ATENCION BAJA LA PRESION CON ESTAS 6 CLAVES - Oswaldo Restrepo RSC
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En este video hablaremos de la presión arterial alta, esa enfermedad silenciosa que se ha regado por todo el mundo, incluso algunos países tienen más del 50% de la población con la presión arterial alta. También daremos 6 claves para bajarla, empezando por tener una mente saludable, la actividad física también es fundamental, evitar fumar, no consumir alcohol, tener un sueño reparador y hacer prácticas de relajación. Finalmente veremos algunos medicamentos que también pueden ser utiles.
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La hipertensión, el enemigo silencioso, veamos cómo controlarla.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:09 Enfermedad silenciosa
1:50 Dieta saludable
3:37 Actividad física
4:14 Evitar fumar
4:42 No consumir alcohol
5:10 Sueño reparador
5:53 Practicas de relajación
7:08 Consumo de medicamentos
7:40 RSC
#OswaldoRestrepo #hipertensión
Пікірлер: 131
Muy importantes doctor muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias Doctor un canal muy informativo. 👍
Muy importante consejo gracias
Doctor , más claro no puede ser .... muy bn explicado , Dios lo bendiga docor
Me gusta, muy amable gracias
Gracias por preocuparte por nosotros que Dios lo bendiga
Wow bien explicado mucho más gracias
Excelente video !!!!!!!!! Graciassss
Muchas gracias por sus consejos
Excelente información, gracias Dr
Gracias x la info. Muy útil
Mil gracias doctor Dios té bendiga
Gracias Dr Restrepo muy buen consejo!!!!
Dr. Oswaldo gracias Saludos 👋🗽
Muy buena su explicación. Dios lo bendiga. Gracias
Excelentes videos
Gracias doctor
Gracias doctor por su canal
Muchas gracias Dr. interesante información 🤗🙏❤️🌺
Muy buena información Doctor, muchas gracias y saludos desde México.🤗👏
Muy bueno me gusta . Gracias .
muchas gracias muchas gracias bendiciones doctor amigo Dios lo bendiga .
buenas tardes Dr Oswaldo que buena sus recomendaciones le cuento que e cambiado toda mi alimentación desde que empezó la pandemia deje de consumir sal y azúcar huevos consumo una o dos veces en semana y todo lo que hago lo cocino no frito nada no consumo ni perro ni hamburguesas el a guacate siento que no me sienta bien entonces no lo volví a consumir pero Dr tambit influye mucho el colesterol alto si el colesterol está alto entonces aumenta la presión suspendí el café me subía la presión porque empezaba a estresarme o a sentir miedo desde que deje todo estos productos mi presión arterial está normal gracias a Dios y yo era una que vivía en urgencias con la presión arterial como un yoyo y les daba lidia controlarme la presión y me tomaba 2 Losartan al día y a veces una acetil salisilico ya lo único que me tomoes una Losartan en el día y siempre que voy a revisión me la encuentran normal y duermo muy bien gracias de uno mismo dependeel control de la presión arterial yo misma lo e comprobado en la dieta y en los ejercicios está el remedio eficaz hago piscina y ejércicios y caminatas y siempre me mantengo en el mismo peso ahí l cuento De como es que e mejorado con el ritmo de vida que estoy llevando gracias Dr y que la virgen lo acompañe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗
Gracias doctor, cumplo con casi todos los preceptos pero tengo un problema y es que no duermo del todo bien aparte que tomo una medicación que me hace subir mis niveles, Gracias por compartirlo.
Gracias doctor, saludos desde México.
Muchas Gracias !!!
Gracias por sus consejos.. 🙏
Gracias es muy interesante
Gracias por sus consejos yo los llevo acabo hace años empeze con hipertensión cada mes voy al doctor y el me quito la Enalapril porque como ya no salía alta en la presión nada más me dijo no me dejes de haser ejercicio y ese nunca lo dejo de haser me quite de sal y de carne roja de echo esa casi ni me gusta trato de comer carne blanca verdura y fruta no fumo ni tomo todas las mañanas salgo a caminar y luego me ejército con un entrenador por YouTub
Muchas gracias doctor!
Excelentes consejos doctor Dios lo bendiga siempre
Buena reseta doctor gracias
Gracias Doctor muy valiosa información Bendiciones 🙏
Gracias por su información
Gracias te bendigo
Muchas gracias doctor por su ayuda que Dios lo ben diga
Gracias por la información
Gracias doctor Restrepo.con usted siempre estamos bien informados.
Gracias!!
Muchas gracias.
Estoy de acuerdo con usted Dr
Muchas gracias por los consejos !! Un saludo muy cordial Sergio de Rosario Argentina 👏👏👏😊😊😊👍
Ecxelente gracias
Genial querido doctor
Me gustan gracias doctor
muy bueno el video
Excelente como siempre, Dr. Restrepo. A seguir sus valiosos consejos lo mejor posible.
Gracias Dr.
Excelente ,me gusta mucho feliz día ..yo,me cuido!!
Buen día 🌅 buena información 👍
Gracias Dr.. muy útil su consejo.. todo depende de nosotros como UD dice
Gracias por la información doc 🤗
Gracias doctor excelente información.🤗desde Jalisco.
Gracias señor Oswaldo Restrepo por tan buenos consejos o tips par bajar la presión arterial que es justo lo que necedutaba y también me ayuda todo lo que usted está recomendando en este vídeo, bendiciones.
Muy buena información, MUCHAS GRACIAS
Gracias Dr. muy importante.Dios le bendiga!
Muy buena información , gracias!
Dios le bendiga
Gracias doctor por sus tips. La salud empieza por la salud del alma. Volviéndose a Dios rezando y orando con todo el corazón...
MUY IMPORTANTE SUS RECOMENDACIONES. GRACIAS DR RESTREPO
Muy buena información
GRACIAS DOCTOR. AMEN.
buena tarde, tengo 50 años mi presión arterial, debe ser igual del brazo izquierdo que el derecho?
Muchas gracias desde el Perú
FELICITACIONES USTED ES UN PROFECCIONAL DIOS LO BENDIGA PORQUE DIO UNA EXPLICACION MUY CLARA GRACIAS MUCHAS GRACIAS DIOS LO BENDIGA.
Gracias doctor🌹
Gracias Dr. Muy interesante .Dios lo siga bendiciendo para seguir teniendo información muy valiosa
Excelente. Muchas gracias...
Gracias por sus buenos consejos.
Dotor gue dios lo vendiga
Omg!! 6 practicas may dificiles p mi.....
Gracias doctor por esta informacion tan importante cuidese mucho
Gracias Oswaldo por sus valiosas palabras y enseñanzas. Que Dios lo bendiga,
Desde Costa Rica, en Centroamérica: muchísimas gracias, doctor Osvaldo.
Dios lo vendiga y k dios lo colma de vendicion por su buena eplicasion en eso estor comiendo loke baja la presion nunca comiendo loke sube la presion
Buena noche en Jesús Dr Oswaldo le agradezco por favor si le es posible hablar acerca de la ozono terapia que opinión le merece desde su punto de vista médico mil gracias Dios le bendiga por Compartir su conocimiento y tiempo !!!
Gracias Dr. excelentes programas
Buena informacion Doct muchas Gracias
Gracias me llegó esta información en el momento idóneo.
Dr. Podría explicar la hipertensión reactiva? Gracias. Excelente canal. Mis felicitaciones desde México. Saludos
Excelentes consejos muchas gracias
@OswaldoRestrepoRSC
3 жыл бұрын
Hola Margarita, me alegra mucho que me saludes, espero que te encuentres muy bien. Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
En México , valoramos mucho todos sus sabios mensajes Gracias
Gracias por sus videos, yo soy hipertensa! Y mucho de lo que usted comenta lo llevo a cabo. Soy hipertensa por antecedente, desde los 26 años soy hipertensa! Ya casi 20 años siendo hipertensa. Y me cuido mucho, para tener una mejor calidad vida.
Gracias Dr.Restrepo por sus conocimientos de la presion arterial.sufro de ella y debo tener cuidado suempre.estoy cpn medicamentos para estabilizarla .sus principios indicados son los mas indicados y muy importantes.con todo lo relatado se puede evitar un infarto cerebro vascular que son mut graves y la mayoria de las veces invalidantes.Asi que dios lo bendiga y lo cuide.saludos desde Santiago de Chile.
Gracias Dr. Un gusto siempre escucharlo. Saludos.
Me gustó mucho el médico
Saludos desde CDMX padezco de anciedad desde ase 15 años aproximadamente y ahora me diagnosticaron hipertensión tengo 3 días tomando el medicamento y no baja de los 31/90
Esta muy bn las prácticas q nos recomendó muchas gracias. Pero no diga q sencillas prácticas jumm
Exelente información dr.oswaldo.con lo convulsionado que está el mundo las personas pobres de recursos económicos y tiempo es difícil lograr adquirir alimentos de calidad.es difícil tener un estado de ánimo equilibrado .
me encanto su explicacion. yo tengo problemas por que me sube y me baja
Gracias
Saludos desde república Dominicana, una pregunta; cada que tiempo se debe tomar la presión, ? Yo siempre la tengo por encima de 200 y eso que tomo la medicación
El estrés, y la depresión provocan presión alta?
Gracias Doctor
Daños cardiacos importantes y la muerte
Muchas grcias por tomarte el tiempo para hacernos todas estas recomendaciones Dios te bendiga las pondré en practica
@OswaldoRestrepoRSC
3 жыл бұрын
Un saludo Ines, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Muy claro, muy bueno. Y nos ayuda mucho. Beso desde Uruguay
@OswaldoRestrepoRSC
3 жыл бұрын
Hola Beatruz, me alegra mucho que me saludes, espero que te encuentres muy bien. Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Doctor Restrepo, maravillosos consejos, plenos de ciencia y altruismo. Gracias.
❤️
Dr. Osvaldo, como reemplazo, los lácteos. Puedo tomar que tipo de KZread.