No video
Auto-Masaje para ALIVIAR el ESTREÑIMIENTO
En este video te dejo un automasaje para aliviar el estreñimiento. Recuerda que es un complemento a una dieta saludable y la actividad física regular. Practícalo diariamente. Espero que te sea de utilidad.
👉 Únete como Miembro de mi Canal: / fisioterapiaquerétaro
🔴 Checa TODAS mis REDES: bit.ly/TodoMariana
✅ Suscríbete al boletín: eepurl.com/g_VhXz
Пікірлер: 1 000
Un día eres joven y al otro miras videos para el estreñimiento 😞
@manuelbrown2230
Жыл бұрын
Los 30 son la antesala a la muerte
@Shuhu4
Жыл бұрын
tengo 14 años y lo estoy viendo AYUDA
@larrymedina8782
Жыл бұрын
Así es la vidas 💛 🤷
@Shuhu4
Жыл бұрын
@Gaby Senteno a
@angel_guzman_
Жыл бұрын
@@Shuhu4 yo 12 😞 xd ayuda
Este video debe ser declarado patrimonio cultural de la humanidad. Me ha salvado!!!
@MarianaPhysio
4 ай бұрын
🤣🤣🤣
@lourdesramoshernandez3694
3 ай бұрын
Es una Maravilla este Automasaje! me ha ayudado mucho..!!😍! Gracias!!🙏🙏🙏
@manuelbenito4568
2 ай бұрын
Es una maravilla y muy bueno ,Gracias por su Ayuda..
@andresbotina5652
2 ай бұрын
Empeze hoy y ya quiero ir al baño saludos desde Colombia bendiciones
Mi esposa sufría de estreñimiento, vi este video para darle un masaje y RESULTÓ!!! Gracias por tan útil contenido
@viviananarbaez900
6 ай бұрын
Que bueno que sea tan atento con su esposa es una bendecida un abrazo y siga asi❤
No entiendo por qué hay gente que vê esto como algo raro. Muchas personas, incluyéndome, sufrimos de estreñimiento y el malestar es horrible, y puede ser hasta peligroso. Muchas gracias por este vídeo!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@viviananarbaez900
6 ай бұрын
El kefir es bueno para ayudar a estos masajes un abrazo
@alvaroflores9633
6 ай бұрын
Muy bien soy un niño de diez años y su técnica es muy buena gracias a Eya ya pude ir al baño
@viviananarbaez900
6 ай бұрын
@@alvaroflores9633 un abrazo Álvaro que dios te bendiga pero para ti mucha fruta y verduras ciruelas remojadas en agua y mucha agua no deberías tener ese problema dos muy niño y tus órganos son perfectos abrazo grande tenés dos añitos menos UE mí hija y ella va perfecto pero nada de comida chatarra jamás guissitos de lenteja ayuda mucho también hay bizcochuelos dulces de lentejas y chocolate muy ricos 😘
@flortappendorf1492
5 ай бұрын
Es cierto, hoy amanecí horrible con Dolor de espalda y vientre. Hasta mareada me siento. 4 día sin poder ir al baño
@viviananarbaez900
5 ай бұрын
@@flortappendorf1492 hay que caminar si los intestinos no tienen movilidad se apelmasa y después traen consecuencias terribles saludos
Si funciona!!!! Llevaba días sin poder hacer del baño y me realize el masaje como a las 7 pm, y a la hora fui al baño aunque no hice bien pero a las 2 de la madrugada sentí ganas de ir al baño y por fin pude hacer Mil gracias!
@rakelmartinez9604
11 ай бұрын
Wooooow entonces si funciona, yo lo acabar de terminar espero y me funcione porque estoy muy estriñida y se siente horrible
@SamantaBequis-fl7is
11 ай бұрын
@@rakelmartinez9604hiciste?
@margaritafernandez964
11 ай бұрын
0:54
@raulhernandezacevedo5503
11 ай бұрын
Gracias por tu consejo marianita hermosa. Tengo colon inflamado.
@user-bb1ni8bj4c
9 ай бұрын
Siempre videos muy bue nos mu chas gracias.
Gloria a Dios primeramente.. Gracias a Dios y a esta chica que es un instrumento de bendición, lo hice y ya fui al baño. Muchas gracias y Dios te siga bendiciendo
@Nicolas-ci4pj
5 ай бұрын
La cacarola
Estoy pasando por una crisis de colon irritable y me cuesta ir al baño, este video me ayudó fue como un milagro, lo agradezco de corazón ❤
@guadalupemirandarodriguez4920
Жыл бұрын
Como vas, yo estoy igual😢
@lorenavillegasolivare169
Жыл бұрын
Muy agradesida
@karlatroncoso9805
9 ай бұрын
Tenias algún otro sintomas?
@bunnycandy4125
8 ай бұрын
Con el colon asi te dolia el lado izquierdo de la pelvis?
@robertovasquezcontreras9945
8 ай бұрын
Exelente guia
Hice este masaje a la 1:50 de la tarde y son las 5 de la tarde y ya he podido ir al baño, excelente video.
No lo puedo creer que maravilla ! Tengo un problema con el colon , y tengo demasiado estreñimiento llevo 5 dias realizandos los ejercicios y los 5 dias he ido al baño , muchas gracias amiga de verdad 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Buenos días y muchísimas gracias, fue una terapia excelente, Mariana Dios te siga bendiciendo hoy y siempre,feliz comienzo de semana
Gracias , muy buenos y oportunos los ejercicios hace unos meses que he empesado con problemas de estrenimiento, muy agradecida desde Suecia.
Excelente video, nunca antes había visto un tratamiento para el estreñimiento a través del enfoque de los masajes. Se ha ganado un like de mi parte. Saludos desde Colombia.
Aquí estoy de regreso con resultados concretos. Portres días consecutivos TODO ha salido muy bien 😅. A mis casi 59 es la primera vez que esto sucede. Si lo hubiera sabido antes! Gracias infinitas por tu invaluable y unico video.
Llegué al vídeo buscando soluciones pero la verdad es que , pase por muchos días estreñida y estaba desesperada. Para mí la solución fue varias cosas: ✓ Agua de Tuna ✓ Lechosa (papaya) con avena y uvas pasas ✓ Dieta líquida estricta ✓ Supositorio natural de ta bac o en rama y colocarlo sublingual ✓ Abundante agua ✓ Masajes en sentido de las agujas del reloj en el abdomen ✓ Una postura correcta al sentarme en el toilette con las piernas más elevadas y erguida la espalda. ✓ Técnica de Respiración ✓ Paso sentada una hora en el baño ✓ Muchísima paciencia Comparto por si a alguien le sirve.. Ánimo!!
Buenos días,Mariana,muchas gracias por tus vídeos nos ayudan muchísimo los ejercicios para nuestra salud ,tengo una amiga vecina que diariamente y cuando se puede los practica Dios la bendiga eres muy especial
Muy agradecida Mariana, soy tu fans #1 me siento muy bien con los ejercicios de adulto mayor, Dios te bendiga, por pensar en los abuelitos💞
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos,yo sufría mucho de estreñimiento había probado de todo y nada me funcionaba pero un día me tope con este video y se acabó el estreñimiento, ampliamente recomendado,a todas las personas q sufren este problema no se desanimen hay solución,solo sigan al pie de la letra las instrucciones del vídeo.
Gracias profe excelente ayuda! Es un angelito en nuestras vidas,Gracias por su amor a su profesión y hacia sus seguidores,muchas bendiciones,saludos de Ecuador,👏👏👌👌❤❤❤
Siempre que no puedo hacer popis veo este video y siempre me sirve, realmente gracias
Gracias por tan excelente ejercicio, eres lo máximo como se dice aquí. Un abrazo muy especial desde Colombia con amor ♥️🇦🇲
Hoy por primera vez en tú canal como enviada del cielo ya que he andado un poco estreñida, por colitis nerviosa que me dió,ya me hice el masaje con mucha fé , y muchas gracias saludos cordiales desde Costa Rica y Bendiciones 🙏💖
Holaaa lo hice hoy 7 de febrero a las 22:21 espero y funcione!!💗 Hola volvii!!! Son las 23:41 y ya pude hacer del baño!!! Gracias me re funciono el masaje💗💗
@nataliahernandez2922
Жыл бұрын
😍
@rosalbarodriguez340
Жыл бұрын
Buenos días!! Llevo 1 semana haciendo estos ejercicios y son maravillosos,me han servido mucho ,siento que ya hasta bajé de peso.Mariana mil gracias por compartir ,Dios te bendiga siempre.
@seriesdeanimepelis
Жыл бұрын
No dule el estómago
Muchas gracias Mariana, muy útiles estos ejercicios para movilizar los intestinos!!! Abrazos desde Argentina!!!
Hola te agradezco mucho tus vídeos son de mucha ayuda para todos son para hacer conciencia de nuestra salud y para tener mejor calidad de vida Dios te siga dando inteligencia y sabiduría y cuidé de ti y tu familia 😀
Buenos días, muy interesante ésta rutina, es muy oportuna en estos días en que se da mucha quietud, lo aprovecharé al máximo, muchas gracias y que tenga un resto de día muy bendecida por el señor, Martha Lucía Restrepo Restrepo de Medellín Colombia🙏👏👏👏🌹🌹
Excelente y maravilloso día. Yo hice por primera vez ayer viernes 06 agosto en la noche y a las 23 hrs fui al baño y hoy en la mañana otra vez. Mil GRACIAS por todas las enseñanzas que nos comparte. GRACIAS 😊
@aliuruguaya
2 жыл бұрын
Excelente! Gracias
@yelitzaflores4309
2 жыл бұрын
En serio 😱ya lo voy a hacer porque estoy mal con este estreñimiento 😒
@blancaramos6409
2 жыл бұрын
Buenas noches soy blanca Ramos de Funza Cundinamarca sufro mucho de estreñimiento me gustaría saber acerca de este método gracias
@linasalazar563
2 жыл бұрын
@@aliuruguaya ññññ ÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑ
@mirnavazquez3844
2 жыл бұрын
muchas gracias. lo voy hacer. Dios mediante y ésto me ayude, ya tomé de todo. padezco de tiroides y es horrible no poder desalojar lo que tiene que salir para estar bien de salud.
Muchas gracias Mariana por compartir tus conocimientos tus explicaciones son muy claras y precisas, con un lenguaje totalmente sencillo y entendible . Son d mucha ayuda. Dios t bendiga x tu entrega y solidaridad p con el otro.
Todavía no terminé de ver el vídeo pero mil gracias. Eres una santa 😇. Estoy de vacaciones aquí en Brasil y estoy estreñido. Ahora mirando tu vídeo me siento mejor. Mil gracias
Buenos días, Marianita excelentes masajes, muy efectivos , lo aplique y me fue excelente, Dios te bendiga, gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias Mariana!! Saludos desde la Provincia de Corrientes, República Argentina!!
Buenos días, excelente Video, que buenas recomendaciones, para las personas que sufren de Estreñimiento. Dios la bendiga siempre. Barquisimeto, Vzla🤲 🚽
Excelente, gracias me gusta en especial los ejercicios de fuerza y tono muscular, saludos desde Torreón coahuila.
Muchas gracias por ese masaje, maravilloso..saludos y bendiciones desde Buenos Aires -Argentina👋👋🙏🏻🙏🏻
Este video ha sido lo mejor que he visto, junto con el citrato de magnesio, soy una persona feliz 💗
@Cheverepana
3 ай бұрын
Q hace el citrato de magnesio?
Mariana, gracias por este video soy nueva en tu canal lo encontré por casualidad, puse en práctica tu masaje y me resultó fenomenal , soy una persona de 73 años, saludos desde Boerne-Texas
Hola Mariana primera vez que hago está rutina y me sirvió muchas gracias
Gracias por el talento y buen ánimo que Dios te dado, desde Segovia-España ☺️
Bendiciones Marianita por compartir tus Maravillosos Ejercicios Gracias, Gracias 🙏
Espectacular muy bien 👌👍 explicado, lo hice a medida que veía el video excelente lo probaré con mi señora madre que tiene 88 años, gracias 🙏 por compartir desde Cali Colombia
Lo recomiendo mucho, sii funciona, 3 días sin poder hacer del baño y me funcionó ❤️❤️muchas gracias
@bernardaabreu6733
Жыл бұрын
Amenbuena tarde
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzread.info/dron/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
@estherrugeles7986
3 жыл бұрын
Buenos días gracias 👍
@mariacristinamota2210
3 жыл бұрын
Buenos días, Mariana. Desde Brasil.
@anarocho8601
3 жыл бұрын
saludos excelentes pdes estudiar para ser medivo tienes mucho carisma y talento puertorico
@nelidamarastoni7836
3 жыл бұрын
Muchas gracias!! Vivo haciendo tratamientos que no me dan resultado
@paolacampos4236
3 жыл бұрын
@@estherrugeles7986 oooooooooooooooo88⁸888888o8oooooooóooiiooooooooo8oooo9oiioóoooooooooooooiooooooooo
Gracias. Marianita yo te sigo con los ejercicios y te agradezco por tu interés en nosotros los mayores y ahora ese fantástico masaje gracias muchas Bendiciones 🙏🙏😘💕
Muchísimas gracias por su disposición y capacidad para lo que hace sobre todo con excelencia. Me pareció muy bueno su masaje.
Este automasaje es oro puro. Llevaba dos días sin ir al baño y 10 minutos después del masaje pude por fin
@enzomoroninikolayevreyesbe6524
7 ай бұрын
Y dolió?
Gracias por sus terapias lo ebisto por primera vez lo echo y lo seguire asiciendo gracias desde cantoria España soy Nicaragüense
Gracias por todo aprendo de usted y realizo ejercicios con usted ... que Dios la cuide
Gracias hermosa como siempre eres una profesional muy buena y una gran persona gracias ☺️
Agradezco por el vídeo, padezco de intestino perezoso desde hace ya muchos años y tomaba laxantes, pero desde que realizo el auto masaje adiós estreñimiento. 😃 Dios siga usando tu vida.
@maricelajacinto2600
5 ай бұрын
De verdad ayudar, he estado estreñida mucho tiempo
@cristalriascos1438
4 ай бұрын
Q bien su comentario ayuda lo haré estoy en lo mismo desde ahora lo pondré en práctica
@lisbethcindyhuayhuaccahua5296
3 ай бұрын
Cuanto tiempo tengo que hacerlo😢
Gracias guapa me ha encantado 😘 eres muy profesional...gracias 🙂 salud paz amor 💘... 💘 bendiciones a ti😃🙏👍
Muchad gracias por compartir tus conocimuentos, Dios te Bendiga Mariana Bendiciones🙏
Muchas gracias, excelente terapia, llevo 2 días y me ha funcionado,desde Colombia
Holaaa! Primera vez que lo veo y lo hice! Casi al final comenzaron los gases a moverse. Salieron algunos por la boca. Ahora espero ir al baño. Gracias y bendiciones!
Muy eficiente!!! Terminé el masaje y 10 minutos después fuí del baño. 100% recomendado
Buen día Dra Mariana, gracias por este video, me và a ser muy útil 🖐️👍
Eres lo más, práctica amena , acertada. Es mucho lo que me ha ayudado descubrir este canal. Te amo. Gracias !!!
Muchísimas gracias de todo corazón!! Hace 3 días pasé por una cirugía de hemorroidectomia y no podía pasar al baño, hice los masajes y pude ir casi instantáneamente, mil mil gracias!
@maryoriesepulveda2185
Жыл бұрын
Y ya te recuperaste de la cirugía? Me la hicieron hace 22 días y estoy que muero aún por el estreñimiento
Es muy efectivo este masaje, gracias por tus enseñanzas.
Felicitaciones profesora personas como usted son las que has en. Bien a la humanidad.
Te agradezco Marianita pues estos ejercicios me ayudaron muchisimo para poder deshacerme del estreñimiento del que padezco.
Felicidades Marianita que buenos ejercicios que nos ayudan a las personas mayores gracias bendiciones 🙏😊
@mariacristinavargasosorio9348
2 жыл бұрын
1
Pleno 24 de Diciembre y me empecé a sentir pésimo, tu video me ayudó un montón!! Muchas gracias!!!
Buenas tardes muchas gracias por la terapia es de mucha ayuda Dios te bendiga 🙏
Dra Quevedo excelente su vídeo con mucha paciencia y excelente explicación gracias por su ayuda bendiciones desde Guayaquil Ecuador
Gracias por pensar en todos los problemas que tenemos los adultos mayores.
hola, queria agtadecerte por los masajes yo no podia defecar bien por que me dolia full pero gracias a tus masajes ya se fue aliviando el dolor, excelente video.
Me va muy bien 😃 con estos Masajes, Mariana Quevedo! son una Maravilla, Dios te Bendiga!! 🤗🙏✨
GACIASSSS!!!! Supermega efectivos los masajes. Bendiciones a todo el equipo. ÉXITOS por siempre!!!
Buenos días Marianita🌹🌻 te agradezco tanto que me enseñes estos masajes ya que sufro de estreñimiento ..Gracias hermosa por estar siempre presente ⚘🌟..Un gran abrazo y Bendiciones 🙏🙏🇨🇱🇨🇱
@merybastian7758
2 жыл бұрын
Yo acá, viendo por primera vez este video. Estoy emocionada.
@elisagil1117
Жыл бұрын
Buen día muchas gracias por tus vídeos gracias desde Colombia
Dios santo ojalá me funcione solo tengo 13 años y estoy más que sufriendo, Dios me ayude a mi y a todos que lo harán 😭🙏🏻🤕
@mateoarvel6289
Жыл бұрын
yy como t fue?
@androidcop9124
Жыл бұрын
@@mateoarvel6289 pues toda esa noche orrible pero me puse dormir ya al día siguiente paso los que paso xd💩 y al día siguiente todo tranqui, pero pase tres días enfermo
@ayleenjz9468
Жыл бұрын
@@androidcop9124 Y si comiste o dejaste pasar la comida??
@androidcop9124
Жыл бұрын
@@ayleenjz9468 pues me daba hambre y intentaba comer un poco pero siempre me caia mal la comida
@ayleenjz9468
Жыл бұрын
@@androidcop9124 Osea te inflamabas??
Deje de ver tus ejercicios y hacer son muy buenos me ayudaron bastante pero de un momento a otro me agarro el covid 19 a mi y mi familia espero recuperarnos para seguí con los ejercicios bendiciones cuidese mucho
Gracias Mariana!! Muy bueno! ... Lo voy a Compartir con una amiga que sufre este problema. Un abrazo.
Estos masajes son una Maravilla!!! Dios te Bendiga Mariana! 🙏🙏🤗
Hola estos ejercicios son excelentes era algo que necesitaba gracias
El primer me funcionó muy bien gracias bendiciones
Marianita mil gracias disfruto mucho,tus ejercicios Dios te bendiga
Gracias por tus videos son excelentes Dios te bendiga para que nos puedas seguir ayudando
Me encantan muchos sus videos porque yo y mi abuelita los hacemos todos los dias y hemos notado diferencia... Gracias por Todo y bendiciones, saludos desde guanajuato Att. Fabian y Rosa Hernandez
@animagames3878
2 жыл бұрын
Queremos videla de tu abuelta y tu
@fabiangonzalezoficial9093
2 жыл бұрын
@@animagames3878 ?? No entendi jeje
Aquí de nuevo repitiendo el masaje gracias mariana saludos 🙏🤗😘
Gracias Mariana gracias a DIOS lo hice y a las 3 horas ya hizo efecto DIOS TE BENDIGA por ayudar a mucha gente con estos vídeos
Gracias esta sirve mucho ya que mucha jente sufre d estreñimiento de vido a muchos factores como la mala alimentasion y no tomar agu el agua nos ayuda mucho gracias por tomarte el tienpo para darnos consejos d salud
Hola Mariana. Soy Margarita de Córdoba, Argentina. Muy buenos estos ejercicios para el estrenimiento. Sigo y practico tus rutinas de ejercicios. Suerte y Felicidades!!!!
Yo hice los masajes y luego me tomé un batido de frutas que me inventé y funcionó de maravilla 😂 Gracias Mariana P.d: Les dejo la receta del batido por si les interesa y lo quieren probar 😊 En una licuadora van a poner de 1 a 2 cucharadas de amaranto pop, media taza de leche deslactosada ( le pueden poner leche vegetal si es lo que prefieren), de 5 a 7 frutillas 🍓congeladas y medio banano 🍌 congelado, media cucharadita de mantequilla de almendras y 2 gotitas de stevia líquida. Lo licúan y listo ❤
Gracias mariana , la verdad si funciona hice los masajes exactos como indicaste y al terminar ya me hacia ruido las panza y a los poco Minutos fui al baño y estuve ayer todo el día sin poder ir por más que tome lo que tome increíble, mil gracias
Marianita Buenos días excelente masaje muy bueno gracias Dios te vendiga un abrazo grande felíz dia de Bogotá Colombia
Que bien Mariana 🤩 gracias por incluir esto dentro de todo lo que pones para nuestro bienestar,piensas en todo y en todos felicidades que Gran Profesional 💐😊
Muchas Gracias Mariana! Es o que estaba necesitando! Que hermoso poder seguirte en todos tus ejercicios y consejos! Bendiciones! Un abrazo fuerte desde Argentina!!
Muchas gracias Marianita, bendecido día.
Mariana, muchas gracias.. Excelente, como siempre! Un abrazo con cariño...
Me ha relajado gracias por el automasaje lo necesitaba ♥️
Excelentes ejercicios. Muchas gracias, me ayudó mucho. 1.30am hice el ejercicio y a las 2:00am feliz, feliz, feliz salió todo como esperaba. 😂😅
HOLA MARIANITA MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTE VIDEO DIOS TE LLENE DE BENDICIONES SIEMPRE SALUDOS Y TE MANDO UN FUERTE ABRAZO DESDE COATZACOALCOS, VERACRUZ.
Muchísimas gracias por tu ayuda el vídeo le ha ayudado muchísimo, después de una operación de hernia inguinal. Tu voz relaja. Te pasaste
Muchisimas gracias, me ha servido como no tienes una idea! Que Dios te bendiga💕
@mahomeventura6732
Жыл бұрын
Cuantas veces se hacen los masajes?😢
Gracias!!Mariana!!era algo muy esperando por mi!! Me ejercito contigo todos los dias desde Marzo de 2020!! Saludos desde maestra frontera Brasil RS Ciudad santana do livramento ,Uruguay Ciudad de Rivera
@MarianaPhysio
3 жыл бұрын
Espero le sea de utilidad!
Gracias por compartir, es la primera vez que veo tu canal y ser inspiración para sentirnos mejor.
No se de corazón como videos como estos nos se hacen virales excelente video mi esposa estaba q no podía ni caminar y yo asustado puse videos masajes para la barriga y me salió este video demasiado excelentísimo de corazón lo voy anclar le di suscribir me gusta comentario y si hay algo más por allí también lo haré compartiendo por otras redes sociales xq es demasiado excelente felicidades profesora 🎉🎉🎉🎉
Maravilloso les recomiendo de que cuando van al baño póngalo más alto para tus piernas y si quieres agarra la tasa donde ponen el agua y respira has a tu ritmo yo tenía la regla y dolía mucho me tomé pastilla, me hice batido de papaya y linaza no sabe ni bien ni mal pero es por salud des pues hice estos gloriosos masajes y pude ir baño lo que no fui 2 días salió gracias. 🙂✨
Excelente masaje Marianita, se lo aplicaré a mi mamá. Muchas gracias. Esperamos más videos de este tipo.
@mahomeventura6732
Жыл бұрын
Cuantas veces se hace al día? Igual lo necesito para mi mamá.
Gracias !!!! Por tus videos mil gracias por ayudar a tanta gente para sentirnos mejor !! Bendiciones para vos Mariana !
Buenos días Mariana muy buenos los mensajes muchas gracias ♥️😘👍