Beğeninde diyetimi bozmayayim ve bana motivasyon olsun😃Begenenlerden şimdiden Allah razı olsun🤣❣️

@blubutterfly61

3 жыл бұрын

@Ebrar davdav Teşekkür ederim❣️

@cavidanelekberov9934

3 жыл бұрын

InseAllah tez bir zamanda ulasirsin kilona istediyin

@alwygjkvf9897

3 жыл бұрын

Eee noldu sonuc

@arzuyusifova7450

3 жыл бұрын

Nasıl gidiyor? Kilolar gidiyormu?

@selcukozcan643

3 жыл бұрын

Kilo verdinmiiii🥺🥺

1- soğuk duş 2- vücut için nemlendirici krem 3- badem yağı 4- üzüm çekirdeği yağı 5- kahve bal şeker peeling

@1ndiegirl38

3 жыл бұрын

Ya acaba kahve bal şeker peeling sürüp ne zaman silcez yadq öyle kalacakmı ?

@emine4090

3 жыл бұрын

@@1ndiegirl38 cildine masajınkine benzer dairesel hareketlerle sür, bunu birkaç saniye yap 15 veya 20 dakika beklet daha sonra, kahveyi cildinden bol su ile durula ve duştan çıktığında, bu etkileri arttırmak daha hızlı sonuç almak için bölgeye sıkılaştırıcı bir kremi veya yağı sür

@zehra267

3 жыл бұрын

@@emine4090 siz denediniz mi acaba etkili oluyor mu?

@emine4090

3 жыл бұрын

@@zehra267 maalesef denemedim

@emine4090

3 жыл бұрын

@Efecan Yilmaz bence vücut losyonu kullannn

3:56 çatlaklarınız yeniyse neler yapabilirsiniz 6:39 kalıcı çatlaklar için

Çatlaklarımı ben takmak istemiyorum kusur olarak görmek istemiyorum ama insanlar kusur olarak görüyor mesela ben bir ortama girip ordan gittikten sonra arkamdan bunu konuşuyorlar şahit oldum

@tuanabogoclu695

3 жыл бұрын

@}{Bangtan kesinlikle öyle çok haklısınız ama unutmayın meyve veren ağaç taşlanırmış

@dilekaltun5899

2 жыл бұрын

kusuru olan kusur bulur canim kesin seni kiskaniyorlardir😘

@burcu3277

2 жыл бұрын

Yeni tarif buldum onu uygulayacam olursa bence olacak sana yazarım abla

@darcsau1916

2 жыл бұрын

@@burcu3277 yaşım 13 ama teşekkür ederim djdhhshxh

@azrasko_

2 жыл бұрын

@@burcu3277 işe yararsa yazarsan sevinirim

Arada bir beğeninde motive olayım arkadaşlar 65 kiloyum hedefim 55 :)

@islay5259

3 жыл бұрын

ne yaptın 2 hafta olmuş kilo verdinmi acaba ?

@Elif-kl5ln

3 жыл бұрын

Verebildin mi??

@ronayionder2475

3 жыл бұрын

Bende 67 kiloyum hedefim 55🌼

@yasoi8023

3 жыл бұрын

düştün müüü??

@mia-pj4ft

3 жыл бұрын

Bende 65 im ama benim 40 ve altında olmam gerekiyor 1 50 yim

Dünyadaki en dertli varlık = kadın 😂 Yok kilo aldım, çatlakların var, yüzüm kırıştı, burnum büyük, yüzümde sivilce var falan

@bontei1350

3 жыл бұрын

Erkeğim. O saydığın tüm sorunlar bende de var.

@bengubygn_856

3 жыл бұрын

hepsi bende var

@andromeda1823

3 жыл бұрын

@@bontei1350 bende de var

@bontei1350

3 жыл бұрын

@@andromeda1823 bugün de biz üzülelim be Murphy

@ata_aknn

3 жыл бұрын

@@bontei1350 burun çıkar boy ekle hepsi var

Allah'ım yicem şu kızı ya o kadara motive edip moralimi duzeltiki ve ayrıca sıkılmadım videoyu izlerken teşekkürler asko😍

Spor rutini şeysi videosu gelsin ❣️

@sucker1206

3 жыл бұрын

Kesinlikle 👍👏

işte samimiyet işte tatlılık ya!🥰

Abla bu 5 yöntemin 5 inide mi uygulayalım yoksa birkaçını uygulayıp diğer birkaçını uygulamasak da olur mu? Örneğin 4ünü uygulayıp sadece üzüm çekirdek yağını uygulamasak olur mu? (Umarım yorumumu görürsün)

hayatımda verdiğim en doğru kadarlardan bir tanesi sana hayran olmaktı sen mükemmelsin ❤️

Hemen geldiiiiiiim 💜💜

Pozitif enejine bayılıyorum herşeye bu kadar güzel olumlu bakıyorsun seni izleyince kendine özgüveni artıyor insanın 😍

Sebebiyet vermek genelde olumsuz cümlelerde kullanılır olumlu cümlelerde sağlamak kullanmak daha doğru olur. Genelde yapılan bir hata olduğu için uyarmak istedim sadece 😃

Ablacım diyete devam ediyorum. Şuan 3. haftadayim bayram yüzünden azcık diyeti kaçırdım.Fakat hala devam ediyorum 4.5 kilo verdim sayende,çok teşekkür ediyorum beni motive edip,ettirmeye devam ettiğin için,umarım herkes istediği hedefine ulaşır seviliyorsun

@neslihanyucel993

3 жыл бұрын

Biraz anlatsana neler yaptın nasıl bir diyet uyguladın?

helal be sana ilk izleyisim ama bayıldım fikirlerine ve enerjine

İlk yorum tam aradığım video yöntemler için çok teşekkür ederim hemen deniyorumm ❤️❤️

abla ben soyle birsey dusunuyorum ani hareketlerde filanda catlak olusabilirmi spor yaparkende?

En son acikladigin ornek muhtesem seni seviyoreee🥰❤

Çatlaklarımı seveceğim hiç aklıma gelmezdi cok teşekkür ederim 💜💜💜

Beğeninde diyet kalsın hem aklıma gelir

Bromm benim ya sen mükemmel bi detaysin 😁😁💞💞

Abla Bu ürünleri ne sıklıkla kullanalım? 5inide aynı anda mi kullanalım? Yoksa sırayla mi kullanalım bir gün peelingi uygulayalım diğer bir günde badem yağını mi?

Aradığım video ❤

46 kiloyum 17 yaşımdayım popomda birden 4 tane üst üste beyaz çizgi çıktı yani çatlak ama hiç kırmızı değildi sizce yinede yapsam geçer mi

İkinci yorummm 🖤

Nasıl spor yapıyorsun hangi hareketler

Bugün artık diyete başlıyorum ve yemek yememek için yemin ettim artık ottan başka mi şey yemicem hadi her like motivasyon olsun bana🥺

@neleroluyortambilmiyorum3903

3 жыл бұрын

Sen 2 katını alırsın geri bu mantıksız

@ssudedoganay2888

3 жыл бұрын

Böyle kilo veremezsin

@ssudedoganay2888

3 жыл бұрын

Verdiğinin hepsini geri alırsın

@hayr4653

3 жыл бұрын

Yumurta ve peynir ye en önemlisi, sadece ot yemekle olmaz, ve haraketli olmayı dene

@Sena-en6yt

3 жыл бұрын

Yine her zamanki yediklerini ye fast food abur cubur ve hamur işi hariç şekeri kesinlikle bırak meyve ye ben böyle yapıyorum normalde en fazla 3 gün dayanıyordum ama bu düşünce sayesinde 1 aydır devam ediyorum ve zayıfladığımı söylüyorlar ekmek yememek ilk başta zor gelebilir ama 1 hafta sonra her şey bitiyor ve Vücüt alışıyor ben artık her şeyi ekmeksiz yiyorum

Ahaahhhaaaa koşa koşa geldim ablaaaa😍😍

Çok güzelsin 😍

Abla karın ve bacaklardaki yağlardan nasıl kurtuluruz lütfen cevap verirmisin?

Çok güzelsin be :(

Benim bacak bölgemde kırmızı morumsu çatlaklar var yaşım 13 ve 64 kiloyum hergün 1 saat spor yaparsam ve diyet yaparsam zayıflarsam çatlaklarım geçermi lütfen cevap verin 🙏

@elifbetulsonmez5204

3 жыл бұрын

Kuzum zayıflaman çatlağı geçirmez ama daha oluşmaz azaltmak için videodakikeri dene

abla galiba zaten spor yapmaktan diz kapakların alt kısmındaki bacaklarım birleştiği kısımda çıktı daha bugün çıktı 3 kere April Han'ın bacak videosunu yaptım 1 defa da Chloe ting'in 2 haftada abs videosunu Allah'ım 1 video neyime yetmediyse kolay geldi video.. Cevap verirsen mutlu olurum bugün çıktı

İlk abla bisey sorucam sporsuz zayıflayinca göğüs küculüyormu lütfen cevapla birdr 61 kilo verirken neler yedigin cekermisim

@enk7444

3 жыл бұрын

Evet

Motivasyon kaynağımmm😘🤗

Abla sporla ilgili bi vidyo çekermisin lütven 😔

Abla iyi kide seni tanıdım iyi kide ilk nasıl 61 kilo verdim videon karşıma çıktı beni gerçekten çok motive ediyorsun

Şuan Kilo 59.9 Boy 161 cm Beğeninde günlük yenileyeyim 💜

@calikusu4860

3 жыл бұрын

Kaç oldunuz şuan neler yaptınız 70 kiloyum bende her sene 2 3 kilo alıyordum birden 10 kilo aldım pandemi sürecinde maalesef😏😏

Merhaba cevap verirseniz sevinirim yağları uygulamadan önce dermaroller ile üstünden geçersek bir sorun olur mu?

@yavuzkazan4282

2 жыл бұрын

Denedin mi kardeşime dermarolere

Seni izlemeye başladığımda 76 kiloydum tam diyete girdigim gün rastgeldim bir videona 13 hazirandan 76 kiloyken şuan 60 kiloyum 2 aydan daha kısa bir surede 16 kilo verdim dahada veriyorum bana bu yolda motivasyon sağladın çok teşekkürler 💜 Bu arada yorumu beğenin her begenide güncel kilomu yazacağım isterseniz nasıl kilo verdigimden bahsedebilirim

@yagmuryldrm6234

3 жыл бұрын

Nasıl kilo verdin bahseder misin 💜

@yarenbektemir2086

3 жыл бұрын

anlaaaat ❤

@azimekarakaya7468

3 жыл бұрын

Ben 16 yaşımdayım boyum 1.61 ve kilom 76 ydı Daha sonra diyete girmeye karar verdim. İlk başlarda çok zorlandım .Her gün sabah ve akşam en az 30 ar dakika saatte 6 kilometre hızla yürüyodum yürüyüş bandım vardı. Daha sonra her sabah haşlanmış y um urta domates salatalık yiyiyordum. O zamanlar geç uyandığım için kahvaltımı 11 12 gibi yapıydum ve ara öğün yapma dan saat 5 e kadar duruyordum saat 5 te de herügün farklı bir salata yapıyordum.Bazı günler çorba falanda yiyiyordum. Sonra 20 günde 8 kilo verdim ve diyetisyene gitmeye karar verdim bu arada sporuma devam ettim. Diyetisyenim verdiğim kilonun sağlıksız olmaması için baya doku dolu bi diyet listesi verdi.ama ben yarısını bile yiyemedim . Kalori takibi yapıyordum hala da yapıyorum.yazıo diye bi uygulama var baha güzel arayüzü çok işlevsel o uygulamayaı kullandım sizde kullanabilirsiniz

@yarenbektemir2086

3 жыл бұрын

@@azimekarakaya7468 çok teşekkür ederim ben de 17ye girdim 162 boyundayım ve kilom 66ydi bayramda ama 55e falan düşmek istiyorum

@yarenbektemir2086

3 жыл бұрын

@@azimekarakaya7468 her gün bisiklet sürüyorum ama etkisini göremedim :( akşamları 1 saat yürüyüşe çıkarım herhalde

Bu videoyu yeni keşfettiğim için üzülüyorum,bu günden itibaren dediklerinizi uyguluyorum sonuç olursa yazıcam .

Seni gordum çoook iyi oldum.Yaaaa sen çoook tatlisin❤

En ihtiyacım olan video

ben spor yaptığımda kollarımda deri yırtığo gibi bişey oluyo o nasıl geçerr :(

Benim de kollarımda çatlak var ve ben onları elimden geldiğince hep saklamaya çalıştım ama bu videodan sonra aslında utanılacak bir durun olmadıģını anlamama yardım ettiğin için çok teşekkür ederim ve bu önerdiğin tavsiyeleri deneyeceğim

Allah razı olsun alaösşamlamdls ihtiyacım vardı

Benim boyum kısa zayıfım ve vücut hatlarım 65A 55 75 cok cocuksu gozukuyorum (herkes beni 12 saniyor) ve bu olculer hic degismiyor ben de gecen sene fitnesse basladim ve bir zaman sonra kalcalarimda cizgiler olustu ve ben catlak oldugunu anlamadim yara sandim gecer diye dusundum sonra ayak bilek lerime kadar catlaklar yayildi ben 2 hafta once catlak kremi vucut yagi ve nemlendirici losyon aldim her gun kullaniyorum ama azalmadi daha cok kirmizi kirmizi artti cok mutsuzum

@gizemklc8802

3 жыл бұрын

Dert etme kimse kusursuz değildir :)

Çok iyi umarım işe yarar 🥰

Motive kaynağım gelmiş 🍓🍓🐣

Bende bağdem yağı değilde hindistan cevizi yağı var olur mu?

Seni çok seviyorum abla

Selamlar Bir sorum var 😁 kilo verdin tebrikler maşallah darısı başıma ☺️🤭 şuan ki kilonu ya da ideal kilonu nasıl koruyorsun

Bebidigomm video atmış bitmek tükenmek bilmeyen enerjin güler yüzün olağanüstü samimiyetin iyiki izlemişim 61 kilo videonu o video sayesinde geç saatlerde acıkır gibi okuduğumda aklıma sn geliyorsun senin mukkemmel motive edişin hayatında en iyi yerlerde olman dileğiyle güzel insan ❤️🌸

çok tatlı çok içtensin çok teşekkürler. önerilerin ve hayat felsefelerin için 😂

Bunların hepsini bianda mi sürücez yoksa haftalık tek tek mi yapalım

Cancagizim diyette diyetisyenlemi zayıfladın yoksa kendin mi tek başına liste uyguladin o süreçte yüzdün mu yurudunmu hangi sporu yaptin ne yedin ne içtin örnek olarak belirtmiyosun bunlarıda anlatman gerek 61 kiloyu verirken kahvaltı ne yerdin ara öğün ne yerdin akşam yemeği kaçta yedin sonrası o iradenle deli gibi yeme isteği gelince kendin ne yaptın asıl o noktadaki savaşını anlat bize o duyguları balkaymak bu süreç önemli o geçen süreçteki yediklerin ictiklerin yaptığın panoyu göster bize sakladıysan mesela örnek pano olsun umarım okursun bu yorumu 😘❤❤

Hocam cevaplarsanız çok sevinirim benim omzumda gogusumde var aktif olarak vücut geliştirme yapıyorum gelecek yıl polisliğe gireceğim kırmızı büyük renkte acaba bir sorun teşkil edermi sağlıkta engel yaratır mı? Teşekkür ederim.

@user-pd9yc2mz1j

4 ай бұрын

Benim de bacağımda var sen bu yorumu 2 yıl önce atmışsın polis olabildin mi ne olduuu ben de polislige hazirlaniyorum

@bubenimhayatm6284

Ай бұрын

​@@user-pd9yc2mz1jzaten o çatlaklar beyazlıyor sonra

Son olarakta sonda verdiğin örnek gerçekten çok doğru ve örneği hayatıma katacağima artık eminim 🥰😇😊

parlatıcının markası ve numarasını öğrenebilir miyim? çok güzel duruyor :)

Yaklasik 2 hafta önce seni kesfettim ve bugun tartildim 5 kilo vermisim meger... hayatim boyunca hep bunu hayal etmistim senin motivenle oldu teşekkür ederimmm✨

Ben zayıfım benim.kalçamin altında hemm çatlak hemde selülit var ne yapmaliyim

Seni izlerken hem gaza geliyorum hem eğleniyorum smspdmpaqm9e valla allah razı olsun senden

Peki bu dediklerini yaparsak ne kadar surede bryazlasmasini saglayabiliriz

Seni çok seviyorum

15 yaşındayım fazla Bi kilom da yok ama babamdan genetik baldır bölgemde karnımda ve göğüs bölgemde çatlaklar var faydası olurmu

@yavuzkazan4282

2 жыл бұрын

Bi çözüm buldunmu kardeşim

Çok güzelsin yaaaaa

Daha önce 80 kiloya çıkmama rağmen çatlağım yoktu, bebek gibiydi ama her ne hikmetse 3 aydır kollarimda ve bacaklarımda kocaman kırmızı catlaklar çıktı. Nasıl oluyor nasıllll

@pnarozek9726

3 жыл бұрын

Yemin ediyorum aynı birde göğüs bölgesiiiiiiii

Olumlu sonuç alam cevap atabilir mi?

Bedenimin çok fazla kısmında çatlak var ve Göğüs bölgemdeki çatlakları kabullenmekte çok zorlanıyorum.😞 En kötüsü gelecekde evleneceğim kişi çatlaklarıma nasıl tepki verir düşünmekten delirebilirim. 😢 Lazer tedaviye 2 seans gitdim ve fazla faydasını görmedim maalesef. Kahverengi lekeler yaptığı için bırakmak zorunda kaldım. @bebidigo 💞

Spor yaptığınızı ve çatlaklarınız azalacağınızı düşündüğünüzü söylüyorsunuz fakat anladığım kadarıyla deneyip sonuç aldığınız bir yöntem yok kendiniz deneyip sonuç aldıktan sonra bu videoyu çekmenizi tercih ederdim daha faydalı olurdu ama yinede emeğinize sağlık

Entel bir insansin.

Krem tadavidi uygulayanlar ise tarafımı sizce ???? ACİL

Abla badem yağı çatlakları önler ama geçmezmi?

Benim mor kırmızimsi gibi badem yağı çok iyi geldi 2 kere denememde bı tik azalma vardi

Seneler geçmişse ne yapabiliriz?

Yaaa senin önceki videonda önermiştimmm videoyu çekmişsinnn çook teşekküüür ederiiim 💞💖

Cok tatlısın senin kanalına bayılıyorum 🥰💖

Çok alakasız ama yüzün çok güzel ve pürüzsüz tüysüz gibi görünüyor yüz tüylerini alıyorsan nasıl aladığını söyler misin 💕

argan yağı sürsek olur mu

Abla şuan 60 civarı bir kilodayım senin sayende diyete başlayacağım ve inşaallah 42 kiloya ulaşırım (42kilo boyum için ideal)

Seni izlemeye başladığımda 78 kiloydum yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdim. Şuan 68 kiloyum, hala diyetteyim ve devam ediyorum. Umarım bir 10 kilo daha verebilirim.

@raoi892

3 жыл бұрын

kaç kilo verdin? ve çatlaklar oluştu mu sende?

@taeloveggukie7740

3 жыл бұрын

@@raoi892 çatlak fazla yok, şuan 57 kiloyum. 22 kilo verdim.

@globalworld5798

3 жыл бұрын

@@taeloveggukie7740 spor yapınca kilo verince çatlak gidermi

@taeloveggukie7740

3 жыл бұрын

@@globalworld5798 çatlaklar hiçbir şekilde gitmiyor ne yazık ki. sporcuların da çatlakları oluyor özellikle.

@globalworld5798

3 жыл бұрын

@@taeloveggukie7740 benim kırmizi tedavi ile gidiyo diye biliyorum

Son kısım motivasyonumu arttırdı.

Benim de var kesin çözüm mu

Süper 😘

Vucut icin dermorulur var cok iyi geliyor kan dolaşımını artırır zeytin yagına biberiye yagı badem yagı aynı sefa yagı koyup demarollurdan sonra suruldugunde gorunumu biberiye yagi yakiyor o daha az olmalı azalıyor

@yavuzkazan4282

2 жыл бұрын

Sen denedin mi kardeşim lütfen cevap yazarmısınız lütfen

keşke bunu daha önce farketmiş olsaydım.

Bu neçe gözel örnektir aybalam💗

Harikasın

video da tek yararlı yer videonun sonundaki örnek. neyse buna da şükür

Yahu tam tırnaklarımı kesiyordum kırıldığı için, bir yandan da bunu dinliyordum. Tırnak kırılması örneğini verdin ve şok geçirdim😅😅😅

Veremediğim dogum kilolarim gitmeyen dogum catlaklarimla beraber burdayim 🧚‍♀️

@zehratemizkan8866

3 жыл бұрын

Aynen

@adsz7203

3 жыл бұрын

anne olmaj zoe ama gülüşü yeter değil mi

@gamzep.5846

3 жыл бұрын

@@adsz7203 kesinlikle 👍

Tatlım 12 sınıf günlük rutinini bize anlatırmısınben 12 sınıfım ve artık diyetimi ayakta zor tutuyorum yıkıldı yıkılacak😂yardımcı olabilirmisin

@edacinar4249

3 жыл бұрын

@büşradoğan bende 12. Sınıfım malum üni senesi bende diyettim şuanlık her şey yolunda gibi uzaktan eğitim olduğundan galiba 😂okul açılırsa nasıl spor ve diyeti bir arada yürüteceğimi düşünüyorum

Dönüm noktam oldu videon 25 günde 9 kilo verdiiim Şuan 18 kilo durmak yok yola devam 🖐🏼

@zeynepcengiz1223

3 жыл бұрын

Büşra Üstünbaş spor ve diyetle

@zehraayaslan925

3 жыл бұрын

Ne gibi sporlar yaptin

Yapib etki goren oldumu?🥺

Çok hızlı kilo verip alıyorum ergenlikten dolayı 13 yaşındayım ve dizlerimde dizlerimin arkasında az az var kilolu değilimde ama çok sinir bozucu duruyor

Şu an diyetteyim abla bir videon vardı. Onu izledim öyle bir motive oldumki artık diyetteyim 2 ay sonra görüşürüz ben şu an 64 kiloyum bakalım ❤️

@twistedx1112

3 жыл бұрын

2 ay olduuuu

@morbebek4394

3 жыл бұрын

Verdin mi kilo

@uses02303

3 жыл бұрын

@@morbebek4394 evet 3 kilo verdim sadece

Hesap eşimin adı ben bayan sen ne güzelsin bayıldım severek izledim muhteşemdin.☺️cilt temizliği günlük haftalık bakım gelsin😘

Abla, bunlar yeni olusmus degil de beyaz catlak gorunumunu azaltirmi?

@yavuzkazan4282

2 жыл бұрын

Bi çözüm buldunmu kardeşim

@betermibettermi

2 жыл бұрын

@@aishab7987 Benim arka dizimde kalcamda popomda ic bacagimda her yerde beyaz catlak var napcam bilmiyorum:(

9:34 cok guzel söyledin yaa

@nehir7561

3 жыл бұрын

Metefor gamze BQNDJANFMWNNR