Chyba lepiej, żeby młodzi dążyli do sylwetki Ronaldo, niż Ronniego Colemana

@tomaszwalotek93

27 күн бұрын

Czemu?

@El_Matador447

27 күн бұрын

@@tomaszwalotek93 bo sylwetka Ronaldo nie wymaga szprycowania się ogromną ilością sterydów.

@tomaszwalotek93

27 күн бұрын

@@El_Matador447 Inaczej na to patrze tj im wyższy cel tym na ogół wyżej się dochodzi. No a szprycowanie to już inny temat niezależnie od celu jeden weźmie drugi nie.

@El_Matador447

27 күн бұрын

@@tomaszwalotek93 ambicja to inna sprawa, jak ktoś jest świadom ryzyka, ale chce mimo to konsekwentnie dążyć do potężnej sylwetki, to nie ma problemu, gorzej jak w social mediach promuje się takie nadnaturalne sylwetki bez wspominania o ich skutkach ubocznych.

@tomaszwalotek93

27 күн бұрын

@@El_Matador447 Dla mnie pierwszy wpis był o aspiracji i tak też do niego się odniosłem. Dalej twierdze, że bez dopingu da się dojść dużo dalej niż sylwetka Ronaldo. Doping i media inna sprawa. Myślisz że mało jest osób kujących dupe chcących wyglądać jak Ronaldo? Prawdopodobnie więcej niż osób, którzy wzorują się na Colemanie ze względu na aktualną rozpoznawalność osoby jak i zmianę pompowanych trendów sylwetkowych właśnie przez social media .

Jest tytanem pracy, dobrym przykładem dla młodych chłopców, jest zdyscyplinowany. Czytaj - jest zagrożeniem dla stylu, który próbują nam narzucić. Bo dziś masz być tłustym, słabym, posłusznym, delikatnym, emocjonalnym niewolnikiem, który wstydzi się tego, że urodził się mężczyzną. W Polsce może tego jeszcze nie widać ale w Anglii gdzie mieszkam, tak właśnie jest. Nic więc dziwnego, że atakują Ronaldo. Nie trzeba im kogoś, kto przesuwa CokainoColę przed kamerą, bo dobrze wie, że to trucizna. Żyjemy w okresie całkowitego zniewolenia przez ogromne korporacje. Masz być tłumem a nie przykładem.

@Drogadobyciasilniejszym

27 күн бұрын

Ja to nazywam tak zwanym cipendejsem bojącym się jakichkolwiek wyzwań wpatrzonym w telefon

@sanitariuszmariusz2626

27 күн бұрын

Z jednej strony słyszę że żyjemy w kulturze zapierdolu, w atmosferze ciągłego przebodźcowania i porównywania się do innych. Inni z kolei mówią, że robi się z mężczyzn leniwych sojowych emocjonalnych grubasków i że to ciężka praca jest w tym wszystkim oznaką wolności mentalnej. A może jest raczej tak, że każdy powinien iść swoją drogą i żyć w zgodzie ze swoimi wartościami?

@michaelm7158

27 күн бұрын

Nie to jest tematem filmu. Samo badanie ma na celu pokazać radykalne zmiany, które są wybierane przez nastolatków. Nikt nie mowi, ze uprawnianie sportu jest złe, bo Twoj komentarz jest skrajny. Tutaj chodzi o przestrzeganie diety, rygoru treningowego wzorując się na zawodowcach, którzy mają sztab ludzi, którzy dobierają treningi i diete dla nich, a nastolatkowie to kopiują, tylko żeby wyglądać jak oni. Od lat to powtarza się na siłowni, aby nie kopiować diet i treningu kulturystów. Ludzie popadli po tym filmie ze skrajności w skrajność.

@ghad8915

27 күн бұрын

​@@sanitariuszmariusz2626 Ciezka praca, ale nie ciezka praca na cudzy zysk, tylko ciezka praca na np. Wlasne zdrowie daje wolnosc. Jakby sie niektorych sluchac to zajob 14h dziennie i brak czasu na cokolwiek jest sciexka do wolnosci. Kapitalizm podporxadkowal sobie nawet opor wobec niego, tak ze niewolnicze posluszenstwo nazywa sie "walka"

@Stadnicki82

27 күн бұрын

O czym ty gadasz wszystkie instytucje żywieniowe alarmują że ludzie mają nadwagę i motywują do sportu. Na przykład na Słowenii jest specjalny program sportowy który motywuje wszystkie dzieci w szkole do uprawiania sportu dlatego słoweńcy są tacy dobrzy w sportach. Twoje wizję nie mają nic wspólnego z rzeczywistością natomiast efekt Ronaldo dotyczy totalnych skrajności gdzie ludzie się zarzynają po kilkanaście razy w tygodniu na morderczych sesjach mimo że ich organizm w tym czasie powinien rosnąć i spożywać bardzo dużo kalorii.

To on zmotywował mnie do ćwiczeń. Dla mnie na zawsze będzie wielki, między innymi dzięki jego stylowi bycia oraz pracy.

@ukash-jf4dw

27 күн бұрын

Dokładnie, team BIOTAD PLUS

Gość napierdala 20 lat na siłowni, dieta perfekcyjna i się dziwić że tak wygląda

@glapinskionelmstreet3880

27 күн бұрын

dokladnie a tym bardziej CR miał fioła na punkcie sylwetki. Zlatan tez dobrze wygląda w chooj.

@JanJan-il7pj

27 күн бұрын

I biega więcej niż przeciętny człowiek jeździ samochodem

@BRUCENISZCZYCIEL

27 күн бұрын

Bzdury gadasz bo on od jakiegoś czasu jest już na bombie i to na 100 procent bo widząc i to na bank po guzikach na brzuchu i nie tyølko!

@JanJan-il7pj

27 күн бұрын

@@BRUCENISZCZYCIEL a kto z zawodowych nie jest?

@ukaszzielinski2925

27 күн бұрын

@@BRUCENISZCZYCIEL że o 6 pak Ci chodzi? :D

Nikt nie wniósł tyle do piłki jeśli chodzi o fizyczność co CR7. Kiedyś piłkarze nie byli tak atletyczni jak teraz, dopiero za przykładem CR7 większa ilość piłkarzy zwraca uwagę na przygotowanie fizyczne, dietę, sylwetkę itp. Dla mnie GOAT, chłop sam podniósł całą dyscyplinę o dwa poziomy w górę.

od kilku lat w mediach góruje poprawność polityczna, promowanie bycia ciepłą grubą kluchą w erze rozwiązłości i konsumpcjonizmu, no pomyślmy kto za tym stoi xD

W Polsce największym problemem obecnie jest spadek aktywności sportowej wśród dzieci i młodzieży, dużo bardziej niż przetrenowujący się chłopacy. A w samej piłce największym problemem i to od lat było chlanie (wódy).

@WujekJaR95

27 күн бұрын

Chlanie jest problemem w całym kraju xD

Poruszam się od lat w środowiskach piłkarskich. Sam padłem ofiarą efektowi Ronaldo kiedy to postanowiłem trenować 10 razy w tygodniu nie znajdując czasu na odpowiednie żywienie. Oczywiście skończyło się to szybkim przetrenowaniem, huśtawkami nastrojów oraz spadkiem formy i brakiem energii. Nie wiem jak jest za granicą, ale w Polsce w takie podejście wiąże się z trenerami, którzy stawiają nacisk głównie na rozwój fizyczny zamiast technicznego. Młodzi piłkarze "zapierdalają" na treningach, przez co wygrywają międzynarodowe turnieje z jakimiś Bayernami albo innymi Manchesterami, ale na dłuższą metę w piłce seniorskiej brakuje im techniki i wiedzy taktycznej. Jeżeli mógłbym dać jakiemuś młodemu piłkarzowi, który to czyta jakąś radę byłoby to rozwijanie się pod względem taktycznym i technicznym, a o fizyczność zadbać bardziej dopiero na etapie 16 roku życia

@darekszymanowicz9791

25 күн бұрын

Zauważyłem to po sobie. Majac 16 lat nie wiedziałem co mam dokładnie robić na boisku w środku pola bez pilki, a teraz nie grając w piłkę 10 lat gram lepiej od większości nadal trenujących( nie mówię o kondycji) dopiero już nie grając w piłkę w klubie nauczyłem się jak mam się przemieszczać i oszczedzac siłę nie robiąc przy tym dziur na boisku.

@mascaratplaya5211

15 күн бұрын

Przynieść swoją piłkę i żąglerka 😄

I bardzo dobrze że młodzież bierze przykład z takich ludzi jak Ronaldo czy inni sportowcy którym zależy na zdrowiu i dążeniu do doskonałości. Z kogo mają brać przykład z patologii która się szerzy w internecie, pojanych i naćpanych ? Bardzo dobrze że tacy ludzie promują zdrowy tryb życia. 👍👍

Najlepsza i najzdrowsza sylwetka jaka może być atletyczna nie kulturystyczna większość osób powinna brać przykład z niego pozdrawiam 🧔✌️

trenuje ponad 20 lat naturalnie i cały czas słyszę za plecami że to niemożliwe, żebym nic nie brał

W sportach drużynowych jest tradycja żeby walić piwo po meczu, przyjść na kaca przed meczem, siłownia całkiem zmienia postrzeganie na styl życia, i na całe szczęście zmienia się to na plus

Według statystyk niedługo co drugie dziecko będzie miało nadwagę, najprawdopodobniej to jest problem o wiele poważniejszy niż ten 1 czy 2 procenty którym być może szkodzi Ronaldo

Fajny materiał, przypominają mi się czasy gimnazjum i liceum gdzie wpierw była przygoda z lekkoatletyką, a w liceum bardziej już sporty walki i trening siłowy. Dziś natomiast jest inny problem, mianowicie parcie na sylwetkę podkręciły social media i np sarm gobliny. Mało który nastolatek będzie porównywać się do Ronaldo, bo każdy wie że facet osiągnął ten poziom i sukcesy przez dekady podczas gdy w social media nastolatkowie widzą swoich rówieśników lub ciut starszych, którzy mają świetne sylwetki i jeszcze udają, że są naturalami. To jest frustrujące i budujące fałszywy obraz rzeczywistości.

@YouRafalTube

26 күн бұрын

A ja nigdy nie ćwiczyłem. Ale mam inny problem ważę 90 kg. Mam 175 cm wzrostu i wydaje mi się , że gdybym tak trochę, byle jak zaczął, chociaż jakieś pompki robić, to bym poprawił klatę . Tylko że występuję taki problem że zrobiłem ledwo trzy pomki i 2 dni się później ruszać nie mogłem, takie miałem zakwasy.

Witam wszystkich na kanale Stalowy Szok

Kapitalny odcinek. Świetnie napisany, z poczatku nie wiadomo jaką intencje ma autor. Świetna polemika: dobre argumenty idealnie dobrane przykłady. Nie zamykasz sie w swiecie sportow silowych. Chyba najlepszy odcinek na kanale❤

W sezonie 16/17 personalni i klubowi trenerzy zalecili mu zjazd z masy mięśniowej, bo zrobił się zbyt mało mobilny. Wówczas miał 32 lata i przekwalifikował się na środkowego napastnika.

@Pawel_Sowinski27

27 күн бұрын

Tez przez kontuzje.

@mateuszdex6629

27 күн бұрын

​@@Pawel_Sowinski27 tak. Problemy z kolanami

@marekkuzniak9736

27 күн бұрын

Jak to możliwe skoro w tamtych latach Ważył mniej niż Teraz

@Pawel_Sowinski27

27 күн бұрын

@@marekkuzniak9736 Przykład np Ronaldo R9.Swoim stylem gry w latach 90 przeciązył kolana,przez co prawie 2 lata nie grał w piłke.Potem wrocił i zmienił swoj styl gry ktory bazował na sile i wykończeniu,

@username-qv3ky

27 күн бұрын

@@Pawel_Sowinski27 Nie przeciążył kolana tylko zerwał więzadło i większy wkład w to miał zwykły pech niż przeciążenie. A zmienił styl gry bo praktycznie każdy po poważnej kontuzji ma z tyłu głowy że kontuzja może się odnowić i mały % osób wraca do poprzedniej formy.

Stalowy czegoś mi cały czas brakowało w Twoim wyglądzie. Teraz już wiem… to broda 😎. Od razu +100 do image’u !!!

Denis załęcki wpadł w efekt Najmana.

Mówi się puchary "z Włoch", nie "z Włoszech". We Włoszech można bywać lub robić coś.

Ronaldo to nadczłowiek nie ważne czy naturalny czy nie

@ktokolwiek231

27 күн бұрын

Messi lepszy

@staserun

27 күн бұрын

@@ktokolwiek231xD no chyba nie

@loliksdessaboi351

27 күн бұрын

@@ktokolwiek231 nie mówimy o umiejętnościach piłkarskich. Ronaldo to nadczłowiek

@Krystian7

27 күн бұрын

​@@ktokolwiek231chyba tylko w okradaniu nagród indywidualnych

@caleteugulem

27 күн бұрын

@@ktokolwiek231 zarówno Ronaldo, jak i Messi są legendami, takie dyskusje nie mają sensu

Świetny materiał

Cóż powiem to tak. Wg. mnie specjalna dieta żywieniowa to trochę bzdura. Tzn. ma znaczenie co jesz, ale nie powinieneś np. wpychać w siebie kalorii na siłę. Po prostu odżywiaj się zdrowo i wystarczy. Jedz zwyczajnie tyle ile potrzebujesz. Ćwicz adekwatnie do tego ile masz faktycznie siły. Ja wiem, że od razu chciał byś być duży i mieć idealną sylwetkę, jak każdy kto zaczyna ćwiczyć. Niestety to tak nie działa. Ja np. aktualnie zacząłem ćwiczyć dopiero od miesiąca czasu. Nie mam idola nie ćwiczę dla kasy itd, Robię to sam dla siebie żeby w końcu poprawić swój wygląd osobisty i być atrakcyjniejszy dla kobiet i tyle. Jestem wysoki 191cm wzrostu, a ważę tylko 72kg krótko mówiąc jestem płaski jak deska. W końcu stwierdziłem, że trzeba się wziąć za klatę bo reszta zwyczajnie mi pasuje. Niestety wiem, że efekt który pragnę tak na prawdę osiągnąć to minimum dobre 2 lata treningu przy mojej sylwetce. Nie chce być duży, ale chcę po prostu być. . . Cel i samozaparcie żeby go uzyskać to się liczy najbardziej, ale nie za wszelką cenę, a zwłaszcza nie za zdrowie.

@Pawel_Sowinski27

26 күн бұрын

Jak np nie chcesz być duży a mega sprawny i silny to Kalistenika będzie idealnym treningiem.Ja mam 175 cm wzrostu i 76 kg wagi i wolę zdecydowanie ćwiczyć kalistenike aby być mega sprawnym i silnym niż wielkim kulturystą.

Wystahczy, że małolat będzie świadomy, że KAŻDY zawodowiec jest: a) na bombie (każda adekwatna do sportu) b) jest niewolnikiem swojej dyscypliny ze wszystkim jej wadami, które ZAWSZE przewyższają zalety (trwała utrata zdrowia w młodym wieku, o której już się nie mówi)

Tytan pracy 💪

Poruszając wątek „złych” autorytetów ukazałeś Richa Pianę. Mimo że wiem do czego się to odnosi, bo wiem jakie treści udostępniał, to jednak dla mnie on jest swego rodzaju idolem. Inna sprawa, że ja na poważnie do treningu i diety podszedłem w wieku 22 lat. Mając już wyrobione krytyczne myślenie i własny rozsądek. Tym samym mogę po prostu uśmiechnąć się słysząc o 8-godzinnym treningu ramion czy brudnej masie budowanej na ben&jerry. Dzieciaki w wieku nastoletnim mogłyby zbyt dosłownie brać jego „rady”. Mimo to Rich Piana był zabawnym gościem z naprawdę motywującymi mnie tekstami. Do sterydów mnie nie przekonał, ale pokazał, że do siłowni można podejść z dystansem. Dzięki temu od 1,5 roku trzymam dietę i ćwiczę z sukcesami większymi niż kiedykolwiek. Po prostu się nie spinam i czerpię radość z trenigów

@MaacAbra

27 күн бұрын

A najlepiej mu wyszło zakończenie.

@doriankrzebietke5518

27 күн бұрын

@@MaacAbra nie umiesz czytać ze zeozumieniem, prawda?

Taka masę mięśniowa jak ma Ronaldo to jest prawie limit jaki da się zbudować naturalnie, a są goście co są ponad dwa razy więksi i udają naturali.

@alannowak5317

27 күн бұрын

Zdecydowanie nie

Jak ktoś z Norweskich "expertów" wypowiada się na takie tematy, to mi się kury przestają nieść. Ci, co wszystkich zdrowych biatlonistów prochami na astmę pasą...

Bardzo potrzebny przekaz!

Tytan pracy , perfekcjonista, wzór do naśladowania

Powiem tak, taką budowę ciała możesz osiągnąć naturalnie nie gadamy tutaj o Chris Bumstead'zie przecież 😏

To człowiek który żyje ze sportu, to jego praca. Wzorowanie się na nim może wpędzić w kompleksy, bo osiągnięcie takiej sylwetki wymaga ogromnej pracy, wyrzeczeń, a utrzymanie takiego docięcia to już całkiem hardcore.... To jest sylwetka dla zawodowców a nie zwykłego zjadacza chleba.

Tibia nie szkodzi, treningi również, pozdro :D

Biegam średnio 50 kilometrów w tygodniu, do tego 2-3 razy godzinny trening full body. Jem wszystko na co mam ochotę, czasem nawet maka albo chipsy na wieczór. Mimo tego tłuszczu znikome ilości a 6pak bardzo wyraźny.

@jacknowak8094

27 күн бұрын

I wazysz 50 kg

@kordianc4864

27 күн бұрын

@@jacknowak8094 77kg od paru lat

@kocur30ful

26 күн бұрын

​@@jacknowak8094no i chuj ci do tego ile se ziomek waży

Idźcie do pracy fizycznej lub stresującej umysłowej i naśladujcie zawodowców....i co wyjdzie wypalenie układu współczulnego zaburzenia lękowe wieczne kontuzje choroby itp trzeba rozróżnić zdrowe podejście do życia a bycie zawodowym sportowcem

Nieźle się tam spłakali w Norwegii, że dzieci chcą osiągać sukcesy. Jak ktoś wejdzie na keto to też będą płakać xD

Dobrze mieć autorytet, a najlepiej kilka i brać z każdego to, co jest najlepsze, a nie wszystko kopiowac od jednego. W ten sposób wypracuje się własne zasady.

Mój mentor 💪💪

Nie gówno burzy Messi Ronaldo. Ale mógłbyś następnym razem przeanalizować też sylwetkę Messiego i to jak idealnie jego sylwetka jest dostosowana pod styl gry i dyscyplinę którą uprawia. W ogóle wydaje mi się że powinniśmy więcej poruszać tego że nie ma czegoś takiego jak obiektywnie idealna sylwetka .na przykład ja od jakiegoś czasu pracuję jako elektryk budowlany i różne partie mięśniowe inaczej przystosowały się do mojej pracy i mimo że wcześniej wyglądałem estetyczniej to teraz lepiej czuję się w pracy

Jakbyś przetopił wszystkie jego puchary na obciążenie to byś mógł otworzyć konkretną miejską siłownię. Jako zagorzały fan drużyn rywalizujących z tymi, w których grał CR7, uważam, że ten gość jest wzorem.

Wydawało mi się, że to Ronaldo jest expertem w swojej dziedzinie. Dobrze, że Pani profesor mnie poprawiła.😂

Dzięki Mikołaj!

2:38 - skąd te dane, jest wiele informacji że stosuje zbilansowaną z nastawieniem raz na wyższe tłuszcze a raz na węgle

młodzi piłkarze czesto mogą złapać powaznę kontuzje stawów np. Osgood-Schlattera, niestety mało osób zwraca na to uwage a wielu specjalistów nie umie tego poprawnie leczyć

Ronaldo nie musi obawiać się masy bo ma cienkie kości, jakby nie ćwiczył, naturalnie nie zrobi się 'duzy'. Wiem to bo mam podobnie

Tymczasem Tyson Fury mając oponę na brzuchu

@Mariusz-oy8we

27 күн бұрын

Dzięki temu prawie poległ z Francisem

@ares4428

27 күн бұрын

@@Mariusz-oy8we kto ma tytuł mistrza świata wagi ciężkiej?

@Mariusz-oy8we

27 күн бұрын

@@ares4428 Ma, ale obecnie to AJ może go zdemolować luźno

@ares4428

27 күн бұрын

@@Mariusz-oy8we Jak go "zdemoluje" to wtedy porozmawiamy

@Mariusz-oy8we

27 күн бұрын

@@ares4428 Jeśli się gruby już nie podciągnie to niema dla niego miejsca na tronie

Redukcja w wieku 14lat nie jest zła jak ktoś ma trochę tego tłuszczu i chce brzuch odkryć

No bo seteczkę Soplicy wieczorkiem łyka i stąd ta sylwetka 👍

@WujekJaR95

27 күн бұрын

Skąd pomysł, że jest śmieciem?

@Andrzej_Seweryn_007_

24 күн бұрын

@@WujekJaR95 może przeczytałeś bez okularów. Tam nic o smieciech nie było napisane. Załóż okulary, drugi raz przeczytaj

@WujekJaR95

24 күн бұрын

@@Andrzej_Seweryn_007_ było o ćpaniu alkoholu, a jest to równoznaczne z patologią :)

Ja myślę że świat zwariował Ronaldo wygląda dobrze, może nawet bardzo dobrze, jednak ta mała masa mięśniowa jest do wypracowania przez 16 latka, po prostu tutaj widzimy siłę mediów, bo taką sylwetkę znajdziemy na KAŻDEJ siłowni w większym mieście

Siema, zrobiłbyś o wpływie nikotyny na wyniki sportowe? Nie mówię o paleniu bo to już jest wiadome, chodzi mi raczej o samą nikotyne

W kwestii zachowania, to mimo wszystko Ronaldo *JEST* skandaliczny, a przynajmniej bywa. :P

Wielka kasa bardzo szybko może przewrócić w głowie, szczególnie tym, którzy pochodzą z biednych rodzin. Wielu piłkarzy przez duże zarobki się stoczyło. Imprezy, kobiety, narkotyki, alkohol. A Ronaldo? Żelazna dyscyplina. Rodzina, jedna partnerka. I trening. Szanuje go za to, bo luksus rozpieszcza i rozleniwia.

@kamcaifarmazon9761

23 күн бұрын

Ronaldo chce się zapisać w kartach historii sportu a to jest naprawdę mocna motywacja będąc na świeczniku.

Tibia 💪🏻

Przosze o 2 część najlepszych sylwetek bokserów bo paru fajnych doszło ja np david haney

Jedna rzecz mnie zastanawia u Ronaldo. Czy faktycznie taka sylwetka daje mu dużą przewagę na boisku, czy nie jest to taka trochę fanaberia, a więcej tłuszczu nie byłoby bardziej pomocne w takim sporcie

@Feniks_NL

27 күн бұрын

Docięcie to raczej efekt uboczny tego sportu. Oczywiście jak żyjesz jak sportowiec, a nie melanż ciągle i żarcie syfu.

@artek122

27 күн бұрын

Myślę że na takim poziomie, każdy nawet najmniejszy błąd może przyczynić się do porażki

@44BeNNet44

27 күн бұрын

​@@Feniks_NLpiłka nożna to mocne interwały

Dzięki za kolejny odcinek o prawdzimym G.O.A.T.

A co z LeBron James on też ma 39 lat i sylwetka jeszcze lepsza od CR7. Gadanie ludzi co całe życie soędzili w biblotece z nosem w książce, a nie na siłowni. Opierają swoją teze pewnie na pułrocznych badaniach przepadkowych osób z ulicy co wcześniej na siłowni byli może ze 2 razy lub na zapisach w książce.

Stalowy mógłbyś nagrać coś o tzw. „fasting”. Pełno teraz mam na socialach o głodówkach i ich ogromnych plusach, niektórzy mówią o głodówkach po 3-7 dni a niektórzy żeby nie jeść śniadania i dopiero obiad i kolacje.

@ksywa4792

26 күн бұрын

Te głodówki 3-7 dni to żart. Nikt nie jest tak głupi, żeby kazać nie jeść po 3-7 dni.

Skomentuję temat z nieco innej strony - wydaje mi się, że żyjemy w czasach, kiedy mniej pozwala się na błędy i czystą eksplorację zainspirowaną np. czyjąś postawą. Dlaczego? "Przecież masz internet, całą wiedzę nt. (np) treningu za darmo. Nie chce ci się po nią sięgać? Przecież to dwa kliknięcia. Robisz to tak? Robisz to źle!". Z jednej strony fajnie, że są te wszystkie poradniki, ale czy ten szum i przesyt nie hamują chęci działania? Chciałoby się powiedzieć - luuudzie, dajcie żyć...

Istnieje efekt Vegety i Son Goku ? 😅

To lekki ja mam 85kg i 178 a malkontenci to zazwyczaj leniwce a jak znacie leniwych tchórzy to przechodźcie na drugą stronę ulicy zbombardują każdą waszą akcję i pomysł

TIBIA NIE SZKODZI, TIBIA UCZY ŻYCIA

0:10 a messiego jeszcze więcej by ważyła

A co sądzisz o helthy14 jakoś tak kanał dziewczyny lat 14 która jest dosłownym obrazem takiego zachowania

Z tego co słyszałem to Yowee miał problemy z Tibią i batonami na masę.

Hehe pamiętam za młodu jak robiłem na podłodze 1000 powtóżeń sztangą odlaną z betonu i doniczek na rurze stalowej ;)

11:00 1/3 moich znajomych którzy grali w nogę jest po operacjach

Alan Ritchie

hehe dokładnie

Ćwiczą to źle, nie ćwiczą też źle 😂😂😅

Elo. Co masz do Tibii ?

Super odcinek

Tak zgadza się Cristiano Ronaldo I BaDR Hari to naturale serio -,-

Goat

jak by niemiał dobrej druzyny to byłby przecietnym piłkazem. na wygraną gra cała druzyna. a puchary nalerza sie całej druzyny bo grali pod niego.

@blak2995

27 күн бұрын

Grali na niego bo był najlepszy, a nie stał się najlepszy bo na niego grali. Zawsze gra się na najlepszego bo potrafi najwiecej

@kosio5816

27 күн бұрын

@@blak2995 Kto tak mowi ? Kazdy chce strzelac i byc dobry.

@Jakub_33

25 күн бұрын

​@@kosio5816 najlepsi trenerzy na świecie?

Swietny material

Jego barki i ramiona nie są ani "pełne" ani "okablowane" 😅

Witam

Idol Crystiano

Moim zdaniem odcinek TOTALNIE nie trafiony,bo ilu młodych ludzi w ogóle trenuje,i ilu wśród nich trenuje tak aby się "zajechać"? Nawet jeśli chodzi o młodych piłkarzy - naprawdę tylko dwóch, może trzech na grupę podchodzi do tematu treningu "profesjonalne" reszta chyba na zasadzie rehabilitacji... Nawet jeśli chodzi o siłownie,tam gdzie chodzę przychodzi regularnie może pięciu, góra ośmiu młodych.Młodym teraz NIC się nie chce...,a tym bardziej dążyć do jakiegoś celu pełnego wyrzeczeń i ciężkiej pracy.

Co się stało z Twoim głosem?

@sebastianwitek7991

27 күн бұрын

też mi to wpadło w ucho. Może katar stąd taki głos.

@cubek10

27 күн бұрын

No faktycznie jakby taki przeziębiony, możliwe hehe

Z Włoch, nie "włoszech"

Bardzo dużo Norwegów ma astmę, młodzi Norwedzy to też widzą w telewizji. Naprawdę nie znaleźli kogoś z własnego podwórka ?

zdjęcie z 1:00 to przeróbka jak cos

@dobrahabeciarosluchajmniietera

27 күн бұрын

wiedzialem ze cos jest nie tak

Trzeba wziąć poprawkę na fakt iż omawiana osoba nie chodzi do tzw normalnej pracy na 8-10-12 godz i ma nieograniczone środki więc to nie sztuka tak wyglądać co innego jak by nie miał czasu i środków wtedy to bym powiedział wow a tak mech 🤔🤔

Doping robi swoje

Mordo, mam dużo tłuszczu na brzuchu i klacie, a ruszaniu przez 30s palcami wyskakują mi żyły na całej dłoni i w dobre dni na palcach i przedramieniu. Jakaś porada aby palić tłuszcz z brzucha?

@Pawel_Sowinski27

26 күн бұрын

Dobra dieta+deficyt kaloryczny.Narazie tyle a jak będziesz widział że tkanka schodzi to polecam dorzucić jakieś ćwiczenia kalisteniczne na brzuch

Terminator is back Mateusz Kieliszkowski 🇵🇱 🙃😁🙂❤‍🔥❤‍🔥💢💢💥💥💥💯👊👊🤛💪💪🦾🦾

Stalowy dawaj odcinek o Lewym 💪

Szkoda, że norweska grupa ekspertów nie mówi nic na temat że coraz więcej norweskiej młodzieży przestaje się ruszać i wpada w szpony fastfoodow. Dyscyplina jest słowem znanym bardzo małej ilości młodych osób i widać zgubne skutki polityki mówiącej żeby zminimalizować różnice umiejętności pośród uczniów. Nie mówię o chorej rywalizacji ale motywacji do działania i bycia lepszym 😢

Ja mam efekt Zyzza🔱

W potyczce Messi vs Ronaldo nie wiem jako można być za tym pierwszym. Jasne Ronaldo to zakochany w sobie gość, a raczej na takim poziomie oboje są tytanami pracy ale jednak Ronaldo ma swoje żelazne zasady i nigdy nie reklamował gówna, gdzie Messi jest twarzą Lay'sów.

Messi w 2022 zamknął dyskuje. Natomiast Messi i Ronaldo stworzyli moje dzieciństwo i ich kocham

@Pawel_Sowinski27

26 күн бұрын

Ja się wychowywałem za to na takich piłkarzach jak Luis Figo,Zinedine Zidane,Ronaldinho,Ronaldo R9,Thierry Henry.Rocznik 1996 pozdrawia.

@szybkizenek6292

24 күн бұрын

@@Pawel_Sowinski27 jak jesteś 96 to pamiętasz ich końcówki a nie się na nich wychowałeś. Jesteś starszy o całe 5 lat koleżko

szczerze mówiąc chciałbym wyglądać jak Ronaldo ale jestem za niski, a drastyczna dieta nie jest dla mnie. Nie dał bym rady jeść ustalonych i tych samych potraw. Bliżej mi do Reya Mysterio

@brzechowskatelewizjaboza784

27 күн бұрын

no to jak jesteś niski to jeszcze łatwiej będzie ci zbudować masę mięśniową

Prosiłbym więcej materiałów z pilkarzami❤

ja nie chciałem być jak kanibal

Ja to trening z Rockyego robiłem 😂😂😂

Dieta lvl over 9000 9% wody

No jasne, Ronaldo daje zły przykład. Lepiej być ulaną kluchą z kompleksami, problemami kardiologicznymi w wieku 22 lat, przeciążonymi stawami i do generalnego remontu.

100 razy bym wolał żeby moje dziecko brało przykład z ronaldo niż z jakiś pato-celebrytów.