AUTOESTIMA: Como aprender a gostar mais de si? | Jhanda Siqueira

Nem sempre é fácil encontrar o tão sonhado AMOR PRÓPRIO. Para muitos, é difícil se aceitar e gostar de si mesmo.
Neste vídeo te dou dicas se como aprender a se ver de forma mais positiva, a gostar da sua aparência e da pessoa que está se tornando. Sua autoestima agradece quando você se empenha em se conhecer melhor.
Para complementar o que foi dito no vídeo, deixei aqui DOIS PRESENTES PRA VOCÊ:
Para complementar disponibilizei esses presentes:
1. E-book gratuito: A autossabotagem está estragando a sua vida.
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
Para participar da lista de transmissão, clique no link abaixo.
linktr.ee/Jhanda
Clicando nele, você também me encontra nas redes sociais e fala comigo pelo whatssap.

Пікірлер: 93

  • @EllieVieira95
    @EllieVieira9511 ай бұрын

    Isso que eu falo, as pessoas sempre falam isso de que a gente tem que se gostar pra que os outros goste de nós, e é verdade, mas não é fácil quando vc não sente que realmente é apreciada pelas pessoas. Eu não sei de onde veio minha baixa estima, mas às vezes meu pai me chamava de lerda, minha mãe de preguiçosa e quase tudo que eu faço eles colocam defeito, e a minha linguagem do amor é palavras de afirmação e quase nunca sou elogiada por algo, então isso faz eu pensar que não sou uma pessoa tão interessante para as pessoas. Sei que eles não fazem por mal, eles nem sabem que isso machuca, nem eu sabia até começar a ver vídeos sobre psicologia e depois que comecei a externar mais que essas coisas me magoam eles pararam mais de criticar...

  • @julianoalvesvitoria1790

    @julianoalvesvitoria1790

    11 ай бұрын

    👏👏👏👏falou anda com pessoas que só diminui aonde Deus me livre os outros são inferno sofrimentos o Céu é o inferno aquele Pobres Diabos 😈 Piscopatas os mundo mercenários Mercenários $$Mola do mundo aí eu pensei eu estou muito doido segundo todo mundo são doidas doidos são um dia ama outro odeia

  • @fabiananunes5176

    @fabiananunes5176

    11 ай бұрын

    Sei bem como e isso. Me sinto cansada depressiva por isso. Ms vamos sair dessa

  • @francinyViana444

    @francinyViana444

    10 ай бұрын

    Elie, eu aprendi que pessoas vazias magoam pessoas, por isso não ligo para as críticas alheias e sigo minha vida fazendo o que eu gosto e que eu acho melhor para mim, bjos

  • @danielyabreu1380
    @danielyabreu138011 ай бұрын

    Olá, conheci seu canal e está me ajudando muito. Você não é uma psicóloga comum, é muito sábia.

  • 11 ай бұрын

    Que comentário maravilhoso. Obrigada

  • @sobrenaturezaarteseafins904
    @sobrenaturezaarteseafins90411 ай бұрын

    Sempre me estimei. Sempre soube do meu valor enquanto ser humano, mesmo percebendo que os outros não me valorizam. Sigo me amando por que em meu interior tem pérolas que admiro muito .

  • @thaisguedesvieira4045

    @thaisguedesvieira4045

    Ай бұрын

    Eu era assim , até alguma chave na minha cabeça virar e eu ver o quanto eu sentia triste pelas coisas que me faziam ou falavam .

  • @ingridteixeira8740
    @ingridteixeira874011 ай бұрын

    Eu j tinha pensado sobre isso. O amor próprio ele é aprendido desde cedo. Como se fossem lentes, eu me olhava com as lentes dos familiares. Agora eu escolho me olhar com lentes amorosas e justas.

  • @geraldosabella9428
    @geraldosabella9428 Жыл бұрын

    Bom dia Jhanda! Nunca vi alguém a falar cada um dos problemas que me acompanhou a vida toda, igual a você! Parabéns pelo seu profissionalismo e humanismo!!

  • 11 ай бұрын

    Obrigada, fico muito feliz com meu feedback 😊

  • @user-co2gy3em6i
    @user-co2gy3em6i11 күн бұрын

    Eu venho de um lar, extremamentente, disfucional e filho de mãe narcisista cruel. Com isso, eu tenho maratonado os seus vídeos, a fim de me revisistar o realmente eu sou. Minhas relação com as mulheres sempre foram péssimas e, na maior parte das vezes, senão todos, foram elas que terminaram comigo e assim, esse comportamento, estendeu-se às amizades e afins. À vista disso, sofri muito e, de fato, eu não sabia o porquê e, sobretudo, por que motivo (que nunca consegui perceber) acabava, já que eu era "o bonzinho" , afrontando a mim mesmo, para não perder aquilo que eu julgava bom para mim, ainda que eu tivesse que me humilhar. Hoje, assistindo aos seus vídeos, realizo que o quanto me diminuí, para caber. Gente, sempre tive dúvidas em relação à minha aparência, àquilo que eu gostaria de ser e, sobretudo, à minha existência. No entanto, atualmente, eu autorregulo as emoções, enviando à minha mente como melhorei, por exemplo, eu estudo para concursos com dedicação e foco; tornei-me fluente em inglês com certificação internacional. Tudo isso , apesar de vim de um lar desmotivador. disfuncional e louco. Uma vez, quando repeti de ano, eu ouvi de um adulto, minha tia, que era melhor ter saído um caixão de casa a eu ter repetido de ano (eu não merecia ter ouvido aquilo); outra vez, disse que ninguém iria me querer, pois todos iriam me rejeitar, caso minha mãe morresse......Enfim - ainda hoje,é pesado demais.

  • @AgathinhaGa
    @AgathinhaGa21 күн бұрын

    outro video maravilhoso

  • @priscilaffernandes
    @priscilaffernandesАй бұрын

    Olá Jandha! Você falou coisas que eu nunca tinha parado para pensar. Ver todas as pessoas e a si mesmo por inteiro. Bom e ruim. 🙏🙏🙏🙏

  • @suellenbastos518
    @suellenbastos51811 күн бұрын

    Muita coisa dita aí faz sentido 😢

  • @IBSilva
    @IBSilva11 ай бұрын

    Ou seja, autoestima é só para quem tem dinheiro, que pode escolher onde mora, com quem convive, onde trabalha etc...

  • @leilamontagnier
    @leilamontagnier11 ай бұрын

    Gratidão!!!! as suas explicações contribuíram muito em minha vida, vc é uma pessoa muito iluminada. OBRIGADA!!!!!!

  • @sportstime7730
    @sportstime773011 ай бұрын

    Não podemos nunca depender da chancela dos outros...

  • @anaclaudiaabreu5324
    @anaclaudiaabreu5324Ай бұрын

    Obrigada.

  • @maxbrandi7157
    @maxbrandi71574 ай бұрын

    autoestima não é sinal de amor próprio.

  • @solitudio
    @solitudio Жыл бұрын

    Saudações Jhanda ! Obrigado por esse lembrete sobre o que somos ! Excelente abordagem do tema ! Tenho 2m cresci numa comunidade , meu pai era um bom homem . Porém um pouco excessivo nos corretivos . Sofri muito Bullying em todos os locais por onde andava . Tive problemas disciplinares ( agressividade) por não aceitar ser chacota . O mundo sempre foi um inferno para mim kkkkk Quando finalmente havia conseguido posicionar me nesse mundo . Sofri um acidente e perdi 1 dos pulmões ! Me sinto um lixo ! Tenho conquistas importantes .Mas o meu olhar que prevalalece é o de miserável imprestável ! Desculpe se minhas palavras não são as mais adequadas .

  • @NadMartins
    @NadMartins11 ай бұрын

    Conteúdo incrível ❤

  • @neteviana8083
    @neteviana808311 ай бұрын

    Meu Deus as vezes mim acho a sim muito muito obrigada está mim ajudando Deus te abençoe

  • @carinecult
    @carinecult11 ай бұрын

    Precisava ouvir isso!!! Obrigada!!! ❤❤❤

  • 11 ай бұрын

    Uhuuuu maravilha

  • @profmidian4189
    @profmidian41899 ай бұрын

    Gratidão ❤

  • @tamiresmartins8429
    @tamiresmartins842910 ай бұрын

    Eu sempre achei q gostar de si mesmo não fazia o menor sentido, pois o sentido seria vc gostar das pessoas e as pessoas de vc.

  • @ludmillaoliveira7118
    @ludmillaoliveira71184 ай бұрын

    Mas há que se ter cuidado de se afastar de pessoas q criticam e se aproximar de pessoas que te acolhe. É preciso valorar e analisar até que ponto é vdd ou mentira o que dizem. Pois conheço pessoas que não aceitam o confronto para crescerem e simplesmente vão para onde aceitam ela da forma como ela é e quer se manter…

  • @AgathinhaGa

    @AgathinhaGa

    21 күн бұрын

    mas nao faz sentido algum ficar em um ambiente de critica “só para crescer”, nos como adultos temos que discernir o que é bom pra nos ou nao

  • @claralisboa1998
    @claralisboa19987 ай бұрын

    Só queria dizer Jhanda que vc está sendo uma peça fundamental no meu desenvolvimento pessoal. Esses vídeos seus são OURO, DIAMANTE tudo o que tem mais precioso. Seus vídeos são CERTEIROS. Acabei de ter um super insight. Obrigada seu trabalho aqui no YT é essencial.

  • 7 ай бұрын

    Que honra! Fico feliz demais em contribuir com o seu processo

  • @gabrielaalves799
    @gabrielaalves79911 ай бұрын

    Amei, vc falou tudo que eu to precisando compreender

  • @silvioalmeida5582
    @silvioalmeida558211 ай бұрын

    Obrigado doutora , tem me ajudado muito , Deus te abençoe pelo canal 👋👋👋👋👋

  • @erinemeirelis9258
    @erinemeirelis925810 ай бұрын

    Amei. Leve e pratica!

  • @flaviaalves6823
    @flaviaalves68239 ай бұрын

    Vc é objetiva não fica enrolando, Parabéns Jhanda! 👏👏💕

  • @sigrenzi
    @sigrenzi7 ай бұрын

    Olá Jhanda! Você tem toda a razão quanto a autoestima que possuímos e o meio em que vivemos. Estava colocando um textão aqui, mas muito do que estava escrevendo já foi dito por outras pessoas, seja sobre experiências de vida ou sobre elogios. Seu conteúdo impacta muita gente viu! Continue sempre assim. Parabéns!

  • @thaisalmeidasilva6608
    @thaisalmeidasilva660811 ай бұрын

    Gratidão🙏amei o canal e estou lendo o ebook autosabotagem!Eu me identificando !gratidão por seu vídeos que estão me ajudando muito.🙏Gratidão💝🌻🌻🌻

  • @sportstime7730
    @sportstime773011 ай бұрын

    Auto estima é tudo.

  • @solangecoelho1695
    @solangecoelho169510 ай бұрын

    Gratidão, doutora.

  • @andressalais3240
    @andressalais324010 ай бұрын

    Muito Bom 🙌🏻🙌🏻 Melhor vídeo para curar a criança interior 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • 10 ай бұрын

    Que honra. Obrigada

  • @rafinhag3954
    @rafinhag39542 жыл бұрын

    Oi, Jhanda! Queria deixar aqui uma sugestão de vídeo. Fale, por favor, sobre pessoas vitimistas. Estou adorando o seu conteúdo.

  • 2 жыл бұрын

    Ótima sugestão! Vou fazer sim. Tem um vídeo aqui no canal. Quem sabe ajuda. kzread.info/dash/bejne/d4J62K6SiafRnLQ.html

  • @rafinhag3954

    @rafinhag3954

    2 жыл бұрын

    @ Oba!

  • @sirleiasilva8509
    @sirleiasilva850910 ай бұрын

    Vc é brilhante,graças a Deus te encontrei,muito obrifada!

  • 10 ай бұрын

    Que bom saber que está gostando dos conteúdos 😊😊😊

  • @igoramaral8827
    @igoramaral882711 ай бұрын

    cabelo lindo.

  • @francieleguedes6945
    @francieleguedes69456 күн бұрын

    Você tem a sugestão de algum livro?

  • @sivaldamaluza4827
    @sivaldamaluza48274 ай бұрын

    Muito clara.

  • @vivianelopesdasilva6764
    @vivianelopesdasilva676411 ай бұрын

    Obrigada doutora 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gleciaalencastropinheiro492
    @gleciaalencastropinheiro49211 ай бұрын

    Impoetante Parabéns Gratidão

  • @tatymires1763
    @tatymires17639 ай бұрын

    Que lindo, vc é lindaa! 😘

  • @frasesalheias
    @frasesalheias11 ай бұрын

    Espetacular 👏👏👏

  • @ambrozinaborges9770
    @ambrozinaborges97704 ай бұрын

    ❤😊

  • @EspiritismoeArte123
    @EspiritismoeArte123 Жыл бұрын

    Amo esses temas!

  • @raquelmendes468
    @raquelmendes46811 ай бұрын

    Show de bola adorei

  • @franciannetavares
    @franciannetavares11 ай бұрын

    Gratidão por este vídeo! ❤

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Obrigadaaaaaa👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @flaviaalves6823
    @flaviaalves68239 ай бұрын

    Vc é Ótima!🫶✨✨✨✨

  • @tamiresmartins8429
    @tamiresmartins842910 ай бұрын

    Pior q sempre achei q, por não ter um relacionamento amoroso, eu nunca irei ser amada. Acho q a sociedade e as pessoas em volta pregam tanto os relacionamentos amorosos, q qnd vc não tem, vc fica se achando insuficiente e q tem algo de errado no jeito de ser ou na aparência.

  • @fabianabarbosa8300
    @fabianabarbosa83009 ай бұрын

    Vc é muito top...adoro suas explicações!

  • @JOGANDOF
    @JOGANDOF8 ай бұрын

    Comecei a te seguir agora e já tou gostando muito do seu conteudo

  • @TalitaLopesCavalcante
    @TalitaLopesCavalcante2 жыл бұрын

    é uma das coisas que mais tenho dificuldade

  • 2 жыл бұрын

    Vamos caminhando juntas!

  • @thaisguedesvieira4045
    @thaisguedesvieira4045Ай бұрын

    Sabe o que eu acho , as pessoas não me vê como eu sou , eu tinha uma colega de trabalho que eu sai e viramos amigas pelo menos da minha parte , mas quando ela começou a namorar ela sumiu pois o namorado dela disse que ela não podia ser minha amiga ou eles não se causariam , mas quando eu namorei o meu namorado fez o mesmo mas eu falei na hora que não iria fazer isso mas ela fez e quando o casamento terminou ela voltou me chamando pra sair e eu ainda sai com ela , mas pude perceber que ela só me vê como amiga de balada e eu não sou assim

  • @abigailantoniadelima7182
    @abigailantoniadelima71827 ай бұрын

    Maravilhoso vídeo, muito importante identificar primeiro o porque da baixa estima e integrar o que é bom e ruim na gente, se eu não me aceito como sou e não me amo é muito difícil o outro me amar

  • 7 ай бұрын

    Exatamente isso

  • @janainaherte6556
    @janainaherte655611 ай бұрын

    😊🙏🏼

  • @neteviana8083
    @neteviana808311 ай бұрын

    💖

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Vvd

  • @adalbertooliveira8923
    @adalbertooliveira8923 Жыл бұрын

    😮❤

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Mãe distante eu

  • @joanarocha9810
    @joanarocha981011 ай бұрын

    Vc é sensacional. Tento entrar na lista de transmissão, mas não deu certo

  • 11 ай бұрын

    O que houve?

  • @joanarocha9810

    @joanarocha9810

    11 ай бұрын

    @ Não consigo falar com vc

  • @flaviadonato8963
    @flaviadonato896310 ай бұрын

    Conteúdo maravilhoso. Jhanda, tenta melhorar o áudio dos vídeos. Esse está extremamente baixo.

  • 10 ай бұрын

    Os atuais estão melhores. Peço desculpas por esses vídeos mais antigos não estarem com a qualidade tão boa.

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Vvd não sou tudo que fazem

  • @erikanava7146
    @erikanava714611 ай бұрын

    Fala de pessoas q n ficam adulta

  • @mariluciamontanalima3761
    @mariluciamontanalima376111 ай бұрын

    Sofri bulyn por causa do cabelo na escola mas tirei de letra fui chamada de passava(antiga vassoura)lembra?

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Não valorizo mesmo o que sou vvd

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Vvd meu ex marido não me valorizou

  • @marizanascimento5312
    @marizanascimento53129 ай бұрын

    Que falam

  • @wandajuridico6741
    @wandajuridico674111 ай бұрын

    Olá. Como participar pelo whatsapp???? Não consegui acessar via link.

  • 11 ай бұрын

    O que houve? chat.whatsapp.com/GJqjIONYQ9v5ATWrKQYMML Veja se esse dá certo

  • @jeanerodrigues7367
    @jeanerodrigues7367 Жыл бұрын

    Moça meu Namorado tem depressão profunda e eu tenho ansiedade e não sei como ajudar ele é ele sente que na terapia a psicóloga julga ele por trás como posso quebrar esse tabu?

  • @jeanemartins1501

    @jeanemartins1501

    Жыл бұрын

    Ele pode levar esse incômodo para ela, caso n haja melhora o jeito é trocar

  • @gabrielaalves799
    @gabrielaalves79911 ай бұрын

    🥺🥹🥹🥹

  • @mariluciamontanalima3761
    @mariluciamontanalima376111 ай бұрын

    Piassava

  • @plantascia
    @plantascia11 ай бұрын

    Gratidão ❤