ASMR SUOMI✨Rentoudu ja rauhoitu ✨Kuiskailua, naputtelua ja hengitysharjoitus 🍃
✨ ASMR (engl. autonomous sensory meridian response) tarkoittaa autonomisia, rauhoittavia aistielämyksiä, joita osa hmisistä kokee erityisesti kuulon, näön ja tuntoaistin kautta rauhallisissa tilanteissa.
ASMR voi tuntua myös kihelmöivänä tunteena eri puolilla kehoa.
ASMR:sta ei ole tehty perusteellista tutkimusta, eikä se ole lääketieteellistä hoitoa, mutta moni on kokenut ASMR:n rauhoittavan mieltä, lievittävän stressiä, nopeuttavan unensaantia ja auttavan unettomuuteen.
🌿Videon sisältö: Jenni Kiviniemi (psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, mindfulness ohjaaja, seksuaalineuvoja)
🍃Terapiapalvelut ja verkkokurssi epäterveistä suhteista toipumiseen: jennikiviniemi.fi/
📒Kirja: Hyvästit narsistille - Tervetuloa oma elämä (2020) jennikiviniemi.fi/kirja/
🔸Instagram: @jenni_kiviniemi
🔸TikTok: @jenni_kiviniemi
🔸Facebook : Jenni Kiviniemi - Terapeutti & kirjailija
Пікірлер: 38
Paljon raskaita vuosia takana. Ihana video! Rauhoitti,rentoutti,sai tuntemaan itsensä tärkeäksi. Olo tuntui äärimmäisen hyvälle.
@jenni_kiviniemi
8 ай бұрын
Ihana kuulla, että video auttoi! 🙏👏💞
Just mietin, miten ihana olis saada asmr- videoita niihin hetkiin kun mieli on synkkä ja ahdistaa! Toivoisin semmosta henkilökohtaista ja myötätuntoista asmr-videota, jossa puhe on osoitettu "juuri mulle" niihin hetkiin, kun tunnen itseni huonoksi ja epäonnistuneeksi. Toivoisin myös helpotusta hädän ja pelon tunteisiin, sillä lähipiirissä on heikosti niitä ihmisiä jotka osais aidosti rauhoitella ja tuoda turvaa. Niistä jäisi myös hyvä muistijälki, joka vois kantaa myöhemmin ahdistuksen hetkillä. Erilaiset vakauttamisharjoitteet (traumoihin ja ylivireystilaan liittyen) asmr-muodossa olis myös tosi kivoja!!
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiitos toiveistasi, tosi tärkeitä ja hyviä toiveita! 🙏 Lempeää loppuvuotta sinulle! 💝
Kiitos, ihana video. Jään odottamaan lisää ❤
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiitos sinulle ❣️🙏✨
Ihan huippu video. Näitä lisää
@jenni_kiviniemi
8 ай бұрын
Ihana kuulla, kiitos ❣️🪷
Raskaan päivän jälkeen tää video oli mahtava löytö ❤
@jenni_kiviniemi
5 ай бұрын
Ihanaa!! 👏🩷
Ihanaa jutustelua, just tällainen rentouttaa kaikista parhaiten! Uusi suosikkini 🥰
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiva kuulla ❣️
Huippu ihana video kiitos siulle että teet ja oot täällä
ihanan rentouttava video ❤
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Onpa kiva kun tykkäsit ❣️✨
Ihanan rauhoittava video! Kiitos ❤
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Voi miten ihanaa❣️🙏
Kuuntelin tämän ensimmäisen videon kahteen kertaan ja ihanaa kun viimein video, jossa ns. tavallisen asian äärellä. Odotan mielenkiinnolla lisää näitä. Ihanaa kun ei ole mitään turhaa. Pidän kuiskatuista, rauhallisista videoista. Rentouttavaa 💤 ja niin rauhoittavaa. Helppo nukahtaa näitä kuunnellen. Ainoa mistä en kovin tykkää on tuo naputtelu.
ihana video, lisää asmr videoita😍
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiitos ja ihana kuulla, että tykkäsit! 🤗💟
ihana video!❤️
@jenni_kiviniemi
8 ай бұрын
Kiitos ❣️✨
Satuin löytämään vahingossa sinun tämän videon. Tästä on ollut apua minun nukahtamiseen, sekä yöllä heräämisen jälkeen uuden unen saantii. Äänesi on niin ihana ja rauhoittava. Paljon paljon kiitoksia ❤️ kun teet tällaisia videota.
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Voi onpa hieno juttu ja kiitos paljon palautteestasi! ❤
Hyvä video❤
@jenni_kiviniemi
6 ай бұрын
Kiitos paljon! ❤️
Täydellinen asmr-video! Tämän tulen kuuntelemaan varmasti vielä monta kertaa.
@jenni_kiviniemi
6 ай бұрын
Kiitos, tosi mukava kuulla! 👏🩷
Kiitos ❤ Nukahdin
@jenni_kiviniemi
5 ай бұрын
Ihana juttu! ✨
Ihana video, mistä sun kirjaa saisi ostettua kovakantisena?
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiitos paljon ❣ Suomalaisessa kirjakaupassa on ainakin myynnissä minun kirja. Uskon, että sieltä löytyy! 👌
@glowuppodcast5666
7 ай бұрын
Kiitos nopeasta vastauksesta, kannattaa lisätä videon otsikkoon asmr suomi, niin tavoittaa laajemman yleisön.@@jenni_kiviniemi
@jenni_kiviniemi
7 ай бұрын
Kiitos vinkistä! 👌🙏
Toimi, tuli uni😊
@jenni_kiviniemi
8 ай бұрын
Se on oikein hyvä lopputulos! 😊🙏
Nukahdin🙏
@jenni_kiviniemi
8 ай бұрын
🙏✨