Здоровья вам ❤❤❤

@NastasiaPugacheva

8 ай бұрын

И вам!

Спасибо за информацию🙏❤❤❤

Я болела клинической депрессией с декабря 2019 по июль 2020. Первая часть видео тут: kzread.info/dash/bejne/emx8qq6jdrXFabw.html/ Моя почта: slounge@mail.ru Моя психолог: instagram.com/davydovaa.daria/

Очень полезное видео.

@NastasiaPugacheva

10 ай бұрын

Спасибо вам

Спасибо Вам за поддержку😊😊

Моя история: 4-5 месяца был сильный стресс и тревога, которые результатом вылилось в 7-ми месячную клиническую Депрессию средне-тяжелой тстепени. Как я поняла что со мной что-то не так? КОНКРЕТНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ 1. "Триада Бека": Я - ужасна; Мое Настоящее - ужасно; Мое Будущее - беспросветно ужасно. 2. Пропал вкус еды. Не было вкуса у еды совсем. 3. Очень плохой поверхностный сон, глубокий сон отсутствовал. Просыпалась каждую ночь в одно и тоже время и не могла уснуть. Диапазон таких просыпаний может быть от 2 до 4 утра примерно. 4. Постоянно плакала. Слезы лились сами собой по несколько часов в день. Плакала как будто без причины. ЧТО ДЕЛАТЬ? 1. В интернете пройти тест Бека на депрессию. Если совсем плохие результаты теста - сразу к психиатору на консультацию. В интернете забить местоположение самого близкого к вам Государственного психДиспансера и просто прийти туда. Если результаты более-менее нормальные - записаться на прием к психотерапевту и сходить на консультацию. Психиатор - это врач, выписывает таблетки, кладет в клинику на лечение. Психотерапевт - общается, работает с головой. Если тяжелое состояние - то только при помощи таблеток можно вылечиться. если слабо выраженная депрессия - можно обойтись только сессиями с психотерапевтом. Депрессия - это настоящая болезнь на уровне тела, когда перестает вырабатываться гормон серотонин. Поэтому на уровне лекарств депрессию лечат антидепресантами. Эти лекарства заставляют организм вырабатывать и воспринимать серотонин. Если уже состояние очень плохое - организм сам не сможет самостоятельно запустить выработку серотонина. При начале приема антидепресанотов должно пройти 3-4 недели, чтобы лекарство стало действовать! (накопительный эфффект) Лечение антидепрессантами назначает только врач. Необходимо строго следовать дозировке и режиму приема. Ни в коем случае нельзя бросать прием - может стать очень плохо. Врач лучше знает как можно быстрее вас вылечить. Именно вылечить до конца и вернуть к обычной жизни без откатов. Слезать с антидепресантов ОЧЕНЬ просто, не стоит этого бояться. Это проходит незаметно, если по чуть-чуть снижать дозу под наблюдением врача. Это правда ерунда. Сразу при подозрении на такие состояния необходимо начинать пить витамин D3. (в каплях Аквадетрим лучший). Также необходимо проверить щитовидку и уровень железа в крови. Отличный эндокринолог в Москве: vessel-clinic.ru/doctors/endokrinolog/demicheva-olga-yurevna/ Подробнее рассказала в видео. Я надеюсь, это видео будет полезно для кого-то. Не болейте. А еслии заболели - помните: это когда-то закончится. Вы со всем справитесь. Это 100% правда. Часть 3: kzread.info/dash/bejne/iqVsl6aRpsjbptY.htmlsi=UH8b4weUQj42vkx8

Спасибо вам за полезные видео!Очень откликается мне ваша история!Сама прохожу через это.Ваши видео как глоток воздуха для меня!)❤

@NastasiaPugacheva

11 ай бұрын

Спасибо за добрые слова. Скорейшего выздоровления! Все будет хорошо очень скоро 😌🍀

Спасибо❤

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Рада что вам помогло мое видео, спасибо за комментарий☺

Спасибо вам девушка от души,очень важная для меня информация ❤

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

На здоровье!

Про щитовидку очень важно.При проблемах с щитовидной железой никакие антидепрессанты не работают, а гипотериоз дает одинаковые симптомы с депрессией.Обязательно нужно сдать на гормоны щитовидки.

@user-ho6zi2rd7t

6 ай бұрын

у меня гипотиреоз и депрессия, антидепрессанты не помогают,, гипотиреоз лечу гормонами, что делать? лучше не становиться, прошло много времени

Спасибо Анастасия !за правильное ,и грамотное обьяснее ,все доходчиво и понятно ,тебе надо в психотерапевта надо идти!ты большая умничка ,и ты очень красивая !

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Спасибо большое! Я стараюсь отдавать в мир знания и мой опыт ради человечества

@user-cu5xx5oi9h

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva это фельдшер психпалаты номер 6. Навряд ли он вас поймет))

❤

Полезная видео мне было интересно спасибо вам 🤗

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Спасибо ☺️

Все. Закрываю комментарии. Мне надоело свое настроение портить, каждый раз, когда я захожу на ютуб. Благодарю всех, кто пишет мне слова благодарности. Можно лайкнуть видео, мне будет приятно. Спасибо.

Спасибо сейчас прохожу этот ад😢😢

@NastasiaPugacheva

10 ай бұрын

Сочувствую вам! Скоро пройдёте! Вы огромная молодец!

Привет у меня сейчас депрессия, я еще сдавала анализы на железа и д3 и они оба на дефиците. Может ли быть от этого депрессия? И как вы пили д3 вместе с магний?

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

Депрессия обычно идет в паре с упадком витамина Д и может быть с низким железом. И да, это может ухудшать состояние. Мне эндокринолог выправила все показатели буквально за месяц. Эндокринолога советовала тут и давала контакты. А вот лекарства которые она назначила: сорбифер дурулес - железо, Аквадетрим в каплях - витамин Д. Я принимала только их по рецепту и из анемии и жесткого упадка Д очень быстро вышла на хорошие показатели. БАДы бессмысленно пить, надо пить настоящие лекарства.

Добрый день, подскажите, пожалуйста, вы занимались с психологом+антидепрессанты? Я сейчас восстановила все дефициты, но состояние такое же, работаю с психологом, психиатр выписал антидепрессанты, но страшно, что будет привыкание и без них не смогу, хотя другая часть меня думает, что это все мифы, кучу видео посмотрела, где люди рассказывают, что не могут без них и жесткие синдромы отмены, но они при этом не проходят параллельно терапию, как планирую я и не восполняют дефициты, возможно от этого столько страхов развеялось в теме антидепрессантов 🧐

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Добрый день, с антидепресантов ооочень легко слезать. Там есть специальная методика: вы просто вместе с психиатором постепенно начинаете снижать дозу. Это вообще незаметно проходит. Вообще не волнуйтесь. Все будет хорошо. Про терапию и дефициты отлично - вы молодец!!! Просто супер! Успех обеспечен!

@user-pd2bc2wz5z

4 ай бұрын

​@Nas 3:49 tasiaPugacheva п психиатру или нервологу?

Спасибо тебе за советы, за свою историю!) сейчас ты уже не принимаешь препараты? Принимала вцелом 7 месяцев?

@NastasiaPugacheva

8 ай бұрын

Да. Это было в декабре 2019-июне 2020. После этого я выздоровела, в отличном состоянии. Ничего не принимала с того времени. Спасибо)

@svetlanasvet3041

8 ай бұрын

@@NastasiaPugacheva это здорово, что сейчас все хорошо и лечение тебе тогда помогло) а у меня волнение его начать, на приём уже давно сходила, а вот приём начать как то волнительно

Часть 3: kzread.info/dash/bejne/iqVsl6aRpsjbptY.htmlsi=UH8b4weUQj42vkx8

Блин, у меня месяц назад началась деперсонализация, дереализация, ПА, обострились фобии, потом пошла жутка тоска, а теперь такая безнадежность, мне сказали, что надо прокапаться и подобрать АД, а у меня уже мысли, а что если они не помогут, а что если то, а что если сё. Не вывожу, ощущение полной безнадежности.

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Антидепресанты обязательно помогут. Пожалуйста, выберите себе хорошего психиатра и доверьтесь лечению. Все получится!

@STAVARCH

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva спасибо большое за поддержку, буду надеяться 🙏

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@STAVARCH Все будет супер! 100%

@user-zj1jd6vc3b

6 ай бұрын

Ничего удивительного в вас говорит ваши повышенная тревожность идите смело принимайте антидепрессанты они помогают всем. Главная строго следуйте схеме приёма и сами ничего себе не назначайте и не отменяйте

Милая девушка,а как у вас со сном ??? Какие шаги у вас в эти направлении???

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Добрый день. Я в начале видео, говорю о том, что я выздоровела 2,5 года назад. Сейчас со сном все хорошо. Во время депрессии проблемы со сном у всех. Плохой поверхностный сон и невозможность выспаться. Это симптом болезни. Это нормально. Это востанавливается во время выздоровления и после приходит в норму. Очень важно быть под наблюдением психиатра, психолога и ещё идеально эндокринолога.

@cristinafalca8003

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva спасибо 🙂

А сон когда наладился? Спустя 7 месяцев? Сон прерывистый

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Когда поправилась, поправился и сон. Выздоровление от депрессии идёт постепенно, медленно. Вместе с этим возвращаются привычные мысли, состояния и потихоньку налаживается со всем этим и сон. Как помочь своему сну в процессе лечения - я рассказала в этом видео.

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@fatimafati-cw6vh сочувствую! Это симптомы депрессии. Также обязательно сходите к хорошему эндокринологу и проверьте дефициты. На сон может это сильно влиять. У меня от низкого железа просто ужасный сон. Я сдала анализы, показала эндокринологу, она прописала мне специальные лекарства для поднятия Д и Fe, и сон сразу же стал улучшаться. Дать контакт очень хорошего врача-эндокринолога в Москве?

@London9035

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva да дайте пожалуйста номер эндокринолога

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@London9035 ДЕМИЧЕВА ОЛЬГА ЮРЬЕВНА vessel-clinic.ru/doctors/endokrinolog/demicheva-olga-yurevna/

@Darina1515

Жыл бұрын

@@NastasiaPugachevaподскажите, пожалуйста, обращались к эндокринологу в целом для оценки общей ситуации в организме? Тоже дефицит железа сильный, терапевты не помогают, вот ищу компетентного врача

Анастасия, а есть у вас видео на котором вы до болезни?

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Вам для чего это?

@user-cu5xx5oi9h

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva для сравнения

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@user-cu5xx5oi9h для сравнения чего именно? И для чего вам сравнивать меня?

@user-cu5xx5oi9h

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva вы всегда были такой меланхоличной? Или это результат лечения?

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@user-cu5xx5oi9h Я рассказываю серьезные вещи на видео, какой еще мне быть на нем? Я собрана и серьезна. В жизни я разная. Но в целом, у меня всю жизнь достаточно спокойный и рефлексивный характер. Результат лечения - я выздоровела и вернулась к своему обычному хорошему, спокойному и радостному состоянию. Как и было до.

Автор, а у вас случайно девичья фамилия не Гадеева была?))

@NastasiaPugacheva

10 ай бұрын

Нет

@user-sh8ds3fm1u

10 ай бұрын

@@NastasiaPugacheva Значит обознался

Причина депрессии была какая

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

в своем первом видео говорила об этом

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

научитесь вежливо спрашивать интересующую вас информацию, тогда людям захочется вам отвечать

@user-se8qx1fz7s

6 ай бұрын

@@NastasiaPugacheva а что я грубого в своём вопросе произнёс? 😁😂😂😂

Где человеку с дипрессией найти столько денег на лечение?

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Я была на ведении у бесплатного врача в государственном психдиспансере. лекарства выходят около 2000 руб в месяц (это если антидепрессанты + транквилизаторы). Это минимальный набор. Эндокринолог и анализы в поликлинике тоже бесплатные. Было бы желание, а не отговорки.

А что если я правда ничтожество и жизнь ничтожная и в будущем ничего не светит 🤔🤔

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Это ловушка мышления при этой болезни. Вам так может КАЗАТЬСЯ. У меня такое тоже было. Один в один. Вы выздоровеете и все пройдёт.

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

@@fatimafati-cw6vh я думаю вам надо задать этот вопрос врачу

А внешность?я стала не красивой

@NastasiaPugacheva

4 ай бұрын

Вы сейчас в депрессии? У вас нарушена субъективная оценка себя (то как вы себя оцениваете - ментальное искажение из-за болезни и неправда).

После фразы про образование и НЛП не смог себя пересилить и выключил видео. Ребята, если вам нужна помощь идите к психологу в поликлинику. Если у вас проблемы посерьёзнее, идите к психотерапевту. Можете пойти даже к психиатру, который не ведет записи, чтобы у вас потом на карьере не сказалось. Советы в Ютубе не только не помогут, но они ещё и могут навредить!

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

Вы тупой? Я поделилась своим опытом болезни. Рассказываю о том как я болела и мой опыт взаимодействия с психологом, психиатром и эндокринологом. Которые вели мою болезнь. Мои личные увлечения и образования в сфере психологии вас чем тригернули? Если вы такой умный, снимете свое видео. Под моими постами не надо умничать и делиться своим никому не нужным мнением. Если хотите, чтобы вас слушали - снимите свое видео.

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

Я все видео свои говорю о том, что НЕОБХОДИМО идти к врачам. Господи, какой вы тупой. Просто удалитесь с моего канала.

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

Угараю конечно с людей с «секретными» никами и скрытыми данными. Когда стыдно даже свое имя написать. Но зато в коменты к девушкам лезть - так это мы только за. Подоминировать в мужском мире не выходит? Решили говна повыливать в интернете, чтобы как-то хоть себя повысить в своих глазах) ну умный, что сказать))) браво)

@CorvusSpiritus

6 ай бұрын

@@NastasiaPugacheva Кринж, пздц 😵‍💫

@NastasiaPugacheva

6 ай бұрын

@@CorvusSpiritus вы про себя? Да вы кринж и пиздец. 😂 И еще сейчас бан от ютуба на свой фейковый аккаунт получите за оскорбления.

Вот люди смотрят на вас и удивляются. Такая юная, цветущая и депрессия? Однако. Вот не уверен что всё позади. Посмотрите Доктор Берг депрессия причины симптомы. ❤

@NastasiaPugacheva

Жыл бұрын

Товарищ Марципанов, вы кто вообще такой, чтобы ставить мне диагнозы по видео в ютубе? Идите свою жизнь живите, деньги зарабатывайте. Мужским делом в общем занимайтесь, реализацией.

@user-xt2nm3yv6o

Жыл бұрын

@@NastasiaPugacheva уже пошёл. Обратный захват серотонина это фантазия. Таблетки не помогут.

@user-zj1jd6vc3b

6 ай бұрын

При всем моем уважении доктор Берг несёт полную х@рню, как человек не понимающий, что такое депрессия. Все мы за соломинку хватаемся, когда хотим выбраться из болезни. Я 4 месяца на кето и комплексе с витаминами и микроэлементами по его системе, за это время мне стало только хуже и я начала принимать антидепрессанты потому что наконец-то выбралась к психотерапевту. Поэтому сказки свои Венского леса рассказывайте где-нибудь в другом месте)

@user-xt2nm3yv6o

6 ай бұрын

@@user-zj1jd6vc3b а я совсем не настаиваю на его видении проблемы. Много жирной пищи это нагрузка для организма и не каждому она по плечу. А вот таблетки могут только усугубить проблему . На мой взгляд надо посмотреть что для вас источник тревоги? И что с ним можно сделать.

@user-xt2nm3yv6o

6 ай бұрын

@@user-zj1jd6vc3b вопрос кофеин, никотин употребляете?

Судя по манере повествования, - вам ещё надо продолжать лечиться...Реклама про остеопатию - это реклама....

@NastasiaPugacheva

5 ай бұрын

Обожаю клоунов из интернета, которые пытаются ставить мне диагнозы посмотрев одно мое видео 😂

@NastasiaPugacheva

5 ай бұрын

Что хочу, то и рекламирую. Это мой канал. Я вам что-то обязана что ли? 😂😂😂😂

@natashakuprashvili6995

5 ай бұрын

Настя, я не хотела Вас обидеть - просто, я лаконична...Со стороны вы производите впечатление очень несчастного человека...,отсутствие "искры",весёлости и т.д..,истиного интроверта..

@NastasiaPugacheva

5 ай бұрын

@@natashakuprashvili6995 а с чего вы взяли что я инроверт? Ваши догадки и предположения. В этом видео я рассказываю о серьёзной болезни, плюс о своем опыте тяжелого периода в прошлом. Мне с чего там веселится? Я с интересом посмотрю как вы будете весело и с искрой рассказывать о аварии или смерти близкого. Странная вы конечно дамочка. Вы понятия не имеете какая в жизни, но решаете раздавать диагнозы своим «авторитетным мнением» посмотрев одно видео незнакомого человека. Тяжело вам наверное живется с таким тяжеловесным и дубовым мировоззрением. П.С. Я вам не Настя. Свою фамильярность приберегите для своих близких, кто это готов терпеть.