adore tes vidéos

Oui les avant bras!!!!

Il m'a tué mes avants-bras, cet enfoiré.

Mec t’es tellement le profil sur qui je vais calquer mon cursus scolaire excellente vidéo

c est trop bien ces exercices j en peu plus

Si vous voulez plus hardcore vous pouvez faire des squats en meme temps !

@AbrakiDoboga

4 жыл бұрын

Si vous voulez plus hardcore, vous jouez à osu pendant 1 heure (je suis un joeur expérimenter et je crois que ce jeu a tellement matrice mes muscles que cette entraînement ne m a rien fais)

@manuwellington9079

4 жыл бұрын

SUGOIII plus harcore tu peux le faire en dormant

@christelleformet8073

4 жыл бұрын

@@AbrakiDoboga 😂

toucher votre avant bras a la fin de l’entraînement c’est tellement chaud

@Younes__

3 жыл бұрын

Oui

Super chouette, merci

te entraînement sont trop bien

Super entrainement combien de fois faut-il le faire par jour

@diabiradiabira7616

Жыл бұрын

3h

@trakaky_greky

Жыл бұрын

​@@diabiradiabira7616wesh 😂

BOOM !

@bvs._.m5533

4 жыл бұрын

Damm

Tibo tes entrainement font mal car tes vidéos son parfaite ! BOUUUUUUM!

Merci tibo je le fait toute le soir exercices et tibo

Perso cet exercice m'a aussi détruit les épaules :D

@gasbleedr.i.p5494

3 жыл бұрын

Du bon cotée ou du mauvais :|

@_poiscaille_8533

2 жыл бұрын

Grave mdr on dirait on le fait mal

Voilà ce qu'il manquait ! Des avants bras énormes et secs 💪

@jony4234

4 жыл бұрын

😂 pas en faisant ça....

@ocelqc

4 жыл бұрын

@@jony4234 Bien-sûr que si bro. T'a pas essayer 😉

@jony4234

4 жыл бұрын

@@ocelqc mdrr il se moque de vous sutout...

@guillaumecarriere9931

3 жыл бұрын

lol

@lapizza7175

3 жыл бұрын

C'est pas efficace du tout, il faut faire des exercices avec une charge de travail, comme faire de la flexion du poignet avec un haltère de 10kg dans les mains ou une supination en curl bicep à l'aide d'une sangle et d'un haltère au bout

Merci j’aime bien mon corps mais le problème c’était mes avant bras mtn que j’ai trouvé cette vidéo je vais faire cette entraînement au moins une fois par jour je sent que met avant bras travail merci vraiment bcp !

Toujour au top merci

Va faire les courses (au magasin) à pieds et portes les sacs tous les jours, tes avant bras vont se faire tout seul. Tu économiseras de l'essence, tu feras du bien à la planète et à ton petit cœur par la même occasion. :)

Boum 4 ans en retard 😂😂

@Rudy6827-b

25 күн бұрын

On est là 😂

@SolyTV10

18 күн бұрын

Lol

Merci pour entrainement se tre bien

ho waw merci Tibo!