Essa aula já é uma cura. Meu estresse foi pro brejo. Obg

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá João, bem-vindo. Que bom que assistiu a aula e fez sentido para você. Confira também os vídeos da playlist "Reverter na prática": kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

@elianabonfim

3 ай бұрын

Eu sigo essa linha tbm ...acho bem aproveitável

@hildasantos3889

2 ай бұрын

​@@glicemianormaloficial❤❤❤❤❤❤😊

@marialeite379

2 ай бұрын

Maria Leite cidade Arcoverde .Boanoite

@dercimartins8234

Ай бұрын

Verdade🎉🎉🎉🎉🎉

Tenho 70 anos, há três meses descobri, através do exame de sangue que estava pré-diabética, com 140mg, então assistindo vídeos dos médicos no youtube, aprendi a me alimentar saudável: deixei o pão, deixei açúcar pelo adoçante com stévia, deixei farinha de trigo por farinha de maracujá, farinha de coco, farinha de beterraba,deixei arroz e substitui pela quinoa, macarrão, substitui o leite integral pelo desnatado. Introduzi sementes na minha alimentação, como linhaça moída, chia, quinoa, deixei carnes processadas. Como frutas como goiaba, morango, abacate, banana com aveia e linhaça, sucos de cenoura e maça, maça, etc. Estava com 103 quilos e após 3 meses, estou com 80 quilos, refiz exames de sangue e tudo deu normal e tudo isso sem remédio. Pela manhã me alimento com café com leite, ovos cozidos, minguau de farelo de aveia com banana prata picada. No almoço me alimento com feijões, carne saudável e varidades de legumes, menos batata inglesa e salada. Não concordo que pré diabético pode comer de tudo. Isso não é verdade. É muito perigoso o diabético continuar comendo arroz, pão, açúcar, etc. Não somos crianças e temos que aprender a comer de acordo com a nossa necessidade. Muitos estão perdendo parte dos membros, por querer comer de tudo.

@romeniasilvia127

4 ай бұрын

Oi boa tarde estou nessa luta😭 gostaria de conversar com vc no Instagram se vc puder me ajudar como que vc fez ?

@joseneportela8734

4 ай бұрын

Top viu seguir

@luciamiranda6298

4 ай бұрын

TAMBEM CORTEI ..JA COMI 3 C TEMPO FOI ACUMULANDO ESTE AÇUCAR..P MIM NAO ESTA SENDO PROBLEMA.....GOSTAVA MUITO D TORTAS DOCES E REFRI..SO OLHO É DIGO JA COMI E TCHAU..

@luciamiranda6298

4 ай бұрын

Galera é grave este açucar n nosso sangue..Se esforcem pla saude...nao adianta tomar remedios se nao mudar o habito...

@josefasantos3411

4 ай бұрын

QESTE​@@luciamiranda6298

Voltei a caminhar, comecei no Pilates e, realmente, a pré diabetes, reverteu! Graças a Deus!

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Que bom Valquiria, parabéns. Continue me acompanhando para manter a glicemia normal comendo o que gosta

@valquiriaotte9103

2 ай бұрын

@@glicemianormaloficial muito obrigada! Gostei muito do seu vídeo! Com certeza, verei outros!

TEM 1 MES QUE LEVEI MEUS EXAMES NO MÉDICO E DEU PRE DIABETES....FIQUEI MUITO TRISTE PORQUÊ AMO PÃO E DOCE.. MAS DEPOIS DESSA LIVE ...ESTOU FELIZ ...VOU COMER O QUE GOSTO..TUDO NO LIMITE....AMÉM JESUS

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Sandra, agora você está no lugar certo. Seguindo o meu método, pode comer esses alimentos também, desde que aprenda a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Tenho 47 anos e agora apareceu pré diabetes e falando a realidade fiquei bem preocupada. Mas você me deu um alívio pro corpo e pra minha alma, muito obrigada por sua aula me tirou muitas dúvidas. Deus abençoe você 🙌

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Bem-vinda, Sheila. Que bom que assistiu a aula e te ajudou. Continue me acompanhando para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

@rosanesola3000

2 ай бұрын

Quanto estava sua hemoglobina glicada? Não tome remédio pra diabetes se sua hemoglobina glicada não estiver alta, a minha glicada estava 5.7 em Junho de 2023, minha médica falou que eu não estava diabética e que eu teria que fazer exercícios físicos de alta intensidade e mudar minha alimentação pra não aumentar

@sheilaataide7900

2 ай бұрын

Deu 6.0 H. Glicada

@raimundabatista1088

Ай бұрын

@@sheilaataide7900 Esses remédios para diabetes são umas bombas. É ótimo remédio natural, chás mudar alimentação, fazer exercícios físicos, caminhada.

@josefasantos3411

17 күн бұрын

Essa médica fala a verdade vamo a siqui ela

Vc me fez viver novamente, estava sem motivação tiraram tudo de mim , agora estou mais feliz

Descobri tem dois dias ...estou pré diabetica e já comecei a mudar minha alimentação e exercícios físicos

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Parabéns, Xará. Lindo nome hehe

Muito boa essa aula,estive pré diabética, modifiquei o cardápio e já tenho uma vida ativa, caminho sempre e procuro sempre me dar os cuidados que preciso. Saí em 6 meses do pré diabetes e estou muito bem,sem perder peso e sem passar fome, temos muita coisa boa, só precisamos saber como usar

@glicemianormaloficial

14 күн бұрын

Que bom, Marta. Fico muito feliz por você. Tudo o que eu ensino é para a reversão do pré-diabetes e para a manutenção da glicemia normal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Quando eu soube que eu estava pré diabética realmente eu estava comendo só lixo, não dormindo direito, me alimentando mal, há 7 anos atrás, mas eu também estava com o triglicérides de 480, colesterol ruim alto, gordura no fígado, pressão alterada também. Fiz dieta e cortei pão, arroz, leite , café, macarrão, todo e qualquer tipo de massas, no começo foi difícil mas depois de uma dias, foi maravilhoso. O corpo logo respondeu com saúde, eu consegui emagrecer gradativamente, aos poucos, hoje em dia eu como arroz, macarrão somente, as vezes no final de semana, mas não gosto tanto mais, quando como é de forma moderada, tudo na medida, e estar tudo bem, porque o meu corpo já está adaptado.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Socorro, bem-vinda. Obrigada pelo relato. Que bom que encontrou o equilíbrio. Aqui também seguimos esse caminho. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

@amairhagenbeck7134

21 күн бұрын

@@glicemianormaloficial

@amairhagenbeck7134

21 күн бұрын

@@glicemianormaloficial

14h de jejum diariamente. Cafe da manhã: café sem açúcar, 3 ovos mexidos com manteiga e 1 colher de sopa de chia. 1 porção de abacate com aveia, passas, castanhas e pyssilium. Almoço: feijão, proteína e verduras e legumes verdes. Sobremesa: frutas vermelhas ou 1 quadradinho de chocolate 73%. Lanche: bolinho de maca com aveia, mel e queijo minas, café sem açúcar. Jantar: abobrinha recheadas com frango ou carne, e queijo parmesão ralado. Chas sem açúcar cadeira, erva doce, camomila e mate. Treino 50 minutos por dia. Suplemento: Vitamina D, k2mk7 e B12. Isso de segunda-feira a sexta. 👆👆 Finais de semana: livre com moderação.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Eliane. Se um dia tiver vontade de se libertar dos cardápios e restrições alimentares, meu método vai te ajudar. Meus alunos aprendem a reverter o pré-diabetes comendo o que gostam, porque aprendem a comer do jeito certo. Aqui você encontra depoimentos de alunos: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Que aula maravilhosa! Eu como de tudo mas consigo evitar bem arroz ,massas ,doces e farinhas brancas mas n exclui . Tem dia que como sim mais bem pouco. Com as frutas tbem é assim. Eu comia muito,hoje como o suficiente para matar vontade de um doce. Faço exercício físico cardio e musculação,durmo bem e não tomo sucos industrializados e nada processado. Vou reverter meu diagnóstico de pre diabética. Vou conseguir. Hoje me alimento muito melhor e saudável mas tem estar atento .

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Jurema. Parabéns por pensar dessa forma. Conte comigo para te ajudar na sua reversão do pré-diabetes. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Que maravilha, amei a live Sou pré diabética e ando muito estressada por conta de não comer oq gosto 😢 gratidão 🙏🙌

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Maria, que bom que gostou da Live e se identificou. Meu método é justamente para ajudar as pessoas que sentem medo, estresse e ansiedade em relação aos alimentos. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

@josefaneri6137

18 күн бұрын

É essa doença tira a alegria da vida. Muito triste.

@josefaneri6137

18 күн бұрын

Já perdi pra essa doença Três membros da minha família. 😢Minha mãe e três irmãs.

Sou pré diabética, tomo o remédio que o médico receitou, que acho ser o mesmo pra todo mundo, e procuro me controlar, mas não deixei de comer nada que gosto! Dane-se, isso de evitar tudo é insano! O controle e exercícios físicos já é o suficiente! Andar, todos os dias, já está excelente! Quem faz as tarefas domésticas, que movimenta-se bastante, o dia inteiro, já está bom. O resto é paranóia para o pré diabético!

@cleanecoutinho546

3 ай бұрын

Verdade hemoglobina glicosilada deu 6,30 %

Olá. Meu filho de 8 anos esta com pre diabetes e eu sei que foi devido a uma alimentação artificial e industrializada desde pequenininho pq eu achava que crianca não adoecia. Mas enfim.. desde semana passada quando descobrimos o diagnóstico, eu não consegui mais ficar em paz. Estou neurótica com tudo, cortei os carboidratos dele e o açúcar. Ele está desmotivado para comer, e eu ansiosa, preocupada, entrando em desespero com cada festinha de aniversário que eu sei que ele vai ser convidado.. Essa live conseguiu me acalmar bastante, avabei de encontrar seu canal. Muito obrigada de verdade. ❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Thay, bem-vinda! Sim, é possível comer de tudo com moderação, equilíbrio, com uma alimentação saudável variada, colorida. Aqui no canal temos mais conteúdos para entender melhor. Dê uma olhada nos outros vídeos.

Eu sou impertenca agora descobri que sou pre diabetica fui faser uma pesquisa o que comer quase morro por ver que tudo faz mal acho que temos que virar santa pq tudo faz mal .so vc que acalmou meu coração onrigado 😍🎀

@glicemianormaloficial

5 сағат бұрын

Bem-vinda, Mércia. É preciso tomar cuidado, porque na internet há muitas informações equivocadas que deixam as pessoas com medo dos alimentos. A verdade é que você pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo. Aqui você encontra muito conteúdo. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Gisele hoje tive oportunidade de ver esta live. Virei sua seguidora. Sempre fiz uso de alimentacao saudavel, colorida, sem gluten e lowcarb. Sou descendente de siria e libanes e fui criada com alimentos saudaveis. Penso que o aspecto emocional desencadeou esta pre*. Nos ultimos 6 meses recebi uma noticia q minha unica irma estava com CA pela 3x. Estou voltando as atividades fisicas e ja estou realizando minha alimentacao normal de sempre tentando inserir mais rabanete, lentilha, grao de bico, arroz, beringela, abobrinha, e repolho verde e roxo e proteinas diversas de forma mais equilibrada. Nao comia muitas frutas so mesmo banana, abacaxi, morango e mamão. Mudei algumas frutas p pera, maçã, goiaba e coalhada , as vezes junto com as frutas sem exageros. Muito sucesso a todos os seguidores e a voce nossa Orientadora Docente. Gratidão pela oportunidade de relatar meu caso.

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Bem-vinda! Que bom que está aqui ajudando a fortalecer esse conteúdo que liberta muitas pessoas do Diabetes e também do medo, da culpa, da restrição desnecessária.

Depois que fui diagnosticada com pré-diabetis já cortei tantas coisas da minha alimentação que estou ao ponto de cortar os pulsos.

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Bem-vinda, Maria. Agora você está no lugar certo. Seguindo o meu método, não precisa cortar os alimentos da dieta, se aprender a comer do jeito certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também super recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

@heleodorarodrigues7198

14 күн бұрын

😢fiquei triste também qdo vi meus exames....

@cilenemorijo1072

4 күн бұрын

Boa tarde Maria , calma faz exercício físico e começa a usar ervas plantas medicinais para ajudar a combater a pré diabetes.

Nunca vi tanta sensatez nessas palavras

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Terezinha. Que bom que acompanhou e gostou

Já ouvi mto sobre pré diabetes. Mas nunca assisti uma live tão esclarecedora. Qdo descobri a pré diabetes cortei tudo. Fiquei apavorada. Mas agora estou menos ansiosa. Mas mesmo assim tenho dúvidas. Virei membro...amei

Giselle, você me surpreendeu com essa live! Eu não consigo assistir nenhum conteúdo tão extenso assim, mas você conseguiu prender minha atenção. Estou pré-diabética e ficando meio neurótica. Não sou gorda, mas já perdi peso, o que não é nada agradável pra mim, pois estou com 73 anos e isso me faz sentir mais ‘feia’. 😄. (Sou uma idosa vaidosa). Você foi na ‘contra-mão’ de todos os outros vídeos que tenho assistido falando desse assunto. Você é sensacional! Você é coerente! Claro que não vou sair comendo tudo que comia até ser diagnosticada com pré diabetes, mas não vou mais fazer tanta restrição. Muito obrigada! Valeu! Continue assim.👏👏👏👏

Parabéns, o seu trabalho é muito importante porque "desafoga" e resgata muita gente que vive sempre a beira dos ataques de nervos. 👏👏👏

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Fabiana, bem-vinda. Agora você está no lugar certo. É possível melhorar a relação com os alimentos e conquistar a glicemia normal, como fazem meus alunos do Programa Glicemia Normal. Continue me acompanhando para reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

Bom dia, nota 1000 pra está aula. Tranquilizou meu coração e me deixou mais feliz 😊 Eu entendo que pra tudo na vida é o equilíbrio, principalmente quando se trata a comida. Existe um ditado que somos o que comemos. O proíbido é um estímulo pra o ser humano. Parabéns professora 😻

@glicemianormaloficial

23 күн бұрын

Olá Rita, bem-vinda. Que bom que gostou da aula. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Apaixonada por vc , falou tudo que eu tenho passado com a restrição e o estresse tem elevado o cortisol e não durmo bem por conta disso e no fim tudo desandou😢. Mas a parte boa e ter médico como vc que alivia e me faz ver que da pra correr atrassem estresse ❤❤

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Mara, bem-vinda. Que bom que gostou da aula e se identificou. Continue comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta

Unica profissional que descreveu exatamente o que sou e sinto: sou magra, com taxas de gordura bem baixa, faço atividades fisicas, várias, procurei cortar alimentos tidos como "proibidos" e qto mais tento evitar, mais vontade sinto de comer. E qdo como, vem a culpa. E fico nesse círculo vicioso. Qto sofrimento. Obrigada a essa grande profissional, que me esclareceu tanto hoje. Deus a abençoe sempre.❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Solange, fico feliz que esteja aqui. Obrigada pelo depoimento. Meus alunos do Programa Glicemia Normal revertem o pré-diabetes sem precisar cortar nenhum alimento da dieta, aprendem a comer com satisfação, sem culpa ou medo. Continue me acompanhando para entender melhor como é possível

@damarismary7371

4 ай бұрын

Maravilha Dra encontrei esse vídeo pela nescecidade pois meu exame deu 6.1 preciso reverter essa situação por isso estou aqui já vou me escrever preciso muito d orientação escolhir a senhora ótimo dia

@rubenicenice6383

4 ай бұрын

Rubenice estou pré diabete dr

@user-rh3oo4jh2w

3 ай бұрын

Meu exame deu pré diabetes estou com muito medo, tenho medo até de comer agora 😢

@rositarosecosta6125

3 ай бұрын

​@@damarismary7371olá! Sugiro que vc siga o canal da nutricionista Amélia Drummond, pq lá tem muito conteúdo para o teu caso e muitas receitas lowcarb. Ela explica e esclarece muitas coisas e tem uma didática maravilhosa. Essa profissional apresentou de forma superficial. Realmente, a diferença entre remédio e veneno é a dose, mas cada caso diabético é um caso e precisa de acompanhamento e muita orientação de endocrinologista e nutricionista capacitados para tratar pacientes pré-diabéticos e diabéticos.

Essa mulher consegue nos curar só na sua fala!❤ essa restrições de alimentos da depessao na gente.😢

@glicemianormaloficial

6 ай бұрын

Bem vinda, Eliane. As restrições podem causar transtornos como a depressão sim. Conte comigo e obrigada pelo seu comentário.

@elianemachado6711

6 ай бұрын

@@glicemianormaloficial eu q agradeço!! Vc é benção em muitas vidas.

@rosadias9103

4 ай бұрын

Gi posso ficar no pré diabetes sem tomar metformina?

Por acaso entrei nessa live e agora compreendi muito bem como comer sem culpa,porquê na realidade alguns nutri apenas listam o que pode e n comer, mas vc está de parabéns na sua explicação ,amei !

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Olá Maria das Graças, bem-vinda. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus vídeos por aqui. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

@manoelcaetano6762

2 ай бұрын

😂😂 Estou pré diabética como de tudo apenas diminuí as porções e variei as frutas comecei caminhar e minha glicose já está baixando graças a Deus meu almoço feijão peixe, carnes saladas verdes repolho, brócolis junto tudo kkkkkkk

Parabéns fiquei tão feliz de ter te encontrado tenho certeza que vou ficar bem melhor do que estou tenho transtorno bipolar estou bem sou anciozo me cobrou muito sem pressionar com essa aula tenho certeza que serei mais feliz

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Que bom que fez sentido para você, Dirceu. Importante se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vindo

Só de ouvir vc dizer essas coisa, já diminui minha ansiedade. 😊Obg!!

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Lenia, que bom que está aqui e que ajudou :) Continue me acompanhando

Você é Fantástica. Muito obrigado !!!

Estou ansiosa para saber da fórmula mágica. Todas as orientações que recebemos foram postas de lado.

@glicemianormaloficial

3 күн бұрын

Bem-vinda novamente, Jane. Não existe uma forma mágica, nem alimentos milagrosos para reverter o pré-diabetes, mas sim mudanças de hábitos e estilo de vida como eu ensino aqui no canal e aos meus alunos. Seguindo o meu método, é possível aprender a comer do jeito certo e reverter o pré-diabetes sem o sofrimento das dietas restritivas. Se esse é o seu desejo, eu posso te ajudar. Dá uma olhadinha nessa minha playlist: kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Seja sempre bem-vinda

Parabéns por tanto conhecimento, que tranquilidade para explicar , me deu uma alegria imensa em saber de tudo isso .Obrigada estou mais aliviada que espetacular ❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Renata, bem-vinda. Que bom que se identificou com a nossa abordagem. Aqui no canal temos muitos conteúdos sobre a nossa abordagem. Já deu uma olhadinha nas nossas playlists? A playlist "Reverter na prática", por exemplo, vai te ajudar: kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Continue aqui comigo

Bom dia eu sou pré diabética e não tenho medo de comer nada, tomo um comprido de metiformina de 500 a noite. Como de tudo não deixei de comer nada que eu gosto, porém diminui na quantidade como o mínimo do mínimo de tudo que gosto. E sempre que faço teste ou exames a minha glicose está ótima. Graças a Deus

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Que bom, Maria Nubia. Quanto deu seu último exame de glicemia de jejum? 😃

@marianubia7264

5 ай бұрын

95

@janialucia2975

5 ай бұрын

​@@marianubia7264Tá alta, fica esperta !

@miriamroseepiphanio1844

4 ай бұрын

Miriam Rose....ouvi que cenoura cozida não pode....

@tinaconde9862

4 ай бұрын

Dr o que devemos comer então

Você caiu do céu obrigado 🫂

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Edna. Que bom que está aqui

Uma aula admirável e muito útil para quem desconhecia todos esses conhecimentos ,muito grato .

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Que bom que gostou, Francisco. Te convido a se aprofundar nos conteúdos aqui do meu canal

Boa tarde Gisele, estou amando e aprendendo muito com você

@glicemianormaloficial

3 күн бұрын

Boa tarde, Mercedes, seja sempre bem-vinda. Que bom que está aprendendo comigo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Descobri o pré diabetes e cortei doces refrigerantes chocolate café pão bolo massas

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá, que bom que está aqui. Te convido a conhecer a minha abordagem. Seguindo meu método, não precisa cortar nenhum alimento da dieta, mas sim aprender a comer do jeito certo. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Disse tudo, a neura tornou o dia a dia desgastante, meu Deus, como é ruim conviver com esse medo.

@birafialho

7 ай бұрын

13 anos atrás eu era pré e não sabia. Com os treinos voltou ao normal.. muito treino..

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Elba, exatamente, é um sofrimento relacionado ao estresse e à ansiedade por não comer, por ser proibido, que liberam hormônios que vão prejudicar a reversão do pré-diabetes. Continue me acompanhando para entender melhor

@user-zs7no2cd3c

4 ай бұрын

@@glicemianormaloficial simm!

Giselle, que alivio ouvir seu vídeo! Às vésperas de completar 76 anos tive a notícia que era diabética. A casa caiu. Parei de comer tudo que falavam que não podia. Eu que já era magra, emagreci mais. Como vc falou, o estresse, a ansiedade o medo de comer me fez envelhecer mais rápido. Minha EG foi 6,7. Comecei a maneirar na comida e prestar mais atenção na minha ansiedade. Comecei a tomar um remédio para ansiedade que um cardiologista me passou há 2 anos e que eu tomei por alguns meses e parei. Hoje estou dormindo melhor, mais calma, e menos encucada com alimentação, aliás comendo mais “colorido” que antes. Minha EG caiu para 5,7. Não vejo a hora de repetir novo exame, mas menos preocupada. Sua live me ajudou muito. Não sou exagerada na alimentação , por isso fiquei surpresa com o diagnóstico de diabete. Já estou te seguindo. Muito obrigada pois me ajudou muito. Abraços!

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Olá Maria Augusta, bem-vinda. Obrigada pelo relato. Que bom que está me acompanhando. Meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina. No entanto, diabéticos também se beneficiam muito do meu método para continuarem comendo o que gostam e mesmo assim controlar a glicemia e prevenir complicações. Você pode se aprofundar nos vídeos aqui do canal ou ter meu acompanhamento de perto. Neste caso, vem conhecer o Programa Glicemia Normal: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Eu faço musculação de segunda a sexta-feira! Fui fazer meus exames de rotina e, descobri que estou pre-diabético! Estava com colesterol descobri que não tem mais! Está controlado graças a Deus!

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Vanda. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te sugiro assistir esse meu vídeo sobre exercícios: kzread.infoogS28c7t4i4?si=fDTH9se8_cdn-cIc (AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER)

NÃO CONSIGO VER UM VIDEO MUITO LONGO. O PRINCIPAL NÃO CHEGA NUNCA.

@raquelmaria2695

Ай бұрын

A falta de tempo. Será que não sabem que a vida é corrida.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Maria. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Aqui tem vídeos mais curtos: kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

@luciacristinaparaiso9420

20 күн бұрын

Uma dica altere a velocidade de reprodução do vídeo 👍🏼👏🏼 vai rapidinho 😉

@lucimariamachado5999

16 күн бұрын

Verdade

@SimoneFerreira-qf8kb

2 күн бұрын

Eu sou assim tbm ...😂

Gente essa mulher , é a mulherrrrrrr minha professora, maravilhosa paguei esta sendo investimento na minha saúde ❤

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Olá Odete, querida! Estou muito feliz em te ajudar e ter você como minha aluna. Que bom te ver por aqui

@rosyaugusta7151

3 ай бұрын

Essa aula serve para quem já e diabetes

Só consegui baixar a minha glicada depois que parei com essa neura de não poder comer nada Hoje como tudo que gosto com moderação

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Excelente, Rosemary. Estou muito feliz por você!

@lairacoutinho2345

Ай бұрын

@rosemarysilva224 fico mt feliz por vc. Desde q tive o diagnóstico de pre diabetes com hemoglobina glica de 6.0 e glicemia em jejum 77 fiquei desesperada, neurótica e não tenho mas a paz de me alimentar. Já mudei minha dieta inúmeras vezes e agora tirei massas, farinhas, amidos, aveia, frutas com mt carbo, feijão e minha vida tá triste 😢.

Boa noite Dra cai de para -queda neste vídeo e estou satisfeita com as suas explicações a respeito da Diabetes .Fiquei muito interessada pois amo as informações que possam me ajudar a ter saúde .

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Maria Amelia, bem-vinda. Que bom que está aqui e agora está conhecendo a nossa abordagem. É possível reverter o pré-diabetes sem precisar seguir dietas restritivas que deixam as pessoas estressadas e com medo dos alimentos. Se quiser conhecer um pouco mais do meu método, te convido a acessar o nosso site: glicemianormal.com.br/

Parabéns por essa aula Dra. Deus continue te capacitando e te qualificando. Obrigada ❤

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Obrigada, Adriele. Seja sempre bem-vinda

Isso que vc falou é verdade, minha ansiedade aumentou muito com medo de comer quase morri vc é nota mil unica nutri que confio na net

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Olá! Esse sofrimento e o medo de comer causam mais problemas para a saúde, tanto física como mental e emocional. E cortar carboidratos piora a glicemia. A verdade é que você pode comer de tudo, mas precisa aprender a comer do jeito certo. Aqui no meu canal, você encontra muito conteúdo para aprender o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo que gosta. Continue aqui comigo.

Estou pré diabética por enquanto. 😁mas o pior de tudo foi retirar banana,melancia e manga agora com pedras na vesícula, sem abacate,amendoim e açaí, acabou a minha lista, aprendendo a gostar de outras frutas com 60 anos,😁

@glicemianormaloficial

10 ай бұрын

Bem vinda, Hiolanda. Não precisa cortar o que gosta não para reverter o pré-diabetes não. Precisa ter equilíbrio. Aguardo você na aula 2.

@MariaJose-ih2jb

9 ай бұрын

Eu tenho

@MariaJose-ih2jb

9 ай бұрын

Farinha pão quase tudo

@fernandamaria2234

8 ай бұрын

Estou nessa mesma situação eu amo todas essas frutas que vc citou, eu comeria uma banda de melancia por dia,agora estou tendo que mim adaptar a comer muitos legumes que eu nunca havia provado,o pior de todos os legumes que já provei foi a couve flor, eu fui inventar de fazer um arroz de couve flor mais não desceu não, o cheiro é horrível e o gosto pior ainda.😅

@hiolanda8244

8 ай бұрын

@@fernandamaria2234 😁 Eu gosto de todos os legumes ,mesmo amargo ou picante como o rabanete. A minha maior dificuldade é o lanche da manhã, comer legume com carne ou ovo todo dia, enjoa.Desejo que você já esteja mais adaptada à dieta.🌷

Bom dia! Ha quatro dias levei meus exames ao médico, tive uma grande surpresa - você está pre-diabetico. Já faço uma restrição alimentar pratico esportes.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Ailton, bem-vindo. Que bom que está aqui. Seguindo o meu método, não precisa fazer restrição alimentar, mas sim aprender a comer do jeito certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Sua aula é mais que uma consulta médica! Muito obrigada!

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Vera Helena, que bom que gostou da aula. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

@reginaceliademelosousa6028

6 күн бұрын

Cuidado, ela não é médica não

conheceis a verdade, e ela vos libertará!! e hoje conheci a verdade, gratidão 🙏

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Izabel, bem-vinda. Obrigada pelas palavras :) Continue me acompanhando para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

Pea primeira vez eu entendi que o maior sao os profissionais que nao nos esclarece a verdade nossa vc ta de parabéns ja passri por varios vc foi a primeira pessoa que explicou claramente dobre diabetes e pre diabetes que Deus abençoe vc grandemente

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Bem-vindo, Erinaldo! Que bom que gostou da explicação e ajudou. Continue me acompanhando para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

Bom dia Dra. Giselle. Eu amo pão francês na chapa. Consumo apenas um por dia com café. Estou pré-diabetico, com 118 de glicose.

@glicemianormaloficial

2 күн бұрын

Bem-vindo, Leandro. Que bom que chegou até o meu canal. Precisa aprender a comer o pão do jeito certo. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, como o seu pão na chapa. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Veja também esse vídeo: - Pré-diabético pode comer pão sem alterar a glicemia, se for assim: kzread.info/dash/bejne/nGZoqqaIia_Vlqw.htmlsi=CvIdTedPy9QxD6Ra

Obrigado, Gi, você trazendo tranquilidade para nossa alimentação. Acho que é o stress e preocupação com tantas restrições de carboidratos que estava me atrapalhando baixar minha glicada. Muita informação que absorvi ao longo de 5 anos, cada uma diferente, me deixou neurótica dos carboidratos. Graças a Deus, te descobri, que está me passando tranquilidade para alimentar. Por que os endocrinologistas e nutricionistas não aprenderam ou não conhecem esse conceito???.

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Bem-vinda novamente, Felicina. Que bom que agora está conhecendo uma outra abordagem. Esta abordagem que combate o terrorismo nutricional é adotada também por médicos e nutricionistas comportamentais, mas infelizmente ainda há uma grande parcela de profissionais que acabam contribuindo para o medo de se alimentar. Sugiro você dar uma olhadinha também neste outro vídeo meu sobre alimentação: kzread.info/dash/bejne/pqCA1q2ek6rKZaw.htmlsi=wI7JhZT4FBzeaP4_ Continue aqui comigo.

Estou com pré-diabetes, diagnosticada a alguns dias (com muitos casos na minha familia). Comecei com exercício físico e melhorei alimentação, porem achei que o docinho deveria ser excluido totalmente, fiquei muito feliz com esse video me ajudou muito. Obrigada!

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Bem-vinda, Debora! Que bom que ajudou. Continue me acompanhando para entender como reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

youtube me mostrou este vídeo hoje (01-06-24) na minha busca por informações sobre pré-diabetes. Vendo e revendo este vídeo. Sempre gostei de comida 'colorida". As vezes não fica tão colorida como gostaria, mas na maioria das vezes é bem colorida. Tenho uma vida agitada em casa (tudo Eu") e no trabalho. Não fico muito tempo sentada. Ansiedade , preocupação faz parte da minha rotina. Tenho muita responsabilidade no trabalho e em casa , tudo é comigo. Faço atividade física, aliás sempre fiz . Procuro ir à academia 2/ 3 vezes na semana; quando posso vou 4x. Não tenho histórico de diabetes na família. Desde janeiro 2024 estou apresentando Hemoglobina glicada a 6,0% (era 5,7%) / glicose media estimada = 124 / glicose = 99. Estou perdendo peso gradativamente. Tenho acompanhamento com Endócrino. Na ultima consulta , foi passado um exame de sangue mais complexo. Devo voltar em 3 meses. Estou à procura de "ajuda" , de informações de reverter esses índices (com alimentação, chás, etc ) até o próximo exame , perto da consulta. Não quero nem pensar na possibilidade de ter que tomar medicamentos. Prefiro cuidar com a alimentação. Muito interessante as explicações do video. Faz todo sentido! grata.

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Olá Fatima, bem-vinda. Que bom que está fazendo mudanças de estilo de vida. É esse o caminho. Continue aqui comigo para reverter o pré-diabetes comendo o que gosta e sem precisar de remédios

@sabinaventura7944

2 ай бұрын

Eu fiz exames a uns 4 anos atrás minha glicose de 160, a depois baixou 110 120 agora subiu tá 155, tem como reverter?, tomo remédio também

@sabinaventura7944

2 ай бұрын

Estou ansiosa e preocupada

Estou pré diabética ,edtou lhe seguindo e senti um grande alivio em lhe ouvir Muitas gracias Deus lhe abençoe hoje amanhã e sempre.

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Maria Aparecida, obrigada pelo retorno. Fico muito feliz com as suas palavras. Já viu os vídeos da minha playlist "Reverter na prática"? kzread.info? Fica a dica: list=PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

Hoje que te assisti. Que Deus te abençoe pelo que está fazendo por todos!👏👏👏👏👏👏Inscrevi no seu canal, pq vi que vc é sensata. Parabéns!

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Silvia, bem-vinda. Que bom que gostou e se inscreveu no meu canal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Boa tarde . Meu nome é Roberta e descobrir que estou pré diabética. Não consigo comer sem sentir medo. difícil, mas estou caminhando com apoio da nutricionista. Estou muito magra e mesmo com ajuda de um profissional, estou um pouco perdida.

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Roberta, bem-vinda. Você está no lugar certo. Meus alunos do Programa Glicemia Normal aprendem a comer de forma equilibrada, livrando-se do medo e da culpa ao comer alimentos. Continue me acompanhando para entender melhor o meu método

Fiquei com medo de comer as coisas mais pra meu bem.vamos a dietas ❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Rosangela! Meus alunos revertem o pré-diabetes sem precisar cortar nenhum alimento. Dê uma olhada no nosso canal onde temos mais vídeos explicando

Melhor explicação que já vi parabéns

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Josiene, muito obrigada pelo retorno e palavras. Temos mais conteúdos por aqui. Te sugiro assistir a minha playlist "Reverter na prática": kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY Seja sempre bem-vinda

Amei essa aula, esclareceu muita coisa pra mim.

@glicemianormaloficial

17 күн бұрын

Olá Marlene, que bom que gostou da aula. Fico feliz que se identificou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

Concordo com a metodologia da variabilidade de cores no prato, no entanto como pré diabético que fui, isso não foi suficiente. E olha que eu já estava em déficit calórico, contando os macros, já tinha cortado todos os produtos alimentícios (ultra processados), largado o álcool, açúcar, feito higiene do sono, ciclo circadiano regulado, horário das refeições regulado, treino de hipertrofia, 20 min. de atividade cardiorrespiratória (HIIT), mas mesmo assim nao conseguia emagrecer, perdendo peso (80kg / 1.74m), e principalmente não conseguia perder BF - gordura corporal (26%). Para completar estava com esteatose hepática, gordura visceral alta, baixa em vitamina D, baixa em ferro e também testosterona no quadrante inferior. Examinando o que ainda sobrava na minha dieta, retirei a granola que continha muita frutose, e também as vitaminas batidas no liquidificador, que eliminavam as fibras das frutas, deixando a frutose pura, para cair na corrente sanguínea de uma única vez. Com isso reverti a esteatose hepática e saí da linha de pre diabetes. Pela alimentação melhorada também aumentei a quantidade de ferro no organismo e não precisei mais suplementar com remédios. A vitamina D eu reverti trabalhando por 30 minutos pegando sol em alguma janela, e quando estou de folga leio um livro ao sol (sempre do início do dia) por também 30 minutos. Mantidas todas as outras variáveis saudáveis adquiridas anteriormente, consegui baixar para 73kg, com 20% de gordura, e só não abaixei mais por causa do período do natal, e provavelmente agora que vem o ano novo, também vai ser desafiador, pois as pessoas tem essa visão de que nada faz mal, mesmo elas estando visivelmente mal de saúde. Então temos que ser bastante pacientes e explicar com simplicidade e calma que nós não queremos mais ficar doentes. Enfim, acredito que não é só um único fator que ajuda a melhorar, mas um conjunto de fatores positivos. E discordo que continuar com um alimento que lhe trouxe até um estado ruim de saúde, vá servir para lhe ajudar de alguma forma. Não ignoro, é claro, que a redução do item que lhe faz mal, com certeza lhe trará benefício, pois como um açúcar puro e refinado, que todos sabemos que faz mal, e nosso corpo nao precisa dele, por conter açúcar em outros alimentos naturalmente, essa redução irá no mínimo lhe ajudar na transição para uma mudança de hábitos e adaptação do paladar. Com a restrição calórica, e acompanhado de um bom profissional da area de nutrição, naturalmente você vai precisar reduzir os carboidratos e com isso vem a reeducação alimentar, que é mais importante do que o resultado final, pois é o que fica e você vai conseguir manter, mesmo diante das adversidades, ou tentações mesmo.😅 Digo isso pois consegui vencer a compulsão alimentar, o desejo por estar o tempo todo querendo mastigar, ingiro a quantidade adequada de alimentos e que me trazem saciedade, venci o desejo pelos carboidratos simples como os de padaria, incluindo o pão (inclusive aprendi a fazer pão protéico, para me ajudar na transição), e hoje ainda no déficit calórico, e com baixa carga de carboidratos, consegui tirar o vício do pão no desjejum. De forma bem simplória eu diria que é um caminho longo, mas que vale a pena. Diria que quem tiver interessado e realmente com desejo de mudar, que se cerque de pessoas que queira fazer o mesmo, ou te ajudar genuinamente, porque adianto que não é fácil. Passei por muitas crises querendo comer o que eu comia antes, e que só fazia bem para o meu paladar, já furei dieta varias vezes, mas como eu tinha um plano para seguir, me pesava, contava e pesava meus macros, eu sabia exatamente onde estavam meus erros, e aos poucos fui vencendo, com estratégias de adaptação alimentar, e claro persistência, pois não é do dia para a noite que você vai reverter anos de hábitos ruins, então para fechar meu caminho foi: 1) dormir bem e na mesma hora todos os dias, preferencialmente 8h, mas entre 7 e 9h está ótimo (dica: usem protetores auriculares esponjosos e macios, e mais um protetor de olhos, para diminuir os estímulos sensoriais, fazendo transitar melhor entre os ciclos do sono, e acordar mais recuperado). 2) treino de hipertrofia (músculos aumentam a taxa metabólica, queimando mais calorias, regulam hormônios, e principalmente o treino de musculação durante o déficit ajuda a sinalizar para o corpo manter a massa magra) - mas vale qualquer outro exercício de sua preferência, que eleve os batimentos cardíacos, e que dure no mínimo 30 minutos (lembre-se que você pode e deve começar aos poucos, ex.: 1 minuto de corrida todos os dias, depois de uma semana aumenta para 2 min., depois 3, 5, 10, e assim oor diante, até 30 min. Nesse caso cuidado com as sobrecargas no joelho, então no outro dia faça um elíptico, ou bicicleta, ou escadas, etc, embora corrida e elíptico sejam os que são mais eficientes. 3) contagem de calorias; 4) contagem de macros (e de calorias, para poder limitar a quantidade necessária de cada um); 5) pesar a comida (usem o aplicativo Dieta e Treino da Growth - é gratuito, em português e excelente); 6) pesar / medir o corpo (bioimpedância) periodicamente - faço todos os dias, porque sempre faço ajustes diários na dieta e gosto de monitorar cada mudança e seu efeito, mas você medir semanalmente que está ótimo. 7) reduzir os carboidratos de maior densidade calórica e maior índice glicêmico por aqueles com esses dois parâmetros menores, pois isso vai ajudar a conseguir baixar bastante as calorias totais, melhorar a saúde e dar mais saciedade. Ex.: um arroz branco tem em torno de 350 kcal para cada 100g, enquanto que para os mesmos 100g de um arroz feito com lentilha, ervilha e cenoura, pode-se chegar até 270 kcal, se trocar por batata inglesa cozida, são apenas 52 kcal, a abóbora japonesa são incríveis 40 kcal, e a abóbora moranga são inacreditáveis 17kcal para cada porção de 100g! Além de você poder comer bastante, e dificilmente você vai comer 2kg de abóbora moranga, para poder se equiparar à apenas 100g de arroz, todas essas opções são muito mais baratas do que o kg do arroz.

@nelmamariaribeiro4026

6 ай бұрын

Dua explicação é mais sensata e inteligente do que a Live. Dizer que "não existe alimento proibido", que "açúcar é saudável" e "que tudo pode" é no mínimo irrespánsavel. Parabéns pelo seu testemunho. Saúde a vc e aos seus!

@M48139

6 ай бұрын

Estou na mesma situação que vc, exceto em questão do peso. Excelentes dicas, e devo elogiar o português também. Parabéns!

@glicemianormaloficial

6 ай бұрын

Bem vindo. Déficit calórico, contar macros, cortar alimentos, cortar acúcar... tudo isso pode piorar o quadro do pré-diabetes. Fico feliz que tenha conseguido reverter, mas muitas pessoas não querem, e de fato não precisam, fazer tudo isso que você fez ou faz. Meus alunos revertem o pré-diabetes comendo tudo que gostam, sem cortar nada, sem pesar, sem medir. Conquistam um Estilo de Vida EQUILIBRADO e CONSCIENTE. Resgatam o prazer de viver, se reconectam com o poder da natureza, conquistam a liberdade na hora de comer, melhoram o funcionamento do intestino, melhoram os exames, dormem melhor, reduzem estresse e ansiedade. Tudo melhora. Se você gosta de viver dessa forma, medindo e pesando tudo, seja feliz. Meu canal não é para você. Eu ajudo pessoas que QUEREM continuar comendo tudo que gostam, sem essa preocupação e com muita liberdade.

@user-hv6rs9td1o

5 ай бұрын

Não existe alimentos proibidos já estou te amando Dra.bjus❤

@mlourdesnovaes9350

5 ай бұрын

Quando tive a notícia de estar pré-diabética entrei em pânico .Já faço tratamento via oral,para câncer de mama,Estou com a pressão arterial alta,colesterol,sem paladar e sem olfato,A Endocrinologista não me ajudou em nada, só me deu a notícia,Fui para informação no KZread p/ pré- diabéticos ,Cortei doces,açúcar,farinha de trigo,leite e derivados,arroz,macarrão,carboidratos,bolos, pão,enfim quase tudo,De 61 kg passei para 48 Kg ,comendo feijão,aveia ,ovos,goiaba,mamão maçã,frango,descendo e subindo escadas,chá de cravo da Índia e de folha de goiaba,peixe,sardinha,saladas de folhas,Minha Hemoglobina Glicada passou de 5,8 para 5,5 e a glicemia reverteu de 111 para 103,E minha luta continua,só seguindo os médicos e nutricionistas que nos ajudam nas Lives,Glória a Deus,por tudo e não tomei nenhum remédio,porque já tomo remédio até demais,Obrigada por todos que me ajudaram também com suas experiências de cura nos comentários,que leio todos,

Estou muito feliz de entre nesta lave

@glicemianormaloficial

5 ай бұрын

Olá Elisabete, bem-vinda! Que ótimo. Continue me acompanhando por aqui

Minha hemoglobina glicada está 0,57. Pré diabética. Já comecei cortar açúcar e farináceos. Em novembro farei exames novamente para ver o que acontece.

@glicemianormaloficial

Күн бұрын

Olá, bem-vinda. Qual o seu nome? Seguindo o meu método, não precisa cortar alimentos da sua dieta, mas sim aprender a comer do jeito certo, como ensino por aqui e também aos meus alunos. Te sugiro assistir também: - Cortou tudo e a glicemia continua a subir, entenda isso: kzread.info/dash/bejne/aaKmm8yklsfbY6w.htmlsi=EKyplDkgTajeDTse Seja sempre bem-vinda

Bom dia Giselle Bodini! Eu estou evitando comer quase tudo que é gostoso.🥲

@glicemianormaloficial

29 күн бұрын

Bem-vinda, Fátima. Pode comer o que é gostoso sim, aprendendo a comer do jeito certo, como ensino por aqui e também dentro do Programa Glicemia Normal para os meus alunos. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

Bom dia primeira vez que assistir sua Live, maravilhosa eu estou pré diabética estava assim como vc falou aterrorizada sem saber o.que comer mas vc tirou um peso das minhas costas,estava sem saber o.que comer.amo banana, e fritas em geral mas tive que tirar da dieta. faço exercícios físico procuro me alimentar bem não entendo porque meu açúcar está alto,e é assim mesmo vc fica muito ansiosa por medo de comer muito obrigado pelo esclarecimento

@mariahelenapereiradasilva5861

6 ай бұрын

Eu tbm

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Elivania, bem-vinda. Que bom que a aula ajudou. A ansiedade e o estresse atrapalham a reversão do pré-diabetes. Dê uma olhada nos nossos vídeos da playlist "Reverter na prática" e continue me acompanhando: kzread.info/dash/bejne/Zah9m66ciMuakpc.html

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Maria Helena, bem-vinda. Como falei pra Elivania, a ansiedade e o estresse atrapalham a reversão do pré-diabetes. Dê uma olhada nos nossos vídeos da playlist "Reverter na prática" e continue me acompanhando: kzread.info/dash/bejne/Zah9m66ciMuakpc.html

@mariahelenapereiradasilva5861

4 ай бұрын

@@glicemianormaloficial Bom dia muito obrigada .eu vou dá uma olhada sim!☺️

Oiii Gi pao, chocolate, macarrao, presunto, cerveja. Voltei a comer de tudo e engordei muito e deu ruim.

@glicemianormaloficial

6 ай бұрын

Oi Mariana. Bem vinda. É porque não é SÓ voltar a comer de tudo; precisamos aprender a comer do jeito certo e a mudar o estilo de vida do jeito certo, de forma que seu corpo e sua natureza sejam respeitados. Conte comigo para essa mudança. Super beijo, Gi.

Oi Dra. estou gostando muito da sua explicação, descobri ontem que estou pré diabética. Mas pensei: não vou me estressar, vou me alimentar na hora certa e evitar sempre o excesso.

@glicemianormaloficial

8 күн бұрын

Olá Aldair, bem-vinda. Que bom que está aqui e pensa dessa forma. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como nessa Playlist: kzread.info/head/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

Excelente esclarecimento. Deus abençoe grandemente!

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Obrigada, Deiwison. Te convido a se aprofundar nos meus vídeos aqui no canal

adorei agora fiquei mais tranquila

Eu não sou obesa, só um pouco acima do peso e descobri a uma semana que estou pré diabética. Estou assistindo todos os vídeos sobre o assunto pra eu poder me orientar. O doce em si pra não é problema pois quase não como. Meu problema são as massas e arroz e salgadinhos.

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Só precisamos ajustar a forma como as massas, o arroz e os salgadinhos entram na sua rotina. Gravei uma aula muito importante sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Não deixe de assistir: www.glicemianormal.com.br

Excelente Aula Adorei sou pré Diabete já faço uso de quase tudo isso e vc me ajudou muito para que possa converter a Diabete muito obrigada ❤

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Olá Marildes, que bom que gostou da aula. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

A melhor aula que já tive, sobre a forma de comer, sou pré diabética, mas vou deixar de ser👏👏🌹

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Maravilhoso, Delvani. Parabéns! Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Meu médico não proibiu nada, apenas recomendou moderação, comer mais proteínas e exercícios diários.

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Maria, bem-vinda. Obrigada por contar a sua experiência. Te recomendo dar uma olhadinha nesse outro vídeo sobre alimentação: kzread.info/dash/bejne/gm2Csq2hndi7fNo.htmlsi=qhs-BuWcv1D2tRw6

@irenecomesdias8970

2 ай бұрын

Minha idocrino falou que eu nao preciso de tomar remédio é so aprender comer direito minha nutri me deu dieta logo que descbri a pré diabetica fis tudo direitinho cheguei la pesando63kl quando voltei hoje peso 50 kilo ela ficou horrorizada perdi massa magra perdi tudo ea gicada que era 6 foi para 5.90 nao abaixou nada e fazendo caminhada 5 vezes na semana resultado fiquei desnutrida ela mandou eu voltar a comer arroz batata pao e leite integal porque perdi toda gordura so que o medo de comer as cisas me corroí de tanto medo porque uma amiga minha era diabetica e ja tinha anputado dois dedo do pé e fazendo trtamento na ultíma consulta dela o medico dela falou assim maria vc esta liberada vai com Deus chegou em casa ligou para todos que o medico avia liberado ela.que podia comer de tudo ela fes bolo pudim e comerão passado um ano ela estava numa cadeira de rodas e o marido deitou depis do almoco e não acordou mais estao embaixo da terra.😢 bom dia boa tardeou boa noite Deus te abençoe sempre dr e todos os seus seguidores❤❤❤❤

@jakelinycarvalho

Ай бұрын

Eu tbm emagreci demais 😢, vc voltou a comer carboidratos? Arroz?​@@irenecomesdias8970

@mariapoletti8592

Ай бұрын

Corre deste medico 🤦

@helenabarros6604

Ай бұрын

​@@irenecomesdias8970😮

O problema, que cada um na internet fala uma coisa, pois há um consenso.

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Ailton, bem-vindo ao meu canal. Existem diferentes abordagens. Entendo a sua preocupação, porque o que é divulgado na internet está fazendo com que as pessoas tenham cada vez mais medo de se alimentar de forma saudável e equilibrada. Meus alunos do Programa Glicemia Normal têm resultados, chegam à glicemia normal, porque aprendem a comer de forma saudável, equilibrada, sem exageros e sem precisar deixar de comer o que gostam. Se quiser aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, dê uma olhada nas nossas playlists, como a Reverter na prática: kzread.info/dash/bejne/Zah9m66ciMuakpc.html

A Senhora tirou um peso da minhas costas,..a Senhora e sabia .obrigada.eu entendi ...obrigada.obrigada...

@glicemianormaloficial

13 күн бұрын

Bem-vinda, Thalita. Fico muito feliz que chegou até o meu canal. Eu posso te ajudar. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

Eu evito muitas coisas pois tenho gastrite, mais infelizmente minha família por parte de mãe e diabete, hoje estou pré diabete.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Rosimere, bem-vinda novamente. Você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Bom dia Dra encontrei esse vídeo procurando como me libertar pois meu exame deu 6.1 de glicose eu emagreci demais, precisa me libertar dessa situação e pegar alguns kilos tenho certeza que com a senhora vou me libertar.ansiedade me pregou estou ficando depressiva desanimada uma tristeza que ja não estou conseguindo fazer mais nada

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Damaris, bem-vinda sempre. Dê uma olhadinha nesse outro vídeo que vai te ajudar: kzread.info/dash/bejne/qmelyq6wacu0mrg.html Meus alunos do Programa Glicemia Normal conquistam o peso desejado e ainda revertem o pré-diabetes comendo tudo o que gostam. Te convido a conhecer o Programa no nosso site: glicemianormal.com.br/

Estou evitando tudo e adoro tudo

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Leoneti, que bom que está aqui. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, continue me acompanhando

Gostei da assistir foi a primeira vez descobri ontem que estou pré diabética.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Olá Dilourdes, bem-vinda. Que bom que chegou até aqui. Você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

O melhor vídeo que já assistir sobre diabetes. Gratidão.

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Obrigada pelo retorno, Nadja. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Deus vai levanta a minha vida

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Bem-vinda, Maria Nilda. Continue aqui comigo

Inha glicose esta 102 em jejum estou preocupada. Mas te asistindo fiquei animada vou mudar

Oiê Eu também estou evitando todos os alimentos! Realmente, não sei o que comer ! Eu estou pré diabética! Acho que agora vou aprender bastante, contigo! Grata!

@glicemianormaloficial

21 күн бұрын

Olá Odete, bem-vinda. Você está no lugar certo. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Não precisa evitar, mas sim aprender a comer do jeito certo, como eu ensino por aqui e aos meus alunos. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Boa noite Eu sou magrinha e descobri a pré diabetes Cortei tudo é emagreso meu demais Já joguei a toalha e voltei a comer de tudo .pouco e variado ❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Maria, bem-vinda aqui no meu canal. Agora você está no lugar certo. É preciso tomar cuidado com a perda de peso, como explico no vídeo "Pare de perder peso sem reverter o pré-diabetes": kzread.info/dash/bejne/noJ3l6iMp5jdmqw.htmlsi=NeQKHZYxNEgFgJNG Meus alunos do Programa Glicemia Normal aprendem, num passo a passo, a alcançar o seu melhor peso, aquele que se sentem bem, enquanto aprendem a reverter o pré-diabetes. Se quiser conhecer melhor meu método, temos uma aula gratuita em nosso site: É só acessar: glicemianormal.com.br/ Seja sempre bem-vinda

Estou prediabetica e muito preocupada com todas alimentação. Vou ficar doida não aguento mais.

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá, bem-vinda! Como aprendem os meus alunos do Programa Glicemia Normal, não é o que você come, mas COMO você come que irá levar à reversão do pré-diabetes. Tentar cortar vários alimentos da dieta traz ansiedade e medo, e o estresse libera hormônios que irão prejudicar a reversão do pré-diabetes. Dê uma olhadinha nesse outro vídeo: kzread.info/dash/bejne/qHamm9tydLfHXbw.html

@mariainezguimaraes4666

3 ай бұрын

​@@glicemianormaloficialfree

@iaponirapinheiro6016

3 ай бұрын

Eu fiz cirurgia de um cisto no pâncreas, a quinze anos atrás foi retirado parte do corpo e a calda do pâncreas , tambem foi retirado meu baço, ano passado meus exames deu pre diabetes e anemia

Assim fica difícil. Aqui, se ouve uma coisa, em outro lugar se ouve outra, em um terceiro lugar mais uma coisa diferente. Fica difícil ter segurança sendo que tantos profissionais falam tantas coisas divergentes. Em quem ou em quê acreditar? Sendo que até ditas pesquisas também divergem.

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Eddie, bem-vindo novamente. Entendo a sua angústia e sentimento de confusão. É preciso você escolher uma abordagem e seguir nela, caso contrário, ouvir opiniões diferentes irá te trazer ansiedade. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, você está no lugar certo. Não é comer tudo de tudo, mas sim aprender a comer do jeito certo, com as combinações certas, como ensino aos meus alunos. Te convido a acessar o meu site e assistir aos depoimentos de meus alunos: glicemianormal.com.br/ Estamos à disposição para esclarecer todas as suas dúvidas

@eddie8868

4 ай бұрын

@@glicemianormaloficial apenas um pergunta, não estou criticando: todos os outros profissionais consultados e as recomendações dos médicos devem ser ignoradas? Pq todos que vi e que falei até agora divergem da sua opinião. Todos devem ser ignorados?

@dorotilopesvieiradossantos7480

2 ай бұрын

Sempre achei que devia fazer assim. Sou diabética. Gostei.😊

@Cris-kv2hf

2 ай бұрын

​@@eddie8868ela falou p ignorar?

@eddie8868

2 ай бұрын

@@Cris-kv2hf leia novamente o que eu escrevi: EU PERGUNTEI "as recomendações dos médicos devem ser ignoradas?" NOTE que eu fiz UMA PERGUNTA. Você simplesmente REFEZ a MESMA PERGUNTA que eu fiz.

Gosto da maneira pratica que vc explica. O que se pode comer quando se descobre que esta pre-diabetico

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Lourdinha. Que bom que está gostando

Concordo com a Giselle até certo ponto, porque tem estudos inclusive recentes que demonstram comprovante que em alguns casos envolve o alimento sim. Mas gostei da oratória 👏

@glicemianormaloficial

2 ай бұрын

Olá Joelcio, bem-vindo, que bom que gostou da oratória. É possível reverter o pré-diabetes aprendendo a comer do jeito certo. Sem exagero, é possível comer sim. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos para entender melhor

Videos mars curtos e objetivos sao mais faceis de assistir!😉😉😉😉😉🙏

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Eliane, bem-vinda. Temos também formatos de vídeos mais curtos aqui no canal. Dê uma olhadinha na playlist "Reverter na prática": kzread.info/dash/bejne/Zah9m66ciMuakpc.html Para reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, continue me acompanhando.

Gratidão Doutora!!!🙏❤️

@glicemianormaloficial

3 ай бұрын

Olá Terezinha, que bom que gostou. Seja sempre bem-vinda

Eu, até semana passada, comia 04 kilos de banana por semana.. Essa semana no exame de sangue, saiu que eu estou pré diabética

@glicemianormaloficial

27 күн бұрын

Olá Maryneiva, agora você está no lugar certo. Pode comer banana, aprendendo a comer do jeito certo. Dá uma olhadinha nesse meu vídeo: - Pré-diabético pode comer banana? kzread.info/dash/bejne/p4Sp1sqQe5urZsY.htmlsi=drguUYUuvWhHaubl Seja sempre bem-vinda

Maravilha! Adorei! Tirou um peso da minha consciência!!!😂❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Bem-vinda, Tania. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, continue me acompanhando

Até que fim encontrei um excelente vídeo... Amei ! Já me inscrevi o seu canal

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Maria Julia, bem-vinda! Muito obrigada pelo retorno e palavras. Que bom que ajudou. Te espero lá no Programa Glicemia Normal.

Até assistir essa aula confesso que estava ficando neurótica, porque cada nutri fala uma coisa. Agora mais tranquila! Obrigada pelos esclarecimentos. Ah , também queria saber as quantidades de cada alimento?

@glicemianormaloficial

10 ай бұрын

Que bom, Goreth. Bem vinda. Tranquilidade ajuda muito no controle da glicemia. Te espero na aula 2.

Excelente explicação , fiquei feliz pois tô fazendo certo, quando eu achei estar errada, amo prato colorido, obrigada

@glicemianormaloficial

Ай бұрын

Bem-vinda, Salete. Que bom que gostou. Vem entender ainda mais na minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

Muito obrigada descobri que estou pré diabética guando soube fiquei preocupada mais depois da sua laive estou melhor muito obrigada por nos alsiliar

Obrigada.

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Damares, bem-vinda! Continue me acompanhando para aprender a reverter o pré-diabetes

Boa tarde Gisele Bondine. Então , parei de comer doces, pão, sorvetes, evito bolos, macarrão, pizza, algumas frutas, beterraba, manga, uva, etc. Estou Pré -diabete - hemoglobina glicada está 6,3% GME 134 Glicose 103. Vou passar por uma cirurgia de catarata, e preciso diminuir esse nível. O que eu faço pra reduzir ?

@glicemianormaloficial

9 ай бұрын

Assista todos os meus vídeos, várias vezes. E pare de fazer dietas restritivas. Coloque em prática o que eu ensino.

Amei a sua aula, PARABÉNS! por me deixar despreocupada!!❤

@glicemianormaloficial

4 ай бұрын

Olá Maria, bem-vinda. Que bom que gostou da aula e ajudou. Continue aqui comigo. E se quiser um acompanhamento mais de perto, te convido a conhecer o Programa Glicemia Normal: glicemianormal.com.br/

Feijao com arroz refogadinho com carne salada colorida tudo no mesmo prato.estava muito triste ate que te encontrei .muito obrigado pelas informacoes .

@glicemianormaloficial

8 күн бұрын

Bem-vinda novamente, Maria do Carmo. Fico feliz que chegou até o meu canal. Eu posso te ajudar. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo, como eu ensino por aqui e aos meus alunos do Programa Glicemia Normal. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt