Você Mara, mesmo distante da maioria de nós ( sou de Santo André -SP) considere NOSSA AMIGA ❤ Sou Enfermeira , porém você foi minha luz no túnel , há pouco mais de um ano te conheci e me SALVOU !!! Foi rapido meu processo com 1 mês de sintomas ( terríveis ), pesquisando sobre tudo , te conheci e posso dizer que em poucos dias fui melhorando ... Só tenho a te agradecer 🙏🏻 que Deus retribua em sua vida todo bem que tem realizado ... Seja realizada , feliz e cheiaaaaa de saúde... Beijão querida amiga de todas nós 😘❤️ Obs: só hj sei que sofri de calor ou melhor fogachos a ponto de chorar algumas vezes ( aos trinta e poucos anos de idade) por motivo hormonal ( sempre tomei anticoncepcional oral ) , e os colegas médicos no posto de enfermagem diziam que era estresse 🙄 MULHERES NÃO ACEITEM QUE É TUDO NORMAL, NÃO ACEITEM QUE É UMA CONDENAÇÃO ETERNA ESSES SINTOMAS ...PQ NÃO É !!!! HJ COM REPOSIÇÃO , SUPLEMENTAÇÃO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCICIO FISICO TÔ MELHOR QUE AOS TRINTA E POUCOS RS 😉 BUSQUEM O MELHOR DENTRO DAS POSSIBILIDADES ... 😘🌻💐

@fatimafalconi2226

5 ай бұрын

Olá Rita, boa noite. Sou de São Bernardo do Campo. Vou fazer alguns exames que a ginecologista solicitou. Após os resultados você pode me orientar para iniciar o protocolo?

@janetelepera8122

4 ай бұрын

Olá....a última vez que consultei o valor com Dra katia era R$1700.00 reais e era em grupo.❤

@jojo66192

4 ай бұрын

Eu queria saber se a Mara continua usando a Testosterona??

@guimetoys640

4 ай бұрын

Querida... Qtos anos vc tem?

4 ай бұрын

🩷🌸🥰Ahhhh, que refrigério esse seu comentário! Muito, muito obrigada pelo carinho e por seu relato!

Uma sugestão: faco consulta c medico integrativo. Manipule a D3 junto da K2MK7, para que o calcio vá para os ossos. Minha formula está 5000Ui D3+ 100mcg K2MK7 +2000UI vit A. Manipule selecione e zinco separados da D3. Manipule a b12 na fórmula de metilcobalamina

Tenho 50 anos passei dois anos tomando Natifa Pro, indicada pelo ginecologista , que receitou quando minha menstruação desregulou e eu passava meses sem menstruar e quando vinha eu faltava morrer de dores e sangramento super intenso. Interrompi por uns meses e aí passei a sentir os calores. Voltei com natifa pro e os calores melhoraram. No último ano comecei a sentir outros sintomas, cansaço, insônia, libido, depressão, engordei., mesmo usando natifa. Falei com médico ele me deu antidepressivo. Que inferno eu vivi, quase acabando meu casamento, dificuldade para trabalhar, sem vontade de fazer tudo. Assisti os vídeos da Mara, li os comentários e comecei a fazer por conta própria. Comprei: Androgel 276,00 Ultrogestan 100mg 68,99 Oestrogel 65,99 Todos sem receita Estou usando a uma semana, menstruei no 4º dia e tenho sentido melhoras na minha disposição. Vou continuar narrando meu processo aqui.

@celiasiben3379

2 ай бұрын

Ultrogestan mestruai aí comecei a usar 3 vezes por semana.

@pedrinaferreira1573

2 ай бұрын

Gente, quando se inicia o uso de hormônios é normal ficar menstruada, depois o corpo se adapta e fica tudo bem, não precisa mudar a posologia não.

@adrianaromao2533

2 ай бұрын

Obrigado pelo seu relato, vou comprar os meus amanhã e começar, espero que der tudo certo. Fazem 5 anos que vou de médico em médico, e nada, só passam antidepressivo, e olhe que faz 4 anos que treino, uso melatonina e outros suplementos, mas acredito que agora é a hora da reposição. Tenho 48 anos!

@julianacamilo6445

2 ай бұрын

Atualizando, a menstruação durou só 3 dias com um pouco de cólica. Vai completar 3 semanas que estou usando, percebo o sono muito melhor, mais bem disposta, libido voltando e nenhum efeito colateral. ☺️

@julianacamilo6445

2 ай бұрын

Desde ontem sentindo novamente as ondas de calor. Natifa pro era eficiente neste sentido. Será que devo aumentar a dose do Ultrogestran de 1 para 2 capsulas, ou aguardo mais um pouco?

cheguei aqui aos 54 anos arrasada! 30 kg a mais, sem disposiçao, fui ao medico hoje do SUS e ela prescreveu esse hormonio vaginal, nao entrou o especulo! Doeu muito! que horror, tb ja comprei o estradiol em gel e vou começar a usar, comprei glifage tb! Um horror essa menopausa, grata por encontrar vcs!

Eu parei de gastar com roupas, agora minhad parcelas com cartão é hormônios e vitamina kkkk😂

@fatimaaugustamoasdossantos9864

5 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@angelatca

5 ай бұрын

To nessa tb 😅😂

@nicricerlessousa5706

4 ай бұрын

Estou bem assim tbm colega igual vc 😂😂😂

@simonecutrim9446

3 ай бұрын

Boa tarde. Eu tbm, com muito prazer. Prioridade saúde. Os meus gastos são com suplementos. Maca peruana, óleo de borragem e extrato de amora miura

@anafagundesgouveiamaria3148

3 ай бұрын

Eu também 😂😂

Parabéns a essa grande confraria de mulheres , muitas informações que salva vidas.

Ola meninas, estou com uma semana usando os hormônios e posso afirmar que estou me sentido muito bem. Notei que nao tenho mais os indesejáveis fogachos, estou dormindo igual um bb a noite toda, e outra coisa.. eu ja tinha dois meses sem ter relação sexual 😢 e meninas... meu foguinho está voltando😅 estou muito feliz obrigada Mara❤ e sei q é pouco tempo e que virá outros benefícios. Sempre q eu tiver atualização sobre meus resultados volta para falar. Gente!!! Essa mulher é maravilhosa!!!!!! Minha eterna gratidão Mara❤❤❤❤ Ah!!!! Nao pense que está sendo facil comprar todos os medicamentos pq nao está, estou fazendo de tudo para manter Faço faxina, vendo latinha estou correndo atrás pq vale muito a pena.😊

@ThataDias794

4 ай бұрын

O que vc está tomando qual nome é dosagem

@erickchristinabraga6896

4 ай бұрын

@@ThataDias794 Estou tomando: Testosterona, metade de um pampe.(passo nos ombros) Estradiol, dois pampe(na parte de dentro das pernas, por 28 dias Promestrieno 10mg Noite sim,noite não (produto vaginal) Progesterona 100mg Todos os dias por 24 dias Levotiroxina 88mg(mas pq tenho hipotiroidismo) Melatonina(todas as noites) Q10, duas vezes ao dia. Prímola, uma cápsula por dias.

@lusantana2428

4 ай бұрын

Parabéns amiga Deus te abençoe, também estou nessa pra compra os hormônios e algumas vitaminas

@regianelimalima5917

4 ай бұрын

Parabéns querida, pelo seu esforço em cuidar de vc mesma, muitas se matam para cuidar da família e esquecem delas mesmas, Que Deus te abençoe e te prospere em tudo 🙏

@luizacordeiro2149

4 ай бұрын

😂 parabéns vou começar esse protocolo para melhorar meu alto estima

MARAvilhosa🌷🌷🌷

O hormônio D3 tem que ser usado com a vitamina K2 MK7, para que ela seja direcionada apenas para os ossos, e não se deposite em outros locais promovendo calcificações.

@cristianecardoso5182

5 ай бұрын

Oi Boa noite vc poderia me dizer qual seria a dosagem da vitamina k2 ?

@simonelutz4478

5 ай бұрын

Em torno de 100mcg de k2

@cristianecardoso5182

5 ай бұрын

@@simonelutz4478 obrigada 🙏❤

@raquelviotto1052

4 ай бұрын

Sempre proporcional a D

@julianazanon2393

4 ай бұрын

@@cristianecardoso5182 100 cmg de k2 (MK7)

Atualização 23/06/2024 Tenho 54 e comecei a reposição por conta própria depois de inúmeras tentativas com ginecologistas do SUS. Eles não preescreviam e diziam que eu precisava me conformar com o envelhecimento ou desconheciam os bioidênticos. Estava morrendo, me arrastando. Tinha infecção urinária de repetição e perda de urina por esforço. Levantava diversas vezes na madrugada para urinar, a bexiga era pesada, doía. Não aguentava mais usar antibióticos. Também estava com a pressão arterial descompensada, tinha crises de ansiedade pesadíssimas, mandibula travava, insônia, zero libido, ressecamento vaginal tão forte que ficava cortada. Nao tinha disposição pra nada, pernas pesadas, arrastando correntes. Pele do rosto e corpo derretendo, cabelos caindo, finos e ralos. Perdi cintura e ganhei circunferência abdominal. Minha vida estava um inferno, queria morrer. Resolvi começar a reposição com bioidênticos depois de assistir os videos do Dr Guilherme e da Mara Nazário. Como montei meu protocolo inicial: Primeiros dois meses: Oestrogel e ultragestan 100 mg em dias alternados, sem pausa. Stele: 3 x na semana ao deitar. Melatonina: 5 gotas (Resolvi começar devagar para observar meu corpo. ) De cara, as infecções urinárias pararam e a disposição voltou. Consegui entrar para academia e treinar força. Após 2 meses comecei o seguinte seguinte protocolo: Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump. Ultragestan 100 mg: todos os dias, via oral à noite ( duas horas após a última refeição) Melatonina: continuo com 5 gotas. Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal. Resultados: - Acabou a insônia ( as vezes tenho, mas por preocupação) - Ansiedade: acabou - sem depressao e desânimo - pressão arterial estabilizada em 12x8, no max chega a 13 - emagreci, cintura voltou. - gordura abdominal: ta difícil perder a pochete adquirida, mas ja diminuiu: - pele e cabelos: voltaram a ficar bonitos, pele com viço e sem aspecto craquelado: - libido: voltou a todo vapor e inclusive estou namorando e muito feliz sexualmente. - disposição: treinando musculação pesada 3x por semana. Enfim, hormônio é vida! Junto com hormônios, modifiquei hábitos alimentares, como por exemplo: cortei glúten ( como muito raramente), cortei ingestão de açúcar( as vezes um chocolatinho meio amargo), como disse antes, faço treino de força 3x na semana. Uso tbm Creatina e whey protein no pós treino. Vou começar essa semana a repor testosterona. Vou usar a medida da unha 3x por semana e observar. Unico efeito desagradável com a reposição foi a dor nos seios e mamilos. Diminuiu, mas nao passa totalmente. Ah, meus seios estao lindos novamente. Obrigada, Dr Guilherme e Mara Nazario! Protocolo atual: Oestrogel: diariamente pela manhã, 1 pump por 28 dias Ultragestan 200 mg: todos os dias, via oral à noite por 24 dias. ( duas horas após a última refeição) Melatonina: continuo com 5 gotas. Stele: 1 vez por semana e não introduzo mais. Passo em toda vulva e na entrada da vagina (ah, a pele da vagina não está mais flácida. A pele voltou ao normal. Androgel: 3x por semana ( medida de uma tampinha pequena que achei). Ainda não vi mudanças, somente meu cabelo que ficou bem oleoso, uma pasta) e somente com 1 semana de uso. Também estou com dor de cabeça. Acho que vou diminuir e testar testosterona livre e total. Semana passada tomei um susto pq minha panturilha começou a doer muito. Fiquei com medo de trombose e procurei o posto. Descartaram e realmente foi muscular devido às cargas de treino. De resto, continua praticamente tudo igual. Façam mudanças de hábitos também. Obs: Tomo Puran há anos, devido ao hipotireoidismo. Como comecei a terapia de reposição, aumentei a dosagem de 88 passe-o pra 100. Ta tudo bem dessa forma. Mudei a dosagem há meses. Conselho: nenhum médico quis prescrever, mas não podem se negar a acompanhar. Façam mamografia, papanicolau, ultrassom, exames de sangue. É um direito nosso! Faço pelo SUS.

@alexandraferreira561

15 күн бұрын

Parabéns pela sua partilha e que exatidão na forma de se expressar,sem palavras, perfeito!!👏👏👏🤍🌷🌷

@alexandraferreira561

15 күн бұрын

Aguardando suas atualizações, são muito importantes e ajudam muitas mulheres 🙏🤍🤍

@alexandraferreira561

15 күн бұрын

Eu iniciei Progesterona 100mg por 22 dias,e Estreva gel por 10 dias.. tenho 52,anos, endometriose, FSH 28 .. Então tive de pausar,sentia uma depressão e cansaço nas pernas com Progesterona,o único alívio que deu foi ma ansiedade e no meu intestino que é solto e sofro pela manhã de tanto q vou no banheiro..vou no 6° dia sem,ontem tomei lúpulo e senti melhor..Agora estou procurando perceber o que fazer,me sinto meio perdida..❤

@user-kh5mn5ny4f

9 күн бұрын

Olá bom dia , esses suplementos qe vc toma vc consegue comprar sem receitas ? Preciso fazer reposição de hormônios mas os médicos não prescreve me falam qe tudo qe sinto é por conta da idade (62) anos mas sou muito ativa no dia a dia

@zeliaalvesgomes7958

9 күн бұрын

Boa noite me passa o link do Dr Guilherme fazendo um favor

Se formos suplementar tudo não sobra grana para comida...

Esse canal e um ouro no KZread ❤❤❤❤

A B12 uso na melhor forma da vit b12 metilcobalamina é a B12 mais absolvida pelo corpo tem em capsulas e tb sublingual qie é 100% absorvida não passa pelo sistema digestivo.

Tenho estudado por conta própria há alguns meses sobre modulação hormonal com vários médicos integrativos aqui no YT. E o legal da Mara , é que em todos os vídeos dela que eu assisto tem esse embasamento da medicina integrativa ❤ Ver seus vídeos tem me ajudado a entender e fazer eu mesma a minha reposição hormonal. Pq se eu depender da minha ginecologista, uma senhorinha que parou no tempo, continuarei feito um Zumbi😅

@MariaJose-mb7vn

5 ай бұрын

Concordo plenamente com você! Dependendo do médico tá nem aí com agente! Somos sábias 😂

@user-te4ix6ds6e

5 ай бұрын

Faço minha as suas palavras

@simonelutz4478

5 ай бұрын

Tenta dr. Marco Botelho e dr. Lucas Mattos

@ingridhsilva1521

5 ай бұрын

Aqui na minha cidade tbm... Vários Dr's. "Senhorzinhos" de sapato branco amarelado de bico fino... Que tbm pararam no tempo total.

@angelatca

4 ай бұрын

@@ingridhsilva1521 Hahah bem assim né

A vitamina D3 precisa da K2mk7 para direcionar o cálcio para os ossos

@marlenesilva2400

4 ай бұрын

Tem uma marca específica para o kmk7

@sirlenebarbosapereirabarbo1194

3 ай бұрын

Bom dia Mara,quantas miligramas de testosterona? Já comprei todas as medicações, Oestrogel, Progestona bioidentica 100mg e a testosterona estou em dúvida quanto as miligramas miligramas

@luzenirnunes7832

3 ай бұрын

Now​@@marlenesilva2400

@silvaniaferreira751

3 ай бұрын

Por favor, vc compra sem receita? Mto caro?

@nelsigomes6920

3 ай бұрын

@@sirlenebarbosapereirabarbo1194 Mara usa o oestrogel apenas um pouquinho tem um vídeo dela no canal menos de meio pamp tá

Minha gente 😊...Conheci o canal da MARA ,lendo os comentários! Só bênçãos. Tem quase um mês usando HORMÔNIOS. Tirei glúten , leite e seus derivados.Divisor de águas na minha vida.Sou outra pessoa.Sofro há muitos anos.MUITAS IDAS E VINDAS NOS MÉDICOS. AGORA VOU VER SE ACHO UM MEDICO PRÁ ME ACOMPANHAR. ETERNAMENTE GRATA CARÍSSIMAS ❤

Tenho nem como dizer o bem que você fez a mim e a minha mãe. Comecei por conta própria e consegui marcar ginecologista que trata com reposição hormonal e minha mãe melhorou até das crises de labirinto. Está melhorando a olhos vistos. Glória a Deus! Obrigada, Mara. Falo de João Pessoa.

@nelsigomes6920

5 ай бұрын

Qual idade da sua mãe? Ela usa todos os hormônios? Que dose ? Ela teve escapes ?

@adrianaacioli-alunoigormat8731

5 ай бұрын

@@nelsigomes6920 ela tem 75 anos, passou mais de vinte anos usando primeiro: streva gel, quando saiu de linha ficou usando manipulada, com prescrição, e passou a usar a uns 9 anos o Stelle. Uma ginecologista, jovem, do plano, suspendeu tudo. Passou mais de dois anos sem usar nada, só um hidratante local, Hyalufem, mas o ressecamento local não melhorava. Encontrei essa ginecologista perguntando a médica de meu filho, esta que atualmente nos atende prescreveu pra minha mãe, testosterona a 2% manipulada, oestrogel, 1 pump por dia e continuar usando D3 50.000UI por semana. Pediu que ela usasse omega 3 1000mg de EPA por dia, coenzima Q10 de 200 e creatina. Mas eu pedi que minha mãe tomasse ultrogestan de 100 por 10 dias por mês. Ela começou a uns 4 meses e vejo a melhora silenciosa. Até se alimentando melhor ela está. Parece que está ganhando gosto pela vida.

4 ай бұрын

🩷🌸Viva João Pessoa!!!! Gratidão amada!

@luizaa29

4 ай бұрын

​@@nelsigomes6920tbm queria saber, pq minha mãe sofre com isso. Eu faço, mas tenho medo de dar a ela.

@euzamarmarques4840

4 ай бұрын

Vce uma pessoa maravilhosa

Eu definhando e a médica: é estresse 😮 Meus hormônios lá em baixo!

@adrianaromao2533

2 ай бұрын

desse jeito e ainda passam antidepressivo! aff, pensar que passei anos sem saber sobre a reposição. Vou sempre ser grata Mara Nazário ❤

@lianesouza4781

Ай бұрын

Estresse é ela .

Fui na ginecologista fiz todos os exames e ela prescreveu esses medicamentos não vejo a hora de começar sentir os benefícios desses remédios 😊

Vitamina B12 , aumentou o meu apetite

Estava quase morrendo sentindo muito mau, e os médicos falando que era nada, agora estou tomando os hormônios e estou muito animada e feliz. Obrigada Mara por nos explicar tudo. Deus abençoe vc e sua família.

Comecei a fazer uso hoje 59 anos. Recuperando o tempo perdido. NITERÓI RJ.

@florasilvana6044

4 ай бұрын

Bom dia tbm sou do RJ gostaria muito de usar mais tô meia confusa vc usa só o estádiol sozinho ou tem que usar tbm o progesterona? N encontrei nenhum médico pra me ajudar com isso tenho vários sintomas

@joelmavieira8809

4 ай бұрын

​@@florasilvana6044 Mulher, eu fui na farmácia e comprei tudo que a Mara usa,e vendo as indicações dela tô usando.

O meu protocolo é quase o seu, só não uso uliporinol e glifage. Tentei usar o glifage mas não me adaptei. O restante é tudo maravilhoso. Usem garotas, não precisamos morrer em vida❤

@mariasofialinsgoncalves4097

4 ай бұрын

Esse testosterona que ela usa como é o nome?

@joaorobertodavila2888

4 ай бұрын

Androgel

@shirlenesilva2364

3 ай бұрын

Não me adaptei ao glifage, minha endócrina recomendou , no caso de pré diabete.

Minha rotina: pela manhã oestrogel, testosterona. Após o almoço K2Mk7, coenzina Q10, zinco, ômega 3, vitamina E, D3, magnésio. À noite ultrogestan. Vou acrescentar a crisina e o complexo b concentrado

@danielasamara4318

4 ай бұрын

Qual marca de zinco você toma, por favor? Tomo os mesmos que você mas vou alternando!

@mariasofialinsgoncalves4097

4 ай бұрын

Como é o nome desse testosterona que ela está usando ? Obg

@denizearantes1433

3 ай бұрын

Alguém aí do canal da mara,conhece algum ginecologista que faça reposição hormonal ou modulação hormonal.que possa me indicar por favor 🥺.tenho vivido dias difíceis viu.😢

@sirlenebarbosapereirabarbo1194

3 ай бұрын

Você teve dor de cabeça?

@silvaniaferreira751

3 ай бұрын

Olá, por favor acho esses medicamentos em farmácia? Dá pra comprar sem receita? São caros?

Mara Necessária 😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏

O picnogenol também é um excelente antioxidante, ajuda nessa questão da pigmentação do fio do cabelo, além de outros benefícios em relação a circulação, dores nas pernas, melasma e colágeno da pele❤

@ThataDias794

4 ай бұрын

@julianazanon2393 onde vc comprou?

@mary_lou5023

4 ай бұрын

​@@ThataDias794procure por Rituaria (cosméticos, com protocolo para melasma)

@marcia_maria6792

4 ай бұрын

Qual dose usar?

@servicoautonomodeaguaeesgo7637

4 ай бұрын

Flebon é melhor o da farmácia,os manipulados nao fazem o mesmo efeito .

@julianazanon2393

4 ай бұрын

@@ThataDias794 manipulei cápsulas

O meu é em cápsulas também, indicado por minha médica. Progesrerona

Gratidão ❤❤

Obrigada pela atualização ❤❤❤

Além de voltar a dormir estou sentindo meu corpo mais harmonioso; estou bem melhor

Obrigada!

Obrigada!! Mara!!!

Estou usando progesterona, estradiol, testosterona, complexo B12 concentrado e recentemente incluí o Glifage XR. Obrigada pelas suas informações!!!

Estava péssima, muito calor, não dormia e assisti seu vídeo, corri na farmácia e passei a fazer o protocolo. Estou dormindo e o calorão sumiu. Estou muito feliz e agradecida por você compartilhar sua experiência e nos ajudar a ter qualidade de vida!

@universo.positivo

5 ай бұрын

Eu tbm, eu acordava umas 5x por noite, lençol molhado de suor, horrível demais, sem grana pra ir em médico e fazer exames, aí achei a Mara e comprei oestrogel, uso 1 pump e utrogestan 100mg, com 15 dias os calores sumiram e estou dormindo bem 🙏

@ThataDias794

4 ай бұрын

​​@@universo.positivoaonde se compra? Por favor menina, me ajude

@zeldascoth.6396

4 ай бұрын

Nenhuma mulher merece passar por esses sofrimentos ,estou tomando 100 mg de Utrogestan via oral,a alguns dias e sinto 7ma calmaria e durmo melhor o Oestrogel ,0,6 passo um pump de manhã não tive efeitos colaterais,claro fiz exames carótidas ,mama,papa e tireóide.

@CidaH22

4 ай бұрын

Ela é médica??

@martapassospassos6791

4 ай бұрын

Pode usar isso tudo sem receita médica?

Muito obrigada ! ❤

Muito agradecida

Haja fígado para processar isso tudo!!! Rsss

Oi para mim está dando certo! Obrigada 🌹

Gratidão ,gratidão Mara ❤

Obrigada parabens

Tenho 61 anos, faço uso do oestrogel,utrogestan,e levoid 100 mg ,me sinto muito bem, quando fico sem usar me sinto depressiva, murcha como uma flor,a pele muito seca ,quero muito usar os outros hormônios,mas é um pouco caro pra mim ainda, gratidão Mara ❤

@alicecarlosalexandre471

4 ай бұрын

Oiii janetegomes. Tenho 60. Meu médico no meu tempo q entrei na menopausa N passou nada ,nada p mim. Qdo V começou?????agradeço se me responder❤

Não é fácil ser mulher … quanta coisa a gente tem que tomar !😮 uma pena ter visto minha mãe sofrer tanto com a menopausa, eu pequena não entendia nada, ela sempre foi ignorada , nunca foi orientada pelo médico . Aí a minha bronca com médicos, pelo descaso com as mulheres , com suas queixa perante a menopausa. Que bom hoje termos informações gratuitas e de fácil acesso.💐

4 ай бұрын

🌸Sim, verdade!

@derzeferreira7773

4 ай бұрын

Oi hoje eu faço parte dê um grupo dê mulheres Ressiguinifigue a Menopausa fundadora ,Beatriz Tupinambá,uma grande mulher grande professora comprei o curso pq vi a vida toda minha mãe sofrer com a menopausa,e até hoje ainda vejo não por falta DI não querer ajudar ,mas já é ela quê não aceita ,eu sendo entrei na menopausa fiz histectomia total e precisava aprender e aprendi busquei e busco sempre informações seguir tbem a Mara e mas um ânimo quê dar e saber quê estamos num caminho certo reposição hormonal bioindentico foi a melhor decisão,e não vivo sem 🙏mas ainda não consegui convencer minha mãe,a menopausa oscila MT nela , são altos e baixos😢 difícil, já eu me cuido até pq tenho uma bbzona di 12 anos deficiência visual e autista ,a luta e grande então só nos resta investir em nos mesma saúde pra vc e boa sorte sempre🤝👍 não é fácil mas agente consegue com força

@rosagefloweres3800

Ай бұрын

Os médicos estao se atualizando ainda

Gratidão Mara 🙏

Obrigada Mara, você é maravilhosa 😍

MARA VC MERECE UM MILHÃO DE LIKES ,TE AMO LINDA ❤

Mara comecei a fazer minha reposição hormonal, depois assistir seus vídeos, comprei todos e comecei, me sinto outra mulher me sinto super melhor graças a Deus e a vc , fui na ginecologista essa semana , falei tudo pra ela ,mas graças a Deus ela me disse que eu estou fazendo tudo certinho, vou fazer os exames, mas ela disse que continuar com.meus hormônios, obrigada Mara por vc tem tirado seu tempo e ensinado todas nós, pq depender dos médicos nos receitar, tá difícil.

@ClickMais80

4 ай бұрын

Esses remédios vendem sem receita médica?

@raniellemuniz1806

4 ай бұрын

Quais vc usa amiga? São os Bioidenticos.

@mariadosanjosrodriguessilv8857

3 ай бұрын

Onde vc compra sem receita os hormonios? Aqio não manipula

@B.HSHIVITI

2 ай бұрын

Pra lubrificação não existe coisa melhor q comer um inhame por dia. Experimentem. Funciona muitoooo😊

🙏❤

Obrigada vc me ajuda muito com suas dicas

Oi Mara tudo bem, eu estava morrendo quando a conheci no KZread, foi a minha salvação, estou usando a progesterona e o oestrogel melhorei muito principalmente as dores articulares, muito obrigada, se eu depender de médicos eu morro

4 ай бұрын

🩵🙏🏻Deus é conosco!

@sheillarios5469

3 ай бұрын

Oi Mara, é normal menstruar usando ultrogestan e oestrogel?

Mara seus vídeos são realmente uma luz no fim do túnel, um norte pra muitas mulheres. Por assistir esses vídeos aqui no KZread, achei uma Dra. Ortomolecular. Consultei Online porque sou de MG e ela atende no RJ. Tive minha saúde de volta depois de sofrer por anos indo de médico a médico. Ela tratou da minha tireóide, desapareceram os cistos, nódulos, me passou suplementos, hormônios bioidenticos, fitoterápicos, perdi peso sem dieta estressante. Só gratidão. Vejo nos comentários ainda muita dúvidas como as que eu também tinha. Então pessoal por experiência própria posso garantir que o ideal é poder ter um profissional para poder te acompanhar com exames detalhados, pois cada indivíduo é único. Se alguém aqui se interessar passo o contato. Essa Dra. cobra um preço que coube no meu bolso, pois sou aposentada. Porque infelizmente são poucos que fazem esse tratamento e esses famosos cobram um preço inacessível. E se você tiver convênio, seus exames podem ser feitos pelo convênio. Espero com esse meu relato que muitas outras mulheres possam ser ajudadas e acredite tudo tem jeito. Eu sou prova viva disso.

@angelatca

4 ай бұрын

Ola, q bom q melhorou! Ajude a quem precisa. Tb sou do Rio como a Mara. deixa o nome da Dra q vc foi por favor.

@irenebarbosa2933

4 ай бұрын

Oi, sou do RJ, vc poderia me passar o contato dela? Além de ortomolecular qual a outra especialidade dela? Obrigada.

@eliananascimento7211

4 ай бұрын

Qual o contato dessa médica ortomolecular RJ e como a encontro nas redes sociais pir favor

@nelsicamargo4551

4 ай бұрын

Eu também tô precisando muito

@monicacapobiango6139

4 ай бұрын

Passa o contato, tenho interesse tb! Grata !

Vc é maravilhosa!!!❤❤❤

Boa tarde ❤

Vc é demais viu eu tinha dor em tudo quanto é lugar agora não tenho mais😊

Eu estou usando o estradiol a noite e o estrogel e a testosterona, e durante o dia eu uso a vitamina D3 e a mk2, e muito bom, os efeitos da menopausa sumiram graças a você, mara obrigada, gue Deus te abençoe, eu tenha 50 anos,

@angelamoura5310

4 ай бұрын

Oi querida, a progesterona é fábrica a noite pelo nosso organismo, então é melhor tomar a noite

@marciasoares4848

4 ай бұрын

​@@angelamoura5310 eu sigo o mesmo protocolo e nunca tive sangramento após os dias de progesterona, mês passado tive um sangramento marrom, fui à ginicologica que aumentou o ultragestan para 200mg sem pausa , hoje tive sangramento com cólica, uma médica novinha , não gosto de ter cólica está difícil. A Mara sem diploma está saindo melhor.

@isabelletavares112

3 ай бұрын

E a progesterona? Não toma??

@aguidaleal1889

2 ай бұрын

E a progesterona (Utrogestan) nao toma a noite?

Boa tarde 😊

Muito bom seus vídeos e vejo os comentários

Mulher do céu, estava preocupada com voçê, some não maravilhosa!

Verdade... vc mudou minha vida com seu conhecimento sou outra mulher muito obrigada

Vc é maravilhosa,como nos ajuda,Deus lhe abençoe!!

Gratidâo por compartilhar, Mara!! Saúde para nós.

Mara Maravilhosa !!! Eu pago uma nota pra saber de tudo isso !! E voce nos passa gratuitamente aqui 🎉🎉🎉❤❤❤

Só para lembrar, a VITAMINA D3 NUNCA PODERÁ SER USADA SOZINHA, TEM QUE SER SEMPRE COM A VITAMINA K2 MK7.

@vaniaroncetti2426

5 ай бұрын

É tem que fazer exame ..tem que estar acima 50 a 80 . E vita B12 de 500 até 800

@ClaudiaSilva-po8gt

5 ай бұрын

​@@vaniaroncetti2426a minha b12 tá em 980, a D, tá em 43,4

@ClaudiaSilva-po8gt

5 ай бұрын

Eu tbém fiz exames, pois vou começar o protocolo do Dr Marco Botelho. Mas eu uso a TRH da Besins, 4 meses vão fazer, só vi melhora no sono, por causa da Progesterona GynPro de 100mg.

@Maudslaine

5 ай бұрын

Verdade, ela não entra nos ossos sem estas outras, coloco o boro quelato e outras juntas

@morganalip

5 ай бұрын

@@vaniaroncetti2426as referências são mais altas e a B12 tem que ser a metilcobalamina

GRATIDÃO ETERNA

Minha Luz (gratidão)

Eutyrox é ótimo, o único que controla meu hipotireoidismo... Obrigada Mara ❤🙏

Mara, tem q tomar a K2 junto com D3. Pesquisa! A K2 é o GPS do cálcio... ela leva para os ossos. Se tomar só D3 o cálcio vai para as artérias e calcifica❤

@LilianOlBrand

4 ай бұрын

K2 Mk7 é o melhor

@jaroigo

3 ай бұрын

O que ela mostrou já vem junto

@aguidaleal1889

2 ай бұрын

@@jaroigo a K2 MK7 ja vem junto com a D3?

Gratidão !❤ Só o que tenho a Dizer 😊

Obrigada voce me ajudou muitoo❤

A um ano entrei na menopausa e fiquei desesperada no começo, não me conhecia mais. Minha ginecologista não quis passar hormônios pra mim,disse que eu tinha contra indicações. Fiz pesquisa por conta minha mesmo e cheguei a conclusão que eu posso sim tomar hormônio. Consegui um médico pela Unimed,graças a Deus muito bom e receitou hormônios pra mim.Hoje estou muito bem graças a Deus. Fazendo acompanhamento.

@tatianaaraujo1370

3 ай бұрын

Vc e do Rio ? Pode me indicar esse médico da Unimed ?

@lucavida645

3 ай бұрын

Eu também não me conhecia mais. Me achava velha, desiludida, sozinha. Horrível.

@user-fi4rx2yu2b

3 ай бұрын

Olá boa noite ! poderia passar o telefone e o nome do médico pra mim ,tô precisando muito obrigada ❤

@elianamonari2626

3 ай бұрын

Dr. Antônio Roberto Frascareli

Este video tem 15min visualizações ate agora. Mara , vc merece todo o carinho!

4 ай бұрын

🩷🌸🥰

Gratidão por tudo! Te admiro demais

Amei te conhecido seu canal Deus te abençoe

Mara você não imagina o quanto ajuda a todas nós entrei no climatério e estou sofrendo muito . Médicos poucos querem nos tratar como deveríamos . ❤❤

@raniellemuniz1806

4 ай бұрын

Amiga vc tem quantos anos? Tenho 33 acho que tô n fase d climatério.

Meninas podem confiar😊pra mim, foi só alegria😊. Iniciei com o Natifa por prescrição médica, então, achei essa a Mara maravilhosa, assistir aos vídeos e iniciei os protocolos. Um outro ginecologista que passei em consulta me parabenizou pela escolha dos hormônios bio idênticos

@carmenmiranda9762

5 ай бұрын

Vc usa o natifa pro

@abilenemedeiros2470

5 ай бұрын

@@carmenmiranda9762 usei no início do tratamento pra inibir os fogachos. Depois, mudei para os que a Mara indica

@anafagundesgouveiamaria3148

4 ай бұрын

Oii quais vc está usando?? Tomo também natifa pro mas não resolve muito😢.

@angelavaniasardinha2528

4 ай бұрын

Oi,com qual hormonio começou?

@zeldascoth.6396

4 ай бұрын

DEVE ser porque é progesterona e estradiol juntos ,o Oestrogel um pump de manhã 0,6 e Utrogestan de 100 um comprimido via oral de noite estômago vazio p não dar enjôo comprei na Droga raya bioidênticos porém separados entende!?

Obrigada Mara, eu adoro seus vídeos e sigo seus protocolos.

❤Bacana você e as meninos dos Comentários. Salvando vidas❤AMO CARÍSSIMA

To feliz Mara ! Te conheci faz um mês e gracas a vc estou usando os hormônios. Já vi diferença. Melhorou o sono e a disposição. Nao estou tomando todos . Somente três dos a vc fala sobre. Grata . Logo volto a falar mais . ❤

Mara maravilhosa. Suas dicas foram importantes na minha vida, tenho utilizado os hormônios e está dando certo. Passei a tomar o da tireoide pela manhã e estou com mais energia, ou seja, tenho hipotireoidismo subiclinico como já desconfiava. Vou ver agora o da articulação pois tenho dores nelas. Gratidão

Muito bom Mara.👏🏻 Você é bacana!🌹 Gratidão sempre!🥰

ADOROOOO !!!! Quando vc aparece !!!! Gratidão lindona!

Você é incrível, Mara! Minha vida melhorou muito com suas dicas. 😊❤

4 ай бұрын

Fico feliz em saber🩷👏🏻👏🏻👏🏻

Mulher maravilhosa !! Além de nos presentear com seus conhecimentos tbm adoro ouví-la contar. Canta Mara!!

4 ай бұрын

🩷🌸😁Valeu querida!

Oi maravilhosa, gratidão por seus ensinamentos, bjos

Você maravilhosa! Amo suas informações.❤

Mara depois que te achei minha vida mudou para melhor uso os mesmos que vc só não estou usando ainda o testosterona mas logo mais irei usar , minha vida melhorou muito os fogachos sumiram

Seus vídeos estão ajudando muitas mulheres . Vou comprar estes hormônios e depois volto aqui pra relatar pq tenho sofrido muito . Muito obrigada ❤❤

3 ай бұрын

Vai dar tudo certo🩷🌸

@tatianaborgesferreiramadur1050

3 ай бұрын

Comprou?

Seus vídeos sempre ajudam... Não nos deixe!!!

Oi Mara, obrigada pela atualização❤ Suas unhas estão lindas 😍

❤😂😢nossa se eu for tomar e usar todos esses medicamentos eu ia ganhar só pra comprar eles e ganho salário mínimo 😢😢que triste agente se pobre 😢

@vanuzadocarmo2157

5 ай бұрын

É verdade,eu só consigo comprar o gel e o ultrogestan e parcelo no cartão,mas o resto infelizmente não dá

@elisatorres424

5 ай бұрын

Desses que você nao usa, o importante é a testosterona. Dá para dividir e durar 3 meses. Procure as farmácias que tem ofertas. É o mais caro.

@rejanebelle

5 ай бұрын

O SUS deveria dar essa reposição hormonal !😢

@anaclaudiamigueldossantos1068

5 ай бұрын

Infelizmente, isso explica o pq mulheres pobres são mais envelhecidas...

@zeldascoth.6396

5 ай бұрын

Oestrogel 06 ,não é tão caro e Utrogestan 100 ovulo 120 vc,consegue pagar com frete pela Droga raya bioidênticos da besins.E vitamina d3 com K2 em gotas não é caro também .

Dra. Janaína Koenen

Brigada Mara Nazário por nos manter informadas ❤

Muito bom 🙏🙏🙏🙏 mudança de vida❤

Bom.dia.Mara !!! Minha vida mudou mto. Melhorei.em.tudo, a.depressão, a.energia., a saúde toda. Gratidão Mara. ❤❤

4 ай бұрын

🩷🌸👏🏻👏🏻👏🏻Aeeeeeeeee

Eu havia perguntado em quase todos os comentários onde encontrar um profissional e eu finalmente encontrei uma profissional que não cobra os olhos da cara e finalmente estou fazendo tudo correto! Ela atende online mas é como se fosse presencial ❤

3 ай бұрын

🌸Fico feliz em saber, pois nem sempre consigo visualizar e responder os comentários!

@elisgloder2207

3 ай бұрын

@@ThataDias794oiii pode me informar qual valor da consulta? Estou passando com um médico que o valor da consulta é 890,00 e não estou conseguindo pagar.

@sandradeoliveira7033

3 ай бұрын

Ola poderia informar quem é essa profissional?

@ThataDias794

3 ай бұрын

@@sandradeoliveira7033 sim, te passo

@ThataDias794

3 ай бұрын

@@elisgloder2207 sim, passo

Sempre falando a verdade

❤❤❤❤❤❤

Mara a Dra Sonia Umbelino falou pra usar o estradiol na parte da manha e o ultragestan a noite porq eles são como o sol e a lua os receptores tem horário

@KarineBittencourt-yd6zv

5 ай бұрын

Eu uso assim

@glauciaxaviercostavaldim7903

5 ай бұрын

Eu também

@marymary6155

4 ай бұрын

Eu também.

@nelsigomes6920

4 ай бұрын

@@marymary6155 ela até comparou com o filme o feitiço de aquíla onde o casal que se amava mas ele virava um lobo de dia e ela virava uma ave a noite então não dava pra ter encontro até o feitiço ser quebrado filme antigo .

@mary_lou5023

4 ай бұрын

Utrogestan dá um soninho bom... estava tendo dificuldades pra pegar no sono e ele me salvou. Em compensação, no começo usei o Oestrogel perto da noite e foi horrível, quase não dormi. Ainda bem que me atentei logo e de manhã agora fica perfeito.

Também tenho alopecia androgenetica e gostaria que vc falasse do seu protocolo.

a cada dia mais linda e simpática amiga ❤Deus te abençoe

Mara fico feliz por suas orientacoes