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@jorgemedrano1694

2 жыл бұрын

Gracias por enseñar pero ya hace 20 años qué no corro y Mi pregunta es qué datos me darías para volver a correr a los 60 años y con una tremenda panza

@multigamer1143

2 жыл бұрын

Muy buena enseñanza

@cristinamtz2647

2 жыл бұрын

Me gusto mucho tu vídeo solo me falta los tenis si sabes de alguien que me pueda regalar unos tenis te lo agradecería soy número 24 muchas gracias

@ByAMQ

2 жыл бұрын

Gracias por compartir tus consejos de una manera tan didáctica y sencilla de entender. Agradecido, una abrazo desde España.

@ONErunning

Жыл бұрын

@@ByAMQ Abrazos!

Con tus vídeos, ya no sufro las subidas , pude hacer un medio maratón, el más pesado de mi estado, con mucha cuesta, largas y empinadas sin morir aplicando tus técnicas, veía como caían como moscas 😂 y yo seguía firme con mis pasos cortos y rápidos 😂

El único canal que ha atrapado mi atención, y se enseña que lo que no estoy haciendo por eso me canso en las subidas, gracias por estar allí, saludos desde Venezuela

@ONErunning

Жыл бұрын

¡Saludos a todos en Venezuela, Nazhly ;)

@Gonzalov

5 ай бұрын

Totalmente de acuerdo

GRACIAS Felicidades,es un gran entrenamiento.ES MUY DIFICIL CORRER Y HABLAR AL MISMO MOMENTO.

Muy buen video, muy lindo el perrito jaja, excelente edición de audio mientras corres silenciando lo esencial. Espero el vídeo de técnica para bajar sin gastar tanta energía durante carrera ⚡

@ONErunning

Жыл бұрын

Hola, Kev AQUÍ está el video sobre CÓMO CORRER EN BAJADA: kzread.info/dash/bejne/aoVkx5mSos-qhso.html ¡Abrazos!

Gracias! Magnífico.

Excelente vídeo, totalmente de acuerdo con esa técnica para afrontar las cuestas. Enhorabuena

Excelente gracias por compartir saludos

Muchas gracias, como siempre impecable video y valioso conocimiento que pones al servicio

El mejor canal con diferencia!!! Muchisimas gracias😊

Excelente explicación!!! Me encantó.....💕

Gracias Coach Andrés

Es un canal espectacular y es un orgullo que te sigan muchos desde Europa , muy buen trabajo. 😅🐶🐶

Eres mi ídolo. Los mejores consejos de un profesional.

Gracias mi hermano,,,, me sirve de mucho👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Gracias, excelente.

Excelente consejo, muchas gracias

Gracias, aprendo cada dia mas y mas¡¡¡

Genial muy bien explicado gracias por compartir dios te bendiga

Gracias Andrés, un valioso aprendizaje más para mejorar mi desempeño.

Gracias tomé tu técnica en subidas , que razón tienes maestro ... saludos desde México 🇲🇽

Gracias Andrés. Llevo un mes y medio entrenando. Me gusta correr. Voy mejorando mi cadencia. Gracias por tus consejos. Me han ayudado bastante.

Justo lo que necesitaba, acabó de venir de correr. normalmente corro 5km cuesta arriba con 200 de desnivel cuando no entreno velocidad. Ya espero el vídeo de la bajada 👌👌✌️

@ONErunning

Жыл бұрын

Hola, Jhonnatan AQUÍ está el video sobre CÓMO CORRER EN BAJADA: kzread.info/dash/bejne/aoVkx5mSos-qhso.html ¡Abrazos!

Gracias por la explicación, en muchas ocasiones cuando hacía recorridos largos (más de 10 menos de 16, no soy tan bueno aún) percibía que me iba mejor con pasos cortos.

Saludos profe muchas gracias lo he puesto en practica y he mejorado mucho ya no me sofoco tanto gracias nuevamente

Gracias saludos d Puerto Rico

Excelente, muchas gracias por estos tips son geniales!1💥Gracias por compartir 🤝

Excelente gracias..Lo tomo 3ncuenta desde ya, q lugar tan chevere ya q es un terreno de tierra y tu bella compañía..

Excelente,, Felicitaciones campeón

Me gusta mucho este canal porque muestra las técnicas, mientras las ejecuta. Excelente!!

Hola Andrés un saludo desde Bogotá. Seguí tus consejos y pide mejorar mi tiempo en la media maratón de Bogotá. Ahora voy para la de Medellín. Gracias por tu asesoría. Soy un atleta de 59 años

Gracias excelente esplicasion no sabía pero voy

Vi uno de tus videos antes de una competencia lo puse en practica y gane 3 overall muchas gracias por tus videos 🐎✌️

Gracias por compartir muy buena leccion, me encanto el perrito👍👍

Desde España, Muchas gracias por el vídeo, muy bueno y Muy bien explicado.

muchas gracias

Eres fenomenal!! Gracias, maestro! Me quedo en tu canal. ❤

Buen consejo amigo. Gracias por tus conocimientos.

Este hombre corre muy bonito... ❤. Estoy aprendiendo muchísimo. Gracias

Estos son los vídeos que vale la pena mirar. Gracias parcero.

Gracias por compartir , es un interesante video

Excelente video!! Nunca hago comentarios pero este está buenísimo felicidades

Excelente 👍🤸🏃

Que maquina!!

Eres genial. Gracias y abrazos de Punta del Este Uruguay 🇺🇾👏👏

@ONErunning

Жыл бұрын

¡Saludos desde Colombia!

Que genial edte video!!!

Muy instructivo el video saludos cordiales desde Costa Rica excelente

Me gusta como explica todo y me gusta mucho su canal me gusta correr y sus consejos me han ayudado mucho

Justo lo que andaba buscando :)

Cordial saludo en Yeshúa Salvador y, recuerdo cuando corria con ciencia, felicitaciones me ayudan mucho sus consejos, desde Quito Ecuador sud América 🌹🌾🐦🌹🌱🐦💕

Gracias 😊

Hasta que por fin encuentro un canal muy interesante

Andrés muy buena explicación, me hubiera gustado que muestres como vas en el ascenso pero con la visión de costado no siempre de adelante... ya que ahí sería más claro aún. Gracias.

Saludos desde Venezuela, estoy tomando en cuanta tus sugerencias y e mejorado Mi rendimiento y cadencia

Gracias por enseñar como se ase yo asía lo contrario en subida daba sancadas largas pero ahora con tus buenos consejos mejorare los pondré en práctica gracias Bro estoy suscrito en tu canal saludos desde Guatemala 🇬🇹

Saludos afectuosos desde la CDMX. Tus vídeos me han enseñado bastante ya que he corregido infinidad de errores pensando que corría bien pero me cansaba mucho. Una sugerencia podría tomarte de costado el camarógrafo para ver la postura del cuerpo y la pisada. De antemano muchas gracias.

Muy didáctico saludos 👍

Exelente eso quería saber para mejorar mi carrara en subida gracias por el video

Está muy bien esplicado

Excelente 🏃🏻‍♀️🧡

Desde que hace videos en Chía son muy ilustrativos, se entienden mejor en la práctica.

El perrito

Exelente Video Eres De los pocos que sube Videos que si te enseñan Gracias por Compartir

@ONErunning

Жыл бұрын

Gracias, Mauricio :)

Nueva suscriptora gracias por los consejos

Muchas gracias. Has ganado un nuevo seguidor. Saludos!

@ONErunning

Жыл бұрын

Saludos, Rodrigo :)

Buena explicación, y el perrito 🐶❤️

Excelente profe!!! Mil gracias!❤

@ONErunning

Жыл бұрын

Gracias a ti :)

Excelente

Tienes razón, así lo descubrí y me lo estás confirmando, besos al perrito

@ONErunning

Жыл бұрын

Genial, Roberto :)

Justo la técnica que buscaba para mejorar mi rendimiento 😉👌☺

Desde Mexico 🇲🇽

Me gusta la manera tan completa en q explicas tus videos, siempre es bueno saber si haces bien o mal la técnica y entrenos, saludos y PILAS PUES...

@ONErunning

Жыл бұрын

Saludos, David :)

Si yo pudiera darte mil manitos arriba te los diera me as enseñado mucho ya llevo 2 años haciendo Running y eso hacido lo mejor que a pasado

Gracias

Excelente video

Exelente 👌

Artista !!!

Excelentes vídeos y contenido, me gusta correr 🏃🏻‍♂️

Espero con mucha ilusión el próximo video! Gracias! Abrazote!

@ONErunning

Жыл бұрын

¡Abrazos, Fernanda!

Gracias Andŕes !!! Por tomarte el trabajo de hacer que todo sea más sencillo.

@ONErunning

Жыл бұрын

Con mucho gusto, Stephanie :)

Muchas gracias...me sirvió mucho para confirmar que estoy haciendo un buen trabajo en mis entrenos. En los ultimos meses me encanta correr en subidas con pendiente de 4 a 6%. Tengo 54 años un pasado de muchos años de ciclismo y ahora me gusta mucho correr. Estoy teniendo entrenos de unos 6km +/- se que no es mucho me gustaria aumentar, cuantos km a la vez me aconsejas aumentar. Espero tus consejos! 🙏🏻🏃💪👍🔥

Buena explicación, soy principiante, y quiero mejorar, saludos desde Guatemala ✨

Me sirvió, llegué en el mismo tiempo pero menos agotado,👍👍👍

Una bestia como corre este muchacho

Gracias capo.

Me gustó la instrucción,muchas gracias. Y el amiguito que te seguía...

Hermoso el perrito 👍

amo a ese perrito!!!

Maravilloso video!!! Las técnicas para correr! Muy interesante para poner en práctica!!! Interesante Gratitud!

@ONErunning

Жыл бұрын

Gracias a ti :)

excelente

Top demais. Parabéns

Gracias, por enseñarnos, eres un maestro. Ese esfuerzo es grande, un saludo muy cordial.

@ONErunning

Жыл бұрын

Saludos, Franco ;)

MUY MUY MUY BUEN VIDEO 👏🏻👏🏻👏🏻

@ONErunning

Жыл бұрын

Gracias :)

Poderoso

Gracias por tan buen consejo !!!!!!

@ONErunning

Жыл бұрын

Con gusto!

Hermoso perrito

GRACIAS RUNERS

Muchísimas gracias 😊 me preparo para correr mis 21k en una ciudad con altimetría fuerte. Valoro mucho todas sus clases. Un abrazo 🤗

@ONErunning

Жыл бұрын

Genial, Idalid. ¡Esperamos que te vaya muy bien! Abrazos

Excelente instructor

@ONErunning

Жыл бұрын

Muchas gracias 😀

Muy interesante, gracias. Lo pondré en práctica !!

@ONErunning

Жыл бұрын

Ganiaaal, nos cuentas cómo te va!!