ARRÊTES DE TE SABOTER: tu es ton seul ennemi | AUTO SABOTAGE

Comment se fixer des objectifs claires, réalistes et SPÉCIFIQUES ? Comment tenir ses engagements envers soi-même et envers les autres ? Comment créer une routine et s’y tenir ? Comment vaincre la procrastination ?
Si ce sont des questions que tu te poses, CETTE CHAINE EST FAITE POUR TOI !!!
CHAPITRES DE LA VIDEO :
00:00 Introduction
03:00 Définition
05:52 Sois disciplinée et patiente
07:47 Identifies-toi comme ta meilleure version
11:14 SORS DE TA SAFE PLACE
15:17 Identifies tes mauvaises pensées
17:04 Sois ta plus grande fan !
19:22 Inspires ton entourage
Je t'attends en commentaire pour me dire si la vidéo t'a plu et ce que tu voudrais voir dans ma prochaine vidéo 🤍
BON VISIONAGE !!!
Tiktok: dilmasofiaa
Instagram: dilmasofiaa
Email: dilmasofiaaig@gmail.com

Пікірлер: 87

  • @ExauceeLaleye
    @ExauceeLaleye3 ай бұрын

    J'étais vraiment au plus bas de moi même mentalement lorsque je suis tombée sur toi ... Merci beaucoup 😌

  • @lb5879
    @lb587910 ай бұрын

    La couleur elle te vas super bien

  • @nafissawalet9690
    @nafissawalet9690 Жыл бұрын

    Merci d’être une copine qui aide à voir le bon côté des choses ❤️❤️❤️❤️

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Mais de rien ma belle !! Je suis la pour ça 🥰🤍

  • @assa7798
    @assa7798 Жыл бұрын

    Jsp si tu as déjà un podcast mais si t'en as pas bah tu devrais grv en faire un

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Ahahah j’y pense les garrrrrs 😩😩

  • @ziarhoussennourreza9899

    @ziarhoussennourreza9899

    Жыл бұрын

    Tout a fait et hâte pour ton podcast et tes prochains vidéo sur glow up, tes conseils sur le glow up sont excellents 😍

  • @whois_chloe
    @whois_chloe10 ай бұрын

    Je viens de découvrir ta chaîne et ça m'aide beaucoup, la rentrée approche et tu me motives à devenir la meilleure version de moi-même, merci 🫶🫶

  • @Kinaion
    @Kinaion Жыл бұрын

    j'ai découvert ta chaine ce matin au fond de mon lit, j'ai tout dévoré et ça m'a fait du bien sur toute la journée ^^ la surprise de voir la nouvelle vidéo en rentrant du taf o/

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Ohhh trop bien !! J’ai pleins de vidéos qui arrivent 😏😏 Tu as préféré laquelle ?

  • @user-gs6tu3fy8w
    @user-gs6tu3fy8w8 ай бұрын

    Merci pour tes conseils ! C est bien pensé, il y a de bonnes idées à mettre en pratique. Tu es jolie et ton make up est agréable

  • @user-hb5op2wt7g
    @user-hb5op2wt7g11 ай бұрын

    Je regarde toujours tes vidéos et ça m'aide vraiment beaucoup, j'aimerais aussi que tu fasse une vidéo qui peut m'aider à mieux m'exprimer ,devenir douce et cultivé.

  • @syllacoumba7704
    @syllacoumba7704 Жыл бұрын

    Ta voix ta douceur t’es super captivante , et tu donne envie j’adore

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Mooohh merciiiii 🥹🥹🥹🥰🥰🥰

  • @joana97.1
    @joana97.1 Жыл бұрын

    Les habitudes une vrai galère. Je suis capable, je puis tout par celui qui me fortifie❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Exactement 🤍

  • @lizmsh6951
    @lizmsh6951 Жыл бұрын

    Coucou, video au top :) juste petite remarque, le volume du son est vraiment bas, impossible de bien entendre quand on est dehors. Mercii pour les conseils

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Oh trop bizarre tu es la première personne à me dire ça 🥲 tu es sûr que le problème ne vient pas de ton côté ?

  • @juliaa1656

    @juliaa1656

    Жыл бұрын

    ​@@dilmasofiaa coucou. Moi aussi j'ai ce problème 🥲

  • @megynet5000
    @megynet5000 Жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo inspirante. Tes vidéos nous poussent à réfléchir sur nous, sur ce que nous sommes et ce que nous voulons être. Tu délivres de très beaux messages pour reprendre possession de sa vie et avoir confiance en soi. Encore merci

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Mais de rien 🤍🤍 j’espère que la vidéo t’a inspiré ✨

  • @loryana2674
    @loryana2674 Жыл бұрын

    Merci pour tes vidéos tu es superbe ❤️

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    11 ай бұрын

    MErciii

  • @djnb6921
    @djnb6921 Жыл бұрын

    très bonne vidéo, merci d’être si positive et rayonnante c’est super motivant 🫶🏾

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    🥹💕💕💕

  • @estha19
    @estha19 Жыл бұрын

    Merci pour le boost et les astuces pour combattre l’auto-sabotage. Tu y’as raison, on doit être positives et se dire et savoir qu’on y arrivera. Et avec Dieu tou est possible. Bénédictions à toi, en direct des states 🇺🇸💛💕

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Merci à toi pour ce commentaire motivant 🤍 lets glow up ✨🥰

  • @marcelleessimbi8891
    @marcelleessimbi8891 Жыл бұрын

    Tellement de points sensibles touchés avec des mots qu'il faut 😊❤.

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Merci 🥹🤍

  • @agatha5259
    @agatha5259 Жыл бұрын

    Merci pour ta video , elle m'a beaucoup motivée et aidée 💗

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prie !! 🥺🤍🤍

  • @user-yw3xy6xu5z
    @user-yw3xy6xu5z Жыл бұрын

    DILMA MERCI VRAIMENT POUR TON TRAVAIL❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    DE RIENNNN 🥹🤍

  • @stephanejuniorchery223
    @stephanejuniorchery223 Жыл бұрын

    Ouawwouuhhh, c’est top de voir où tu es arrivé aujourd’hui et que tu aides les autres aussi en donnant de très bons conseils. J’ai pas regardé tout tes vidéos 😅 parce que c’est + orienté vers les femmes mais ça peut tout autant servir à tous. Je rends grâce à Dieu car tu es une source de bénédiction pour bcp de personnes, continue comme ça 👌🏾🙏🏾♥️

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup Phane 🥺 tu sais pas comment ce message me touche… Surtout venant de quelqu’un qui m’a vu grandir, faire des erreurs, refaire des erreurs 🥲 Gloire à Dieu 🤍 Merci Seigneur

  • @veroniquecoly345
    @veroniquecoly345 Жыл бұрын

    Merci merci oh ❤tjrs un réel plaisir de t’écouter mais aussi contempler ta beauté 😊,cette fille forte que t’es devenue me donne du courage d’aller au fond de moi mm pour me découvrir et développer le meilleur de moi mm ❤. Soit richement béni mon chocolat 🍫 ❤❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    MERCIIIIII !!!! Je te souhaite de te redécouvrir et de toi aussi inspirer les autres à devenir meilleurs 🤩🤩

  • @veroniquecoly345

    @veroniquecoly345

    Жыл бұрын

    @@dilmasofiaa par la grâce de Dieu

  • @melprz30
    @melprz30 Жыл бұрын

    T’es la meilleure merci !

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    De rien beauté 🤍

  • @TheMum93
    @TheMum93 Жыл бұрын

    Une beauté et ce sourire

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    HIHIHIHI merciiii beaucoup !!

  • @TheMum93

    @TheMum93

    Жыл бұрын

    @@dilmasofiaa avec plaisir

  • @julie19dijoux974
    @julie19dijoux974 Жыл бұрын

    Merci infiniment pour ces conseils tu m'as tellement motivé j'en avait besoin 🙌💖

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prie !!! Je t’envoies pleins de bonnes ondes et du courage 🥺🤍

  • @julie19dijoux974

    @julie19dijoux974

    Жыл бұрын

    @@dilmasofiaa Merci beaucoup 💖

  • @mireille3372
    @mireille3372 Жыл бұрын

    ❤️🥺 merciiii pour vos conseils

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prie queen ✨🤍

  • @estee237
    @estee237 Жыл бұрын

    Amen! Merci pour tes conseils girl🫶🏾

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en priiiiiee ❤️❤️💕

  • @egyptiehdt64
    @egyptiehdt64 Жыл бұрын

    Merci pour le message ❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prie 🥹🤍

  • @khadijagueye2262
    @khadijagueye2262 Жыл бұрын

    Merci beaucoup 🎉😊

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prieee 🤍🤍

  • @Carinelysa_1
    @Carinelysa_111 ай бұрын

    🥹🥰 merci pour tes conseils

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    11 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @catherineanaplan2076
    @catherineanaplan2076 Жыл бұрын

    merci 🥰

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    De riennn 🤍

  • @LeaDvs7
    @LeaDvs7 Жыл бұрын

    Waaaw ✨ Premièrement tu es rayonnante et ta voix est très apaisante ce qui rend la vidéo agréable à écouter. Deuxièmement tes conseils sont si pertinents que je sais que ce n’est pas seulement une vidéo divertissante et que je la réécouterai. Cette vidéo me parle car malheureusement il est très facile de s’auto-saboter et cela sans en prendre conscience et ce sabotage peut durer des années voir toute une vie… Donc merci énormément pour cette vidéo. Assurément tu aides et aideras encore beaucoup avec ta chaîne KZread. Que Dieu te bénisse 🙏🏾

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Mohhh merci beaucoup !!! 😩🤍 j’espère que tu as pu prendre quelques éléments de ma vidéo ✨

  • @AurelieMarechal-bf1zi
    @AurelieMarechal-bf1zi Жыл бұрын

    Tu es juste... trop belle ! ❤😍🫢

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    MERCIIII HIHIHI 🥹❤️

  • @AlWaYsMiNa
    @AlWaYsMiNa Жыл бұрын

    J’aimerais dire j’adore mais on adore que dieu 😂❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Ahahah totalement 🤍🤣

  • @arthbissapi8598
    @arthbissapi8598 Жыл бұрын

    Merci Dilma.

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je t’en prieee 🤍🤍

  • @barbiecarla4498
    @barbiecarla4498 Жыл бұрын

    ❤❤❤ love you girl

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Love yall ❤️❤️

  • @tanyroyalty3367
    @tanyroyalty3367 Жыл бұрын

    Ça serait bien que vous parlez plus fort, il m’a fallut mettre le son à fond pour bien entendre.

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Merci pour votre retour ! Je vais régler le problème pour les prochaines vidéos 🤍

  • @user-lt1bw5zs4f
    @user-lt1bw5zs4f10 күн бұрын

    J’ai souvent peur moi de l’avis des membres de ma famille et ça me fait rater trop d’opportunité Comment se débarrasser de l’influence négative ou de vouloir être comme on veut que je sois quelque soit le résultat négatif ou positif ?

  • @dadymbombo5326
    @dadymbombo5326 Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    🤍🤍

  • @maevadivine
    @maevadivine Жыл бұрын

    Thérapie🙏🏽. Minimum tu nous fais une vidéo chaque semaine...

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Hihihihi vous allez regarder ?? 😏😏😏

  • @mariemonageorges2470
    @mariemonageorges2470 Жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo😊

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    De rien ✨

  • @lovehouria552
    @lovehouria5523 ай бұрын

    ❤❇

  • @kindlyme530
    @kindlyme530 Жыл бұрын

    Hello j’aimerais savoir d’où vient tes lentilles de contact s’ils te plaît Merci ☺️

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Je les ai reçu en collaboration avec le site Just4Kira

  • @zilaakchiche8005
    @zilaakchiche8005 Жыл бұрын

    T'es trop joliiiiieee meuff

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    HIHIHIHI MERCIIIII 🤍🤍🤍

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588Ай бұрын

    Que deviens tu ? Plus de vidéos depuis 1 an, pourquoi ? J'espère que tu vas bien

  • @angouby
    @angouby7 ай бұрын

    hum hum

  • @asmaasmi7815
    @asmaasmi7815 Жыл бұрын

    Bonne vidéo snn le volume est bas sis😊

  • @dilmasofiaa

    @dilmasofiaa

    Жыл бұрын

    Ah bon ? Je ne sais vraiment pas à quoi c’est dû, chez moi tout est bien pourtant

  • @nenehjallow6967
    @nenehjallow69679 ай бұрын

    Pourquoi les gens viennent te dire tu ressemble à ta copine x mais elle est plus belle que toi?? Je le prend comment