Herkenbaar

Waar je ook veel aan hebt is meditatie. Dat heeft mij extreem veel geholpen. Dan is je angst ook veel minder. En ademhaling oefening van wim hof bijvoorbeeld. Echt meid ik had alles waar jij ook mee zit. Ik herken het. Ja het is even werk maar ik ben nu zo veel meer gelukkiger. Er is op holistisch gebied zoveel mogelijk. Ik bedoel het goed en ik probeer je te steunen. Ik ben daar ook geweest. Ik kreeg ook allemaal stempels opgedrukt jij ben dit en hebt dat. Allemaal verdwenen. Succes

@mariskavandasselaarofficial

8 ай бұрын

Wat ontzettend fijn dat je zoveel gelukkiger bent! Meditatie is inderdaad heel fijn en kan zeker helpen. Ik kan alleen maar heel blij voor je zijn dat je klachten verdwenen zijn. Heel hoopgevend voor mij en vast ook anderen.

@marctheunissen2131

8 ай бұрын

@@mariskavandasselaarofficial ach meid. Het was even aanvoelen hoe jij hier op reageert. Ik heb nog zoveel tips voor je. Alleen het is even heel veel oefenen. En daar stoppen de meeste mensen. Ik kan hier op youtube weinig er over schrijven. Het zijn best veel tips. Alles wat jij hebt dat had ik ook. En ja met goede training kom je er van af.

@jayz9019

6 ай бұрын

Ik doe dit ook en het helpt mij ook heel veel. Maar het communiceren blijft een ramp, voelt ook alsof dat gedeelte misschien niet te helpen is

@marctheunissen2131

6 ай бұрын

@@jayz9019 en ga maar eens eft erbij doen.

@circusbysilk

4 ай бұрын

Jaaa 🙏 zo waar, er zijn ook onderzoekers die op het moment denken dat autisme voor een veeeel groter deel met het zenuwstelsel te maken heeft dan we voorheen dachten. We mogen voorbij de diagnose denken en de gedachte dat het in het DNA zit. Misschien is het waar, maar misschien ook niet!! Ik zit op het moment aan het begin van/in een autistische burn out. Dus ja zeker meer angst. Maar dat merk ik dan ook echt: Mn zenuwstelsel is van slag, meer angst en meer faalangst voor nieuwe projecten. De nieuwe projecten en nieuweigheid heb ik ook nodig haha want heb ook adhd en voldoende stimulering en uitdaging en juist ook nieuwe dingen doen is belangrijk om niet onderprikkeld te raken. Maar ook doodeng!! Maargoed dat hoort erbij, helemaal oke! Ik ben ook helemaal voor een holistische aanpak indd (in het algemeen bij klachten, CVS chronische pijn ect, ik geloof erin dat in ieder geval ik pijnvrij zou kunnen worden als ik ervoor werk) maar indd dat vergt moed en ontwikkeling 💪 💪 That's all okay! Jeetje wat een verhaal kwam eruit 😅 zag ik zelf ook niet aankomen 😂

Zoon herkenbaar weer,blijf zo doorgaan😊 Heb veel aan je video's ❤

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Dank je wel! Dit motiveert mij.

Zo herkenbaar die angstklachten. Ik heb het al me hele leven en ik kan het ook steeds slechter verdragen waardoor ik sneller emotioneel reageer. Mensen zien dit vaak aan me. Ik schaam me er wel voor.

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Wat naar, zeg! Vervelend ook als je je ervoor schaamt, omdat de emoties naar buiten komen.

@duncantenkate8123

3 ай бұрын

Misschien kun je proberen je handen in een emmer met ijs te doen? Het klinkt idioot, maar het werkt super effectief tegen angst. Vul emmer met water en gooi er allemaal ijsblokjes in. Zorg dat het water op 0 graden blijft. Wanneer je handen in het ijs doet, wordt het opeens heel koud, omdat je lichaam in de angst zit voelt het als een soort muur. Je wilt je heel snel terugtrekken. Dit komt omdat je lichaam in een overleving modus zit. Plotseling krijg je met kou te werken en moet het lichaam omzetten. Het voelt heel ongemakkelijk, maar door de kou forceer je eigenlijk je lichaam om weer terug normaal te werken. Je neigt te gaan hyperventileren door de kou, want het voelt heel erg zwaar. Je gaat daardoor ook heel diep met je angst, maar je moet rustig en diep blijven ademen. Vervolgens als je een paar minuten hebt volgehouden, verdwijnt de kou en het is een ontzettend heerlijk gevoel, omdat je van binnen weer compleet rustig voelt. Ik ben op die manier van medicijnen afgekomen. Echt een aanrader! Als je meer wilt weten moet je gewoon Wim Hof opzoeken op youtube en dan ijsbad of icebucket! Werkt echt super effectief! Het is gewoon hoe het lichaam werkt. Je pakt direct de bron van het probleem aan, zonder medicijn op een natuurlijke manier!

Dank je wel voor deze video. Je verwoordt precies hoe het ook bij mij gaat.

@mariskavandasselaarofficial

11 ай бұрын

Dank je voor je reactie. 😃

Heel herkenbaar....echt een goede video....ik heb heel veel aan jou video's...❤

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Dank je wel, Esther! Wat fijn om te horen.

Mooie video ❤

Precies dit

Idem neurologische angst / PTTS agv licht traumatisch hersenletsel -> postcommotioneel syndroom c.q. 'verworven autisme'(zintuigelijke overprikkeling': licht& geluid).

Mooie natuur plaatjes tussen je video door!

Wat mooi dat je hier een video over hebt gemaakt! Bij mij werkt het dan dat ik absoluut niet met confrontaties om kan gaan. Ook ben ik best wel een zenuwachtig type. Bedankt voor je video! Je helpt hier vele mensen mee en dat is belangrijk: Wat ik heel mooi van jou video’s vind is dat je soms beelden laat zien. Bijvoorbeeld een mooie gele bloem.

@mariskavandasselaarofficial

2 ай бұрын

Dank je voor het compliment. Ik vind bij jouw video's leuk hoe je situaties uitbeeldt met typetjes. 🙂

@Doorhetoogvaneenautist

2 ай бұрын

@@mariskavandasselaarofficial dankjewel en zo kunnen we van elkaar opsteken!

Duidelijk filmpje ;) Social contact, camoufleren van gedrag, stress en vermoeidheid, overprikkeling, zeer herkenbaar. Dat voorbeeld van ziekenhuizen/dierenartsen herken ik mijzelf heel erg in, ik ben toen ook bijna echt flauw gevallen, puur door de sterke geur/beelden die ik zag.

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Ja, wat naar is dat, he, van die sterke geur/beelden? En daardoor bijna flauwvallen? Ik dacht ooit dat ik de enige was die dat had, maar nu blijkt dus van niet.

Leuk dat je een video wil maken hoe je met angst omgaat. Ik heb daar veel last van en het lukt me nog niet echt om daar mee om te gaan

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Het is ook heel moeilijk om ermee om te gaan, maar er zijn zeker handvatten om er meer vat op te krijgen.

Lieve Mariska, goede video. Herkenbaar. Alleen sommige mensen zeggen dan tegen me maak je niet druk of het komt wel goed terwijl veranderingen voor mij soms hard aankomen en ik er de hele dag last van kan hebben. En me soms ook niet altijd er toe kan zetten om er dan in mee te gaan. Is soms zo moeilijk. Kan zo niet tegen veranderingen als iets bijvoorbeeld vaststaat. Moet bij mij allemaal volgens plan en op een bepaald moment. Dit put me soms uit en maakt me verdrietig maar weet niet wat ik er aan doen moet. Doe te veel me best en dan gaat het vaak mis.. 😢 Maar ik zal vast niet de enige zijn. Heb echt duidelijkheid en structuur nodig. Vind het knap dat je deze video hebt gemaakt is toch een stukje kwetsbaarheid!

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Dank je voor het kijken en je reactie. Waarschijnlijk zijn de reacties van die mensen goed bedoeld, maar helaas is dat natuurlijk niet hoe het bij jou werkt. Jij hebt gewoonweg moeite met die veranderingen en dat kun je niet zomaar aanpassen. Andersom zijn veranderingen soms onontkoombaar. Ik denk dat het al fijn zou zijn als je wat begripvols te horen krijgt van de mensen om je heen, zodat je je begrepen voelt. Ik probeer vaak ook uit te leggen wat zo'n verandering met mij doet. Dan is de kans groter dat een ander het begrijpt.

@annekekorten9178

Жыл бұрын

​@@mariskavandasselaarofficial lieve reactie, hier kan ik wel wat mee. Bedankt voor je tip. Ik moet gewoon wat vaker uitleg geven denk ik. Fijne avond!

Geweldige videos van jou. Ik heb de diagnose ADD maar het is net of ik naar mezelf luister bij het afspelen van jou videos. Ik kan dan ook zeer moeilijk meedraaien in de maatschapij, maar dit wordt wel aan alle kanten verwacht. Mooi verteld

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Dank je wel! Het meedraaien in de maatschappij is inderdaad erg lastig met alles wat verwacht wordt. Erg triest dat mensen die buiten een bepaald type mens vallen eerder vastlopen. Ik denk dat ADD best veel overlap heeft met ASS, dus niet gek dat je veel herkent. Dank je voor het kijken. :)

@xMirjamTamara

Жыл бұрын

@@mariskavandasselaarofficial ja dat denk ik ook wel! Dank voor je reactie. 🙃

Ja dit ik moet er ook van huilen merk ik Ik zit nu ook in een paniekaanval Ze zeiden altijd dat ik een angststoornis had en ookal heb ik die ook Weet ik sinds 2019 ook dat ik ASS heb

Mooie, treffende en verhelderende video. Heb zelf ook vaak angstklachten, vooral op sociaal vlak. Ik heb oa moeite met dominante personen. En heb ook last van camoufleren, dmv sociaal gewenst gedrag. Ook kan ik erg last hebben van negatieve gedachten en achterdocht. Daar wordt ik soms wel wat kriegel van (bij mezelf).

@esthermeijer1631

Жыл бұрын

Heel bekend wat U zegt ....

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Ik snap wat je bedoelt met dominante personen. Dat vind ik ook lastig. Ik kan mij dan ongemakkelijk gaan voelen en onzeker.

@JeroenHega

Жыл бұрын

@@mariskavandasselaarofficial Dat is is erg lastig inderdaad. Zelf voel ik me in zulke situaties erg kwetsbaar.

@esthermeijer1631

Жыл бұрын

@@mariskavandasselaarofficial Ik kan ook niet tegen dominante personen ..wordt ik onzeker van en angstig ..

@esthermeijer1631

Жыл бұрын

@@JeroenHega Ik ook

Angst kan je ook krijgen als je niet altijd precies kan plaatsen wat je voelt omdat het niet goed gefilterd is binnengekomen. Dat je niet altijd vanuit kan gaan dat je het bij het rechte eind hebt of dat je onbewuste gevoelens gecreeërd hebt en dat op de verkeerde moment uit komt .

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Mooie aanvulling! Dat laatste herken ik ook. Het komt er soms ook vertraagd uit, als ik het niet meer verwacht.

Wat doe jij voor vrijwilligerswerk? Ben even benieuwd. Groetjes

Ik geloof eigenlijk zelf ook niet in een stoornis, ondanks ik ook de label heb. De stress is volgens mij niet aangeboren en ook de moeite met sociale vaardigheden klopt ook niet helemaal. Stel dat je namelijk alleen maar mensen met autisme om je heen hebt? Dan gaat de communicatie meestal juist heel goed. Het is juist omdat het meerdere deel van de mensen een beetje hetzelfde zijn en mensen die anders zijn moeten zich aanpassen om er maar bij te horen. Tegenwoordig gaat dat zo lastig, met alle sociale media en technologie en wat dan ook, waardoor dat veel stress geeft. Maar het gaat veel dieper. Wanneer je als kind al moeilijk contacten maakt kun je moeilijk je steun bij vrienden vinden als je ergens mee zit. Je staat er dan alleen voor. Het resultaat dat kleine gebeurtenissen veranderen in micro trauma's. Terwijl een gemiddeld persoon het wel makkelijk zou verwerken. Er wordt erg gewezen op de anders werkende hersenen, maar is dat wel zo? Als je moeilijk mensen kunt vinden die jouw begrijpen en naar je willen luisteren? Dan is het toch logisch dat verwerken langzaam gaat? En als dat gebeurd, dan gaat dat zich opstapelen en opstapelen. Waardoor de prikkels meestal ook later beginnen en niet als baby al bijvoorbeeld. En die prikkels? Bijvoorbeeld moeite met geluiden, drukte etc.. Ieder mens zou rust willen als die ergens mee zit, maar voor ons is het zo normaal geworden, dat we er niet meer bij nadenken dat er dingen afspelen in de achtergrond van ons hoofd. We hebben er vaak een muur voor gebouwd en als een psycholoog dan zegt dat we moeite hebben door verbindingen in onze hersenen, dan geloven we dat direct terwijl er juist vaak jeugdtrauma's afspelen. Zoals pesten of andere dingen.

@mariskavandasselaarofficial

3 ай бұрын

Het is prima om er allemaal op onze eigen manier naar te kijken en ermee om te gaan. De huidige maatschappij maakt het ook niet makkelijk als je afwijkt van de meute.

Ik heb vaak de angst dat ik steeds minder in de maatschappij kan manifesteren. Elke generatie zie ik alsmaar harder worden en dat maakt dat het steeds risicovollere maatschappij gecreeërd wordt. Helaas ben ik nog met mezelf in de weer waardoor ik pas weer zou kunnen werken als ik weer stabiel in me leven sta . Momenteel woon ik dus in een fort en woon ik beschermd maar ben nu vol aan het zoeken naar een woning met ambulante zorg aan huis. Ik wil iets voor mezelf doen en dat kan pas als ik meer in balans ben.

@mariskavandasselaarofficial

Жыл бұрын

Ik denk dat je hier helaas niet de enige in bent. Juist mensen als wij hebben steeds meer last van die maatschappij, terwijl wij juist meer rust en veiligheid nodig hebben. Er wordt ook steeds meer geëist. Goed dat je je balans vooropstelt. Pas als dat klopt, kun je stappen verder gaan.

@ferdinandkollaard5628

Жыл бұрын

@@mariskavandasselaarofficial ondanks er steeds ietsje meer voor de kwetsbare individu gefabriceerd wordt is het nog steeds te weinig om echt deel te nemen aan de maatschappij van tegenwoordig. Als je mee wilt doen sta je als kwetsbare al een paar nul achter op de rest.

Hoi Mariska, Ik ben 43 jaar, heb ook autisme en ben al mn hele leven bang voor loslopende grote honden. Heb jij tips voor mij om met zo'n onvoorspelbaarheid om te gaan?

@mariskavandasselaarofficial

Ай бұрын

Hoi Tirza, ik snap dat je bang bent voor grote loslopende honden. Dat heb ik ook lang gehad. Het kan helpen om te leren om honden beter te ‘lezen’. Als je weet wat de houding van een hond betekent, dan zie je bijvoorbeeld dat hij juist blij is om je te zien en niet van plan is om aan te vallen. Zelf ben ik grotendeels over mijn angst heengekomen door meer met honden om te gaan van bekenden. Ik weet nu dat ze over het algemeen dol op mij zijn. Nu verandert mijn eigen houding al zodra ik iemand met een hond zie. In plaats van een bedreiging is een hond nu eerder iets liefs voor mij geworden, op bepaalde ‘enge’ rassen na. 😅

Ik heb bij angst en paniek veel angstzweten.

Herkent misschien iemand deze klachten: nieuwe wasmachine kan onrploffen door het harde geluid, nieuwe dingen zijn niet leuk, nu zijn ze bij ons de weg aan het renoveren, ze komen zo langs mijn huis dat ik bang ben dat ze het huis binnen rijden of dat ze het dak meenemen vooral harde geluiden en angsten die eigenlijk niet reeël zijn.

@mariskavandasselaarofficial

4 күн бұрын

Dat zijn geen leuke angsten inderdaad! Ik heb dat ook wel gehad. Vroeger was ik bang voor de cv ketel. Ik was bang dat die zou ontploffen.