Armeijan Erikoisjoukkojen Brutaali Lihaskuntotesti
Жүктеу.....
Пікірлер: 72
@mandelin08 ай бұрын
Laitetaan ainakin 10 tyylipistettä bonukseksi käytetystä välineistöstä
@Konjz8 ай бұрын
Nyt oltiin kyl jätetty tekosyyt ettei löydy välineitä romukoppaan! 😆Kova! 💪💪
@Yourm4n8 ай бұрын
Siis nyt oli sellast underground meininkiä... Tuli sellainen rocky 4 fibat... ilman tota lunta... Joku tollanen köyhä alamailman rocky treenaus olis kyl kova :D Mut tää oli mun mielestä hyvä siitä, että näytät ettei aina tarvita sitä hienointa laitetta... Come on Markus!!!
@kaaosajattelu56638 ай бұрын
Hieno suoritus ja pisteet luovuudesta välineistön suhteen.
@pupper55808 ай бұрын
Mukava kattoa ku toinen kärsii. Hurjat testit, tossa oliski projektia että sais ittensä sellaseen kuntoon että nää testit menis hyvällä tasolla läpi.
@veke47698 ай бұрын
yks parhaimpia videoita mitä youtubessa oon nähny. respect!
@Markusheino
8 ай бұрын
Kiitos !🙏
@Blueeyedlion908 ай бұрын
Kyllä varmaan löytyy uusia lihaksia tollasen jumpan jälkeen 😄
@terva8188 ай бұрын
on kova!!
@Blackletter847 ай бұрын
hurja on miehen kunto 😮 respect
@Mustamakkara698 ай бұрын
Kovaa tekemistä! 💪
@GoldenAce888 ай бұрын
Hyvä video! Komeet oli välineet, ei ainakaan tehny helpompaa testeistä😂👌
@vesitie8 ай бұрын
Äijä on kyllä mahtavassa kunnossa 💪
@helenalampinen95278 ай бұрын
Upea suoritus ja on kyllä hyvä videojuttu. Onnea ja tsemppiä sinulle Markus ❤️🍀👍
@Markusheino
8 ай бұрын
Kiitos !🙏🙏
@Mestari12118 ай бұрын
Todella hyvä video🎉😂 Kyllä tulee huono omatunto maata sohvalla ja katsoa tälläistä rääkkiä!😅 Myös kuvaajan kommentit hauskoja ”6 minuuttia vielä jäljellä…. Tätä hauskuutta”😂
@Rank1n3n8 ай бұрын
Vaikea ehkä toteuttaa lyhyessä ajassa, mutta rutiineihin liittyen olis hyvä video. Esim. elät kehität pariks päiväks sulle sopivat rutiinit jotka tukee elämää mahdollisimman hyvin. Ei turhaa kännykän räpläystä ja suurin osa päivästä pyritään hyödyntämään. Itse olen pyrkinyt tähän, mutta vaatii melko paljon mielenlujuutta ettei sorru vanhoihin tapoihin. Kiitos🤝
@pupper5580
8 ай бұрын
Tossa olis ainaki sellanen idea vaikka miten viettää lauantain. Kehittää sellasen ideaalirutiinit-päivän minkä suorittaa joka lauantai. Sit ku on tollanen ideaalirutiinien harjoittelupäivä, niin ku on sitä toistoa jo taustalla niitten rutiinien tekoon niin on helpompi muinakin päivinä innostua tekemään niitä. Mut toi Aki Hintsa puhui sellasesta "kahden kolmen" säännöstä. Kolmen kuukauden ajan aina kolme uutta tapaa. Jos yrittää liian montaa uutta juttua liian nopeasti niin korttitalo kaatuu ja ei jää mitään käteen.
@Rank1n3n
8 ай бұрын
@@pupper5580 Todella hyvin täydennetty ja hienoa, että muitakin kiinnostaa rutiinit. Kannattaa lukea James Clearin Atomic Habits ellet oo jo lukenu. Itse olen ajatellut että toisi kaikkia rutiineja vähän määränä mutta kaikki kerralla, mutta taidan kokeilla tota Hintsan neuvoa. Kiitos🤝
@Markusheino
8 ай бұрын
Hyvä idea. Täytyy miettiä millä konseptilla tästä saisi videon joku kerta aikaiseksi👍
@juuhelikkas88488 ай бұрын
Hyvä setti
@Topsiekku8 ай бұрын
Hommaa ny kotia penkkipunnerrus mahdollisuus =)
@Markusheino
8 ай бұрын
Liian vähän tulee penkkailtua :D
@Hapapro8 ай бұрын
hattu pois päästä, kovassa kunnossa on mies!
@mikanykanen23948 ай бұрын
Ui juma
@mr.cookie.m63958 ай бұрын
Kova kaveri!
@hennaaittomaki23908 ай бұрын
No oot tikis! 👊💪
@janiviertola68138 ай бұрын
Oli kyllä kova testi…Mutta kova oli testaajakin 💪💪
@tilihulihai8 ай бұрын
Mitkä noi sun käyttämät polvituet on? Onko niistä ollut apua?
@kipponi8 ай бұрын
Kova veto oli! 👍 Katsojallakin tuli hiki😂
@sami269958 ай бұрын
Seuraavaks pelastusopiston pääsykoe?👍👍
@shrimppa8 ай бұрын
Onse kone
@tinokojo53158 ай бұрын
Jos sun pitäs valits NYT yks laji jota voisit harrastaa lopun elämää, mikä se ois?
@aibo96297 ай бұрын
Välineet oli mahtavat Oma lenppari ehdottomasti tokmanni hiekkapussi😂
@markussmedberg41888 ай бұрын
äijjä on kyllä kone!! monelta jäisi suorittamatta
@teemutuovinen74348 ай бұрын
Seuraavaks 4x4x48 challenge!
@Salkkis8 ай бұрын
Kova jätkä olet💪🔥
@iirowiik28558 ай бұрын
Treenaa päivä kuten Mike Tsyon, Mcgregor tai Ali. Ps kovassa kunnossa olet
@ossikarhumaa26088 ай бұрын
Moro, Olis kiva nähdä kun testaat kiipeilyä, uskoisin et sulla löytys siihen voimaa ainakin. Tekniikka toisaalta voi olla vähän hakusessa!
@Markusheino
8 ай бұрын
Tää on ollut listalla, että joku kerta pitää varmasti kokeilla 👍
@jartsap8 ай бұрын
Etukyykky oli jo brutaali. Hatun nosto niille jotka failureen vetää siinä, tai yleensäkin vapailla painoilla kyykätessä failure sarjan tekee
@jartsap
8 ай бұрын
Voimanosto aikoihin tuli itekkin tietenkin failure nostoja tehtyä, mutta tarkoitin pitemmissä toistoissa
@Markusheino
8 ай бұрын
Se on kyllä ilkeä liike pitkällä sarjalla, kun vaikeaa henkittää tanko rinnalla ja keskivartalo pettää yleensä ennen kuin jalat
@jartsap
8 ай бұрын
@@Markusheino on kyllä, en oo yli 5:sta pitempiä toistoja ikinä tehny etukyykyssä
@miikakellokumpu55738 ай бұрын
Mahtava video👍 Tuo säkkihomma näytti aluks ettei tuu mitään😂 mutta lähtihän se sit ihan hyvin 👍
@Markusheino
8 ай бұрын
Se yllätti täysin😅
@Rauno_Repomies8 ай бұрын
Seuraavaksi 8 tunnin käsipäivä?
@markotompuri3408 ай бұрын
Treenaa viikko kuten Joel Naukkarinen, saat monta videota.
@patukka98728 ай бұрын
Mää näin sut milanossa jonku aikaa sitten
@kalleilmari7518 ай бұрын
Olin eka silleen et nooh kyl toi menee. 11kg liivi 4.8km. Joo moro....
@ylioperaattori8 ай бұрын
Joko tämä on testattu? kzread.info/dash/bejne/k3lnsauqdqjVqNY.htmlsi=6BOXznt8LmhmuiHR
@MRTatsaa8 ай бұрын
Kuinka jumissa oli tuosta amrapista ? 😅
@Markusheino
8 ай бұрын
Vatsat vähä kramppaili, muuten vaa yleinen jumi 😁
@enusbrown82898 ай бұрын
golfia
@D4nielH7 ай бұрын
Silloin kun bodasit, monta kertaa viikossa kävit kuntosalilla?
@Markusheino
7 ай бұрын
4 tai 5 yleensä
@D4nielH
7 ай бұрын
@@Markusheino Ok, kiitti vastauksesta. Piditkö mitään säännöllisiä kevyempiä viikkoja?
@Markusheino
7 ай бұрын
@D4nielH En yleensä pitänyt, vaan kevensin satunnaisesti välillä pari päivää, jos alkoi tuntumaan, että oli liikaa.
@sledgehammer39898 ай бұрын
siis minkä erikoisjoukon juttu tää niinku on? ps. mätin onnellisena makkaramunakasta naamarii kotoisassa asennossa ku katto tätä.
@Markusheino
8 ай бұрын
Tätä ilmeisesti käytetään monissa erikoisjoukossa maailmalla yhtenä fyysiisen kondiksen testinä, kun haetaan sisäisesti eri osastoihin.
@ToniK-ms4wj7 ай бұрын
Pelastusopistolle ja tekee 100% testi
@Samihoi8 ай бұрын
Mitkä nuo aurinkolasit on!
@Markusheino
8 ай бұрын
Bliz Matrix 😎
@Dave-tx1gq8 ай бұрын
Minkä ikäinen oot? Muistin et olisit lähellä 30 mutten usko kun näytät niin nuorelta😂
@Markusheino
8 ай бұрын
Joo saman verran se rauta painaa joka paikassa. Penkistä ei ehkä kannata ottaa mallia, mutta muuten toimiva setti😁
@KirosanaPerkele8 ай бұрын
Oliko kivaa?
@Markusheino
8 ай бұрын
Joo ja helppoa 😀
@Sekolaine7 ай бұрын
Älytön kondis äijällä ei mitää järkee 😂
@jarnoponkala8 ай бұрын
Kerrankin mies on kontalleen ja pyörittelee päätään 😂
@duffekoiranen4128 ай бұрын
Kaveri pääsi just intistä pääsi jääkärikoulun läpi sanoi moni joutu keskeytetään kuin ei kunto riittäny
Пікірлер: 72
Laitetaan ainakin 10 tyylipistettä bonukseksi käytetystä välineistöstä
Nyt oltiin kyl jätetty tekosyyt ettei löydy välineitä romukoppaan! 😆Kova! 💪💪
Siis nyt oli sellast underground meininkiä... Tuli sellainen rocky 4 fibat... ilman tota lunta... Joku tollanen köyhä alamailman rocky treenaus olis kyl kova :D Mut tää oli mun mielestä hyvä siitä, että näytät ettei aina tarvita sitä hienointa laitetta... Come on Markus!!!
Hieno suoritus ja pisteet luovuudesta välineistön suhteen.
Mukava kattoa ku toinen kärsii. Hurjat testit, tossa oliski projektia että sais ittensä sellaseen kuntoon että nää testit menis hyvällä tasolla läpi.
yks parhaimpia videoita mitä youtubessa oon nähny. respect!
@Markusheino
8 ай бұрын
Kiitos !🙏
Kyllä varmaan löytyy uusia lihaksia tollasen jumpan jälkeen 😄
on kova!!
hurja on miehen kunto 😮 respect
Kovaa tekemistä! 💪
Hyvä video! Komeet oli välineet, ei ainakaan tehny helpompaa testeistä😂👌
Äijä on kyllä mahtavassa kunnossa 💪
Upea suoritus ja on kyllä hyvä videojuttu. Onnea ja tsemppiä sinulle Markus ❤️🍀👍
@Markusheino
8 ай бұрын
Kiitos !🙏🙏
Todella hyvä video🎉😂 Kyllä tulee huono omatunto maata sohvalla ja katsoa tälläistä rääkkiä!😅 Myös kuvaajan kommentit hauskoja ”6 minuuttia vielä jäljellä…. Tätä hauskuutta”😂
Vaikea ehkä toteuttaa lyhyessä ajassa, mutta rutiineihin liittyen olis hyvä video. Esim. elät kehität pariks päiväks sulle sopivat rutiinit jotka tukee elämää mahdollisimman hyvin. Ei turhaa kännykän räpläystä ja suurin osa päivästä pyritään hyödyntämään. Itse olen pyrkinyt tähän, mutta vaatii melko paljon mielenlujuutta ettei sorru vanhoihin tapoihin. Kiitos🤝
@pupper5580
8 ай бұрын
Tossa olis ainaki sellanen idea vaikka miten viettää lauantain. Kehittää sellasen ideaalirutiinit-päivän minkä suorittaa joka lauantai. Sit ku on tollanen ideaalirutiinien harjoittelupäivä, niin ku on sitä toistoa jo taustalla niitten rutiinien tekoon niin on helpompi muinakin päivinä innostua tekemään niitä. Mut toi Aki Hintsa puhui sellasesta "kahden kolmen" säännöstä. Kolmen kuukauden ajan aina kolme uutta tapaa. Jos yrittää liian montaa uutta juttua liian nopeasti niin korttitalo kaatuu ja ei jää mitään käteen.
@Rank1n3n
8 ай бұрын
@@pupper5580 Todella hyvin täydennetty ja hienoa, että muitakin kiinnostaa rutiinit. Kannattaa lukea James Clearin Atomic Habits ellet oo jo lukenu. Itse olen ajatellut että toisi kaikkia rutiineja vähän määränä mutta kaikki kerralla, mutta taidan kokeilla tota Hintsan neuvoa. Kiitos🤝
@Markusheino
8 ай бұрын
Hyvä idea. Täytyy miettiä millä konseptilla tästä saisi videon joku kerta aikaiseksi👍
Hyvä setti
Hommaa ny kotia penkkipunnerrus mahdollisuus =)
@Markusheino
8 ай бұрын
Liian vähän tulee penkkailtua :D
hattu pois päästä, kovassa kunnossa on mies!
Ui juma
Kova kaveri!
No oot tikis! 👊💪
Oli kyllä kova testi…Mutta kova oli testaajakin 💪💪
Mitkä noi sun käyttämät polvituet on? Onko niistä ollut apua?
Kova veto oli! 👍 Katsojallakin tuli hiki😂
Seuraavaks pelastusopiston pääsykoe?👍👍
Onse kone
Jos sun pitäs valits NYT yks laji jota voisit harrastaa lopun elämää, mikä se ois?
Välineet oli mahtavat Oma lenppari ehdottomasti tokmanni hiekkapussi😂
äijjä on kyllä kone!! monelta jäisi suorittamatta
Seuraavaks 4x4x48 challenge!
Kova jätkä olet💪🔥
Treenaa päivä kuten Mike Tsyon, Mcgregor tai Ali. Ps kovassa kunnossa olet
Moro, Olis kiva nähdä kun testaat kiipeilyä, uskoisin et sulla löytys siihen voimaa ainakin. Tekniikka toisaalta voi olla vähän hakusessa!
@Markusheino
8 ай бұрын
Tää on ollut listalla, että joku kerta pitää varmasti kokeilla 👍
Etukyykky oli jo brutaali. Hatun nosto niille jotka failureen vetää siinä, tai yleensäkin vapailla painoilla kyykätessä failure sarjan tekee
@jartsap
8 ай бұрын
Voimanosto aikoihin tuli itekkin tietenkin failure nostoja tehtyä, mutta tarkoitin pitemmissä toistoissa
@Markusheino
8 ай бұрын
Se on kyllä ilkeä liike pitkällä sarjalla, kun vaikeaa henkittää tanko rinnalla ja keskivartalo pettää yleensä ennen kuin jalat
@jartsap
8 ай бұрын
@@Markusheino on kyllä, en oo yli 5:sta pitempiä toistoja ikinä tehny etukyykyssä
Mahtava video👍 Tuo säkkihomma näytti aluks ettei tuu mitään😂 mutta lähtihän se sit ihan hyvin 👍
@Markusheino
8 ай бұрын
Se yllätti täysin😅
Seuraavaksi 8 tunnin käsipäivä?
Treenaa viikko kuten Joel Naukkarinen, saat monta videota.
Mää näin sut milanossa jonku aikaa sitten
Olin eka silleen et nooh kyl toi menee. 11kg liivi 4.8km. Joo moro....
Joko tämä on testattu? kzread.info/dash/bejne/k3lnsauqdqjVqNY.htmlsi=6BOXznt8LmhmuiHR
Kuinka jumissa oli tuosta amrapista ? 😅
@Markusheino
8 ай бұрын
Vatsat vähä kramppaili, muuten vaa yleinen jumi 😁
golfia
Silloin kun bodasit, monta kertaa viikossa kävit kuntosalilla?
@Markusheino
7 ай бұрын
4 tai 5 yleensä
@D4nielH
7 ай бұрын
@@Markusheino Ok, kiitti vastauksesta. Piditkö mitään säännöllisiä kevyempiä viikkoja?
@Markusheino
7 ай бұрын
@D4nielH En yleensä pitänyt, vaan kevensin satunnaisesti välillä pari päivää, jos alkoi tuntumaan, että oli liikaa.
siis minkä erikoisjoukon juttu tää niinku on? ps. mätin onnellisena makkaramunakasta naamarii kotoisassa asennossa ku katto tätä.
@Markusheino
8 ай бұрын
Tätä ilmeisesti käytetään monissa erikoisjoukossa maailmalla yhtenä fyysiisen kondiksen testinä, kun haetaan sisäisesti eri osastoihin.
Pelastusopistolle ja tekee 100% testi
Mitkä nuo aurinkolasit on!
@Markusheino
8 ай бұрын
Bliz Matrix 😎
Minkä ikäinen oot? Muistin et olisit lähellä 30 mutten usko kun näytät niin nuorelta😂
@Markusheino
8 ай бұрын
Joo saman verran se rauta painaa joka paikassa. Penkistä ei ehkä kannata ottaa mallia, mutta muuten toimiva setti😁
Oliko kivaa?
@Markusheino
8 ай бұрын
Joo ja helppoa 😀
Älytön kondis äijällä ei mitää järkee 😂
Kerrankin mies on kontalleen ja pyörittelee päätään 😂
Kaveri pääsi just intistä pääsi jääkärikoulun läpi sanoi moni joutu keskeytetään kuin ei kunto riittäny
Naisille taas helpompi koska feminismi